100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 15:09:26.74 ID:v7iKqoe6]: 少しの筋トレなんてやる意味ない。その時間を有酸素運動に回したほうがマシ。
本格的に競技に取り組む人や、目標とする筋肉質な体型のイメージがある人はやるべきだが。
健康な人々の大半は筋トレなんてやってない。しかし、健康な人は全てウォーキングか、それと同程度の生活強度の習慣で暮らしている。

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