- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:12:28.84 ID:dQhi0ess]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336725015/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335999584/
『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269447611/
痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315156895/
デブな私が痩せた話
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331056145/
●姉妹スレ
太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301231521/
●聞きたい、質問したい時は
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336488332/
●イライラして愚痴を吐きたいときは
痩せてるやつらへの苦情
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321443585/
デブへの苦情 part18
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336650759/
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334236812/
関連にいくつか適当なスレをチョイス
まったりいきましょー
- 809 名前：800 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:02:30.27 ID:RYJ5J35k]
- みんなありがとう。
やっぱり自分で作るからには出来るだけカロリーを抑えたモノを作ろうと考えてたから助かったよ
あと、完全にスレチな質問なんだが炊いた白米を冷凍保存した場合って何日くらい持つの？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 07:35:56.74 ID:M+ko9yay]
- ぼく恋人いないけど誰かも分からん人の結婚とかどうでもいい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:42:35.42 ID:aSfl4GvH]
- 7月26日：彼女ができる
7月28日：「ついに」結ばれる
って普通にキモいよ
つきあい初めてすぐに肉体関係持つところじゃなくて、この「ついに」がキモい
そんなにやりたくてやりたくて仕方なかったのかよって所にひく
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:12:35.02 ID:8WhLEMSW]
- >>811
えー？そんなの健全な男女なら普通じゃね？
むしろ「僕たち付き合ってるけどプラトニックを貫きます」の方が怖い。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:16:32.14 ID:tCnS2h9R]
- 彼女からコクられたのならアリだろ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:45:13.37 ID:VDR/DMOI]
- >>812-813
体重は重いが
脳と下半身は軽い
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:49:18.31 ID:1KUtuTfP]
- つうか、「もういい」ってヤツなんだぜ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:05:58.17 ID:aSfl4GvH]
- >>812
だからそれ自体がキモいんじゃないって言ってるだろ…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:41:59.03 ID:jOHGdRaU]
- ずっとこのスレにいる叩きたいだけの嫉妬デブは出て行けよ
ここは痩せた人が気がついた事を書くスレだ
お前はこっち
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321443585/
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:04:30.13 ID:VDR/DMOI]
- >>817
>>727＝>>789のような
「痩せたら、まずヤル！」と考え、即、実行に移す、
そんな、痩せたら脳も下半身も軽くて緩い人間だと気づくことも
ある意味、スレタイに沿った書き込みｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 10:23:50.91 ID:g8MZ2GW6]
- ここで嫉妬してるのは、まだ痩せてない病デブだろ。
スレからでてけよピザども
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:35:48.32 ID:1KUtuTfP]
- 昼飯食いに入って、ボリュームあった時
「わーい、たくさんある♪」
に、続いて
「でも、この半分で足りるなぁw」
と思うことがしばしば
逆に前は「ここ美味いけど少ないんだよなぁ…」だった店が適量に
まぁ、後者の店に行く機会が増えてるし、たまにはいーでしょ( *｀ω´)
(…店によってはもたれるけどw)
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:16:45.37 ID:Bd1ayNnw]
- 会社の椅子いつの間にか、すごく低くなってた。
位置直したらちょうどよくなった。
座布団がほしいよ。今までいらなかったのにw
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:44:36.39 ID:MTaP0qLl]
- >>821
尻肉座布団がなくなったわけだな。
よし、俺の太ももに存分に座るが良い。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:06:56.97 ID:oZw+Flqn]
- >>819
違うな。
痩せてもブサでモテないヤツらの嫉妬だろう。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 16:03:23.81 ID:/B30OLyF]
- コーラ（350ml）飲みきれなくなった
少しで十分だわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:48:37.77 ID:ybMKvxfn]
- >>809
できるだけ炊きたてをラップに包んで、できれば更にジップロック袋などに入れ、
空気を抜いて冷凍すると、うちの新しめの冷凍庫なら、半永久的にオケ。
そんなに神経使わないでテキトーに冷凍しても（炊きたてじゃない、とか、ラップ
のみ、とか）、1ヶ月はオケ。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:14:14.65 ID:U7Gs+kXN]
- 今日仕事で久しぶりに電車に乗ったら
「カバンの幅 ＞ カラダの横幅」になってた
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:17:57.15 ID:RYJ5J35k]
- >>825
わざわざありがとう。
そんなに持つんだね。
今まで料理なんてした事無かったから知らない事が多過ぎるけど、逆に今はそれが楽しい
今日なんかスーパーで時間が経つのも忘れて色々な食品の賞味期限とかカロリーとか値段とか調べまくってたよ
豆腐って１００円しないんだねｗ
知らなかった…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 23:53:24.23 ID:N0t0hN7w]
- お尻は元から無くて､アメリカ人とかの尻デカじゃなくて､典型的なあまり突き出てないタイプ｡
それでも､肉はいくらか有ったので､尻が痛いは無かった｡
それが､縁石に座ったら痛くて｡
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 00:26:46.69 ID:0T/8vjPp]
- 丼大盛りが食えんくなった
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:12:01.32 ID:7Nc/4BCj]
- ダイエットなんざ、所詮は異性に認めてもらうためだろ？
念願のSEXできたらいいじゃん？
女と違って、普通の男子がSEXするのは大変なんだよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:19:03.04 ID:gYmZ/wR5]
- しつこいなー
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:23:15.22 ID:txL0ER/E]
- しつこいエッチは大好きな癖して
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 03:02:08.93 ID:meffLmeT]
- >>827
いえいえ。そもそも料理板住人なんで…。
自分的には、お料理初心者なら、ベターホーム協会の『お料理１年生』『お料理
２年生』を買うことをオススメ。
ダイエットというよりも、料理のいろはが網羅されてて、よいですよ。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 04:04:27.62 ID:p1O3pvU8]
- 】>818
まぁまぁ・・・そう言うな
ただ、これがもしも男ではなく女の書き込みなら
確実に叩かれてただろう
男と女、デブと痩せ・・・差別はある
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 07:12:59.41 ID:TvIOrWmL]
- >>833
どうもオススメありがとう。
もうこのまま料理教室に通いそうな勢いですｗ
そこで出会いがあり…別に専業主夫もいいかなぁなんて思ったりｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 07:17:17.01 ID:HEhWsKVm]
- 痩せてから気づいたこと書いたらとっとと消えろよ
個人の趣味で糞みたいな雑談してレス増やすな
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 07:49:14.95 ID:+xX3kgwx]
- 尾てい骨が痛い
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 08:22:13.36 ID:H0jPVAqr]
- なんつうか、骨が出て痛いのはわかったが、最近は
血管がやけにボコボコ浮き上がってきてマジキモい。
緑の血管が目立つ…昨日も風呂入ってる最中、ふとふくらはぎ見たら、
お湯とマッサージで血行良くなってたのか知らんが、
緑色の水がブワーッってふくらはぎ一帯に滲んだみたいになってて
病気かと思ったよ。風呂上がったら消えてたけど。
血管出るのﾔﾀﾞｰｷﾓｲ-
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 08:23:46.02 ID:ZNbEus5J]
- まだイマイチだと思ってる自分の体も、客観的に見ると平均以上どころか上位グループに入るんだよな
それが信じられない。
でも、観察してると男の6割くらいは胸よりも腹の方が出てるし、運動で絞まってて格好いい体の男なんてせいぜい1割くらい。
体型気にしてるのはそれくらいしかいないのかもね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 10:51:20.13 ID:qDxzxMwT]
- >>836
そういうのは、痩せてもデブ脳なんだよ
デブ脳はなかなか治らないってこった
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:19:27.95 ID:tH8l1+Nu]
- この先ずっと「体格を維持/運動/トレをし続けないといけないと言う
地獄の門を開けちまったな．．と気づいたよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:20:39.30 ID:OGwth4gN]
- 84kgから62kgに減量したら173cmから177cmに背が伸びた
負担がなくなったり姿勢が良くなっただけかもしれないが痩せたことより嬉しい
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:33:28.85 ID:FRd94PG8]
- ヘビースモーカーを止めて１０年
今ではタバコ吸うヤシは自己管理できないバカだなーと
思うわ
タバコ止めて１０キロ太って
健康診断でメタボ警告受けて、先月からカロリー制限に
筋トレ始めた
１ヶ月で６キロ減量、ウエストのぜい肉も半分消えた
今では太ってるヤシ見ると、自己管理デキナイばかだなー
と見えてくる
地獄の門開けたとゆうか
健康の門を開けて、心身健康的なカラダ管理術を
手に入れた感じだお＾＾
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:21:26.37 ID:tH8l1+Nu]
- >>843
馬鹿は10年前のお前とメタボ警告をうけたころのお前だ，
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:41:32.42 ID:to30HLIs]
- ブタ食いしてブクブク太った奴に「自己管理できていない」なんて言われる喫煙者が気の毒
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:54:54.02 ID:92iUPj85]
- デブも喫煙者も嫌いだけど自分がそこから抜け出した途端上から目線で馬鹿とかいてーわ
死ぬまで維持してから見下せ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:02:29.37 ID:Dqg6Rxcj]
- >>841
でも運動楽しいしストレス発散にならない？
いい習慣だよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:18:56.13 ID:7u+05/S7]
- 長所短所両方あるとは思うが、地獄とは思わないなぁ。
三途の河原で石を積んでも鬼に崩されるのとは違って、ちゃんと成果が残るんだし。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:27:21.00 ID:TvIOrWmL]
- 夢中で運動した後は嫌な事とか、すっかり忘れてる事がある
運動のリフレッシュ効果ってホントにあるんだと思うよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:04:41.72 ID:mEEr7pZc]
- うん。運動は痩せてスタイルがよくなる以外にもいろいろうれしい効用がありますね。
コスメに金使わなくても肌は綺麗になるし、大幹鍛えると頭もクリアになるし。体力自体が底上げされたら、アレルギー症状なんかも出にくくなったり。
あと、ただ、細い、痩せてるっていう体をいいとは思わなくなった。姿勢とか筋肉のつき方とかのほうが大事。体重はひとつの目安に過ぎないと思うようになった。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:08:52.96 ID:HEhWsKVm]
- 肌綺麗になるのは運動の効果じゃないし。なんか憶測で書いてて痛いよあんた
アレルギー症状だって体力じゃなくて食事に関係が深いし。思い込める人って楽でいいね
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:11:05.62 ID:5dhhcjUQ]
- そんな辛辣に噛み付くことじゃあるまい
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:11:44.04 ID:Tab6IEa1]
- 暴食が肌荒れの原因になるのなら逆も言えるんじゃないの？
痩せたことで肌が綺麗になったって気づいたんだからいいじゃんか
心狭っ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:14:43.81 ID:+mFutCmC]
- ＞体重はひとつの目安に過ぎないと思うようになった。
これ、私もそう思う
いくら体重が軽くても、のっぺり脂肪が付いてるより、スタイルよくて筋肉の分重くてもそっちの方がずっといいよね
あと、運動して体調が良くなれば、肌がきれいになる事だってあると思う
弱ってる時はアレルギーもひどくなるし
これは体力があると、良くなるって言うより悪くなりづらくなるって感じかも知れない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:17:34.96 ID:HEhWsKVm]
- 間違ってるし偉そうに語ってるし恥ずかしいだけでしょ
そういう奴は現実でも饒舌だからネットの段階で痛い目にあわせないと現実では大恥だよ
馬鹿にされて悔しい思いして調べないと答えにたどり着けない。客観的に見れないタイプ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:21:12.82 ID:5dhhcjUQ]
- ああ、もちょっと自分を客観的にみれるようにならないとな、あんたは
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:24:15.88 ID:9xQ6mxsm]
- >>855
落ち着けカス
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:26:46.37 ID:HEhWsKVm]
- なんで明らかに間違ってる奴を間違ってるって正直に言ったら心が狭いってことになるの？
本音で物言う度胸もなくなあなあで生きてるからそういう見当違いなレスができるんでしょ
いつまでも間違ったまま間違った同士間違った結論に至る。くだらなすぎ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:28:30.45 ID:Dqg6Rxcj]
- 食べ物に気を使って野菜とか中心に食べてたから肌調子いいかも
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:32:14.06 ID:HEhWsKVm]
- 普通はそういう結論に至る。睡眠、適切な食事に比べたら運動なんて大差の３番目
軽い散歩ぐらいのほうが体調にはいいぐらい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:35:13.61 ID:wyWbFU0k]
- 君はカルシウムをもちょっと…、と言わずにたっぷり摂りなさいね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:36:18.12 ID:mEEr7pZc]
- アレルギーは完治と言うのはなくても、症状を出なくすることは可能だと医師にも言われました。
私の場合は喘息もあるのですが、心肺機能をあげる有酸素運動は有効だとも。
ハードな運動を痩せたい一心だけで根性で続けるのは辛くても、体が心地よく感じることなら体にはいいでしょう。
私には運動を続けることが間違っていなかったよう。食生活も無理なく自然とヘルシー志向なものが欲しくなってくるし。思い込みでも結果の状態がいいのだからいいです。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:39:22.38 ID:Wx+/AJPJ]
- 意外と体重が戻らないということ
腰いためて半年ほとんど何もしてないけどまったく体重増えてない
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:56:30.78 ID:TvIOrWmL]
- とにかく体が良く動く事
稼働範囲も広くなり太ってた頃には無理な体勢もとれるようになった
この良さを知ったら、もう太れない太りたくない
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:36:10.01 ID:ZNbEus5J]
- 間違えてるとしたらネットの段階で優しく教えてやればいいのに、
なんで痛い目見せるって発想になるんだ？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:56:46.35 ID:E74E1M8n]
- 運動できないデブスがお菓子食いながらドヤ顔で書いてるだけ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 02:38:05.06 ID:FzjkdYEP]
- >>181
水だけ断食で15kg減らした。
脂肪は減ったが筋肉もスゲー落ちた。
そのあと、ヨガ、ピラティスで深層筋をメインで鍛えた。
周りの人間には、筋肉を落としちゃダメって怒られたけど
無駄な筋肉ってのもあるんだと思ってる。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 05:51:59.59 ID:qStyrKFU]
- 深層筋（笑）
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:35:36.73 ID:zuFts8VQ]
- 王道ダイエットも随分とナメられたもんだなｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 07:37:30.09 ID:+G48DcVF]
- ストレスとカルシウムに因果関係は無いよ
20年くらい昔、
日本人の魚離れ＝カルシウム不足が深刻化って話と
ストレス社会という問題が同時期に発生して、
マスコミがごちゃ混ぜにして、カルシウムが足りないからストレスになるなどと流布して
世間におかしな認識が広まった
精神の安定にビタミンＢが効くとか、ビタミンＣがストレス軽減に効果があるとか、色々話はあるけど、
俺が一番効果があると思ってるのは十分な睡眠だと思う
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 07:58:53.01 ID:dMEiGbI/]
- ストレス解消のコツは
軽い体幹疲労と十分な睡眠
と、友達の内科医にアドバイスされたお
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:09:18.23 ID:pDzJOyPD]
- 実体験じゃなくて知識だけで否定するからわかりやすいな
自分の経験じゃないから話に深みが無いんだよ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:30:09.61 ID:Bsww/EJ/]
- まあ、世の中の病気やアレルギーのマイナス要因のほとんどに肥満が挙げられるんだから、痩せたらそれだけで良いことだらけだわな。
肥満してることそれ自体が多大なストレスだし、仕事、恋愛にも悪影響しかないんだから。
そこにダイエットによる健康的な食事と運動が加われば、どう転んでも人生一気に薔薇色だわ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:38:52.12 ID:7yt0yso4]
- >>867
無駄な筋肉などないだろ。
使わない筋肉は退化する。
使っている筋肉でさえ、加齢により減少するのに。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:42:31.76 ID:pXTHd2KQ]
- 15kg痩せたけど
暑いものは暑い ということ。
どクソ暑いんじゃああい！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 13:43:38.72 ID:qt904/Tp]
- >>842さん
年齢はいくつですか？
やはり、姿勢を良くすることはいいことですよね！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 15:16:08.13 ID:Tthyo3r5]
- >>875
30以上落としたけど、同意します
ちょっと外歩くと豆腐から水が染み出すように汗が……
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 15:37:20.49 ID:kVKRgCql]
- でも汗が昔ほど臭くなく、油っこくないことに気づいたときは感動した
デブって怖いね
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 16:26:42.18 ID:5ufk0aDz]
- 俺は汗の量が全然違うけどな
昔は200mのコンビニに行くだけで背中もパンツもビッショリだったけど、
今は炎天下に1kmくらい歩いてようやく腋と背中にじんわり汗かく程度。
暑いのも余裕になった。ただ逆に冷房がつらい。28度設定でも寒い。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 16:32:50.37 ID:HUXqQT3C]
- Ｔシャツはお洒落と分かった｡
今までＴシャツは着れる服の優等生でしか無かったから｡
可愛いＴシャツにショーパン､サンダル､でお洒落出来るようにになった｡
ウエストの出っ張りも無くなった(ビキニが着れる程ではない)ので尚更収まりも良くなり､ショーパンも穿けるようになった｡
持ってたショーパンがウエスト揺る気味にもなったし｡
ビキニ着れるようになるまでもっともっと頑張ろう｡
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 17:36:29.39 ID:gbUFOycx]
- 筋肉もりもりガチムチよりガリひょろのほうがモテるんだということを知った
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 18:36:48.47 ID:sM5F80R/]
- 痩せマッチョの間違いじゃなくて…？
私は自分が筋トレつづけてるからか
ただ痩せてるだけの男性って受け付けなくなったよ。
筋トレしてる人の体型が分かるようにはなった。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 18:56:52.89 ID:zuFts8VQ]
- EXILEのアキラみたいなのは細マッチョだよな？
山本裕典とかはガリになるのか？
どっちもモテそうな体だが…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 19:27:41.01 ID:NGw20fTh]
- >>882
わかってるつもりになってるだけだよ。自己完結
鍛えなくてもいい体してる奴なんていくらでもいるし
そもそも普通に生活してたら筋トレなんて必要ないし
不摂生で筋肉のバランスが崩れた人たちが筋トレの重要性偉そうに説いてることが多いよ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:11:12.43 ID:SpZwdFNU]
- 「鍛えてなくても良い体」っていうのは基本的に10代までじゃない？
20代以降はどんな生活食事運動をしているかが体型に現れてくる。
筋肉は加齢でどんどん衰えてくし軽い筋トレしたってせいぜいキープできるぐらい。
普段たくさん飲んでても休日はフットサルとかのスポーツしている人は
良い体(ウホッ！)だよね。
ってことで痩せて初めて知ったこと。
楽しんでできる運動を見つければ減量も維持もそんなにつらくはないということ。
自分は痩せてきた頃から週1ぐらいで登山始めたら筋肉もついてさらに痩せて
体が軽くなって生活するのがすごく楽になった！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:00:14.06 ID:UxawM1sa]
- >879
逆だ。
運動で痩せたらサラサラした汗をすごくかくようになった。
ご飯食べたら身体が熱くなるし代謝が上がったみたいだ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:23:05.70 ID:5ufk0aDz]
- >>886
俺も痩せるのに運動はしたよ
今も週に5日5〜10kmのジョギングと週1日1kmの水泳は続けてる。
運動の時はシャツはもちろん、ハーフパンツからも滴るレベルで汗をかくけど、日常生活においてはあんまり出ない。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:42:50.04 ID:zuFts8VQ]
- もう野菜やサラダのない食事なんて考えられなくなった
デブ期の様なご飯とハンバーグと唐揚げみたいなメニューなんてあり得ない…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 03:44:34.96 ID:yxB2V4lt]
- やせる前から摂取してる水分が減った
から汗でなくなっただけってことはない？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 05:11:45.79 ID:21qRzN/C]
-
歩いたらすぐ汗をかくようになった…逆に暑さではあまりかかなくなった。
汗もぎとぎと→さらさら
長年悩まされてた偏頭痛の回数が驚くほど減った。
早寝早起きになった。
味覚が変わった…野菜うまい。
97→60
あと10減が目標！
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:47:23.88 ID:yaZJ+PSk]
- どんなにカロリー計算して食事や運動をしても増えるときは増えるということ
去年の今頃に夏休みを利用して朝から晩までジムに居座って食事も目算1200kcalに抑えたのに
１週間で１．５ｋｇ増えたときはさすがに心が折れそうになった
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 12:00:53.64 ID:I1yxJhpT]
- 少ないカロリーでエネルギー消費しずぎたら、体はためるモードになるとも聞いたことある。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 12:17:44.05 ID:nhBTk13Z]
- >>891
チートデイは設けるべきよ
問題はチート後また節制できるかだけどｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 12:21:31.00 ID:zhhKXw46]
- 筋肉量が増えたのでは…よくわからないけど
それだけやったんだからきっと無駄になるはずないよ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 12:27:33.62 ID:RsO7bbgP]
- 目算1200kcalが間違えてたか、水分が多かったか、排便のタイミングでしょ
カロリーコントロールに逆らって増えたわけじゃない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:29:21.47 ID:Qa/kbMP/]
- >>891
食事をセーブしたせいで繊維質が足りなくなって便秘になって増量、なら経験
ある。凹みますよね。
あと停滞期なのか食べてないのに減らないとかやや太るということもあるし、
こんなに食べちゃったのになぜ、とおもうぐらい減ることもある。
でも長い目で見ると減っていくから、気にせず続行するのが吉。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:35:16.23 ID:xo7SjojK]
- ZIPで、うすっぺら男子がもてはやされてるって報道してた
自分がその部類になってるのに気付いた
筋肉つけなくても、時代がガリを認めてるのか？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:51:28.85 ID:dbAgz6QG]
- ジップの薄っぺら男子が持て囃されてるってのは捏造としか思えんな
日本弱体化でも狙ってんのかね
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 15:55:02.46 ID:kvZfV5EM]
- 筋肉つうか、自分の手首が細い気がする…
親指と人差し指の輪っかに収まるんだけど、そんなもん？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 18:01:44.14 ID:2Nx7VDii]
- >>899
自分の体に応じて親指と人差し指の輪っかが手首に収まるように伸縮すると思ってるんだけど違うの？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 19:15:59.08 ID:6WcEqwL7]
- 暑い暑いと喚いているのは、ほとんどデブ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:22:09.79 ID:kYXldiJJ]
- 170-61♂ですが、暑いもんは暑い！と断固主張します
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 20:56:08.03 ID:NQP/uoQa]
- >>899
自分は輪っかが廻りきって人差し指の爪分くらい余ってるよ
でもこれはどっちかいうと手首の太さというより手のでかさ、指の長さに左右されないか？
164/56のデブ時と49の今と指の廻り方変わってないと思う
時計のサイズも同じだし
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:28:14.25 ID:1PoHUm5c]
- 180-65♂ですが、騒ぐ程暑くはありません
脂肪が断熱材になって熱を溜め込んでたんだなって痛感してる
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:29:37.44 ID:xo7SjojK]
- 私は痩せて、時計のベルトを2個減らした。
その部品は、もう使わないようにという思いを込めて処分した。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:42:46.34 ID:W/7RJtAu]
- >>904
そんなことはありえませんのでちょっとは勉強して書き込みましょうね
思い込みで自己解決するのはいいけど発信しちゃ駄目
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:49:29.09 ID:1PoHUm5c]
- >>906
ちょっと意味がわからない。脂肪は断熱材だろ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:04:07.14 ID:9PLDRRCc]
- 痩せてから筋肉鍛えるのが楽しくて仕方ない
モテようがモテまいが構わない
スーツ系の服装が好きなんだがスーツは
胸板あった方がカッコいいと思うんだよね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 00:28:45.50 ID:7QJJwOvV]
- あと身長な
|
 |
