- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:12:28.84 ID:dQhi0ess]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336725015/
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デブへの苦情 part18
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痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334236812/
関連にいくつか適当なスレをチョイス
まったりいきましょー
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:57:58.28 ID:ascQxyRg]
- ダイエットしながらスキンケアして
床屋から美容院に変えて、ユニクロからアローズに変えたら
冗談抜きで別人になった
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:15:24.33 ID:76QAAAi9]
- 俺も大減量したからか痩せたと言われるよりも別人と言われる事がほとんど
なんかドラマ「フェイスメーカー」観てると自分と被る感じがするｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:16:43.94 ID:LO30CbTI]
- >>577
ユニクロ以外の服も着れるようになると
ほんとモッサリ感が薄れるよね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:14:00.48 ID:v8L+HXZX]
- 夫婦でダイエット始めたら旦那のちんこが少々長くなった気がする
以前のメタボ腹にちんこが埋もれてたのかな
私は胸の見栄えが良くなったと言われた
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:26:44.26 ID:HHNMGwh4]
- ２LからLあたりまで痩せたので、今から下着を買いに行くます
以前少しきつくて足の甲横、親指脇の骨が当たって痛かった靴が、
痩せてからはいてみたら痛くなくなってた 足も痩せるんだねぇ…
朝、化粧の前に顔をマッサージするんだけど、急に痩せたもんだから
顔の皮が余って、マッサージするたびブルドッグみたいになる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:31:21.35 ID:rnmfVmzN]
- 手も痩せるよ
ブルドッグみたいな皮は加齢だろ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 16:55:25.09 ID:Pgq4xTIL]
- 体脂肪率が15％前後になった。
そうするとウエストがくびれて腹筋の凹凸の形がある程度わかるようになった。
10％が目標なんだが、いい感じ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:16:05.86 ID:Di+9XgP9]
- 確かに筋肉がわかりやすくなる
少し力入れただけで筋肉出る
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:02:44.18 ID:nXMY21bG]
- 185cm/120kg→185cm/100kg
顎の肉が取れて、アゴ周りがすっきりした。
あと、自分とは無縁だろうと思っていたホリが出てきて凹凸のある顔になった。
痩せる度に何かしらの変化が出てくるのが嬉しい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:01:42.42 ID:gH8vzNan]
- >>585
先は長いが頑張れ。標準体重になるか、発病するか追いかけっこだな。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:59:42.33 ID:bgD7AAvs]
- 痩せてから筋肉が目立って驚いた、胸板に腹筋バキバキだわ。
おかげで女に不自由しなくなったわ。
まさか社会人になってから春が来るとは…
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:23:37.46 ID:gusxZG89]
- >>585
痩せてから書き込めよ豚
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:15:02.38 ID:wz4/XSkL]
- >>499ですが。
筋肉つけてむしろ太ったけど脂肪デブ時代より体が軽いよ
>>585
俺184cmで111kg(+-3kg)なんだけど、どうやって体重絞った？
コ○ミスポーツで筋トレやってたら筋肉つきすぎて体重が増えた。
食事制限は、筋肉痛が慢性化して夜寝れなくなって折れた。
昔は黙ってても体重減ったんだけどね。逆に太ることのほうが難しかったはずなのに。
あとさ、遺伝子検査みたいのがあるって聞いたんだけど、これやったひといます？
っていうか女子はどうやって検査するんだよって気になったけど
相手が女性だったので聞けなかった・・・ｗ
いや聞いてやればよかったのかｗｗｗｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:32:38.83 ID:QXmpwTxy]
- >>589
基本的には食事制限のみ。(一時期)
取り敢えず、20kg減に要した時間は３ヶ月半。
初めの2ヶ月は一日一食でここで10kg減。後半から炭水化物ほぼ抜きの食事に変更して10kg減。
あと後半の炭水化物抜きに合わせて夕食を昼に持ってきて、夜はヨーグルトやたまご、野菜で済ませた。
停滞期とかも無かった。良かった。
- 591 名前：590 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:33:09.83 ID:QXmpwTxy]
- (一時期)はタイプミス
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:38:28.62 ID:G8ByiHNF]
- >>589
遺伝子検査って頬の内側を擦って採取するんじゃなかった？
精子を送るとでも思ってるのかｗｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:01:35.75 ID:vTdq1aZe]
- やっぱデブってのは、アタマが弱いからデブなんだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:22:50.65 ID:oBNn85XS]
- >>592
クソワロタwww
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:27:37.75 ID:wz4/XSkL]
- スマンｗｗまじで精子送るのかと思ったｗ
ほおの皮膚細胞でいいのか！
ちょっと勉強になったyo
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:46:13.15 ID:wz4/XSkL]
- >>590
うーん、やっぱり絞るに食事制限は必須なのかな
炭水化物を切ったら夜本当に寝れないんだよね。たんぱく質とのバランスが悪くなるみたいで。
食事のメニューが悪かったのかも。
最近は白米と鶏肉とプロテインばかりで、ホント栄養素しか考えていなかったので
ヨーグルトと卵と野菜、試してみます。
特にヨーグルトは肉と相性がいいようですね。
プロテインも、ホエイより大豆のほうが細い筋肉が付くって聞いて、切り替えました。
すこし運動強度を下げて、食事量も減らしてみようと思います。
参考になりました。ありがとうでした。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:58:56.40 ID:WYmPay1s]
- 前よりトイレが近くなった
カロリーも塩分も取りすぎてたから水も長く溜められたんだろうな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 05:38:39.09 ID:ITLNFcMZ]
- 痩せると、外でアイス食うのが恥ずかしくない。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:09:33.05 ID:INE19eEm]
- １００ｋから７０ｋに落としたらウンコが１日５回から２日に１回まで減った
おかげで通勤電車でのウンコ漏れ恐怖症からも逃れることが出来た
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:45:18.83 ID:X4uOJkpL]
- 旨いもの食べるの大好きなんだよなあ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 08:21:04.59 ID:hj9XSEla]
- 痩せ期に服を買ってもサイズが合わなくなって
すぐに着られなくなる。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:29:22.45 ID:tfH9XqqL]
- パンストが破れない。トレンカやレギンスを捨てた。貧乳の家系の突然変異だと思っていたら、血筋は嘘つかなかったでござる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:33:09.13 ID:gusxZG89]
- >>589
> コ○ミスポーツで筋トレやってたら筋肉つきすぎて体重が増えた。
> 食事制限は、筋肉痛が慢性化して夜寝れなくなって折れた。
そうなったらさ。
普通に考えられる人なら、筋トレをセーブして有酸素運動取り入れると思うが。
なぜ筋トレしか取り入れないのかが理解出来ん。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 10:48:26.23 ID:6Q165ntC]
- >>598
砂糖のかたまりだと思うとね。
コーラなんかもそう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 14:34:33.75 ID:9ippxDC1]
- 半袖では寒い、
くしゃみ鼻水出 風邪ひく
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 16:12:27.55 ID:0aNW+PAs]
- てんやわんやでもてるってことかな
中学巨デ部で、きづかなくて、高校は行って、運動部90→65
になったら、 ファンクラブなるものまでできて、告白されまくりでワロタＷ
今彼女と一緒にdvd見てます なう
これから２戦３戦交えるつもりっす・・
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:33:23.05 ID:bIGro6Ep]
- うっす・・・
中学で９０のでぶなんておれだけっすよね・・・ いかりゃく うろおぼえ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 16:34:27.00 ID:0dge7LAy]
- そんな当然のことドヤ顔で報告されても・・・
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:30:31.97 ID:ycDLgJ5T]
- お…おう^^;
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:36:20.93 ID:c7URc9Nb]
- >>606
きっも
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:10:34.60 ID:g8en18aP]
- >>606
痩せて肉体は禊いでも、心の脂肪はなかなか取れないということ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:34:34.05 ID:Xr8dgv1Q]
- やめてあげなや
>>606はなかなか痩せれなくて精神病んでるんだよ
生暖かく見守ってあげなよ！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:47:51.74 ID:obnwBVVR]
- アゴ周辺のヒゲが剃りにくくなった
風呂場でＴ字カミソリで剃ってる
デブの頃は顔全体がぷよぷよだったんで、アゴヒゲも簡単だったけど
痩せてアゴが骨ばってきて、剃るのがなかなか難しくなったよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:34:31.74 ID:Ptg2NZfR]
- まあ痩せたらいきなり彼女が出来るってことはあるよな
就活の移動とストレスで痩せてから周囲の女の態度が一気に変わって
内定もらってから卒業までの暇潰しで始めたバイトで
知り合った女子高生に告白されて色々と驚いたわ
人並みの青春送りたかったら痩せろってことかな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 04:41:02.55 ID:FP+W5M2A]
- ベタだけど
自分の鎖骨がわかる
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 05:54:35.37 ID:H4pgQ1Sw]
- なんか性格悪くなるんだよね
人生で半分ぐらい太ってて、半分ぐらい痩せてるんだけど
太ってる時は自分で言うのも何だけど他人に対して心が広いし温かい雰囲気出してると思う
でも痩せると途端に周りの人間に対して優しさが無くなる
例えば太った人が鈍くさいと「なにやってんだよデブ・・・」とか心の中で言ってる自分がいてハッとする
親にも言われた
「あんた痩せると刺々しくなるね」って
性格のおかげで太ってても明るくいれたのに折角痩せても性格汚くなったんじゃ何の意味もないと思う
これからは意識してそういう自分を変えていきたい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 07:00:57.42 ID:LmHu5ekn]
- >>616
もしかして、ミネラルとかビタミンとかアミノ酸とか何かしらの栄養素が足りてないのかもよ、ホルモンバランスとか
カルシウム不足したらイライラするった言うし
アミノ酸は脳の神経疲労回復にとてもいいし(納豆は良質なアミノ酸が取れるよ)
豆乳は女性ホルモンの働きを助けるっての言うし、
女って生理前とかホルモンバランス変わってそれだけでｲﾗｲﾗしたり不安症みたいになったりしやすいし。
性格が変わるって余程トラウマな事があったとかじゃないなら、まず栄養バランス考えてみては？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:26:43.93 ID:yyvEktmw]
- 自分もイライラしやすくなってたけど、カルシウムと糖分をちゃんと取るようにしたら落ち着いたよ
毎日運動するからカルシウムと糖分の他に、鉄分、ビタミンC、塩分も意識して取ってる
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 12:25:26.56 ID:tP9OOcp3]
- 久々に好きなものドカってやる！と張り切るけど
デブ時代より食べれなくて中途半端に終わる。
普通に1人前食べたら満腹になるからどうせなら
少々値段が張っても質のいいものを食べようと思ってきた。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:32:28.10 ID:9bR6EVkY]
- 身長が伸びたって話は、ここや他のスレでも見かけたけど
自分の場合は縮んでいた。どういう事なんだろ。
２センチも低くなってたから、目標体重設定見直したら
目標体重になるのまだ先だった。何で縮むのorz
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:26:22.65 ID:JYXFfJyP]
- 頭蓋骨に脂肪が1cm
足の裏に脂肪が1cm
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:40:49.20 ID:kdiUoiZ0]
- 太ってた時に友達から足が長いから痩せたらモデル体系だよ！って言われたけど
やっぱり、足の裏の脂肪だったんだね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:43:24.90 ID:kdiUoiZ0]
- お尻のお肉が落ちないから、ずばぬけて座高が凄い事がわかった
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:52:39.13 ID:iZc2ngKm]
- >>620
足の肉が薄くなったのかな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 15:18:22.14 ID:rMfuQdLQ]
- >>624
そういうことか！
ありがとう。確かに靴がガボガボになった。
謎が解けて良かった。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:12:39.49 ID:edF9Ynpw]
- >>616
多分デブの時は周りに迎合しなきゃならなかっただけさ。
俺も昔は｢鈍臭いな｣と言われても卑屈な笑顔で仲間外れにされないようにしていたりしたからな。
痩せてもデブでも悪い物は悪いし良い物は良いんだから、公平に評価していればいいんじゃない。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:20:33.08 ID:k5+ykgTE]
- よくわからんが、痩せるたびに食欲がなくなって、性欲が増えていってる気がする
ウォーキング中に薄着の女性と、すれ違うたびにたまらない気持ちになるw
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:21:11.88 ID:FDh4MhGx]
- デブ時代
性欲■■■
食欲■■■■■
睡眠■■■■■
現在
性欲■■■■■■
食欲■■■
睡眠■■■■
こんな感じになったのは認める
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 19:42:17.11 ID:onQf/+tZ]
- −10kgしたらフェイスラインが出来た
あとニーハイソックスがくるくる〜って下がっていかなくて楽!笑
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:07:04.09 ID:gU4GhsK9]
- >>627>>628
タンパク質の摂取量が増える＋タンパク質がもったいないから射精しない
ってことなのかね？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 23:01:31.41 ID:eoEHPUpL]
- いや、こいつらのデブ具合がどの程度だったかわからんと
解析できん
俺は痩せても性欲の増減は無いがな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 23:38:37.86 ID:SAcI+rPp]
- 90kg台から80kg台に落とす時に昼飯抜きでダイエットしてたら性欲減退したな
１週間オ○ニーしなくてもムラムラしなかった
エロい女見ても反応すらしなくてなんか焦った
69kgの今はもう性欲も回復したけどな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 00:02:20.11 ID:edcFHtvq]
- 自分も性欲が運動欲に変わったよ。
何かしら運動しないと一日気分がスッキリしない。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 00:54:40.80 ID:myRRmfkc]
- やっぱり食べる事が好きだというのは変わらないな
わざわざ週末にいっぱい食べる為に普段の食事を節制するくらい…
ドカ喰い→放置がドカ喰い→節制して相殺に変わっただけｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 01:52:35.20 ID:FzpTGRHA]
- メガクレープやパフェを１人で堂々と食べにいけるようになった。
その代わりに、ジョギングして体重維持ですわ。
食べたら走るという生活です。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 02:24:10.45 ID:ZTWBsM01]
- 走れなくなったらどうする気なん？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:13:13.08 ID:9XB8dBZc]
- >>634
繰り返しているとドカの度に一気に血糖値があがるから糖尿病になるよ。
>>635
相殺出来る程ジョグしてるのかな？
相当な摂取カロリーだと思うけど。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:02:49.68 ID:XRyK07F6]
- 1人で食いきれるようなパフェなんて多くても5000Kcalくらいだろ？
合計100kmでお釣りがくるんだから、ジョグだけで消費としたって大したこと無い
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:10:59.51 ID:WpWqz/kg]
- 100キロを1週間かけて走るとして…
もともと運動の習慣ある人でなければ怪我確実だろ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:37:18.10 ID:cwLpNM1D]
- >>639
食い下がるなぁw
別に毎週メガクレープやパフェを食いにいく訳でもなかろうに
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:00:44.23 ID:ksPue7LO]
- だよねえ。一年に数回しかないんだったら毎日の節制や運動でチャラになるよ。
走れなくなったらどうする気って、
だったらメガを食わなくなるだけだろう。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:33:05.38 ID:n0oxaI+x]
- 寝返りうつと骨が当たって痛くて寝付きが悪くなるｗｗ身体は軽くて動きやすいのでいいんだけれど、とにかく寝っ転がったりすると骨が当たる…。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 12:28:45.52 ID:6y6o8SD+]
- それは布団がダメすぎるだけ
- 644 名前：634 mailto:sage [2012/07/24(火) 13:20:06.90 ID:myRRmfkc]
- >>637
教えてくれてありがとう
知らずに続けてたらシャレにならんとこだった…
普通に食べてドカ喰い衝動を起こさない様にした方がいいね
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:05:03.32 ID:DXqLIbm1]
- >>644
今、糖尿病でないなら、大食いするにしても食べ方、適切な栄養摂取、運動で血糖値の
上昇や体の糖化の具合は全然変わってくるから、色々と勉強するといいかも。
大食い癖が無くなったとしても役立つよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:24:03.97 ID:0e5/Sp8r]
- ジムで腹筋やるとき、尻の肉がゴリゴリして痛い。
今まで自前の座布団装着してたんだな。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 15:24:53.64 ID:4Z51Yka7]
- >>646
それはあるね
財布ケツに入れてたけど痩せてから痛くなった
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:43:05.59 ID:WaaEf8Qp]
- >>640
食い下がるなぁって、別の人だし…
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:11:01.10 ID:dFIfQpII]
- 一度意見言われたことに答えて、更に何か言われたらそれは「食い下がる」なんじゃない？
「まだつっかかる人がいるのか」って意味だろ、掲示板においては
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:14:02.48 ID:uHf1NUEc]
- 食い下がるってのは、面前より翻数が下がってしまうことだろ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:24:29.27 ID:Ekfx/71w]
- うちの親とやるときは喰いタン喰いピンなしなしルールの完全先付けだから、
純チャン三色なども喰う順番間違えて両面のほうを残すと、
端っこをﾂﾓるか、ﾊｲﾃｲ&ﾘｬﾝｼｬﾝくらいしか上がれなくなるw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:28:05.37 ID:F6PxIL40]
- いつの間に麻雀スレに
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:50:28.56 ID:0e5/Sp8r]
- ﾜﾛﾀw
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:52:49.77 ID:WaaEf8Qp]
- >>649
じゃ、突っかかってやりましょ
運動で食い過ぎた分消費とか、寝言・戯言の類だよ
5000kcalとか極端なものでなくても
ちょっと運動して、消費できる程度の食い過ぎなら、さほど気にする必要ないし
それ以上の食い過ぎなら、まるっきり無茶だし
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:59:03.50 ID:dFIfQpII]
- >>654
ふーん、そうなんだ
ごめんよく知らないからわからないや
強いて言うならスレ違いだと思うよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 17:00:09.63 ID:6y6o8SD+]
- それ痩せてから気付いても遅いし意味ないね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 19:10:59.54 ID:WaaEf8Qp]
- >>655
自分がバカ言ってるから突っ込まれてるのに、食い下がるのつっかかるの、ほざくなアホって言ってるんだよ
付け加えると、挙句の果てに居直るな
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:15:35.62 ID:lwUh9Jfx]
- 自転車こげば1000Kcal消費とかすごく簡単だし、
数日で過剰摂取分を取り戻せなかったとしても、運動を継続してりゃ追いつくんだよ
むしろ寝言・戯れ言って運動しない言い訳をしてしまう方がダメだ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:40:06.67 ID:7m1kvjmg]
- 過剰な運動が筋肉を溶かし、体脂肪として沈着させてしまうことは、生理的によくある現象だがねｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:52:52.43 ID:dFIfQpII]
- >>657
ああ、自分はさっき初めて書き込んだ人なんだ、食べ過ぎて運動した人じゃないです
勘違いさせたならすみません。
食い下がる、に関する言葉のあやについて突っ込んだだけで、別に誰かに文句があるわけじゃないんだ。
怒らせてしまったならごめんなさい。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 22:21:11.32 ID:m/KiB87/]
- おしゃれって楽しいものだったんだ
もっと早くに気付きたかった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 22:46:42.53 ID:lwUh9Jfx]
- 筋肉細胞が脂肪細胞に変わることなんてねえよ
比喩で言ってるにしたって、食べ過ぎた分の消費の話だ。エネルギー足りないから筋肉溶かして調達とか関係ねえよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:10:58.73 ID:xZ/OQN3y]
- >>662無知なバカ必死ｗ
バーカバーカｗ
内分泌の働き知らねーのかｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:18:11.16 ID:2yTX6qOW]
- 自分に甘い人間が大嫌いになった
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 00:33:06.55 ID:GDS/FbrS]
- スレ違いの気違い失せろ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:01:56.54 ID:W38R0etg]
- バナナで摂取できるビタミンＢが、確かたんぱく質の再合成してるはず
たくさん運動して、たんぱく質をいっぱい食べても、ビタミンＢが足りないと満足に筋肉は作られないし、
古くなった筋肉もリサイクルされることなく老廃物＝ウンコとして出ちゃう。
カロリー計算だけじゃ体は作れないのさ！
わかったか！このスットコドッコイ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:21:48.52 ID:l+U7jngx]
- 難しいこと言ってる人がいるねー！
今まで生きてて内分泌系って単語使ったことないなぁw
ここを読んでて初めて知ることも多いからけんかしてないでもっと書き込んでくれ！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 08:05:24.12 ID:RnNEQHOD]
- >>663
うん、知らない。検索してみたけど見つからない。
間違ってるなら改めるから、過剰な運動が筋肉を体脂肪に変える話が詳しく書いてあるページのURLか、
確実に出る検索ワードを教えてくれ
スレ違いではあるけれど、同じ勘違いしてる人は沢山いると思うから
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 08:41:06.22 ID:natKYHR9]
- 話が見えん
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 08:49:18.89 ID:ztQDE2EC]
- >>658
言い訳なんかしてないさ
運動は、それ自体を目的でやるべきで、痩せるための手段として捉えるべきじゃない
てか、
＞自転車こげば1000Kcal消費とかすごく簡単だし、
ウソつけ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 09:51:42.56 ID:gXP9teUP]
- はいはい
過剰運動 コルチゾール
で検索しな
理解できないからって、ここで文句いうなよ
スレ違いも甚だしい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 10:40:39.31 ID:RnNEQHOD]
- >>670
嘘じゃないんだなこれが。やってみればわかるよ
そりゃあ5分10分のお手軽さじゃないけど、風が気持ちいいし飽きないから
水泳やジョギング、ウォーキングで同じカロリーを消費するのに比べてはるかに簡単
>>671
アスリートの練習や、筋肉痛が残るような厳しいウェイトトレーニングなんかをすると
必要以上にコルチゾールが分泌されて筋肉の分解が進んで、インスリンの働きが鈍くなるのね
へー勉強になったよ。ありがとう。
でも体型維持のためのジョギングや自転車程度の運動には関係なさそうだね
食ったら動いた方が良いって結論は変わらないや
スレを見ている皆様、何度もスレ違い失礼いたしました。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 10:54:22.34 ID:ztQDE2EC]
- ウソじゃないなら、妄想か思い込みさ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:10:42.75 ID:MKbHPbZX]
- それはアンタが自転車と相性が良かっただけでしょ。
押し付けも甚だしいわ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:24:16.02 ID:M3GVR4S7]
- そこまで叩くほど非現実的でもないだろ
恰幅いいオッサンで、体重80kgだとしたら、5METSの運動2.5時間で1,050kcal
5METSの運動量で延々自転車を漕ぎ続けられる土地はそうそうないが、稼働率半分なら
5時間ほどサイクリングすれば実現する。山村部の田舎なら3時間でいけそう。
まあ、体重40kgの小柄な人なら倍の時間かかるわけだが…、
これが「すごく簡単」かと言われれば微妙ではあるが、「すごく困難」ではない
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:29:15.42 ID:f7B9bIZp]
- ID:ztQDE2EC は、自転車に乗れない人
おそらく長崎県民だとプロファイリングしてみる
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:34:10.85 ID:eIcjIqcH]
- てかね、運動は大切だよ、するべきだよ
でも、それで食い過ぎた分フォローってのは無茶
おかわり見ろって、プロのアスリートだって食い過ぎれば太れるだぜ
一時的な食い過ぎで、ちょっと運動して消費可能なレベルなら
そもそも気にする必要すらない
たまには、が文字通りのたまにはですむなら問題ないんだって
食い過ぎちゃったから、ちょっと今週は頑張ろ！てのは、そりゃありだけどさ
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