- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:12:28.84 ID:dQhi0ess]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336725015/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目
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太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３
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●聞きたい、質問したい時は
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
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●イライラして愚痴を吐きたいときは
痩せてるやつらへの苦情
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321443585/
デブへの苦情 part18
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336650759/
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334236812/
関連にいくつか適当なスレをチョイス
まったりいきましょー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:18:35.43 ID:Xn74wCM4]
- >>511
人間は見た目で判断される。
デブのままなら相手にされていない。
キミが卑屈だったんじゃなく、周りから差別されていたんだよ。
以上。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:01:35.24 ID:lhQB9tqg]
- 地球温暖化は実は世界的な肥満化が原因だったことを知った。体感温度か…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:35:06.26 ID:krDl9pdu]
- >>511
よかったなイケメンこのやろう！
もうこんなとこ来るんじゃねぇぞ！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:43:11.43 ID:OMkrnJKj]
- 肉割れや傷痕、ホクロがヘソ側に移動してきた。
表面積が減ったから余計気になるかなーと思ったけど、そうでもない。日に焼けたのか薄くなったのか…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:30:52.49 ID:nADtylmf]
- >>515はまだ2chから卒業できそうにないな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:41:57.41 ID:vImpjlWk]
- >>518
なんだかアリ地獄思い出した
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:43:09.34 ID:a4wEehHV]
- >>519
オマエもな。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:04:29.46 ID:9Ak+K16e]
- >>511
良かったね。貴方の感じたままの事が正しいと思うよ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:51:09.37 ID:PF+oXQlw]
- 満腹以上食べることは拷問なことがわかった。
普通に女性として扱われるようになった。
夏なのに股ズレしないから気持ちが楽ｗ
かわったことってこの位かもねｗ
物心ついた時からずっとデブだったから服屋で小さいサイズ進められても嫌味か何かかと思ってしまう。
まだ心はデブのままだなぁ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:54:32.09 ID:FF6daNr5]
- 最初はのろのろと体重が重く、1日ですべてをおわらしきれなかった
９５Ｋｇから８０Ｋｇまで下がったころ
異変に気付く
朝飯から夜飯までイベントをすべて終わらしても 日が暮れていない。。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:08:48.56 ID:BuHj74lG]
- 鎖骨を始めとして骨が出てきた。
地べたにお尻着くと骨が当たって痛い。
今まで肉に埋れてたから、その痛さがまた嬉しい。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:49:43.93 ID:XD3PLfW/]
- >>499
家庭用体脂肪計の出した数値よりも
ウエストサイズが信憑性高いかもね。
よほどの特殊体型でなければ
体脂肪率の低い184cmの人のウエストサイズって
似たようなもんだろうから
ちなみに>>499さんのウエストサイズは？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:14:27.31 ID:QV8eKm7H]
- 当たり前だけど食べなきゃ痩せること。
すごく痩せてる子の食事みてると飲み物のみとかが多い。
でもずっとその生活続けてるからか病的な感じは一切しなくてむしろ綺麗。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:00:52.12 ID:8FL4l3ZT]
- 周りは暑いと言うが明らかに去年の夏より涼しいこと
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 12:27:42.59 ID:jSX4Gzv2]
- >>511
痩せなきゃ服なんて選んでくれてない。どうせ似合わないから。
痩せなきゃナンパになんか誘わない。どうせ足手間どいになるから。
痩せなきゃ話したりしない。どうせ意識されて面倒なことになるから。
痩せなきゃダイエット方法聞いたりしない。どうせ何もメリットないから。
痩せてやっと人間として認められたんだね。良かったね。
…っていうか、努力してる前向きな奴の周りにはほっといても人が集まるもんよ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:43:09.22 ID:NcJYQT6t]
- >>524
ネテロ会長w
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:11:12.12 ID:4gCefRZc]
- >>527
だけどそういう人は年老いたら凄まじい目にあうよ。
細いは細いだろうけど成人に必要な栄養を毎日とってない。
毎日の食事から栄養を摂取し、蓄積して肉や骨を成り立たせてる。
若いうちは細胞の若さでカバー出来るけど、老いてカバーできなくなった時、
骨粗しょう症などでボロボロの体が顕著になる。
もうその年代で骨でも折れたら死ぬまで治らないよ、
死ぬまで介護生活になる。
自分もダイエットしてるけど、必要なもんは食べるようにしてる。老いてから
悶えたくないからね。
あと、肉や魚は噛んで血肉にしないと栄養にならない。サプリなんてカス。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:45:32.65 ID:3RWvZW8K]
- 痩せても夏は暑い
だが間違いなく冬は太っていた頃より寒い
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:44:12.03 ID:XV0UTpYH]
- 冷房の効きがだいぶ違うな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:17:01.71 ID:HaLf+FVO]
- >>524
確かに痩せてから何をやるのも身軽で素早くなった
デブ時代はやる気が湧かなかったのに生まれて初めて努力出来たかもしれない
今までロクにやらなかった勉強が捗って驚いた
大学受験の時にこうだったらな…まあ公務員受かったからいいか
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:19:48.50 ID:Y2pGUWGo]
- 大学合格（推薦）してから入学式までに−10kg、一年の終わり頃までに
また−10kg。現在三年で、一年ちょっと維持してる。
相変わらず不細工でした。相変わらず喪女です。
卒業後は地元の公立の看護学校に行くことに決めた。
親も親戚も大賛成。女としては哀しいが、死ぬ気で人間として
生きられるように頑張る。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:40:10.96 ID:nADtylmf]
- 現在7kgの減量に成功したんだが、バイト中8kgの油を持ち上げたら重すぎワロタw
こんなモンが自分の身体にまとわり付いていたと思うと...痩せて本当良かったと思う。
でも身体が軽くなったとかはあまり感じない。7kg程度だからなのか、ゆっくりペースだからか、筋肉量も減少してるのか....
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:25:54.92 ID:a4wEehHV]
- >>531
極端すぎ。
ちょいジェラシー入ってね？
そこまで判断出来る様な文面じゃないよ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:07:28.69 ID:oxjLUQp3]
- >>536
俺は３０キロだｗ
こんな糞重い塊背負って階段とか登ってたのかと思うとゾッとする…
さすが体が軽くなったのは実感していて、階段の一段目だけ力を入れると後は惰性で飛んでいく様に上まで登っていけるｗ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:29:47.80 ID:cispSrS+]
- >>537
食事は飲み物のみのことが多いなんて書いてあるし
>>531のようなレスきてもおかしくないと思う
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:31:48.60 ID:4gCefRZc]
- >>537
飲み物しか取らないなんて不健康なダイエットしてたら、
若いうちはいいけど年老いたらどうすんだよって
思わないの？
普通そこは心配する
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:23:26.88 ID:7in9eJOH]
- 他人のことなんかどうでもいい
なんか、自分と他人を比較して、
「栄養考えてるアタシ、凄いでしょ？
でしょー？」
臭がにおってたまらんわ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:31:57.46 ID:X/rf+7Kr]
- 栄養考えるとか、そういうレベルの食事(？)じゃねーと思います
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:38:21.18 ID:xIOqKJx+]
- >>542
いや>>541は、痩せの飲みものを言ってんじゃないよ
>>531のデブ脳がとれてない、くだらない自己顕示をバカにしてるんだが
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:54:09.11 ID:vyJFfjq2]
- このスレって定期的に楽しい雰囲気になるな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:29:36.65 ID:elnU6G96]
- デブ脳って言葉を使ってる奴はデブだろ
デブ脳って人の事をバカにしてるつもりでも、自分はデブ脳＋デブ身体っていうね
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:45:24.02 ID:2rGDdi5J]
- >>545必死すぎる
デブ頑張ってるね
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:06:57.71 ID:kmFzK7F0]
- 20kg以上痩せたら何か老けて見られるようになった
20代なのに30代に見られるとかオワタ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:11:07.77 ID:nlQ9iFa+]
- まぁ痩せて見た目がよくなるとは限らないからな…
健康には良いんだろうけど
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 23:19:47.96 ID:hqKAQnuu]
- 痩せすぎは健康にも良くないだろ。
運動もせずに食事制限だけで痩せると貧相になるし健康にも良くない。
適度な運動と無理のない食事制限で徐々に痩せるのが一番。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:27:44.71 ID:1nkC8mU4]
- 真っ当だけど、面白くもないしつまんねーレスだな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:32:37.01 ID:l+inM7PJ]
- >>535
きっと見てくれてる人がいるぞ。ガンガレ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:27:37.98 ID:APvoMhn4]
- そういえば痩せたらケンカ売られることが多くなったな。
筋力値は軒並み向上しているんだがなあ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:51:45.10 ID:4ChqB8Eo]
- >>546
ごめんねデブじゃないよ＾＾
デブじゃないからデブって言われてもデブ脳って言われても悔しいどころか哀れみの感情しか湧いてこないよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:53:51.27 ID:mJkDUPHf]
- もともと胸板が厚いというか鳩胸の人が痩せると胸がドーンでウエスト細いからめっちゃケンカ強そうに見えるよなｗ
俺もそのタイプでＴシャツ着ると腹周りは余裕あるのに胸がピチピチになる…
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:55:22.05 ID:rcjfhNLo]
- デブは必ずデブじゃないよと返すな
余裕がなさすぎてレスで見透かされる事に気付かない
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:05:29.87 ID:4ChqB8Eo]
- >>555
じゃあデブってことでもいいよ
でも何でそんなにデブ認定したいんだい？デブが増えると嬉しいのかい？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:10:06.29 ID:rcjfhNLo]
- 別に俺は認定なんてしてないけど
デブがいつも必死だから突っ込んでみただけ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:20:26.80 ID:gYO5iaw6]
- ダ板にいる時点でデブなんじゃね
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 04:47:58.47 ID:2585Yyqp]
- もっと痩せたいんだよ。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:49:15.90 ID:4ChqB8Eo]
- 何で必死とか余裕が無いとか言われてんのかようやくわかった
>>531あたりの人と勘違いしてるのか。俺>>545とこのIDでしか書き込んでないよ
デブ脳って言葉のどこに悔しさを感じたらいいのかわからないから、それがわかる人はまだデブってるんだろうなと思って書いただけ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:12:42.06 ID:qCRmXMXr]
- 高校から大学時代に一緒だったデブの友人と社会人になってから
再会したら痩せていて服装もカッコいいイケメンになっていた。
それ以上に驚いたことが27歳なのに女子高生の彼女がいるってこと。
無駄に過ごした青春を取り戻したくて努力したらしい。
俺も彼への妬みと羨望から85kgから64kgまで減量して女子大生の彼女を作った。
欲望や黒い感情は強い動機になることと親友の間でも嫉妬するってことを知った。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:06:39.13 ID:7arDZZTH]
- >>534の流れだけど173cm少し筋肉質（まだデブ・トレ中）80kg→70kgいくと世界かわるかな？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:08:50.01 ID:DQTLq4mw]
- >>561
そこは女子中学生の彼女を作れよ
おめ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:30:39.62 ID:0zjk0ysM]
- 女子高生とか中学生とか、極端なことは言わないが
痩せてみても、気になってる6つ下の同僚にちょっかいの出し様がわからないオレw
- 565 名前：426 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:25:27.04 ID:fTNb0wpg]
- そして564が気になりつつある6つ年下の同僚
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:28:21.37 ID:fTNb0wpg]
- ああ、426はここちゃう、消し忘れね
失礼しました
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:24:50.50 ID:4Zx41c+F]
- >>564
え、そんなに重く考えてるのかよ。すげーな。
とりあえずメシでも軽く誘えば良いじゃん。駄目なん？
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:38:24.24 ID:mJkDUPHf]
- 太っているコンプレックスと草食系受け身体質はまた別の問題なんだろｗ
肉食系デブなんていっぱいいるし
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:46:15.86 ID:J1Fc873x]
- 痩せてからっつーか
あまりに過激なダイエットすると射精しても精子出ないんだなｗ
ちゃんと逝くのに一切精子出ないからすげー楽でなんたるお得感ｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:58:10.61 ID:S0UVpeMJ]
- 顕微鏡で見たの？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:27:55.55 ID:pfvYvM+x]
- >>564
社内恋愛は別れた後が面倒くさいから絶対にするな
ってばっちゃんが言ってた
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:33:33.36 ID:CRL92LQU]
- >>571
その前にコクって断られる方が気マズい。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:30:12.59 ID:/4+F1mLk]
- 捻挫しなくなった
デブだった頃、砂利道で小石で滑っただけでグキッとか2〜3ヶ月に1回は捻挫してたけど、ここ1年捻挫とは無縁
さっきもジョギングしてきて、段差で足首ひねったけど体重減ってるからダメージにならずにそのまま何事も無かったかのように走って帰ってこれた
ほんと俺の足首今まで負担かけててごめん
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:40:54.56 ID:vgMN7JbE]
- 顔の肉がとれて少しだけ鼻が高くなったのにはワロタ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 01:00:27.66 ID:76QAAAi9]
- 今まで無頓着でも済んでた事が済まなくなった
身だしなみとかスキンケアとか脱毛とかお洒落とか…
結果、いろいろ面倒臭いし出費も増えたｗ
まぁ、嬉しい代償だけどな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 05:22:52.93 ID:ie3KX5ss]
- 手の甲とか腕の血管が気持ち悪い
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:57:58.28 ID:ascQxyRg]
- ダイエットしながらスキンケアして
床屋から美容院に変えて、ユニクロからアローズに変えたら
冗談抜きで別人になった
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:15:24.33 ID:76QAAAi9]
- 俺も大減量したからか痩せたと言われるよりも別人と言われる事がほとんど
なんかドラマ「フェイスメーカー」観てると自分と被る感じがするｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:16:43.94 ID:LO30CbTI]
- >>577
ユニクロ以外の服も着れるようになると
ほんとモッサリ感が薄れるよね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:14:00.48 ID:v8L+HXZX]
- 夫婦でダイエット始めたら旦那のちんこが少々長くなった気がする
以前のメタボ腹にちんこが埋もれてたのかな
私は胸の見栄えが良くなったと言われた
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:26:44.26 ID:HHNMGwh4]
- ２LからLあたりまで痩せたので、今から下着を買いに行くます
以前少しきつくて足の甲横、親指脇の骨が当たって痛かった靴が、
痩せてからはいてみたら痛くなくなってた 足も痩せるんだねぇ…
朝、化粧の前に顔をマッサージするんだけど、急に痩せたもんだから
顔の皮が余って、マッサージするたびブルドッグみたいになる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:31:21.35 ID:rnmfVmzN]
- 手も痩せるよ
ブルドッグみたいな皮は加齢だろ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 16:55:25.09 ID:Pgq4xTIL]
- 体脂肪率が15％前後になった。
そうするとウエストがくびれて腹筋の凹凸の形がある程度わかるようになった。
10％が目標なんだが、いい感じ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:16:05.86 ID:Di+9XgP9]
- 確かに筋肉がわかりやすくなる
少し力入れただけで筋肉出る
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:02:44.18 ID:nXMY21bG]
- 185cm/120kg→185cm/100kg
顎の肉が取れて、アゴ周りがすっきりした。
あと、自分とは無縁だろうと思っていたホリが出てきて凹凸のある顔になった。
痩せる度に何かしらの変化が出てくるのが嬉しい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:01:42.42 ID:gH8vzNan]
- >>585
先は長いが頑張れ。標準体重になるか、発病するか追いかけっこだな。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:59:42.33 ID:bgD7AAvs]
- 痩せてから筋肉が目立って驚いた、胸板に腹筋バキバキだわ。
おかげで女に不自由しなくなったわ。
まさか社会人になってから春が来るとは…
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:23:37.46 ID:gusxZG89]
- >>585
痩せてから書き込めよ豚
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:15:02.38 ID:wz4/XSkL]
- >>499ですが。
筋肉つけてむしろ太ったけど脂肪デブ時代より体が軽いよ
>>585
俺184cmで111kg(+-3kg)なんだけど、どうやって体重絞った？
コ○ミスポーツで筋トレやってたら筋肉つきすぎて体重が増えた。
食事制限は、筋肉痛が慢性化して夜寝れなくなって折れた。
昔は黙ってても体重減ったんだけどね。逆に太ることのほうが難しかったはずなのに。
あとさ、遺伝子検査みたいのがあるって聞いたんだけど、これやったひといます？
っていうか女子はどうやって検査するんだよって気になったけど
相手が女性だったので聞けなかった・・・ｗ
いや聞いてやればよかったのかｗｗｗｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:32:38.83 ID:QXmpwTxy]
- >>589
基本的には食事制限のみ。(一時期)
取り敢えず、20kg減に要した時間は３ヶ月半。
初めの2ヶ月は一日一食でここで10kg減。後半から炭水化物ほぼ抜きの食事に変更して10kg減。
あと後半の炭水化物抜きに合わせて夕食を昼に持ってきて、夜はヨーグルトやたまご、野菜で済ませた。
停滞期とかも無かった。良かった。
- 591 名前：590 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:33:09.83 ID:QXmpwTxy]
- (一時期)はタイプミス
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:38:28.62 ID:G8ByiHNF]
- >>589
遺伝子検査って頬の内側を擦って採取するんじゃなかった？
精子を送るとでも思ってるのかｗｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:01:35.75 ID:vTdq1aZe]
- やっぱデブってのは、アタマが弱いからデブなんだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:22:50.65 ID:oBNn85XS]
- >>592
クソワロタwww
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:27:37.75 ID:wz4/XSkL]
- スマンｗｗまじで精子送るのかと思ったｗ
ほおの皮膚細胞でいいのか！
ちょっと勉強になったyo
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:46:13.15 ID:wz4/XSkL]
- >>590
うーん、やっぱり絞るに食事制限は必須なのかな
炭水化物を切ったら夜本当に寝れないんだよね。たんぱく質とのバランスが悪くなるみたいで。
食事のメニューが悪かったのかも。
最近は白米と鶏肉とプロテインばかりで、ホント栄養素しか考えていなかったので
ヨーグルトと卵と野菜、試してみます。
特にヨーグルトは肉と相性がいいようですね。
プロテインも、ホエイより大豆のほうが細い筋肉が付くって聞いて、切り替えました。
すこし運動強度を下げて、食事量も減らしてみようと思います。
参考になりました。ありがとうでした。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:58:56.40 ID:WYmPay1s]
- 前よりトイレが近くなった
カロリーも塩分も取りすぎてたから水も長く溜められたんだろうな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 05:38:39.09 ID:ITLNFcMZ]
- 痩せると、外でアイス食うのが恥ずかしくない。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:09:33.05 ID:INE19eEm]
- １００ｋから７０ｋに落としたらウンコが１日５回から２日に１回まで減った
おかげで通勤電車でのウンコ漏れ恐怖症からも逃れることが出来た
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:45:18.83 ID:X4uOJkpL]
- 旨いもの食べるの大好きなんだよなあ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 08:21:04.59 ID:hj9XSEla]
- 痩せ期に服を買ってもサイズが合わなくなって
すぐに着られなくなる。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:29:22.45 ID:tfH9XqqL]
- パンストが破れない。トレンカやレギンスを捨てた。貧乳の家系の突然変異だと思っていたら、血筋は嘘つかなかったでござる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:33:09.13 ID:gusxZG89]
- >>589
> コ○ミスポーツで筋トレやってたら筋肉つきすぎて体重が増えた。
> 食事制限は、筋肉痛が慢性化して夜寝れなくなって折れた。
そうなったらさ。
普通に考えられる人なら、筋トレをセーブして有酸素運動取り入れると思うが。
なぜ筋トレしか取り入れないのかが理解出来ん。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 10:48:26.23 ID:6Q165ntC]
- >>598
砂糖のかたまりだと思うとね。
コーラなんかもそう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 14:34:33.75 ID:9ippxDC1]
- 半袖では寒い、
くしゃみ鼻水出 風邪ひく
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 16:12:27.55 ID:0aNW+PAs]
- てんやわんやでもてるってことかな
中学巨デ部で、きづかなくて、高校は行って、運動部90→65
になったら、 ファンクラブなるものまでできて、告白されまくりでワロタＷ
今彼女と一緒にdvd見てます なう
これから２戦３戦交えるつもりっす・・
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:33:23.05 ID:bIGro6Ep]
- うっす・・・
中学で９０のでぶなんておれだけっすよね・・・ いかりゃく うろおぼえ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 16:34:27.00 ID:0dge7LAy]
- そんな当然のことドヤ顔で報告されても・・・
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:30:31.97 ID:ycDLgJ5T]
- お…おう^^;
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:36:20.93 ID:c7URc9Nb]
- >>606
きっも
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:10:34.60 ID:g8en18aP]
- >>606
痩せて肉体は禊いでも、心の脂肪はなかなか取れないということ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:34:34.05 ID:Xr8dgv1Q]
- やめてあげなや
>>606はなかなか痩せれなくて精神病んでるんだよ
生暖かく見守ってあげなよ！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:47:51.74 ID:obnwBVVR]
- アゴ周辺のヒゲが剃りにくくなった
風呂場でＴ字カミソリで剃ってる
デブの頃は顔全体がぷよぷよだったんで、アゴヒゲも簡単だったけど
痩せてアゴが骨ばってきて、剃るのがなかなか難しくなったよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:34:31.74 ID:Ptg2NZfR]
- まあ痩せたらいきなり彼女が出来るってことはあるよな
就活の移動とストレスで痩せてから周囲の女の態度が一気に変わって
内定もらってから卒業までの暇潰しで始めたバイトで
知り合った女子高生に告白されて色々と驚いたわ
人並みの青春送りたかったら痩せろってことかな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 04:41:02.55 ID:FP+W5M2A]
- ベタだけど
自分の鎖骨がわかる
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