- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 17:49:59.53 ID:oCi2YGAi]
- ドカ食いしたい瞬間、
ココになんか書きましょう
30分もすれば落ち着きます
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 01:19:20.31 ID:18WSTXFp]
- どうしよう、お腹すいた。
今夜は徹夜でやらなきゃいけないレポートあり。
最後に食べたの18時半。
お腹すいた。。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 04:35:40.22 ID:7CI78xyy]
- >>158
有酸素運動で筋肉がついた？
どんなランニングをやっているのか詳しく
>>159
本当にお腹が空いたら食べればいいのに
無理な我慢→過度の空は腹は、ドカに続く道だよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 10:33:24.31 ID:9OmSHBKN]
- 外食で一軒で足りずに二軒ハシゴしたらトイレで吐くようにしている
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:03:51.51 ID:SEaU+4Wf]
- ランニングしてたら筋肉着くでしょ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 18:53:22.44 ID:vUpJ2rvF]
- 158ですが5〜15kmぐらいを適当に、週に２〜４ぐらい
脚に筋肉のつかない走り方を研究してるけどなかなか…
お腹はちょっと引き締まった
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:30:25.45 ID:JYvdqnBg]
- >>161
昔、ダンプ松本が
機内食が美味しくてもっと食べたくて機内のトイレで吐いたと言ってたな。
食い物ってのは、見た目と匂いと食った時の味と食い終わった満足感が重要で
胃に入ればただの脂肪予備軍や食いカスやウンコなんだよな・・。
吐く時の姿とゲロ咳と涙目vs食ってる時の満ち足りた幸せ。
自分も停滞期の時にやったけど、まさに幸福の瞬間と後の地獄ですな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:17:15.74 ID:UK9FgjNS]
- 今です。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:46:56.93 ID:7xbM5gKG]
- 寝ちゃう
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 12:21:48.98 ID:sDV4Xuh9]
- 月250キロ走っているが、
朝食なしで、昼700キロカロリー
夜1000キロカロリー アイス200キロカロリー 計1900〜2000キロカロリー
週1で5000キロ〜6000キロカロリー（ドカ食い）しているけど、
太らないな。
痩せてからのほうが、逆に食べれる限界量は増えている
寿司なら25皿、かつ丼なら3杯 ケーキなら10個一気に食べれる
ただ運動辞めて食べる量を変えなければ、
何キロ太るやら？考えるだけで恐ろしいな
163の49〜50キロだけど
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 12:59:04.91 ID:e940Qe6o]
- 甘いもの食べて気持ち悪くなった時のことを思い出す。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 07:37:47.33 ID:D3J0UbK2]
- うおおおお
食いてええええ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:35:01.04 ID:Kdfm7cJB]
- >>168
あーーーー、そうだね。
トラウマじゃないけど、嫌な思い出を瞬時に思い出すのも有りだね。
楽しみにして食べたのに、気分悪くなって吐いてしまった思い出最強。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 21:01:00.14 ID:3g4OzlTL]
- >>167
維持期って余計な分だけ運動すればいいから
楽だよな〜
自分が維持期に入れるのは半年後だ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 13:52:10.69 ID:1345iqqU]
- 維持期の大変さを知らないのか
リバウンドの過食衝動が果てしなく襲ってくるだよ
減らしてる時期の方がぜったい楽
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:18:17.88 ID:uxZ9nV5r]
- 俺は維持期のほうが楽だな。食った分だけ走ればいいなんて余裕だ。
減量期は食わずにかなり走ったからなあ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:12:12.00 ID:nMbnKJO+]
- 維持機のが楽だわどう考えても
減らしてる時期の方が楽なんて
そんなやつが太るわけないだろw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:00:19.13 ID:FCcJbccn]
- 維持期のほうが楽ちん
1日ぐらい食いすぎても太りようがないし、
運動もしているので、普通に食べているぶんなら太らない
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 22:02:50.99 ID:FCcJbccn]
- 次のドカ食いは焼肉食べた後、
にビール飲みながらロールケーキ1本まるごと食うよ
酒飲み大甘党だから、非常に贅沢なメニューだ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 22:42:14.13 ID:VocbbTSW]
- 太る前に胃を壊すよ
同じ金額で、高級な物を少量食べたらどうかな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 09:39:46.62 ID:mgOwIUlM]
- >>177
よく美味しいものを少々で満足と言うけど、
おれには理解できない
足らない上にお腹いっぱいで満足なのか？
美味しいものはお腹いっぱいにならないと満足できないな
高級な鉄板焼き屋を次のボーナス出たら、ハシゴしたいと考えている
松坂牛→神戸牛→米沢牛とか、これこそ極上の贅沢です
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:22:12.01 ID:KLDqqkw1]
- >>178
痩せそうにないねｗ
贅沢なのに貧しいコースに見える。あなた背中に餓鬼が憑いてるわよ
神社などで祓った方がいいわよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 16:00:28.05 ID:mgOwIUlM]
- >>179
標準体重以下なんですけど、
大食いだからと言って、デブという図式考えは
視野が狭い。ハシゴしてもなぜ太らないかわかるかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 16:39:42.63 ID:KLDqqkw1]
- >>180
まさか…はしご移動はジョギング…！？しかも店間の距離は10km…！？(白目)
肉それだけイケるって若いんじゃない？
三十路なったら気を付けてね。いくら運動しても食えば肉になるから…BBAより
ウェイ・ダウンしてると過食衝動は無いが、おから入りのインスタントスープを飲むと落ち着く
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:22:29.28 ID:+DSE0PJm]
- >>178
ダイエットしてると胃が小さくなるし、よく味わって食べる習慣ができるよね
量を食べないと満足できないってのは身体にもよくないし、変えた方がいいと思う
- 183 名前：181 [2012/09/30(日) 23:02:28.17 ID:vBo33S34]
- いやいや食べ歩きしている時は走らないよ
ただ次の日は1200以内に抑える
普段は酒も飲まない。
毎日、筋トレ+ランニングしているし、
多い時で２５キロは走っているので、
週１程度のドカ食いでは太らなくなった
これだけはわかったよ
寝る前に食うと太る→大嘘
炭水化物太る→大嘘
消費カロリーが上回れば、寝る前に肉食べようと
痩せるということだな
個人差はあるが
- 184 名前：181 [2012/09/30(日) 23:13:30.47 ID:vBo33S34]
- >>182
痩せてからのほうが、
食べれる限界容量は増えたぞ
よくかんでも満腹感なんか感じないな
３０後半だが、下手すれば学生のころよりも
食べれるかもしれない。ダイエットして逆に食べれるようになった
- 185 名前：181 [2012/09/30(日) 23:16:56.78 ID:vBo33S34]
- いまだにビール飲みながら、
丼めしなんかは３杯はおかわりできるし
このまま５０年後もすき家のメガ盛り程度なら、
余裕で食べれそうだな。ケーキワンホール食いも余裕！
いくら食べても飽きないよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:31:33.30 ID:5r8tic2K]
- へー
すごーい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 09:12:54.54 ID:IfrVCYml]
- ドカ食いしそうになったら、ドカ食いしそうになる前にさらに食うって事か
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 06:00:24.16 ID:slxHkMtS]
- 寝る
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 03:00:02.32 ID:uTa+K6lG]
- おやすみ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 03:00:28.20 ID:6vzGaAQo]
- 食べても大丈夫なものを、いつも冷蔵庫に入れて置くといいよ。
おなかがすいたら、あれこれ考えずに、とりあえずそれを食べる。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 10:52:06.87 ID:+Tjfh0cb]
- 食べ合わせ、おススメよ。
weight-down.kym15721.com/index/tabeawase.html
weight-down.kym15721.com/index/taberuawasseru.html
食べられないストレスを、ためると余計、
痩せづらくなるから。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 23:35:10.14 ID:r7BZmLfy]
- おやすみ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 00:32:37.54 ID:1FkmlPI8]
- お前らこれ見て頑張れ
imepic.jp/20130414/779770
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 01:57:46.24 ID:S/0/S2JO]
- 飲み会の後家の前まで帰って近所のラーメン屋に行きそうになった
思い止まって又家に戻ったが酒を飲むとこれが怖い
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 16:26:44.49 ID:tZL5ksJi]
- まよわず食べる
食べた分太るから
食べた以上に動く
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