- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 21:41:30.58 ID:OOTd1BN6]
- 土日にサイクリングで一日8時間くらい走って２〜３kg体重落ちるんだけど、1週間でゆっくり戻って、次の土日くらいには元の体重っていうループを繰り返してます。
これってご飯の量減らせば体重落としていける？毎日の運動じゃないから体重落として維持は難しいのかな？？
それか、平日は普段から筋トレしてて、土日はチャリで疲れてるから筋トレしなくて筋肉落ちて軽くなってるだけなのかな？
