- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 15:21:01.78 ID:8mXIw6Xn]
- 質問させて下さい
急いでダイエットしなければいけなくなりました。
一日の食事は基礎代謝の半分ぐらいしか食べてなくて
毎日エアロバイク10分を３回くらいと腹筋やラジオ体操
美木良助のロングブレスダイエットなどやっています。
初めて１ヶ月ぐらい経つのですが、半月で１キロぐらいしか減らず
ここ数日は殆ど体重変化がありません。
基礎代謝の半分以下の食事だけでも減ると思ったのですが
間違ってますでしょうか？
