- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 10:03:46.84 ID:fyQjwOb1]
- １５８㎝５６→５２kg一週間で体重が減りました。
夏バテなのか食事が出来なくなったからです。
朝はご飯とみそ汁と卵、昼は春雨ヌードル、夜は無しです。
食事が出来なくなっても生活を変えずジムにも行っています。
とにかく４０kg台になりたいので５０kgを切ることを楽しみにしていますが
こんなに早く体重が落ちるとリバウンドや停滞期が気になります。
これから、現状維持or痩せる為に気を付けることは何でしょうか？
ドカ食いなど当たり前のこと以外で教えてください。
