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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 22:00:40.69 ID:V3+eAC0t]
今180㎝72ｋｇでお腹や頬が気になるので3～4ｋｇ痩せたいのですが
食事制限なしで二ヶ月弱で落とせるかな？
あとランニングとかも億劫です

学生の頃78ｋｇあって毎日空き時間は常にがむしゃらに筋トレしまくって三ヶ月で65ｋｇまで落ちた事があるのですが
今はもうそんな時間と体力はありません
仕事も夜勤ありで不規則で、今日夕食を食べたのも一時間ほど前です




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