- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 21:56:10.20 ID:BlXeYjyZ]
- >>393です。
>>394>>395>>396ありがとうございます。
バイトの内容書かなくてすみません。
4時間立ちっぱなしの食品加工の工場勤務です。
ちなみに27歳です。
そんなに動きまわりはしませんが、立ちっぱなしで上半身は常に忙しい感じです。
間食はそこまでしてませんが、働く前よりは煎餅とかつまんじゃってます。
とにかく夜はご飯が美味しくて美味しくて…
カロリー計算もずっと1300〜1400でやってきましたが、今は1500〜1600は食べていると思います…
148cmで48kgです。
1500〜1600は多いですよね？
運動はずっとエアロバイクを毎日40分以上を週5でやってきましたが、今は週4の筋トレが精一杯です。
また頑張って1300にして運動もします。
ありがとうございました。
