- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 15:29:38.04 ID:0kONsmY3]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331068430/
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:14:43.66 ID:wIHMcJze]
- >>682
ケイデンス90なら50km/hだね。
よほど脚力ない限り普段は使えない。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:19:17.35 ID:uKGuzNnb]
- >>684
平地でそれがキープできたら超速い人だよね・・
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 18:49:24.87 ID:mU+wDoiL]
- 自転車でダイエットの為の有酸素運動は、低負荷長時間が基本。
重いギアで漕ぐと筋トレになってしまう。足の太い競輪選手の体は目指してないだろ？
ゆるいギアでくるくる回して走るのがベスト。
ケイデンス90くらいがちょうどいいらしい。
心拍数は平常時の1.5倍くらいがベスト。
これを毎日１時間もやってれば確実に痩せる。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:00:55.29 ID:ABmU0AQp]
- >>677
ディレイラー調整で治らないのなら、チェーンとスプロケットが磨耗してるかもしれませんね。
交換するなら今の11-31Tはワイドすぎるのでロード用の13-23Tや13-26Tにするといいよ。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:23:58.95 ID:KETaosu4]
- 自転車板ならそうだろうが、ここはダイエット板だ。
- 689 名前：ヅラじゃない！ mailto:sage [2012/07/27(金) 21:50:06.08 ID:5FF+jxNJ]
- すまないが、エアロバイク組もこちらでよろしいか？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:51:42.55 ID:uKGuzNnb]
- エアロバイク 31台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340855123/
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:59:26.42 ID:qjmgWZC2]
- 走ってきたよ。21km 60分 MAX32.7km/hだった。サイコンデータっす。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 22:17:16.48 ID:mU+wDoiL]
- >>691
ここで消費カロリーわかるよ
motivated.jp/
- 693 名前：677 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:13:35.53 ID:4eaNfj30]
- 皆さんありがとう。レスポンスいいなこのスレ。
脈拍計を買おうかと思います。
自転車以外でも使えそうだし。お勧めで安いのあれば教えてください・・・。
それと、サイコンもってたけど、盗まれたのでちょっとの間手を出しづらい。
無線のやつだったんだけどね。
こちらの不注意も悪いけど。
ライトも一回台座ごと盗まれたわ、治安の悪い。
夜に、ちょっと回転大目に走ったら、いつもより汗ダラダラだったような気がする。
今まで一日一万歩やってたけど、これからは自転車一時間ほどこぐか。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:18:17.41 ID:4eaNfj30]
- それと、自転車屋のぞいてみたら
CBAの空気入れ、３５００くらいで売ってたけど
そんなのでいいよね？
ちゃんと、メーターのついたやつ。
>>687
なんかが緩むか、磨耗してるかって自転車屋の姉ちゃんは言ってたけどね。
根本的に、チェーンかえたりする時期かもしれん。
これからは、油さしたり手入れもちゃんとしよう。
とりあえず、自転車の稼働期間ってどれくらいかね？平均では？
自分のR３は、3年半くらい。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:52:43.05 ID:pQ+/yxP/]
- 凄い質問だな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 02:27:14.34 ID:K5T5PpOP]
- 自転車屋の姉ちゃんの写真ハラデイ(怒)
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 02:29:37.88 ID:K5T5PpOP]
- マダックス(怒)
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 03:41:56.04 ID:JWwWcH51]
- >>693
とりあえずヤフオクでPolarのFT4でも探してみたら？
送料込で５０００円程度で買えれば十分安いよ。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 04:52:59.18 ID:QLYhO0hJ]
- 1日1時間だと走行距離は15～20kmぐらいで300～400㌔カロリーの消費になるのか？
小太りだと食事は今のままでも月に1kgぐらいのペースで痩せるものなの？
俺は現在168cm71kgで体脂肪率22％の小太りなので1年位かけて10kg落としたいんだよね。
この1週間、試しに毎晩45～50kmをママチャリ漕いだら1.5kg痩せた。
でも、さすがにこの距離を1年間漕ぎ続けるのは厳しそうｗ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 05:01:19.60 ID:ZHOwCTbr]
- >>694
なんかこいつきらいやねんけど。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:03:39.38 ID:Nh9U9tUn]
- >>699
結局食事に気をつけないと痩せないよ。
チャリンコで消費した分食うくらい簡単だし気にしてなければそうなる。
チャリンコがダイエットにいいのは低負荷運動でLSDトレーニングになって
筋肉に酸素運ぶ能力が高くなる＝一定時間に消費できるエネルギー量が増える
だから続ければ続けるほど痩せやすくなっていくってこと。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 08:12:06.07 ID:9Be9wmIW]
- >>693
＞お勧めで安いのあれば教えてください・・・。
送料込みで2000円以下
www.dealextreme.com/p/wireless-heart-rate-monitor-sport-watch-black-52730
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:55:07.72 ID:c+AKCGJT]
- 自転車乗り始めたらお腹が締まってきて体力ついた感じ。
以前と違って朝からギンギンです。ちょっと困っています。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:17:58.17 ID:PDc5QlWg]
- 毎日の練習疲れをリカバリしようと思って通称「金グリ」なるサプリを飲んでみた。
疲労回復効果はよくわからんが、朝のギンギンは明確に差が出てきたぜぇ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 12:50:55.72 ID:EdKDKPYw]
- >>697
おおうおおおおおおおおおおう
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:44:02.27 ID:WtMfuw8d]
- ここの人はプロテイン飲んでる？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:05:47.07 ID:Qasrmztu]
- 飲む。飲んでいるけど、重視はしていない。
長距離のったりした後に、｢腹減らないな、このまま寝ちゃうかな｣って時には意識して
正直、完璧に筋肉を守りきれてはいない。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 19:19:54.30 ID:SP666hhf]
- 今日は暑かった。その中100km走行して来た。
水分2Lとウイダーインゼリー補給。
帰って来たら3Kg体重減ってた。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:21:30.21 ID:iDG03pn4]
- 実家を出てから2年以上自転車に乗っていませんでしたが
ふと、会社までチャリ通出来ないかなと思いました
距離はちょうど8km、起伏無しの舗装された道ばかりです
ゆっくりめで走ったら1時間くらいでしょうか？
ただ、朝から汗でドロドロになってしまわないか不安です…
女性の皆さんは日焼けとか化粧とかどんな対策されてますか？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:44:35.75 ID:T2fhPyaB]
- >>709
今週から自転車通勤はじめたけど、
日焼けは出来るだけ長袖とレッグカバーとかで物理的に遮断
化粧は日焼け止めと一応ファンデーションまでつけるけど、着く頃には落ちてるので職場で洗顔＆メイク
着替え持って行って、ジャージは干しといた。速乾シャツなら帰りには乾いてる
自分はヘルメットなので日除け帽子は被らないけど、ママチャリでゆっくりなら被ってもいいかも
ただ、風に煽られると飛ばされて危ない
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 22:42:49.01 ID:SP666hhf]
- >>709
ママチャリは大体時速15Km前後と言われてます。
最近の電動アシストのおばちゃんはもっと早いですね。
歩くスピードが時速5～6km。
8kmの距離だとゆっくり行っても4~50分ではないですか？
ダイエット目的だったら、たとえ30分でも多少心拍数上げて有酸素運動にしないとね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:14:38.08 ID:Lh/c709M]
- まぁ、心拍数を上げると汗をかくわけだが
帰りならともかく、出社時はあんま汗かけないわな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:22:10.28 ID:hiciTcEL]
- 心拍数をそんなに上げなくても、ちゃんとダイエットになるけど
汗かきたくないからって抑え気味にしても、この暑さで30分も漕いでたら汗びちゃなるよね
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:23:09.36 ID:kC6KMd+J]
- 時速15Kmぐらいでチンタラ走ってもそんなに汗かかないでしょ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 00:36:21.75 ID:xBbk33ic]
- >>709です
レスありがとうございます
日焼け止めを始めとしてグッズも色々なのですね
まずは自転車を買いに行くところから始めねばです
片道8kmであればママチャリに毛が生えたようなもので
ひとまず始めるのもアリでしょうか…？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 01:03:18.19 ID:HAiqDUVK]
- ジョギングはシンドイし、ウォーキングも飽きてきたので
自転車に切り替える。
自転車の場合、すべりだしは楽だし、風を感じられるので
気持ちよくスタートできるね。ギアは、左２右５ぐらいで走ってる。
近所に走れる河川敷があるから助かるわ。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 02:24:34.12 ID:pgQR9kGO]
- >>715
ママチャリ持ってるならそれでチンタラ走ってみればいいよ。
慣性走行を多用しても３０分くらいで着くんじゃないかな。
そのうちもっと遠出したくなったらクロスやロードを買えばいいよ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 02:49:39.52 ID:WLG+KYcT]
- ロードバイク初心者です。
1番重いギアで乗ってました。ギアは軽めでいっぱい回すのがいいのですね。
間違ってました。
サイクルコンピューターもってないので、購入しようかな。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 03:01:21.58 ID:CvSEaD4n]
- >>718
サドルの高さ前後など、ポジションもしっかり自分の体に合わせないと効率悪いよ。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 03:04:15.27 ID:eMJB9Fum]
- 汗かくことを気にしてチマチマやってたら痩せられるものも痩せられないよ
自分の力でどうしようもならないことを深く考えるのはよしたほうがいい
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:55:21.56 ID:xBbk33ic]
- >>717
ありがとうございます
今の家が駅前なのでチャリに乗る必要がなくて
そのうち買おう…と思ったまま2年以上経ってしまってるので
まずは本体を買うところから始めようと思っています
ttp://www.cb-asahi.co.jp/item/94/89/item100000008994.html
こんな感じのものを想定していますが…大丈夫でしょうか
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 06:36:33.08 ID:euU6TC/p]
- >>721
いいんじゃない、ライトも付いてるし。好きなスタイリングや色の気に入ったやつが長続きするよ。
もの足りなくなったらジャイアントなりルイガノのクロスにすればいいし。あと空気入れるポンプは買った方がいいよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 06:49:43.55 ID:/2w5Ab1x]
- ちなみに>>721の自転車を買った場合空気入れは英式バルブなんでこんな感じのポンプね。
www.cb-asahi.co.jp/item/03/00/item31523100003.html
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 09:45:31.56 ID:CvSEaD4n]
- >>721
ミキストですね。
オシャレな女子が乗ってるイメージです。
クロスバイクに乗ってる女子は完全スポーツモードの子が多いから、通勤とかだとこっちの方がいいかもね。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:28:15.18 ID:/2w5Ab1x]
- 7時半から2時間半程ペダリングしてきた。
早朝の湖畔は朝練の子供たちがランニングしてたりして皆頑張ってたよ。
つられて励みになりました。 @山中湖
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:57:26.66 ID:euU6TC/p]
- 山中湖とかいいなあ、あの辺は雰囲気あるよね羨ましい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:39:37.08 ID:pgQR9kGO]
- >>721
そのチャリもいいけど、スボンがチェーン油に汚されないように裾止めバンドも買う必要があるかもね。
それが面倒だったら完全にチェーンを覆っているタイプが手軽だと思うよ。
例えばこんなの
www.cb-asahi.co.jp/item/09/88/item100000008809.html
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:44:26.94 ID:cAiCOm6l]
- 裾バンドなんて何でもよくね
文房具屋で買ったダブルクリップ流用してるぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 16:58:03.69 ID:CvSEaD4n]
- >>727
何処にでもある普通のシティーサイクルじゃん。
>>721が選んだミキストフレームは日本ではちょっと珍しいが、半世紀以上の歴史がある。
男性の乗り物だった自転車を女性にも乗れる、というコンセプトで作られた。
しかも今回のコンセプトはクラシカルデザインという事でサドルなんかもクラシックなデザイン。
オシャレでいいと思う。
特にグリーンはイタリアンなチェレステっぽい色で好きだな。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:58:45.32 ID:wYB17NAp]
- iPhoneのサイコンだと16キロで700kcal前後なんだけどそんなに消費してる？
ハートレートとかケイデンスセンサーは無いから正確には出ないけど目安として見てるけど
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:10:15.77 ID:kqZ5KUBu]
- >>730
1時間で16kmならその半分以下だと思う
なんの裏付けもないけど
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 19:22:12.60 ID:CvSEaD4n]
- >>730
ここで計算してみたら？
motivated.jp/
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:23:54.36 ID:cAiCOm6l]
- 俺はあいほんのcyclemeterってアプリ使って55分21kmのペースで600kcalくらいだったな
設定大雑把だから実際の消費カロリーは表示の6割って考えてるわw
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:27:56.51 ID:ugguW79g]
- >>730
体重何キロで、時速何キロ走行で、１６キロをどれ位の時間で走行しているんだ？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:32:53.30 ID:F49IosUH]
- iPhoneアプリの消費カロリーは下りでペダルを
回さなくても数値がどんどん上がっていくので信用はしてない
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:32:57.85 ID:euU6TC/p]
- 俺の安いCATEYEのサイコンだと60分20kmで250kcalくらいだったよ
実際は400kcalくらいじゃないかと思っている
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 19:48:12.44 ID:KjU5rgIM]
- 呼気測定以外は当てにならんよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:51:16.13 ID:wYB17NAp]
- >>731-733
往路復路で登り下り変わるけど片道16の往路50分切り、復路1時間ジャストぐらいかな。
俺もサイクルマスター使ってるけどセンサーないから下りでもずっと漕ぎ続けてる事になってるんだろうかね。
ちょっとリンク先見てくる。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:00:46.35 ID:jgnCNASz]
- パワーメーターってダイエットにも良さげだよね。
ダイレクトに身体が車輪に伝えたエネルギー積算してくれるんだもんなあ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:50:13.00 ID:8ndOI5T2]
- 安いサイコンだとヨコの移動しか計測されてないから、登ったり下ったりの運動強度ってのは全く考慮されてないだろうね。
GPS使ってるのだって、わざわざ高さまで計測してるのにもかかわらず平地で同じ距離を移動したのと同じカロリー消費だかんね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 23:39:32.04 ID:QwEzAPX8]
- 休日だけ自転車乗って消費カロリーがどうのこうのよりも
毎日続けて基礎代謝UPに期待してる。
後は食べ物のカロリー制限しないと絶対痩せません。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:21:41.56 ID:VyHmxU1v]
- 荒天のとき用にエアロバイク買ったが、外走ってるときと違って、つまらないｗｗｗ
外にロングいったときは、帰らないと終れないという部分が追い込みになってたけど、
家だと景色変わらない、止まる要素が無い（漕ぎっ放し）、そのわりにいつでも終れる、
テレビつまんないで、追い込めてない気がする
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:27:00.33 ID:D7ntJ3C+]
- 曲聞いて熱唱しながらは？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:31:40.85 ID:VyHmxU1v]
- >>743
分譲マンションなんだよね、ちょっとキビシイ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:28:45.44 ID:eW/cXByF]
- >>742
気持わかる。オレも雨の日用に買ったけど
せいぜい１０分もやれば飽きて自転車で表に飛び出す。
これなら無理してもう一台自転車買えばよかった。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:48:35.04 ID:dbamUd5e]
- 自分もエアロバイクとママチャリ一緒に買ったけど、エアロは飽きて手放した
買取り価格500円也ﾁｬﾘｰﾝ
その分の予算ママチャリに回してクロスバイク買えば良かった
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:57:15.26 ID:hYFs5Egu]
- そもそもエアロバイクのポジションとかQファクターとかなってねーし
チャリが好きでもエアロバイクは嫌いだオレは。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 15:12:59.64 ID:VyHmxU1v]
- >>745-747
同志よ
俺は飽きるしつまらないのでコンピュータ上で25kmいったら、たらみのゼリー食べていいことにしてる
ただ、こいでる最中は真剣に本当に最高につまらんのだ
サイクリングじゃないね、ただのエクササイズ、思い出と喜びがない、達成感は尻痛で半減
今度の日曜は江ノ島でも見に行くかな
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 15:17:07.77 ID:95pReiqO]
- >>747
ポジションとかQファクターとかなってたら続けられるの？
ローラー台やらパワマやらならそんなお悩みは解決だあ！
ダイエットだけが目的ならむしろコチラの方がいいかもね。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 16:20:31.98 ID:8KGNeHr3]
- 今NHKのサラメシ見てたら、女子トライアスロンの上田選手が出ていた。
時速30Kmでノンストップ3時間の自転車トレーニングしていた。
あと水泳にランニング。
１日の食事３食で何と6000キロカロリー。
なのに体は小さくて細い。
究極のダイエットはトライアスロンだなぁ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 16:34:21.68 ID:C4pc6OWG]
- それだけトレーニングして二郎4杯分相当の6000㌍も食べられる胃腸が凄いわｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 17:05:34.80 ID:8KGNeHr3]
- >>751
番組でもコーチが言っていた。
過酷なトレーニングなので食欲がなくなる選手が少なくないらしい。
でも彼女はもりもり食べるという。
胃袋も鉄人なのがいいそうだ。
今回のオリンピックにも出場するので見る事にした。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:58:59.01 ID:FHZO/wEz]
- 自分は平日夜はエアロ、週末は自転車だな。
夜、自転車でスピード出すと危なくて諦めた、溜まった録画番組消化に
エアロはちょうど良いと思う、爽快感はないけど。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:59:47.77 ID:hYFs5Egu]
- >>749
いや、無理です。風を切って移動することがないと続けられません。
大会の会場でもクルマからローラー台出してウォームアップしてる人って多いけど俺には㍉っす
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 18:00:31.84 ID:cJcjaJA+]
- 都内なんだけど、近所で１時間（往復）気持ちよく走れる所がない、、。
ちょっと行ったら信号だったり、、アップダウン激しかったり、、
例えば、通勤とか理由、目的があれば、道とか気にならないんだろうけど、
みなさんどんな所走ってます？
都内の方、やはり止まり止まりでの１時間とかですか？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:34:34.79 ID:eW/cXByF]
- >>746
＞買取り価格500円也ﾁｬﾘｰﾝ
ものは知らんが安すぎだろｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:49:07.37 ID:mud5YOKO]
- オクとかで売るんじゃなきゃそんなもんだろ。
リサイクルショップよりもハードオフの方が高く買ってくれるぜ？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 18:51:33.39 ID:8KGNeHr3]
- >>755
どの辺にお住まいか知りませんが、荒川までどのくらいの距離がありますか？
自分の家は荒川まで6Kmですが、荒川CR走るの気持ちいいので遠くても通ってます。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:54:08.59 ID:thaJImcH]
- >>756
うん、一応ネットで一万くらいで買ったアルインコだったんだけどね
まぁ粗大ゴミに持ち込むと逆に金取られるし、なにより部屋に置き場所取られるのが我慢できなくて
>>757
お察しの通り近くのリサイクルショップ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 22:11:27.04 ID:XRqE2N7K]
- いまどきチェーン使ってるやつとか何なんだよ
いまの時代はアルベルトだぞ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:30:54.49 ID:Xjlyf9B3]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3256942.jpg
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:36:32.34 ID:cJcjaJA+]
- >>758
ああ、そっちの方だと良さそうですね。
しかしこちらは目黒区なんです、、、
出身はそっちの方なんですが、、
川沿いとか、水っぺりは気持ちいいよね～
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:38:03.41 ID:mud5YOKO]
- >>760
ベルトってハサミで簡単にカットできるからイタズラされやすいよな～
と、中学時代のことを思い返してみる。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:45:34.79 ID:mS2oE2Nl]
- ローカルで申し訳ないが今日訳あって茨木市駅～天王寺駅間をチャリで移動した。
およそ2時間弱、4～500kcalは軽く消費したと思われ。
以前の自分なら甘んじてドカ食い、逆にプラス収支にしてしまっていただろうけど我慢我慢。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:14:20.84 ID:sFXQJ5th]
- >>764
片道23kmくらいかな
都会は信号引っかかるから
時間喰いそうだな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 23:20:55.12 ID:8KGNeHr3]
- >>762
多摩川CRも遠いですね。
休日の皇居周りは交通量も少なく、解放されてて気持ちいいと聞きます。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:25:06.06 ID:nNhuDBOy]
- サイクルチームはいると楽しそう
だけどそこまでやるつもりはない
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 00:16:59.67 ID:PdJdiVHX]
- >>761
これって太った後痩せたからこんな皮なの？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 01:09:39.30 ID:9LZPmhYS]
- 都心在住過ぎてサイクリングロードって走ったこと無いんだけど、ノンストップで走れるような土手道なんですか？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:14:19.00 ID:+m1aZD99]
- 港区だけど、仕事が早く終わった時は荒川いってるよ。
真っ暗だから、明るめのライト必須だけど。信号無いだけでも、ずいぶん気持ちよい。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:41:08.12 ID:e1F+/H5J]
- >>721です
レスありがとうございます
夫が店舗で>>721の実物を見てきてくれたのですが
意外にタイヤが細かったけど大丈夫か？と言っております
強度とか安定とかどのようなものでしょうか
敢えて気にする程ではないでしょうか？
購入の際には私も店舗に出向くつもりです
マンションや会社のチャリ置場手配など、準備を進めております
楽しみ…！
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:06:48.76 ID:u8ENIGvF]
- 昼間に20km走るよ～
今日の神戸の最高気温
36度です
死ねるかも
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:11:20.53 ID:43IGF60S]
- 止まらなきゃ案外いけるけど、信号にでも引っかかれば汗が噴出す
さて50kmいってくるか
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:50:34.31 ID:U34IB/fT]
- >>770
荒川いいなー
俺多摩川沿い、悪名のとおり狭いしデコボコ、ちゃんと整備してくれないかなー
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:11:01.34 ID:JyS87X9q]
- 荒川はチャリンコ事故多発で２０km規制が敷かれてる。多摩川も混んでる。
どちらも世の中からは白い目で見られてるよ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:16:56.34 ID:yPAxordO]
- >>771
26×1-3/8 だから、ごくごく普通のサイズだよ。
空気圧の管理さえちゃんとしとけば、街乗りならまったく問題なし。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 10:18:08.98 ID:kcPfBTI8]
- >>771
>意外にタイヤが細かったけど大丈夫か？と言っております
強度とか安定とかどのようなものでしょうか
空気圧を適正にしていれば大丈夫。
パンクの多くの原因は空気圧不足です。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 10:23:54.07 ID:kcPfBTI8]
- >>775
>荒川はチャリンコ事故多発で２０km規制が敷かれてる
下流の休日の日中だけだろ。平日は昼間もガラガラだよ。
上流行けば休日でも人は少ないよ。
しかも正式に「自転車専用道路」という看板がある。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:43:56.90 ID:U34IB/fT]
- >>778
いいなー
多摩川はどこまでいっても歩行者と混在で細いしクランク多いし、
東京側は舗装路が途切れ砂利道になったり、
川崎側はCRそのものが途切れたりするのでさ
速度制限があってもゆったり長く走れるのがうらやましい
今度いってみようかな
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:17:24.49 ID:kcPfBTI8]
- >>779
輪行されるなら、東武伊勢崎線 堀切駅がいいです。
駅前が荒川の土手上ですから。金八先生のロケ地です。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:23:54.57 ID:qR+FxFnc]
- 自転車専用道路でも人に接触したり撥ねたりしたら人身事故扱いになるからみんな気をつけてね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:49:29.22 ID:e1F+/H5J]
- >>776
>>777
ありがとうございます
本体購入の際には空気入れも同時購入しようと思います
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:50:27.89 ID:kb6YaRXu]
- 道のど真ん中に鎮座する立派なうんち様を避けたらコースアウトして土手を滑り落ちた
みんな一度は滑落するよな！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:06:36.66 ID:U34IB/fT]
- >>780
了解！ありがとー(*´∀｀*)
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