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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18

668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:26:51.43 ID:QT3Z5aAs]
こんな暑い日でも、水分補給さえしっかりすれば普通に乗れちゃう自転車最高だなぁ。
ウォーキングだったら暑さで死ねる。

・扇風機に当たってるようなものなので、暑さに比較的強い
・長時間運動し続けることが可能
・運動負荷を自由に切り替え可能
・体への負担、特にヒザがデブでも安心




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