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【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 10:41:08.12 ID:ngdpk45I]
>>548
なんというか、下半身の筋トレにかなり力入れてるので、運動しない日を入れたくて・・・
でも何もしないのも嫌なので軽くひたすら歩いてるだけみたいな。
DAY 3も走ってもいいのですが、足の疲れがとれなさそうでなんともかんとも！

>>547
もしかしたら1500kcalくらい摂取してるのかもって上のメニューと睨めっこして思いました(￣Д￣；
基礎代謝下回っても大丈夫なんでしたっけ；




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