- 36 名前：1 [2012/06/20(水) 08:39:29.75 ID:arspJ1pd]
- ナイシトールは効かなかったかもするので、
ロートのお腹の脂肪だけ落とす、にしました。
内臓脂肪に効きそうなら何でもやっちゃおうと思う。
朝のストレッチは、
左右の１８０度お腹絞り回転二百回と、
ジョーバ前後三百回と、
鉄棒腕立て伏せ30回、
その場もも上げ百回、
棒ツッパリ二百回、
ぶら下がり腰回転二十回、
早歩き散歩30分
45分歩くと膝に違和感が出るんでー
アドバイスありますか?
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
内臓脂肪だけ落とす
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