- 227 名前：1 [2012/07/13(金) 13:21:16.04 ID:80FAkvkT]
- じゃあ計算してくれよ
年齢51歳 167センチ、男
睡眠時間6時間
朝ベッドでシットアップ三分
朝と夜の散歩、競歩三十分、手を延ばして左右ひねり三百回、屈伸百回、腹筋五十回
階段上り百段、木馬三百回、ランニング五分、腕立て伏せ五十回、×２
車の運転三十分、入浴三回、デスク勤務四時間、バイク三十分、バトミントン三十分
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
内臓脂肪だけ落とす
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