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内臓脂肪だけ落とす

2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 17:28:42.55 ID:H4qEZhZP]
ジレンマは、
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。

ナイシトールを買って飲むつもり

カテキン飲料はたまに飲んでいる





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