- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:11:18.15 ID:aAGoY2qt]
- 俺は逆に食事制限が辛い。
40歳男。身長170センチで去年の4月は79キロあった。
食事制限とジョギングで一時期64キロまで落ちたけど、
冬場に走れずリバウンドして74キロに。
春からまたジョギング始めて今は67キロ。
ただ、食事制限がままならず、ここ一ヶ月全く変化なし。
腹が減ると眠れないのが辛い・・・これもトシかねぇ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
中高年の減量作戦
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