- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 10:19:25.99 ID:1or3/PAS]
- ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
お薦めシューズを聞く時は、性別・体格・足幅・走力くらいは書きましょう。
前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆16足目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326730855/
関連スレ
ランニングシューズ質問スレ13足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336536294/
【サブスリー】ランニングシューズ質問スレ9足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322711263/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 33【感想】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336026421/
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332086343/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:01:22.83 ID:80dGePhL]
- 例えばマキシマイザーはイオンだと
トラッドロードだったかな
機能がほぼ同じで名前変えて売ってるらしい
そういうのを安売りした時に買うとか
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:58:14.11 ID:aif+FhfK]
- ウォーキングシューズは何が良いのか難しいね
何でもいいという気がしないでもないし
基準がよくわからない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:59:04.04 ID:MLEwD0kf]
- >>358
歩く時間にもよるが、1時間程度なら、何でも良いと思う
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:47:24.79 ID:zXLPuMG9]
- マメが出来なきゃなんでもいいんじゃないの？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:19:55.84 ID:8GRt4lZ2]
- コーナンの980円マジックテープじゃだめか
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 13:45:27.76 ID:4owLpGx6]
- >>354
スクワット100回やっていても50分かかることに驚いたΣ（ﾟдﾟlll）
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:41:08.81 ID:8Y+tanDn]
- 色々試したが、どちらもアシックスで、ニンバス＋ソルボとキュムラス＋ソルボ
中敷はノーマルと２枚重ね
これで１０年以上走ってるが、足に問題が出た事はない
ガタイ＋タッパあるからこれで落ち着いてる。重量あってスピードに拘らん人におすすめ
普通体形だと靴が重いと思うけど
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:11:10.91 ID:Qy9fe6wP]
- >>360
マメは分かりやすいサインだよな。
シューズのサイズやワイズが合ってなかったり、履き方が甘くてもでる。
で、そのまま続けてると足か腰にダメージのパターンだった。
今は100㎞走ってもマメができたら友達に譲るようにしてる。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:24:06.81 ID:akpBpEi+]
- 1週間前からウォーキング＆ジョギングをはじめた初心者です。
現在、1日4kmのうち1kmがジョギング、3kmがウォーキングといった感じで徐々に増やしています。
初日は50mくらいしか走れませんでした。
年齢35、男、身長184cm、体重86kgでナイキのエアマックスタービュランス+12というのを履いています。
普段から履いていたので底もだいぶ減っているので買い替えを検討しています。
体重があるので安定性重視でいきたいのですが、オススメをいくつか教えてください。
予算は1万円前後のものでお願いします。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:55:40.33 ID:mHXpI+N9]
- 右足小指にだけ肉刺が出来るのは走り方の問題なのかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 16:34:24.12 ID:l/bmTfOL]
- >>365
ロードジョグかマキシマイザーで良いだろう。
【最初の3ヶ月】 週3回×2週間 （各6回）
1km10分ペースのウォーキングを5km
1km9分ペースのウォーキングを5km
1km8分ペースのジョギングを3km
1km8分ペースのジョギングを5km
1km7.5分ペースのジョギングを3km
1km7.5分ペースのジョギングを5km
【次の3ヶ月】 週3回×3週間 （各9回）
1km7分ペースのジョギングを3km
1km7分ペースのジョギングを5km
1km6.5分ペースのジョギングを3km
1km6.5分ペースのジョギングを5km
ジョギングは通して走り続けるの無理なら少しは歩いてもいい。
これに軽い筋トレ、ストレッチを組み合わせれば誰でも走れるようになる。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 16:46:16.53 ID:cgfMGXtj]
- テンポ４なかなかよいね。NYに比べて半値で軽いゆったりしてるはだす感覚な感じ
- 369 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/21(土) 19:25:09.35 ID:hml5mnSC]
- >>ちょっと予算オーバーするけどasicsのカヤノがいいと思う。
asicsのシューズスレがあるんでそっちも見てみるといいよ。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 19:40:17.49 ID:ojXh9Z/C]
- >>365
俺もカヤノを薦めるに一票。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:48:52.64 ID:cgfMGXtj]
- >>365
なんでもいいんじゃ。十分体力ありそうだし。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:00:32.48 ID:Y8O1JyYu]
- vibram（ビブラム） five fingers ファイブフィンガーズ メンズ 5本指シューズ BIKILA-LS-M358が良いよ
もしくは裸足
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 21:29:26.26 ID:mwVgqa7u]
- テンポいいよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:33:58.82 ID:cgfMGXtj]
- >>373
意外とあった。細身って聞いてたからちょっと心配してたけどNYよりだんぜんゆったりだった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:02:29.03 ID:Y8O1JyYu]
- テンポだったらボストンの方がいいよ
ニュートラルで癖が無いから
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:44:54.37 ID:YHL80rNb]
- まじ？次はボストン試してみるわ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 23:45:43.18 ID:mwVgqa7u]
- テンポにもワイドってあるから
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:54:24.48 ID:cgfMGXtj]
- 知ってたよ。ふつうので十分でした。NYよりゆったりだった。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:08:35.90 ID:45nD3pkK]
- なんだかんだ型落ちで買ってたら初心者用が増えちゃった。
みんな古いけど、、、
GT-2150NY→ クッション最高。でも重い。無駄にスタミナを使うが膝には優しい。完全にデブ向け。ダイエットはじめに是非。
ウェーブエアロ8→ クッション中。重さそこそこ。ニューヨークの上位互換。脱初心者にはこのぐらいのバランスがオススメ。
Adizero Boston3→ かかとはクッションすごいが前足部は薄い。アッパーがメッシュでその分軽い。フォアフッターへの移行練習に。
スピードケージ+2→ ボストンに近いがさらに軽くかかとはバインバイン。クッションてよりDr.中松のバネシューズ。フォアフッター向け。
ライトレーサーDS2→ 超軽く膝への負担もでかい。体重ある程度落ちてからじゃないとと絶対ひざ壊す。つんのめって走る感じ。
古すぎて参考になんなかったら( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ
後継型番でもたぶん傾向は似てると思う。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:14:52.61 ID:3wsCFbaV]
- >>379
こういうのがないとこのスレの意味がなくなる。俺のなんてたまたま酔ってかいたただの感想文だし。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:16:16.92 ID:bNOy0pUZ]
- 手元のエアロ10とライトレーサーDSを比べると、後者の方が重いけどな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:20:27.55 ID:3wsCFbaV]
- なじか。テンポ４は良かったって報告したかっただけだ。NY2170ももちろん良かった。
色はどうなんだろうな。みんな服とかに合わせて履いてるのかな？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:43:52.81 ID:2fgGB0kG]
- 走り始めて１年の初心者です。GT-2160NY使っています。
レースやロング走をすると右足の爪が逝くこと多いんですけど
サイズが合ってないんですかね？
それとも足型の問題かな？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:47:36.51 ID:3wsCFbaV]
- 2160も使ってたけど特にトラブルはなかったです。なんでもいいのかな俺の足は
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:10:22.60 ID:45nD3pkK]
- >>383
あり得るのは2通り。
サイズが大きくって、長く走ると紐が緩んで靴の中で足がずれて爪が当たってるパターン。
もうひとつはサイズがジャストすぎて、足がむくんでくると靴がきつくなって爪が当たるパターン。
どっちか次第で対策きまるんじゃない?
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 05:07:32.66 ID:z3e9Hfim]
- 俺ならんから知らんけど爪は単に走り方や体質が大きいらしいよ。
もちろん具体的に擦れてる部分があるならそこだろうけど。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:21:10.07 ID:54RsjYJr]
- ①足の実測値の一つ下(25.7なら25.5)から試着する。
②シューズをちゃんとヒールロックのダブルアイレットで両足とも履く。
③店内を歩き回る。できればトレミで少し走る。
→爪先がキツい、爪先が丸まってるなら一つサイズを上げる。
④立った状態でソールを踏ん張りながら、踵を支点に足だけを左右に動かしてみる。
→左右に余裕があるなら、レギュラーワイズならスリムに、スリムならサイズを一つ落としてみる。
俺はこのやり方に落ち着いた。
爪先が少し窮屈な位なら、100ｷﾛ位走ったり、シューキーパー使えばフィットするし、インソールを薄いのに変えればさらに前後左右に余裕がでる。
④の感覚が解ってくるとサイズのミスは殆ど無くなってくるし、マメもできなくなった。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:31:10.48 ID:3DcOaTcC]
- >>387
お前ら大変だな。おれはさらりと普段どおりの26.5を買うだけ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:42:28.33 ID:W9cgAXJf]
- シューズマスターにかぶれてるわりに
カカトは確認しないのか
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:44:28.60 ID:N97VSvuI]
- >>383
爪が上向いてる俺は、2150NYからウェーブインスパイア8に履き替えたら治った
ミズノのライダー・インスパイアはつま先の反りが大きいためだと思われる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:01:33.99 ID:54RsjYJr]
- >>388
さらりと買ってるサイズで問題無いならなによりじゃないの。
俺は痛い足で無理して走るのが嫌になっただけで、店頭で30分かけた方が理にかなってた。
>>389
クサす前にちゃんと読めよｗ
- 392 名前：383 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:31:25.53 ID:2fgGB0kG]
- >>384-390
レスありがとうございます。
足のフィット具合に注意しながら20km程走ってきました。
どうやら、靴の中で足が左右にゆれて爪が当たっているようです。
今はレギュラーワイズを使っているので、スリムを試してみようと思います。
自分の場合、疲れてくるとヒザ旋回が大きくなる癖が原因なのかとは思いますが、
靴の選択で改善されるなら、そうろそ買い替えようと思います。
アドバイスありがとうございました。
>>390
インスパイヤですか。
実は先週ためし履きしてみて印象良かったんですよね。
来週末にでももう一度試してきます。
しかし不思議なものですね、左足は
- 393 名前：383 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:34:50.09 ID:2fgGB0kG]
- あれ、途中で送信しちゃた。
申し訳ありません。
人間の体は左右対象じゃないとはいえ
左足は何も問題無いんですけどね。
どうもありがとうございました。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:39:15.40 ID:tYawIMY7]
- >>393
アディダスやミズノの足の測定会とかいってみたら。左右差はあるね。右足のほうがでかかったわ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:29:03.45 ID:/4Mp329T]
- シューズなんかどれでもいいんだよｗ
そんなもんに詳しくなってる暇あったら筋トレしろ馬鹿ｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:53:36.21 ID:W9cgAXJf]
- >>391
読んだつもりだが
カカトのゆるいシューズがあまり気にならない人？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:18:41.42 ID:54RsjYJr]
- >>396
ランニングシューズに限らず踵がルーズなのは嫌い。
てかどの辺読んで踵ゆるいのが気にならない人と思ったの？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:55:24.45 ID:YOVoHvCP]
- >>395
どうでもいいなら、こんなところ来るなw
こんなところに書き込んでる暇があったら、筋トレしろボケw
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 20:31:29.69 ID:W9cgAXJf]
- >>397
>>387の①から④のどの段階でカカトのフィットを確認してるの？
してないのかなと思って>>389を書いたんだが
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:07:48.61 ID:54RsjYJr]
- >>399
②のヒールロックで静的には踵は決まるよ。
アッパーも含めて動的には③の時点で解る。そもそも④は踵がビッタシ決まってないと踵を支点に強く拗れないからな。
てか自分の実寸知ってる？
実寸以下のサイズのスリムから履いて、踵に限らずユルいことはあんまり無いと思うよ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:18:00.64 ID:0LRvd3O1]
- 自分の経験では、ワイズが一部狭くて爪が死にまくったけどなぁ
レギュラーから４Ｅだとでかすぎたけど余裕あれば全く死ななくなった
今はつま先のサポートが緩めのレギュラーで、靴自体のサイズ大きめを選んで丁度よいと解かった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 23:04:18.17 ID:zFUt6J/6]
- だから裸足で走れ
でも裸足は現実的じゃないからビブラムなんだよ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 23:59:53.04 ID:hnqJHDeM]
- 匿名掲示板で命令するヤツはクズ。
間違いない。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:19:33.31 ID:oc/wWgzn]
- 口調や表現なんか気にする奴は
匿名掲示板に向いてない
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:19:52.68 ID:p2t5m+S9]
- >>392
左右に揺れるんなら紐の結び方で直るかもよ。
ttp://www.asics.co.jp/support/help/shoes/lace/
ここのアシックスのサイト見ながら、アンダーラップで脇締めして、
履くときは最後にかかとをきっちり固定すれば大丈夫。
↓ここの「2.シューズをしっかり履く。」で。
ttp://mizunorunning.jp/contents/lesson/hakikata.html
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 07:11:11.01 ID:lH903t07]
- >>402
それなら足袋で良いんじゃない。
接地感半端じゃないから機能的には大差無いし、何より安い。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:36:13.17 ID:oc/wWgzn]
- これなんか良いな
www.asahisports.co.jp/sportstabi.htm
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:24:55.55 ID:O+d898BA]
- >>400
実寸以下サイズでもスリムでもカカトゆるいのは多いよ
自分の場合は
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:59:12.68 ID:lH903t07]
- >>408
かなり足幅狭いんだな。米アマゾン見てみ。
Dワイズや物によればBまであったはず。ちなみに日本のアシックスのスリムでE。
試着はさすがにできないけど、足長把握してるんなら冒険する価値はあると思う。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 01:03:24.75 ID:Jv052EWM]
- 女子ですがフラットなのだと踵が伸びて痛い。六踵が高さあるのが走りやすいのですが、いいのないかな？
また踵にソール入れたりしてますがあまり良くないんかなあ？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 01:08:09.13 ID:1zb1OMg6]
- >>410
18越えて女子なんて言ってないだろうな？うぜぇ
ＢＢＡの好きな様にすればいいよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:28:39.24 ID:+eftOnqU]
- 踵にソール入れてどうするｗｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 14:32:48.43 ID:vVB6l/xG]
- >>410
スポーツデポとか専門店で足を測定してもらいなよ
タダでやってくれるから
それから納得いくまで靴を試す
ジャストフィットの靴で痛いなら、入念にストレッチ
身体が固いなら、2週間くらいストレッチだけして柔らかくした方がいいかも
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:31:39.29 ID:Ftr8KWIA]
- >>410
リーボックのtaikanは踵上がってたよ
現行モデルはどうだか知らないけど
今はフラットを売りにしてるメーカーも多いから
見つけづらいかもね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:48:18.07 ID:9jFbpwTI]
- 意味は違うが、何年か前にフラット走法流行ってたな
ニューバランスのそれ用シューズ使ってたわ
今は定着してるんだろうか
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:10:40.24 ID:RabwyYqS]
- >>415
ニューバランスのフラット走法は無かったことの様になってるよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 22:25:40.15 ID:fyKzOgkp]
- このスレではナイキは人気無いのですか？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:21:19.11 ID:0e3sosiV]
- BORN TO RUNより抜粋
保護機能（高いクッション性、プロネーション矯正）などが付いたシューズを履くものは
安値な（40ドル未満の）シューズを履くランナーより怪我をする頻度が高い
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:35:20.84 ID:jadvXctG]
- ケガは運動神経によるところが９９％だと考えてる
何も感じ取らずに何時間もずっと同じ足の使い方してる人とかケガするよ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:41:00.39 ID:iGwro7V6]
- 5分台以下の靴は40ドル未満では売ってないし、
向上心があって故障リスクがあるような走りをする人が安い靴を買うとも思えないし、
統計としてはちょっと・・・。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:45:38.05 ID:0e3sosiV]
- こうも書いてある
故障経験者に共通する最大の変数がトレーニング場の表面や走るスピード、1週間に走る距離
実践トレーニングによるモチベーションのいずれでもない
それは体重でもなければ、これまでの故障歴でもない
シューズの価格である
95ドル以上のシューズを履いたランナーは怪我をする確率が45ドル未満のシューズのランナーの2倍
＊1991年（スポーツと運動における医学と科学誌）に掲載
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:56:59.25 ID:0e3sosiV]
- さらに
やわらかいシューズを履いた場合と硬いシューズを履いた場合では
衝撃力には何の違いも無い事が判明した
しかも興味深い事に垂直床反力における第二の、すなわち推進力のピーク値は
やわらかいシューズの方が高かった
これはシューズのクッション材が多いほど足が保護されない事を意味する
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:00:09.53 ID:YF1AcjdN]
- １９９１年とはずいぶん古いが、アメリカ医学会だったかの推薦とか書いてる靴はどうなるんだ？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:05:17.38 ID:v0F3UUO8]
- >>418
高い値段の靴を買う層は頭脳労働者が多いからだろ
今まで運動せず勉強ばかりしてきた
そのかわり高学歴で高収入の職についてるから買える
逆に運動ばかりして勉強しなかった低学歴は低収入の職にしか付けず
40ドル未満の靴を買うしか無いてことだろ
運動してきた奴として来なかった奴の故障率が違うのは当たり前だよね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:09:39.19 ID:C/AH6jKd]
- >>423
ナイキの財力で御用学者的な人がいっぱい居てなんたらかんたらって意味の事が書いてあった
BORN TO RUN読んで検証してくれ 読み物としてもおもしろいよ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:13:20.34 ID:C/AH6jKd]
- >>424
だからそいいう変数の違いじゃないって書いてある
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:15:45.40 ID:YF1AcjdN]
- やわらかさの危険性を対処するのに色んな装備を進化させて、その論文から２０年経ってるので俺は、今の靴を信頼するぞ
グキってならん限り大丈夫w
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:16:09.80 ID:+5xU5NeR]
- じゃあ、40ドル未満の靴はどういう変数なんだ？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:22:59.21 ID:C/AH6jKd]
- モントリオールのマギル大学でスティーブン.ロビンソン医学博士と
エドワード.ワケド博士が体操選手を対象に1連のテストを実施した。
その結果着地用のマットが厚い程、選手は強く突き刺すように着地することがわかった
彼らは本能的に安定性を求めていた。
着地面がやわらかいと感じるとバランスを確保するために強く足を叩き付けていた。
ランナーも同じことをしている
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 00:30:56.68 ID:rJyujtD3]
- 足の裏の熱をうまく逃がす方法はありませんか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:51:58.76 ID:C/AH6jKd]
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その過程でわかったこと──
わたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだ──
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素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、
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- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 01:54:51.34 ID:+5xU5NeR]
- 受け売りはいいから結局なにがいいたいのよ。
>>430
涼しい靴は涼しいよ。ミズノのインタークールは真面目に効果感じる。
インソールでも変わりそうな気がするけど試したことない。
あとは、紐の結び具合でも変わるか、ゆる過ぎても摩擦で熱くなる。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 02:52:29.16 ID:oS1819p/]
- シューズなんかどれも一緒だよ。
シューズなんかに必死になってるお前らが哀れってこと。
過保護なシューズ履けば履くほど能力は育たない。
こんなの誰でも分かることだろ。
カヤノとか履いてる奴なんかはもうアホかと。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 05:11:44.23 ID:+5xU5NeR]
- ここ靴スレですし。
しかし、どれでも一緒と言ったそばから、靴によっては能力が育たないとか忙しいやつだな。
足の裏の能力なんて重要じゃないんだよ。肝心なのは太ももより上の大きい筋群と心肺機能。
膝下は負荷や距離やコースによって靴を調整すればいいだけ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 06:19:35.57 ID:0uXiEdH7]
- >>433
3年ほどカヤノをはき続けている俺はアホだったのかorz
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 07:57:37.29 ID:M2mmmkT+]
- カヤノにそんなに問題あるとは思わなかったけどな
あの本の標的はナイキだと思った
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:03:45.24 ID:3LEMs2xX]
- でも1970年代後半のジョギングブームの頃に比べ
走っての捻挫は格段に少なくなったとおもうんだわ
ただ靴が進化してきたのでしっかりしてないフォームでもそこそこ走れてしまう。
結果色々な弊害が出てきてこれはいかん、人間本来の走りをしなきゃってことで
ベアフットランに始まるミニマリスト系シューズをはく人が出てきた。
要はフォームと筋力が走りに適してれば何はいても怪我しないって
3丁目の吉沢さんのおばあちゃんが言ってた
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:15:17.70 ID:x4S9IkHB]
- 草なぎが100km歩くのに履いてたシューズがプーマのファース800だって。 ほとんど無名だね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:58:19.47 ID:HHmj4DKv]
- 噂のメキシコの人達や、アフリカンはアスファルトの上を裸足で走ってるわけじゃないし、
アベベも裸足でレース走ったのはあの一回だけ(確か)だし、
昔と比べてフルマラソンを走れる人の数は爆発的に増えてるし、
現代のランニングシューズ達がもたらしているデメリットは当然あるとは思うが、その何倍ものメリットをもたらしてくれていると思う。
とりあえずアシックスはもう少し幅と踵をタイトにしろや。お願いします。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:58:41.62 ID:TNqrmdnP]
- アメリカのデータじゃ捻挫も増加してるよ
ランナー人口の増加より大きい割合で
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 10:51:56.93 ID:UURL/DJQ]
- Born to RUN読んで感化されすぎて気持ち悪いんだよ。ID:C/AH6jKd
お前は任侠映画見終わって肩で風を切って歩く馬鹿タイプだな
感化されるのは構わないし正しいと思って実践するのはてめぇの勝手だけど
それを他人に押しつける独善的行為は止めろ蛆虫。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:16:52.93 ID:TNqrmdnP]
- ベアフットランとか興味はあるけど恐くて試せない
だからビブラムとか使ってるなら感想プリーズ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:54:49.55 ID:swpvLABQ]
- ベアフットやらフォアフットがそんなに優れているならば、とっくに一世風靡してるはず。
現実は何年経っても静かなるブーム()のまま。
高度情報化社会になった今でも、需要と供給はピンからキリまでクッション系が市場を席巻。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 13:17:43.94 ID:9wn8PtIw]
- もうちょっと安かったら試すんだけど
一万五千円はボリ過ぎ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 13:37:44.67 ID:jX4maC2d]
- >>443の言う通りでありフォアフットは圧倒的マイノリティでしかないｗ
ただ選択肢としてフォアフットも頭の隅にあっても良いとは思う。
>>444
ビブラムの五本指が一番裸足感覚に近いのだろうけど高すぎだよねｗ
ベアフットを試すならNIKEのFREEとかニューバランスのミニマスでもお試しには良いと思うよ
主観でしかないけどジョグでダメだったとして普段履きにも耐えうると思う
ここ数日ミニマスM3090履いてフォアフット意識して走ったけど膝の痛みは皆無だったね
但し、まだ数回のジョグで馴らすために5kmしか走ってないから今後どうなるかは解らない。
ヒールストライクで膝の故障や痛みに悩まされてる人はチャレンジしても良いんじゃない？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:08:27.58 ID:HHmj4DKv]
- >>445
ベアフット系ではコストも考えたら>407のスポーツ足袋が最強。実際足袋の接地感ってVFFに劣って無いと思うし。
あと、ヒールストライク=ブレーキ=悪みたいな思考も個人的には理解出来ない。
踵の骨って球状になっているから、接地から踏み込みまでの過程はむしろスムーズになるんじゃないのか？
他にもヒールストライカーは着地の際に膝が伸びてる等、素人ながらにツッコミたくなるような香ばしさに溢れてる。
短距離走みたく速度が上がれば自然とフォア気味になるものだし、意識してフォアフット走行をするにより別な筋肉やバランスを鍛えれるから全否定する気も毛頭無いけど、狂信者じみてて怖い。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:25:50.00 ID:jX4maC2d]
- >>446
ストイックに練習するなら>>407でもいいんだけどねｗにわかの俺にはデザインが嫌なんです＞＜
そうだねぇフォアフット推奨の人は信者と言われても仕方なしな言動の人が目立つね・・・
フォアフットこそ至高！ヒールストライクは害悪でしかない！！ってのはなぁ
折角のシューズスレだからどっちの話題の靴も荒れずに話せると良いのだが・・・
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:49:44.23 ID:CFbf/oB7]
- 反発力ないようなのは、ダイエットレベル続けるモノとして向かないと思うな、足にダメージ大きいししんどい＜ＲＵＮでは
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:50:34.98 ID:CFbf/oB7]
- 少なくとも、クッション無い靴じゃ、次の日、足がボロボロになるよ
筋肉痛や疲労の残り方がハンパない
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 15:21:28.38 ID:vjiAmdI1]
- >>447
VIVO BAREFOOTのウルトラピュアとか安めで良いよ
むかなかったら普段履きや水遊び用でw
>>449
自分は最近試し始めたばかりだけど
そんなにボロボロってでもなかったけどなぁ
そもそも衝撃少なく楽に走るコツ？なだけだと思うし
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:28:38.12 ID:HHmj4DKv]
- 何だかんだでアシックス公式の推奨ペース提示は良心的だわ。あとは重さとオーバー～アンダーまで載せれば完璧。
次点でアディダスミズノの公式。ナイキはもう企業姿勢が良く解るｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:52:29.89 ID:e4+lT9+J]
- だからこういう細かい事をごちゃごちゃ考えてる脳が既にダメなんだよお前らは。
シューズなんてどれでもいいしくだらん議論やめろ。
結局精神構造が無駄な情報や物質文明に支配されてて甘えてて過保護になってるんだよ。
裸足で走れ。
毎日裸足で走れば能力は確実に一番つく。
どこでも走れる無敵な人間になれるよw
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:00:09.59 ID:jX4maC2d]
- もしかした面白い事言ったと思ってるの？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:01:36.81 ID:+5xU5NeR]
- >>452
まず、ちょっと砂利道走ってきて。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:03:18.60 ID:e4+lT9+J]
- >>454
無理言うなよこのバカがw
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 17:25:39.18 ID:2MaavmUt]
- >>452
ココでゴチャゴチャ言ってる時点で、オマエもクズなんだよ！
オマエがダメというヤツらの相手なんかやめて、勝手に一人で裸足で走り回ってればいいだろ？
砂利道は走れないだ？
『どこでも走れる無敵な人間』なんだろ？w
甘えた事言ってんじゃねーぞ、クズが！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:27:36.44 ID:1zmytZlv]
- シューズが何でもいいなんてありえない
日頃は何キロ走ってんだ？
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