- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 10:19:25.99 ID:1or3/PAS]
- ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
お薦めシューズを聞く時は、性別・体格・足幅・走力くらいは書きましょう。
前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆16足目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326730855/
関連スレ
ランニングシューズ質問スレ13足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336536294/
【サブスリー】ランニングシューズ質問スレ9足目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322711263/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 33【感想】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336026421/
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332086343/
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 08:50:03.20 ID:+QoYuZuB]
- 31歳 170cm 57〜60kg 男。
ロードバイクのホビーライダーで月500〜1000kmくらい走ってます。
先日ウォーキングと少しジョグの初体験で手持ちの適当なスニーカーを履いて行って、
8.1kmを１時間ちょいくらいのペースでしたが、
翌日痛みでは無いんですが軽い違和感を感じました。
重さは標準くらいで、足に優しいシューズを教えてください。
用途は週１〜３日の10km以内のウォーキングになると思います。
よろしくお願いします。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 08:59:17.79 ID:BBmlY9lz]
- ナイキエアペガサス
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:04:31.43 ID:BBmlY9lz]
- ナイキルナグライド
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:03:27.71 ID:fGn1Zc1S]
- >>263
＞170cm 57〜60kg
有酸素運動してる場合じゃねえ。筋トレしてプロテイン飲んで寝れ。
その体重なら足に合うサイズのシューズなら何でもいい。慣れの問題。
とにかく縦と横のサイズが合う事が重要なので、
まずはスポーツ用品店などでフィッティングして貰うべき。
ただし、店員の薦めるがままにその場で購入すると、
稀に地雷を踏まされることがあるので、一旦は検索するかスレで聞く。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:22:33.62 ID:+QoYuZuB]
- >>264
ルナグライドのデザインを気に入ったんですけど、
エアペガサスも評判いいみたいですね。
お店で履いてみて決めようと思います。
ありがとうございます。
>>266
プロテインは知識無いので、不自然な筋肉付けちゃいそうで飲まないです。
フィッティングが重要な事、勉強になりました。
ABCmartとかでいいかなと思ってたので。
ありがとうございました。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:34:18.17 ID:CUvMR1nw]
- 俺はプロテインで体重増えるとは思わないが、なによりただのタンパク質だから飲んでも不自然な筋肉なんて付きようがないよ。
あと、体重や運動経験的にウォーキングだけならぶっちゃけシューズ関係ないレベルだと思う。
ランニングだとして、俺はミズノが好みなのでウエーブライダーかインスパイアを勧めとこうかね。
けど、なにより足に合う靴。指先はピッタリよりは少し余裕がある方がいい。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:38:35.48 ID:jcN0x2Vm]
- プロテイン飲んでも勝手に筋肉付いてムキムキなんか絶対ならねーからｗ
運動した分、鍛えた筋肉の分だけだし。例えばデブが運動しない・食事減らさないでプロテイン摂れば更にデブるだけだし
プロテインって食品だからな？飲むだけで不自然な筋肉付くとか変な薬の類と思い込んでるだろｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:55:06.93 ID:Kc4wBlT+]
- プロテインを飲んでたら
親が心配したのを思い出した
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:56:31.46 ID:cu7JTA+U]
- >>263
俺も同じロードバイク乗りだったけど
ロードだけやるかジョグだけにするかにしたほうがいいよ
心拍上げるならヒルクラ取り入れればランよりキツイわけだし
バイアスロンとかトライアスロンに興味あるならあれだけど
俺はラン始めてマラソン大会目指してたらもうロードバイクに興味が無くなってしまった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 14:49:51.24 ID:mBjbgBLt]
- エアペガサス2002履いてたけど気に入ってたなー
てか今のペガサスってデザイン終わってるね。10年前のモデルの方が遥かにカッコイイわ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:19:14.14 ID:CUvMR1nw]
- 気になってエアペガサス2002検索してみたらガッカリしたぞｗ
ダイエット板的には賛否あるかもしれないが、質問者の場合、運動直後にランナーズプロテイン(炭水化物の入ったプロテイン)を飲むと運動効果高まると思う。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:29:08.48 ID:BBmlY9lz]
- 昔のも好きだけど、今のモデルはアッパーにフライワイヤー、ソールにズームエアで、性能はちゃんと進化してるよ。
https://nikejapan.custhelp.com/app/answers/detail/a_id/163/~/ナイキフライワイヤーとは？
AirPegasus28はデポとかに置いてるのは変なカラーのしかないけど、直営だと割と良いよ。
nikeosaka.jp/blog/2011/11/02/111122
NIKEiDでカスタムもできるきるし、トップ選手のローテに入ってたりするし、ペガサスはおすすめ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 16:00:42.47 ID:BBmlY9lz]
- AirMax 2012のケバい奴が十代とかなら欲しかった。
kicksflavor.blogspot.jp/2012/04/nike-air-max-2012-olympic.html?m=1
全面エアって履いたことないけど、どんなだろう。
でもAirMaxって重かったと思うけど、いざジョグったらそんな気にならないのかな。
inside.nike.com/blogs/nikerunning_training-en_US/2009/04/29/where-did-the-air-max-360-go
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:22:45.37 ID:pbtLSxPm]
- エアマックスはほぼカジュアルシューズ
運動に適してないわけじゃないけど
ちゃんとしたジョギングシューズに比べて重いし安定しないし
通気性も悪い。
クッションを楽しむ靴
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:34:29.70 ID:/IeCYBcE]
- 最近見ないけど、スプリングみたいになってんのとかあったよね。
というかスプリングついてるジョークシューズもあったね。
というか、ドクター中松をめっきり見ない。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 18:26:25.06 ID:1lA6mA+g]
- 教えて下さい。
半年前にジョグ2ヶ月で左足の付け根を痛め、しばらくジョグ断念。
最近再開し、1〜2日おきに5〜6km走っています。
走った後、膝に違和感があります。
クッション性の高いシューズに変えると違いますでしょうか？
現在ナイキのダウンシフター（確か3,980円で買いました）を
使用しています。 161cm 52kg 女です。
アドバイスいただければ有り難いです。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:34:10.23 ID:wIGk2Pes]
- >>278
スレ違い気味のアドバイスになるけど、1ヶ月間週5くらいで30分から60分ウォーキングしましょう。
それで足が痛くないようならランアンドウォーク（10分歩いて5分走るのを2セットくらいから始めて、配分とセット数を高負荷に代えていく）を1ヶ月。
そうして2ヶ月もすればダウンシフターが潰れている頃なので、ナイキがよければエアペガサスやストラクチャー、こだわりがないならアシックスかミズノかアディダスのクッションモデルにしましょう。
足首を痛めるのは紐の結び方がきつ目だったりするかもしれません。
とにかく、脚ができてないとか基礎体力がまだまだで、さらには選んだシューズが走るにはちょっとアレなダウンシフターだったりで非常に残念な状態なので、
走るにはちょっとアレな季節であるこれからの2-3ヶ月とダウンシフターを踏み台にして、走るための下地作りをしながらよさ気なシューズを探すといいんじゃないですかね。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:36:27.67 ID:wIGk2Pes]
- あっ、痛めたのは足の付け根か。
どっちにしろ走る脚してないのに走ったから痛めてるような。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 19:44:20.61 ID:1lA6mA+g]
- >>279
ありがとうございます。
やっぱり脚ができていないんですね。
真夏は半分ウォーキングにしようかとも考えていたので
アドバイス有り難いです。
でも、やっぱりダウンシフターはあれなんですね・・
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:34:28.20 ID:/IeCYBcE]
- ダウンシフターは全然アレじゃないよ。
でも、ペガサスやルナグライドとかのほうが良いだろうけど。
脚が弱いならプールも良いよ。
2chは何故かアンチナイキが湧いてるけど、金メダリストのワンジルもナイキだから気にしなくて良いよ。
- 283 名前：１８６ [2012/07/14(土) 20:39:45.72 ID:/IlMcGzB]
- ミズノ） ウェーブライダー １１５００円
アシックス） GT2170NY １１５００円
アディダス） アディゼロテンポ ７７９０円
で、アシックスはゴムの部分が幅広なのがいやだった。
ミズノは興味ない。（巨人嫌い）
で、アディダスにしました。
いやー 軽いね。今まで４０００円のしか履いたことないから。
いつもの距離がうそのように楽に走れた。
みんなこんな軽い靴使ってたのか。
ランナーって靴メーカーが作るんだね。
みなさんアドバイスありがとうございました。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:57:09.35 ID:Orw49yXU]
- >>281
スクワットとストレッチをするべき
スクワットは膝をつま先の上くらいまで曲げる程度でいい
それを1日30回でいいから続けるとだいぶ変わってくる
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:12:26.58 ID:/IeCYBcE]
- つトレーニング
inside.nike.com/blogs/nikerunning_training-en_US/2009/06/23/coach-jays-general-strength-videos
www.youtube.com/coachjayjohnson/
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:17:42.71 ID:NHshvj3p]
- >>283
＞ミズノは興味ない。（巨人嫌い）
＞で、アディダスにしました。
巨人てジャイアンツ？
因みに巨人のオフィシャルユニフォームはアディダス製だよw
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:50:43.09 ID:P9YFkIIm]
- ｗｗｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 21:58:41.78 ID:/IlMcGzB]
- でも、巨人に水野って選手いただろ。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:33:05.29 ID:Orw49yXU]
- >>288
阿波の金太郎かよ
プロではそんなに活躍した印象がない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:35:15.93 ID:GXllt2S2]
- 俺インスパイア履いてるから巨人軍だったのか
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:43:46.75 ID:P9YFkIIm]
- 俺、巨人嫌いというか野球嫌いだけど、当然そんな選手知らんわｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:37:36.14 ID:MPRjCq3Y]
- 仙一に張り手を食らった奴
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:18:05.57 ID:8k4UkvKh]
- >>288
やまびこ打線の池田高校のエースだった。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 09:43:58.96 ID:5hjJJSvp]
- >>282 >>284
ありがとうございます。
ジョグしない日はフィットネスDVDを30分以上することを
自分に課して半年になるのですが、
未だにジョグするたびに前腿が軽く筋肉痛になります。
筋力付けるのは難しいですね・・
皆様アドバイスありがとうございました。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:16:10.22 ID:xJTumk1N]
- 覚えている方はいらっしゃらないかもしれませんが、前スレ782で相談頂いたものです。
本日カヤノSWの27cmを購入しました。
アドバイスありがとうございました。
前回の相談が5/22で、あれから体重が10kg落ちました。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:03:50.63 ID:88Kcbl7l]
- >>295
ペース速いね。
食事には気を付けて頑張れよ、デブ！
- 297 名前：221 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:47:09.94 ID:SssQ+v4A]
- >>222>>223>>224
亀ですが、レスありがとうございました。
本日カヤノSW-18を注文しました。
走ったらどんな感じか、今から楽しみにしてます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 14:57:19.93 ID:TVcPdUdo]
- ナイキのフリーラン使ってる人いますか？
履き心地が良かったのですが、フリー系統と思うとアスファルトを走る
ジョギングでの使用に躊躇しています
使ってる人いましたら使用感を教えてください
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:44:24.62 ID:n95iSsFC]
- >>298
芝や土の上なら問題無いんじゃない？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:50:56.58 ID:2YVEFSSk]
- ３０代半ば １７０ｃｍ ７５ｋｇ
普段履きでアディダスのスーパースター履いているのですが
１時間以上歩くとふくらはぎ、アキレス腱、足の裏あたりがかなり疲れます
カヤノやＮＹやロードジョグにすると疲れが軽減されますかね？
買い物とか疲れ知らずで歩けるかなと
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:54:47.77 ID:ErgO/fHc]
- カヤノは歩く時疲れる気がする。自分だけかもしれないけど。走るときは疲れないんだけどな
NYは普通に歩ける
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:02:10.99 ID:2YVEFSSk]
- >>301
てんきゅ。参考になる
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:01:17.61 ID:GFUP6vMk]
- ロードジョグかマキシマイザー、ダウンシフター、バンキッシュで充分。
俺は2980円で買ったマキシマイザーで走ってるし。
20年ぶりに運動した180cm95kmのアラフォーでメタボのオッサンの俺が言ってるんだから間違いない。
この6ヶ月で10kmを48分で走れるまでになったんだから嘘はない。
最初は1kmもまともに走れなかったんだから。
必ず週2〜3回程度、コンスタントにやること。
ウォーキングから始め、距離やスピードは無理せず徐々に上げていくこと。
ストレッチと筋トレなど身体全体を鍛えること。
シューズなんかまず関係ない。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:03:39.07 ID:GFUP6vMk]
- 1年ちゃんとやれば誰だってハーフ1時間半、フルマラソン3時間半は可能だろう。
俺みたいな運動してこなかったオッサンでも10キロ45分切るのはもう時間の問題。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:13:26.76 ID:XnxjcYGQ]
- >>303-304
いい歳こいてるのに、アホだな。
このスレのヤツみんながオマエのコピーだったら言ってる事は間違いないが、人によって体格、体質、環境、条件が違うからな。
オマエにとって正しい事が誰にとっても正しいワケじゃないのくらい、理解出来ないのか？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:42:58.98 ID:jEfbjJz7]
- >>303
同意。
ロードジョグで十分。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 05:23:49.52 ID:u1HsHati]
- >>303
俺も筋トレやストレッチをしっかりやるのが大事で靴は二の次と思ってるけど、
そういうのの不備を補うのが初心者用シューズなんだから前提が逆だよｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 06:21:57.38 ID:Mq0qdKBF]
- またロードジョグ原理主義が来たのか
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:03:44.75 ID:uRe2he7r]
- でも歩いて疲れるっていうのはそれだけ鍛えられてるってことにもならんか？
それだけ体力、筋力が落ちてるって証拠じゃまいか。
しのごの言わずまず歩け。
って言っちゃうとこのスレの意味はなくなるので
見た目で気に入ったの買えばいいと思うんだｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 07:38:26.21 ID:5Z4vO5h/]
- ニューヨークもカヤノも履いたけど、個人的にはルナグライドが走りやすかったな
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 08:01:02.10 ID:N4t76LK3]
- ＞20年ぶりに運動した180cm95km
これじゃロードジョグでないとだめだな。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:17:30.95 ID:9Nh33a+8]
- やっぱりロードジョグで充分だね。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:30:16.53 ID:rZhTSibH]
- うんうんロードジョグで充分な人はロードジョグを履けばいいよね。
人の金銭感覚や趣味嗜好は千差万別なんだから好きにすればいい
- 314 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:19:47.56 ID:RwyUrPV0]
- で、まだ９５ｋｍのままなのだろうか？
さすがに痩せただろうね。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:32:36.31 ID:Rj6ye9Yb]
- >95km
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:20:21.74 ID:xJI62iER]
- 鍛えれば疲れにくくなるのは分かるんだ
シューズによって疲れ軽減の効果がどれぐらいあるか知りたかったんだ
どれもいっしょってことなのか？それは正直考えにくい
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:34:40.80 ID:xs55LhWi]
- 最近CMで見かけるPUMAのエボスピードとアディダスのクライマクールというのが気になってるんですけど
ジョギングやランニングシューズとしてはどうですか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:02:22.64 ID:j0mTQ7fX]
- >>317
いいよ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:10:47.47 ID:TeTc8ev5]
- 問題はないが本格シューズからはやや劣るかな。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 03:28:46.54 ID:9rC9J3iv]
- >>316
身体鍛えればどれも一緒。
アベベは裸足で走ってた。
ロードジョグで充分。
>>317
どれも一緒だがファッション的にデザインが好きなら買えば買えばいい。
性能的にはロードジョグで充分。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:05:29.65 ID:TeTc8ev5]
- 質問に答えてないわシューズの知識もないわ酷いもんだ。
>>316
ランニングシューズ同士の場合、疲れの軽減というよりは疲れ方を変える感じ。
重い靴でスピードを出すのは心肺が疲れるし、軽い靴は筋肉や関節が疲れる。
筋肉が補強されるほど軽い靴でも走れるようになる。
ま、最終的には好みｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:05:42.34 ID:5FFGtyNX]
- >>318-320
ありがとうございます、基本10km走るんですけど
やっぱりこういったファッション的ランニングシューズだと足を痛めますかね？
以前はアシックスのGELを使ってたんですけど靴底部分が壊れたので
買い換えようと考えてるときに二つの商品が目に留まったので質問させて頂いた次第です
サイト見てみましたけどエボスピードは何となく靴底が固そうで膝痛めそうかなと思いました
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 17:29:53.35 ID:YhpobEDo]
- >>322
どんなシューズを履いてもまだ筋力ついてないのに無理すれば膝なんか簡単に痛めるよ。
ここは過保護なシューズ買ってそれで安心してしまっているバカが多い。
クッション性の高い過保護なシューズを履けば怪我の可能性が減ると本気で勘違いしてしまっている。
シューズが守ってくれると本気で思い込んでるバカが多いが、筋力つけなきゃどうにもならんのだよ。
そういう意味でやはりロードジョグがベストなんだよ。
シューズで走るんじゃなくて自分の足、自分の身体で走るんだよ。
ここでロードジョグばかり言ってるとバカが反論ばかりしてくるが、
過信を防ぐことと性能面の絶妙のバランスの上に立ってるのがロードジョグなんだよ。
俺はちゃんと理にかなってるからロードジョグを勧めてるんだよ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:41:56.06 ID:bu1NbUkY]
- >>323
筋力や減量に関してはウォーキングと筋トレから始めれば済む事だし、クッション性の高い靴でも筋力は付くだろうにｗ
ロードジョグを勧めるのは勝手だがそれ以外を勧める人間を馬鹿呼ばわりするオマエはゴミ屑だわ
何で一々喧嘩腰なの？自分以外の考えを頭ごなしに否定して馬鹿呼ばわりとか基地害と言われても仕方ないよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:44:13.08 ID:TeTc8ev5]
- 足幅細くてロードジョグが合わない俺はどうすりゃいいんだｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:45:45.03 ID:W3LmdZWp]
- >>323の文章はキチガイがキチガイと言われる所以だなｗ正に自業自得
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 17:47:38.47 ID:YhpobEDo]
- >>324
クッション性の高い靴を履けば人間は必ず過信しちゃうんだよバカ。
お前は命綱つけずにロッククライミングでもしてみろ。
絶対過信しないし自分を信じるしかないから。
>>325
そんなのマキシマイザーでもバンキッシュでも何でもあるだろうよ。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:04:09.97 ID:bu1NbUkY]
- >>327
過信するかしないかなんて個々人の問題だろ
俺はロードジョグだろうがカヤノだろうが過信しないし出来ないわ
命綱の有無なら絶対命綱を着用するね。格段に安全なのは火を見るよりも明らかだ。
付けないのはオマエの勝手だ否定はしない好きにしろ馬鹿。
そんなに危機感が欲しいなら中途半端にロードジョグ何か履かずに地下足袋か裸足で走ってればいい。
俺はどんなに安全策を講じても防げないからといってノーガードが最善だとわ思わない
防げる可能性があるなら率先して策を講じるわ。
独善的な物言いと一々馬鹿と言うところが反感を買い基地害の烙印を押されるのに何故気づかない？
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:08:53.81 ID:TeTc8ev5]
- >>327
マキシマイザーやバンキッシュはありなんだなｗ
まあ、どっちにしろスリムサイズじゃないと合わないからその価格帯でベストなクツは無理なんだが。
- 330 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:41:59.65 ID:yOumuK0N]
- >>327
もしロードジョグとカヤノが同じ値段でもロードジョグ選ぶのか？
まあ、俺もロードジョグで走ってるけどそこまでいいとも思わないが。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:16:11.39 ID:puSwy1gB]
- >>327
過信してるつもりはないが、少しでも足元への負担を軽減したいとは思ってるよ
ちなみに俺はジョグ用でカヤノ17SW、普段履き用でロードジョグ6を持ってる
まあ、短い距離しか想定してないならロードジョグでもいいかとも思うが
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 04:12:00.01 ID:CyWtRjOO]
- そういうモデルだったらどれを使っても大きな間違いはない。
上級者用とか単なる運動靴とかでなければ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:17:57.86 ID:nh2VZpcB]
- >>327
ロードジョグ専用スレでも立てろよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:50:33.40 ID:/xDMaYma]
- そもそも靴と命綱ってたとえが痛いよな
ダイエット板ウロウロするような人が、命かけて走ってるんだろうかw
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:06:11.68 ID:Hmfg+etn]
- >>334
ビチク〜 51歳爺〜 レスが欲しいのか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:30:15.68 ID:39rAwOp/]
- ロードジョグそのものは悪くない靴なんだが>>327みたいな日本語不自由な奴のせいで
ロードジョグの話題そのものが忌避される様になるからマジ辞めて欲しい
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 14:28:45.93 ID:cfWNbiI1]
- 「ロードジョガー・アレルギー」になったっぽい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:27:03.35 ID:f6rL0OYT]
- >>323
なんかロードジョグ好きになってきた。
とりあえず一足買ってくる。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:23:43.65 ID:Rlp4RDz9]
- >>323の理論には大筋で合意
過保護過ぎるシューズはメリットよりもデメリットの方が多いと思う
でもロードジョグが絶妙のバランスという部分には異議あり
個人的には初心者のうちからビブラムの5本指シューズを履くべきだと思うけど
100歩譲ってバランスという点で行くとアディゼロボストンかＣＳ7
あるいはミズノのエアロあたりが良いと思うよ
ニュートラルで厚底過ぎず癖が無いけど最低限の保護があるって感じ
どっちにしろ厚底シューズに頼って脚を退化させる風潮には賛成しかねる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:31:47.16 ID:VCfqqapC]
- デブのダイエット用っていう大前提を考慮してないだろ。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:43:44.92 ID:Rlp4RDz9]
- >>340
考慮してるよ
一番負担の大きいデブこそが一番負担の少ない走りをすべき
一番負担が少ない走りはフォアフット
確かにファアフットは普段使わない筋肉を使うから疲れるし負担が大きいと思われがち
しかしどうせ1から鍛えるなら最終的に一番負担の少ないフォームを最初から目指した方が効率がいい
踵着地は歩きの延長で対処できるから一見楽そうだけど実は一番苦しい
デブで初心者なんてどんな走り方しても故障のリスクに大差ない
だったら一番楽なフォアフットに最初から慣れた方が後々得する
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:52:13.74 ID:LxUPOWci]
- デブにベアフット履かせてランニングとか拷問だろｗ
ウォーキングで履いて徐々に体幹を鍛えさせるなら解るけど
クッショニングのある靴でもスロージョグでフォアフットの練習は出来るしな
わざわざ底の薄い靴を履いて出来上がってない脚に過度の負荷を掛ける必要性が無い。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:55:25.27 ID:RvVuTaY/]
- フォアフット厨はフォアフットスレでやってね。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:01:25.07 ID:Rlp4RDz9]
- >>342
走って痛いと実感するのは大切な事なんだよ
大切な関節をやる前に足の裏が痛くて走れない 最高の防御本能だ
だったらどう走ったら痛くないかを探せばいい
自然とフォアフットに行きつく
少々無茶してもなんの痛みも無く変な癖を引きずって
最終的に膝逝ってしまう厚底シューズこそが怖いシューズだと気づけ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:07:17.90 ID:RvVuTaY/]
- いちいち反論するのめんどくさいから別方向から聞くけど、
>>344はどれくらいのランニング経験でどれくらいの走力なの？もしくはどれくらいの指導経験があるの？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:09:53.60 ID:Rlp4RDz9]
- 走歴5年
ベスト3時間12分
指導経験 無し
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:12:18.43 ID:LxUPOWci]
- ジョグ初心者、それも運動不足なデブがいきなり薄い靴底で
フォアフット意識して痛い思いしたら続かない人が続出するだろうよ
走り続け体重を落とし走る楽しさに気付けば自ずとクッショニングより
反発性を重視してくる。気付けば底の薄い靴で走ってるわ
俺は踵着地でもフォアフットでも人それぞれ好きにすれば良いと考えるしな。
大事な事はデブが無理なく続けられてダイエット出来るのがここの板の目的と考える。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:19:14.10 ID:Rlp4RDz9]
- 踵着地を極めてしまったら
それを矯正するときにかなりキツイ思いをするよ
だからどっちも苦しい道のりになるとは思うけど
最短でフォアフットに行った方が近道だという考え
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:19:25.53 ID:WRGE2xsG]
- >>346
サブスリーに近い人間がダ板とか来なくていいよ陸上板行って吠えてこい
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:58:53.76 ID:RvVuTaY/]
- >>348
俺は着地位置は骨盤の傾きと連動してて、ゆっくりフォアフットはその点に無理が出やすいと思うんだけどその辺はどう思ってる？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:04:54.45 ID:Pqn0p6VQ]
- ロングブレスダイエットしようぜ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:23:07.47 ID:CeXOTgso]
- 駒田の落ち方は見事だったな
今まで走ってても駒田ぐらいまで落ちたことないわ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:26:40.75 ID:Rlp4RDz9]
- >>350
むしろスピードが上がらなくて苦労した
小指の付け根からふあっと着地するから地面にぶつける反発力が得られなくて
ピッチを上げるから息が上がって失速というパターンに落ちいった
息が苦しいわりにスピードは出ないが、ふくらはぎ以外は楽っていう感覚
だから低速帯の方が楽だった
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 02:14:38.49 ID:VXUvJ75C]
- >>346
自分は37歳で走歴ちょうど6ヶ月になったけど、貴方みたいに速くなるにはこれからどうしたらいいの？
ベストは10km50分で、まだ10km以上は走ったことない。
週に2〜3回くらい10km52〜54分程度で走ってて、
軽く自重の筋トレ（腹筋背筋100、スクワット100、腕立て50）＋ストレッチは週2〜3回やってるけど。
スピード出せばいいのか、距離伸ばせばいいのか、坂道や筋トレ強化すれば良いのか？
暇だったら軽くでいいから教えて。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 02:59:09.72 ID:2ImTN9c2]
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:19:25.99 ID:1or3/PAS
ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 06:49:41.23 ID:+Agy2MCw]
- 3000円以内でウォーキングシューズ探すのは無理ですか？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:01:22.83 ID:80dGePhL]
- 例えばマキシマイザーはイオンだと
トラッドロードだったかな
機能がほぼ同じで名前変えて売ってるらしい
そういうのを安売りした時に買うとか
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:58:14.11 ID:aif+FhfK]
- ウォーキングシューズは何が良いのか難しいね
何でもいいという気がしないでもないし
基準がよくわからない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:59:04.04 ID:MLEwD0kf]
- >>358
歩く時間にもよるが、1時間程度なら、何でも良いと思う
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:47:24.79 ID:zXLPuMG9]
- マメが出来なきゃなんでもいいんじゃないの？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:19:55.84 ID:8GRt4lZ2]
- コーナンの980円マジックテープじゃだめか
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 13:45:27.76 ID:4owLpGx6]
- >>354
スクワット100回やっていても50分かかることに驚いたΣ（ﾟдﾟlll）
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:41:08.81 ID:8Y+tanDn]
- 色々試したが、どちらもアシックスで、ニンバス＋ソルボとキュムラス＋ソルボ
中敷はノーマルと２枚重ね
これで１０年以上走ってるが、足に問題が出た事はない
ガタイ＋タッパあるからこれで落ち着いてる。重量あってスピードに拘らん人におすすめ
普通体形だと靴が重いと思うけど
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