【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 06:24:38.99 ID:JA2yuvxZ]: ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336321981/
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 02:40:15.91 ID:IzGkbWxe]: c.2ch.net/test/-/shapeup/1339210981/i

14:06/09(土) 15:36 eyzYdYOf [sage]
↑ビチク　悔しいのか～ｗｗ　このスレはいいね　今後伸びそうだな～ｗｗｗ

↑↑
しかし現実は数日で過疎（笑）しかも自分でスレ立てしてこのスレは伸びる(ｷﾘｯ w w wビチク連呼厨(糖質)哀れ w w w
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 06:50:41.22 ID:xupuXY3/]: 特に返信なしでも定期的に書き込みするのか
保守用にちょうどいいかも

このスレってあまり人来ないんだね
定期的に保守されるから書き込む必要がないのか
そう考えると便利だね

とりあえず一食生活初めて一週間程度です
いろいろ>>25見るとやり方がありそうだけど
適当にやっていこうかと
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:50:57.97 ID:VUbUFpqL]: >>82、>>83
ビチク51歳爺～　毎日狂ったように自演＆釣りやってたくせにぃ～ｗｗｗ
女の真似で釣り釣り釣り　頑張れよ　ビチクｗ

あーーーがんばる！
あーーーがんばる！
あーーーがんばる！

明日つくろっかなー
明日つくろっかなー
明日つくろっかなー
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:53:15.63 ID:g4ymRLbX]: だけどここの荒らしは親切だな
文体ですぐに分かるから読まずに済む
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:56:17.14 ID:VUbUFpqL]: ↑オマエみたいな気持悪い女の真似（実際にはそんな奴はいない）とか出来ないからなｗｗｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー
87 名前：↑ mailto:sage [2012/06/17(日) 09:59:07.73 ID:hMA0iKpi]: 矢印はこうやって付けるんだぜ
勉強になったかい、低能
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:04:10.63 ID:VUbUFpqL]: >>87
ビチク51歳爺ｗ　折角の日曜日だって言うのに朝から絡むなよｗ　他にやる事ないの？
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:05:30.47 ID:hMA0iKpi]: ふふ、低能は認めたんだな
仕方ないよな、本当なんだから
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:06:59.73 ID:VUbUFpqL]: キチガイに低脳と言われても普通は相手を気の毒と思うだけだろｗ
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:10:16.98 ID:VUbUFpqL]: >>89
それより得意の女の真似やれよ　ビチク51歳爺ｗ　あれはすっごくおもしろいよ
あーーーーがんばる

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

　
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:17:37.14 ID:VUbUFpqL]: >>85

ビチクよ

前のレスから三時間空けて書いてるのに三分後の即レスって何なの？

監視してるの？　朝から何回ここクリックしてるの？　

オマエ怖いよ　病院行けよ　
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 10:37:41.55 ID:OMqVQGoR]: 朝は抜き、昼はおにぎり1個に抑えて夜に集中させてる。
今までの蓄えがあるからかもだけど意外に平気なものだ。

夜の食欲がどうしても抑えられなくてぶくぶく太っちゃってたんだけどこれはいけるわ。
近所の定食屋で定食におかず一品足してだいたい1500kcalくらい食べても
収支マイナスになるから、食べちゃいけないのに食べてしまう焦燥感から
解放された。
1ヶ月持続で3kg落ちたよ。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:39:03.44 ID:z4qHFHHh]: >>90
気違いはお前のことだろ
気違いで低能がお前
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:52:16.24 ID:zj2qsAYA]: >>93
満足するまで毎日食えるってのはいいやね。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:56:24.26 ID:VUbUFpqL]: >>93=>>94=>>95=ビチク51歳爺

またブチキレて自演＆釣りですか？

オマエしか居ないスレｗｗｗ

どうせ釣るなら女の真似だろビチクｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:59:41.06 ID:VUbUFpqL]: 今日のビチク　いつもの調子を取り戻して完全復活ｗ　絶好調ｗ

>>82、>>83、>>85、>>87、>>89、>>93、>>94、>>95
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 17:29:40.20 ID:xupuXY3/]: なんかbotに絡んでるレスもbotなの？

あと保守はありがたいけど、botの書き込みはスレが見にくくなるから
コテとか入れてもらえると助かるな
NGに入れておくから

って作者は見てないかな？
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 17:37:21.35 ID:VUbUFpqL]: >>98
ビチクよ　オマエしかいないスレで独り言か？　キチガイｗｗｗ
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:08:17.01 ID:EJU2Jste]: 飲み込むのは一日一食にして
お菓子とか食いたい物とかは噛むだけで吐き出すのがとっても
いい感じ。
誰かやってる人いる？
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:26:09.33 ID:28yQXtzT]: 涙ぐましいね
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 22:14:52.95 ID:orS2urbi]: つ釣られたくないけどっ

>>100
摂食障害入口
拒食症にならないようにね
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 02:19:06.94 ID:qQ5diBVx]: ところで聞きたいんだが172cmの65kgでジム通いの25才男だけど、スタイルは良いけど酒の飲みすぎなのか腹周りがぽっこりしてる。
酒をやめるつもりは無いけど一日一食続けたら効果はあるのだろうか？
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 02:29:29.39 ID:vvuZpW21]: 内臓脂肪だろ
三食の食事の量を減らせばよい
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 02:52:59.99 ID:qQ5diBVx]: なるほど！
じゃあ一日一食にこだわる必要は無いでおk?
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 04:15:43.55 ID:zbFGbACK]: ぎんさん（享年108歳）の娘さん達（98歳、94歳、91歳、89歳）は
一日三食しっかり食べて、健康で長生き更新中
少しは見習った方がいいよ
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 05:51:14.86 ID:MAmW96vj]: >>103、>>104、>>105、>>106
深夜にとてもわかりやすいですね。

>>103
＞ところで聞きたいんだが172cmの65kgでジム通いの25才男だけど、スタイルは良いけど酒の飲みすぎなのか腹周りがぽっこりしてる。

「スタイルは良い」と「腹周りがぽっこりしてる」が矛盾しています。

＞酒をやめるつもりは無いけど一日一食続けたら効果はあるのだろうか？

「酒の飲み過ぎ」と言いつつなんで一日一食なのですか？

>>104
＞内臓脂肪だろ
＞三食の食事の量を減らせばよい
>>103はそれまでの食事の回数に言及していないのになんで三食が出てくるのでしょう？

>>105
＞なるほど！
＞じゃあ一日一食にこだわる必要は無いでおk?
なんで酒で内臓脂肪→一日一食へのこだわりになるのか不明です。

>>106
＞一日三食しっかり食べて、健康で長生き更新中
＞少しは見習った方がいいよ

長生きの人が一日三食なのでしょうか？一日三食だから長生きする人が希少なのかもしれませんよ？
因果関係が全く不明なので見習う根拠がありませんね。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:11:02.18 ID:MAmW96vj]: >>100
> 飲み込むのは一日一食にして
> お菓子とか食いたい物とかは噛むだけで吐き出すのがとっても
> いい感じ。

一応マジレスしておきますが…口に入れて咀嚼した時点で口中からも
多少糖質が吸収されてしまいますので、血糖値が上がってしまいます。
血糖値に変動があると余計な空腹感が発生しますので全くおすすめできません。

「いい感じ」が一体なにを指しているのかわからないのですが、
単に口さみしいということでしたらガムでも噛んでいるほうがよほどスマートかと
思います。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:41:04.21 ID:IflwxRMw]: >>108
口中でも吸収されるんだ！！
確かになぜか食欲がおさまって、こりゃいいやと思ったわけ。
でもカロリーになってるんじゃあ多用はできないね。
これで何でも味わいながらダイエットできると思ったのだが。。。
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:49:09.12 ID:MAmW96vj]: >>109
> >>108
> 口中でも吸収されるんだ！！
> 確かになぜか食欲がおさまって、こりゃいいやと思ったわけ。
> でもカロリーになってるんじゃあ多用はできないね。
> これで何でも味わいながらダイエットできると思ったのだが。。。

食欲が収まるのは多少血糖値が上がることによるものかと。
（精神的なものもあるとは思います）
カロリーにはなるほどではないでしょう。
ただし、上がれば下がるのでまた食欲が発生しますよ…

何でも味わえるけど、それを一日一回に寄せてしまう
というのがこのスレの趣旨ですから。
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 07:26:54.27 ID:IflwxRMw]: >>110
カロリーにはならないんだ。
これはいいことを聞きました。
ありがたう！！
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 07:38:06.36 ID:Q/ZttY2H]: 大して動きもせずカロリー消費もしてないクセに必要以上に食うから肥満体になる
自分もその内の一人だったから食べる量を減らす為に一日一食を選択し自分に合ってたから続けている
痩せて、それを維持できて、体調も良くなった
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:00:27.49 ID:FkOnpZhq]: >>111
＞カロリーにはならないんだ。
＞これはいいことを聞きました。
＞ありがたう！！

何か勘違いされているようですが、食べ物を咀嚼するだけで嚥下しないという行動はみっともないですし、食欲の抑制という意味からみてもよくないことです。

カロリーの問題ではありません。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:45:14.38 ID:54X4H0KE]: >>103=>>104=>>105=>>106=>>107=>>109>>=>>111=>>112=ビチク51歳爺

夜中の２時にチャットのようなやり取りｗｗｗ　いい加減にしろよキチガイｗ

ここはチクビともう一人で運営してるスだなｗ

頑張れよｗｗｗ
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:49:01.39 ID:54X4H0KE]: >>110
ご苦労様です　ビチクと漫才やってて楽しいのですか？　類は友を呼ぶデスカ？ｗｗｗ
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:56:48.64 ID:54X4H0KE]: ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
一日にID何十個も浪費しながら朝から晩まで貼り付いてます　PCとスマホ使っての一人会話が得意技です
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 17:24:13.15 ID:daryc274]: 先週から1食始めました17女
最高92から82まで落としてゆるゆる79.3まで落としてから
1週間夕方1食で今76.8まできました
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 17:31:44.65 ID:54X4H0KE]: >>117
オマエ本当は51爺だろ　155㎝だろ？　ミニサイズのジャイアント馬場体型だろ？
わかるよｗ　人集まるといいなｗ　ガンバレビチク　
　
　
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 18:44:32.65 ID:Q8os+bAO]: >>117
＞先週から1食始めました17女
＞最高92から82まで落としてゆるゆる79.3まで落としてから
＞1週間夕方1食で今76.8まできました

何食べてるのか記述がありませんね。
若い人にこの方法でしかも急激な減量はおすすめできません。
誰かの自演で大ウソであることを祈るばかりです。

>>118
＞オマエ本当は51爺だろ　155㎝だろ？　ミニサイズのジャイアント馬場体型だろ？

いやいや…この方、ちょっとした偉丈婦のはずですよ。
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:42:45.33 ID:IflwxRMw]: >>116
古谷実漫画の主人公風ですなｗｗ
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:26:27.37 ID:zbFGbACK]: ダ板中で一番地味なこのスレが今一番荒れて賑わってるな

一日一食の自演スレ主「ビチク爺」に粘着してるのが
「ビチク連呼厨」

そのビチク連呼厨に粘着してるのが１００㎏超のキチガイ
「巨デブバハア」

「ビチク」「ビチク連呼厨」「巨デブババア」
これがダ板の、噂のマジキチ３馬鹿トリオ！

だが、ビチク連呼厨は基本的に、ビチクにしか粘着しない、が
たまに認定ミス有りでヒンシュクを買うｗ

そして、巨デブババアは手当たり次第に粘着自演し荒らしまくる
ダ板の鼻ツマミ者ｗ

哀れビチクは、もうヤケクソ涙目自演続行ｗ

ご愁傷様です
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:45:33.78 ID:NDmueOTC]: >>121
＞「巨デブバハア」

>>119
＞いやいや…この方、ちょっとした偉丈婦のはずですよ。

成る程、偉丈婦だね。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 20:58:04.94 ID:daryc274]: 自演でもなんでもないただのデブですwwww
1食の量は一般的なご飯の量と変わりないです
今日は巻き寿司6切れとこんにゃく、卵焼き1切れ
白米も肉も魚も野菜も食べます
ニートなので運動も基本しません
たまに歩くのと長風呂してしまうくらいです
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 21:01:13.90 ID:daryc274]: 書き忘れ
160cmの渡辺直美体型です
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:14:08.04 ID:DLFex5dd]: いままで大食漢だった人が急に量を減らすと必ず我慢限界がきて挫折するから
一食の量を１週間単位で徐々に減らすと胃も頭も気持ちも無理なストレスなく出来るよ
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:24:39.24 ID:MAmW96vj]: >>123
＞自演でもなんでもないただのデブですwwww

それは失礼しました。しかしなんでまた17歳にして一日一食？
この方法は成長が止まってあとは横幅が増えるばかりになった20代後半からが適用です。

＞1食の量は一般的なご飯の量と変わりないです
＞今日は巻き寿司6切れとこんにゃく、卵焼き1切れ

これはかなり少ない気がします。
それから野菜が足りませんね。食べるものがご飯に偏り過ぎです。炭水化物の比重が増えると太りやすいですよ。
食欲も抑えにくいですし。

＞白米も肉も魚も野菜も食べます
＞ニートなので運動も基本しません
＞たまに歩くのと長風呂してしまうくらいです

17歳はニート宣言するには早いと思います。学校は行きませんか？
まだ軽い引きこもりだと思いますので宣言は撤回してもいいのじゃないでしょうか？

夜通し2chに書き込みして朝寝るような生活をするともういけませんが…

ジムに通ってガチムチの偉丈婦になる必要もありせんが、通学と同じ程度の活動はしておかないとこのスレの趣旨とは違ってしまいます。

>>124
＞160cmの渡辺直美体型です
山口智充はああいう感じが大好きらしいですよ。
ダンスでもされるとモテるのではないでしょうか。
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:29:13.57 ID:g20DMrr8]: >>123=>>124=ビチク51歳爺

根性の自演乙～　155㎝小人爺ｗｗｗ　口調がイマイチだな

ですぅ～　とか得意の気持悪い自演やれよ　キチガイｗｗｗ
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:43:18.98 ID:g20DMrr8]: >>119もビチクだな　
つまらん自演やってないでチラシのポーズでもアップしろよｗ
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:29:27.99 ID:g20DMrr8]: さて寝るかな～　ここからはゴキブリジジイのビチクの時間
毎晩毎晩　深夜、早朝まで一人劇場ご苦労さん

しかし健康、長生好きビチクよ　毎晩夜中の2時、3時に2chに貼り付いて
シコシコ自演やってるなんて不健康の極みじゃね？ｗ
きっと南雲先生も悲しんでおられるぞｗ
じゃーねー
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:36:27.55 ID:pTin3BiF]: ビチクって24時間営業なの？
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:01:01.78 ID:+4k/3xDt]: >>117
>>123
食べ過ぎていて、かつ、運動量が少ないから太ったわけですが（自分もそうでした）
無理はし過ぎないようにしてくださいね
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 08:36:25.58 ID:6zzzSVFA]: >>130 その通りです　24時間監視体制で頑張ってます

>>131　ビチク～　自演乙～　ってレスが欲しかったのか？ｗ
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:42:05.19 ID:6zzzSVFA]: ビチク～　オマエが自演で釣りやらないと、ここもただの過疎スレ

書け　書け　ビチク　早く書けｗ
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:59:32.32 ID:qHeWeXjN]: 初めまして
今、断食して32時間くらいなのですが断食ってよくないのですか？
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:29:26.52 ID:ZBTKvCNu]: >>134
断食スレや質問スレがあるよ
スレタイ見てね
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:34:43.68 ID:6zzzSVFA]: >>134

www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

こんなんなっちゃいますよ　因みにこれビチクに生き写しですｗ
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:41:04.75 ID:qHeWeXjN]: >>135
はい
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:01:15.83 ID:ZBTKvCNu]: あぁ、もしかして半裸写真ばっかりうpってたからチクビって呼ばれてんのか
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:40:14.10 ID:vjI1O7fn]: >>136
ｗｗｗ
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 10:13:31.44 ID:OFfpoGx2]: >>138
ビチクだったのかｗ
ずっとチクビだと思ってたｗｗ
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:23:33.58 ID:+Bk410Fc]: 個人的にビチクの方が語呂が良いしっくり来る
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 13:01:18.12 ID:cKoTMabP]: そうだね。
ルン婆とかビチクとかすげぇネーミングセンス。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:01:33.47 ID:+Bk410Fc]: >>136
70才越えてるような爺さんにこういう体型多い
平日昼間にスポクラ行くといっぱいいるよ
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 16:22:09.91 ID:Sxm2y51r]: >>136
ビチク51歳爺　新チラシのポーズｗ
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:57:07.90 ID:6HI4HaqV]: 違うよこれはビチク連呼君の地鶏画
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:21:58.97 ID:s31EiXIB]: ↑哀れビチク51歳爺ｗｗｗ
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:11:10.46 ID:0a2eNAQk]: 過疎ってるねぇ、チクビじじぃが放置中は当然か
一日一食について語り合う書き込みは一切なしw
で、常駐してるのは相変わらず粘着のチクビ認定厨と
スレ荒らしの自演厨100㌔巨デブババァだけじゃんw

なんという糞スレ
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:37:12.39 ID:bUsJ4fAo]: あ、ルン婆だw
粘着してる…一日中w（午前中を除いて）
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 00:18:09.06 ID:BEsVcjsV]: >>148
なんだそれ？

こいつ気持ち悪いな。
ああ、こいつが例のキチガイ巨デブなのか。
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 00:46:11.95 ID:KgtOhuNp]: >>149
そいつに触ってはいかん、折角ここに隔離されてるのだから
迂闊に触ると醜い巨デブが移るぞ
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:46:47.33 ID:JzbOz8xP]: >>147

食欲抑制できずに食いまくってろブタデブ
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:43:33.27 ID:tY4fsDnc]: 屁理屈を捏ねると突っ込みコメントでボロボロになるからか、最近罵詈雑言ばっかりなのが詰まらないな。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 08:57:49.76 ID:U/wtn290]: 結局ビチク　ビチクの釣り堀　チラシのポーズ　カモン　カモン
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:16:00.22 ID:JzbOz8xP]: >>152
一日一食できないからってひがむなよブタデブ
食欲の赴くままに食ってろブタデブ
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:19:05.77 ID:U/wtn290]: ↑www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

こんなんなっちゃいますよ　因みにこれビチク51歳爺に生き写しですｗ
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:30:14.81 ID:JzbOz8xP]: >>155
自分が一日一食にできないからって嫉妬心と執着心で張り付きっぱなしで哀れだなデブｗ
PCに張り付いて、食ってばっかりで動かなければデブのままだぞ嫉妬デブ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:43:51.57 ID:U/wtn290]: ↑クリック　クリック　チェックしてる？ｗ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:47:31.21 ID:JzbOz8xP]: >>157
一日一食ができないからってひがみっぱなしで哀れなデブｗ
精神まともに保てないほどデブってるならPCの前で座りっぱなしでいないで少しは動けよクソデブ
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:50:41.99 ID:U/wtn290]: 反応早いｗｗｗ
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:54:35.35 ID:JzbOz8xP]: >>159
あんたには負けるよPCの前が棲家の粘着デブ
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:03:12.87 ID:U/wtn290]: ↑ビチク51歳爺　芸風変わったなｗ　ツマラナイのは変わらないがｗ　はよ　釣り＆自演やれｗ
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:11:48.34 ID:bQojBYhS]: >>161デブ!
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:17:45.31 ID:U/wtn290]: ↑今度はIDが変わったなｗ　ツマラナイのは変わらないがｗ　はよ　釣り＆自演やれｗ
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 10:29:42.85 ID:KgtOhuNp]: 相変わらず仲いいよなお前ら

最近では孤独な巨デブババアに嫉妬粘着され荒らされてるようだが
二人の仲が引き裂かれないように祈っといてやるよ
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 12:31:19.11 ID:gt/1s/U3]: 地鶏とビチクとババア　全部自演　

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:01:51.70 ID:U/wtn290]: ↑ビチク51歳爺　( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 14:43:59.76 ID:HQcvUP+e]: ビチク爺さんは自演止めてゲリラ戦に突入
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 18:40:20.22 ID:zsykty0H]: 171で56tまで落ちた
でもネットだと、この身長で53とか50切るって人もけっこういる
やっぱりまだまだかねぇ
ここからはかなり徹底しないと落ちないんだよなぁ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:09:31.17 ID:6+KicdBg]: ま、落としたければ落とせばいいんじゃないんですか
自己責任で。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:15:57.02 ID:bbPEij/o]: ガリ男なんてキモーイ☆～（ゝ。∂）
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:08:11.97 ID:PYuo1ayu]: >>154
＞一日一食できないからってひがむなよブタデブ
＞食欲の赴くままに食ってろブタデブ

おw今度はアンカー間違えなかったねヨチヨチw
(いつもみたいに自爆の訂正しなかったなw)

一日一食実行中だけどなァ
ところで肉食スレでクニコさんに粘着してたのは嫉妬丸出しでみっともなかったね。
あんた痩せてガチムチになっても嫉妬の炎が消せないのな…
クニコさんが「羨ましくて妬ましいっキーッ」て感じがありありでモウw
まあ、ガチムチ大女じゃあね…かわいそ
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 01:06:37.56 ID:n7seGd8M]: クニコって確か自演してたあの変なやつか
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 04:25:13.59 ID:yscyBdGc]: >>171
あっちこっちで暴れてるデブ
お前、ダイエットする気ないだろ
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 05:23:31.25 ID:Whp4AVyq]: >>154＝>>171
↑
例の巨デブババアのいつもの自演？

さすがに真性の基地害のレスは支離滅裂
キモイな
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:15:19.49 ID:HMRGV9YY]: >>172 >>173 >>174

夜通し２chかつ自演wたとえ痩せてたってネェ…あ、ガチムチなんだっけ。
神取忍みたいな感じかな？
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 08:30:01.56 ID:8dPSzbD0]: >>168=ビチク51歳爺

155㎝キモガリ小人爺　哀れ～ｗｗｗ　

www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 14:07:24.92 ID:75HjFqFi]: このスレ、多分ほんとうに必要なときにマジレスしてくれる人が１人くらいぽいな
やれやれ、せっかく一日一食の情報を求めてこのスレ見に来たとしても
必要な情報が埋もれてしまってるからすぐ去りそうだな
残念だ

でこの書き込みにも分けの分からないレスが付くんだろう？
やれやれ
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 18:44:54.24 ID:8dPSzbD0]: >>177
ビチクｗ　オマエのくだらん釣りにマジレスしてくれる人が一人ｗ

オマエの自演＆釣りでダメになったスレだろｗ

反省しろキチガイ爺　チラシのポーズまだ？ｗｗｗ
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:01:41.56 ID:TewRchq8]: >>175
自演厨はオマエ１００㎏巨デブ婆とチクビ爺だけ。
誰が見てもバレバレです。
これだから巨デブ脳はイタイねぇ。

痩せてその酷い股ズレ治せよ。臭いよオマエ。
たまには風呂くらい入れ豚ゴリラ。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 10:55:32.85 ID:tkGcJmON]: ビチク自演爺～ｗ　逃げたのか？ｗ
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 14:41:15.21 ID:2JcAUSQt]: >>177
去っても続けている人は多いし、最近、表立って一日一食推奨してる人もふえたから
スレを去った人も、このスレの存在すら知らない人も、
一日一食やってる人は多いと思うよ

ちなみに、もう4年以上前に目標体重になってから、この方法をベースにして
リバウンドなしで体重キープ
それだけでなく、色々と良い事アリ
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:54:59.37 ID:TewRchq8]: >>177＝>>181
自演バレててもやっちゃうチクビ爺。

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