- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 23:51:08.37 ID:wUU4W7AZ]
- >>376
自分も摂食障害で、過食嘔吐やってた。
ここ何年かは落ち着いてて、病院にも行ってない。
嘔吐は全くしなくなったけど、やけ食い程度の過食はたまにあった。
それが、1日1食のおかげでおさまった。
1日1食にすると、「バランスよく食べないと」と思って、
いろいろな食材をきちんと調理して食べられるようになった。
過食嘔吐全盛期？は、レトルト・お菓子・お惣菜とかの
手軽に口に入れられるものを食べてたけど、180度食事が変わった。
食事を見直す機会になった。
確かに、3食食べるのが標準的だと思うけど、
それができるようになるには、自分には時間が必要だと思うし、
このままで特に健康面で問題ないなら続けたい。続けられる自信もあるし。
なんか長文&メンヘラで申し訳ない。
