- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 19:05:50.96 ID:g/azwrn8]
- >>376
テンプレに書いてあるとおり、厳格一食はやめること、我慢せず、腹減ったらチョビ食は補給、適度なスポーツで筋肉はキープすることだな。そして、間違っても南雲の過激な理論に洗脳されないことだな。質のいい一日一食理論を自分の頭で考えて実行することだな。
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【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】
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