- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 06:59:07.31 ID:Vxgr7Sr6]
- 夜だけごはん抜き、かなり少なめダイエットです。
以前あったのがなくなっていたので立てました
少なめの定義は各自の判断で
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:nyoX4/O0]
- 33歳 175cm77kgの男だが晩飯抜き1週間で4kg痩せた
腹減ると嫌なので早寝の習慣もついて
今まで早起きとか無理だったのにこんな時間に書き込みなんて
マジ晩飯抜き最高
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:6Xxionwd]
- 私も夕食は少なめです。
昨日はミニトマトとヨーグルトだけ食べました。
お腹がすくので早めに寝ると朝早く起きる習慣がつくし、起きるとお腹がすっきりしていて朝食をガッツリたべられるんですよね。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:UqYmN7ev]
- >>784、>>785
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
釣り乙～ｗ
キチガイ爺～ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:SPJqcDFU]
- 今日からはじめます
159センチ54キロ
８月までに50切りたい
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:JA1Diq+F]
- お弁当持ってくの忘れて夜にご飯を食べたら翌朝急に体重増えてしまった
辞めたときむちゃくちゃリバウンドしそうで怖い
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:UqYmN7ev]
- >>787、>>788
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
誰も来ないなｗ
可哀想ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:Nurf0kUs]
- 当然だけどもとの量に戻したらリバウンドするよ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:TdxhQrp3]
- 食事制限したら代謝が悪くなる→戻した食事量に対応できずリバウンド
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:xOa7wrOZ]
- 筋力は減るね。同時に吸収効率は上がるらしい。
夏は午後は暑いから午後は食べないほうが体温が上がらずに済むので利にかなっていると思う
食べる分だけ熱に変わるんだから
リバウンドを気にしている人が居るけど、たいして苦にならない方法なんだから問題が出たらまた始めればいいんじゃないか？
夕食削ると金はたまるし夕食作って片付ける分の時間は出来るし朝の目覚めは良いし歯を磨く回数減るし痩せるしで良いことしかないよ
家族が居ると出来ない気がするけど
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:yQHcfFAa]
- 確かに、この方法って苦にならんよね
夜は寝ちゃうから腹が減っても我慢できるし
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:VELmptC0]
- 良いことしかない。これはウソｗ夕食削って不眠症になった経験あり。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:Cc/AYaJL]
- 眠くならないんだからいいことじゃない
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:xOa7wrOZ]
- 空腹になる前に寝るんだよ
早起きして食べるために寝る
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:VELmptC0]
- 食べたら、眠くなるけど、食べずに寝ても、丑三つ刻とかに
目覚めるだけで、縁起悪いｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:KPbepB56]
- >>793
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
チラシのポーズ カモン！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:Cc/AYaJL]
- キチガイがデイケアから帰ってきたw
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:xOa7wrOZ]
- >>797
早起きするために夕食抜いているんだけど、
慣れるとガッツリ6時間寝てしまってがっかりしたりする
それでも早起きする確率は上がるから続けてるよ
胃にものが入っていない状態だと短時間睡眠が可能らしいんだが、
ストレスが多いせいか出来ていない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:fDWFYTtG]
- カモン！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:KiI10Vc4]
- お菓子沢山食べてお腹空かなかったから
昨日１日だけ夜抜いた。
そしたら、体重減りすぎで怖い。
夜抜くだけでこんな減るのか。
今日からまた夜食べるけどさ。
凄いな。夜抜きダイエット。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:l2UA0tJF]
- >>802
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:Gsbrd/b9]
- 最初急激に落ちるみたいですね
そのあとはそこそこの速度で落ちていきます
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:Z74eIcLs]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
キチガイジジイｗｗｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:KW6Mf7+2]
- 夜かなり控えめを続けて２ヶ月半で五キロ減ったよー
今日は給料日で気が緩んでお寿司食べちゃった
明日からまた頑張るー！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:vCJQkSP5]
- >>806
ビチク
気持ち悪いな
女の真似か？
52歳爺が女の真似か？
キチガイジジイｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:pWWWd7oY]
- まめですな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:vCJQkSP5]
- >>808
真面目な性格だからw
ビチクよ
キチガイジジイよ
カモン！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:jMzvWkmF]
- この人、何を基準にこの書き込みはﾋﾞﾁｸ！と判断してるんだろ？
目にするたび共通点を探すんだが、未だに不明。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:diqODXcw]
- >>810
ヒント：統合失調症
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:kUAHw4LL]
- あのｶﾞｲｷﾁのためにNG設定覚えたぜ
朝ガツガツ食べたいんだけど、それが出来ないのが不幸だ
食欲出ない
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:nvCXAU/y]
- >>810
ビチク
相変わらずキチガイジジイだなw
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:nvCXAU/y]
- >>811
ビチク自演乙～
キチガイジジイ
自演乙～w
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:nvCXAU/y]
- >>812
ビチク～
自演三連発キチガイジジイw
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:iARViX2n]
- >>813
あぼんが3つ並んでるなぁ
わからないな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:5ZbR6k4t]
- >>816
見えないビチクw
良かったなw
カモン！
ビチクー
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:txeVxmZP]
- 定例出張先のウエイト板で
おまえのカラダ褒められてるぞ。
>>493
＞489の画像のやつが394に粘着してんの？？
＞
＞ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
＞腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
＞左後ろのスタンドも良いし
＞あと右の置時計もオシャレ
＞観葉植物も風水考えられてるのかな？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:txeVxmZP]
- 名前:無記無記名 [sage] :2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:WCQLf/se
489の画像のやつが394に粘着してんの？？
ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
左後ろのスタンドも良いし
あと右の置時計もオシャレ
観葉植物も風水考えられてるのかな？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:5ZbR6k4t]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:WSdQ0wLM]
- >>820
155で39は爺でなく小柄な女性だろ、常識的に考えて。
そいつに馬鹿にされるほどデブなのかよあんた
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:5ZbR6k4t]
- >>821
ビチクよ
暑さでキチガイ更にキチガイになったのか？
アップして欲しいのか？w
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗｗｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:brSNmqyu]
- 食事回数が少ないから一回の食事に気を使うようになった
魚とか芋やカボチャとか、普段食べないようなものを選んで食べるせいか肌が綺麗になった気がする
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:K0xBpCV7]
- めずらしく基地外からの即レスがないね
お盆の帰省中かなｗ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:6la/n78p]
- >>823
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN ID:Xwcj0kxo]
- これは結局自己紹介なの？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:5Jtzhc3E]
- 朝食欲無さすぎてほぼ昼御飯だけ
ヤバい気がする
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:z1D3ep7E]
- >>827
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
ビチク～
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
まわる
まわる
ビチクがまわる
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:zsog5xMh]
- ガイアが俺にもっと輝けと囁いている
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:MiIhdwjQ]
- >>829
ヤッホー
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイよ
輝け!
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 23:46:11.56 ID:Q4cCU0cj]
- ビチクって食糧備蓄してるからビチクなの？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 06:39:24.66 ID:r6PtBE/H]
- >>831
ビチクと言う名前の由来は諸説ありますが
彼が以前アップした画像の黒乳首と言う
ニックネームが変化して最終的にビチクとなったらしいです
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 18:48:37.14 ID:F+yRMJdj]
- クリスマス、年末年始は夕飯食べる日が多かった
ここから引き締めていかないと
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 12:38:48.49 ID:O1XZf4/X]
- 宣伝で申し訳ないのだが、全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。
item.rakuten.co.jp/hida-mino-furusato/sas001/
アフィリエイト狙いで書き込みしているのではなく純粋にアドバイスが欲しいんだ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 17:46:59.90 ID:WVByhVk6]
- 帰省でたらふく食べて太った。
運動と夜少な目を併用してダイエットする。
- 836 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2014/01/09(木) 22:50:47.99 ID:9WB9ixhQ]
- 3年ぐらい夕飯食べてないけど全く減らない
生活は
朝 ヨーグルト
昼 前の日の夕飯の残り
夜 無し
朝少ないのは、食べると吐き気が…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 00:17:41.28 ID:JrIwFvRg]
- バランスよく食べないと痩せないってのは本当だと思う。和食中心で普通の量を食べた方がいいよ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 23:48:48.79 ID:sS+746k1]
- 夕飯抜きしてたけどハンバーグ食べちゃった
いい調子で体重減ってたのになぁ
仕事がある日は晩飯抜けるが
休日は家族と食べないいけないから苦痛
晩飯食べたくないよおおおお
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 23:04:12.20 ID:cAqa5poR]
- 野菜たっぷりの粕汁お椀いっぱい食べた！
１時間も経ってないけど寝るわ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 00:31:36.27 ID:xh3GUCfJ]
- 身長166cm62kg女
1月4日から夕飯抜きダイエット始めてます。62kg→60.5kgまで減ったが、昨日辺りから生理前のせいで61.7kgに一気に増えた…。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 01:33:11.62 ID:WdxcGNRs]
- 158センチ64キロ、夜 ご飯ぬき 3日続けたら1.3キロ痩せてる
今日で4日目 、 ビール1本 呑んじゃったー
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 00:02:45.88 ID:UsXB9jaS]
- 夕飯炭水化物抜きと夕飯食べないのを半々くらい一ヶ月続けました。
2kg痩せました。
これからも続ける予定。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 07:44:27.27 ID:TNE2yT0w]
- 1/6～やってますが、-6キロ痩せた
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 13:57:30.06 ID:8xbw7D9E]
- 日本語ｗ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/21(金) 15:26:52.97 ID:qos4rRw4]
- え？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 01:22:31.66 ID:IrI4cTxU]
- 明日からベビーフードとりいれます。100ｇ59ｋcal
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 01:54:18.68 ID:dJ5ciCa/]
- 俺は俺だけの特殊なダイエット法&太らない方法をマスターしている。
ここは昭和１９年のビルマか支那戦線の戦場で、自分は日本陸軍の歩兵、
日々マトモな食事にありつけるのすら困難
と思う様にしている。
おかげでデブになった事が無い。
この戦時下、今日は貴重な白米が一膳と、なんと焼き魚一匹が食べられるのか。
なんと贅沢な！ありがたい。
これでまた数日は生きられそうだ。戦えそうだ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 05:52:54.93 ID:cGRV9i28]
- 昼にラーメン二郎食べたから夜はお刺身とトマトとウーロンハイ５杯で我慢して寝たら
翌朝の体重に変化なかったよ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:58:11.86 ID:SsndAFli]
- 翌日にすぐ増えるわけじゃないよ
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