- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 06:59:07.31 ID:Vxgr7Sr6]
- 夜だけごはん抜き、かなり少なめダイエットです。
以前あったのがなくなっていたので立てました
少なめの定義は各自の判断で
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 08:30:46.60 ID:32xhIOBx]
- どうしたビチクｗｗｗ 逃げたのか？ はよ女口調で自演やれｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 13:42:52.35 ID:T46Q4+Nl]
- >>149
今のところは大丈夫
昨日職場の医師に見てもらったけど
元々高校で競輪部として脚は慣らしていたから
そのおかげもあって膝は人一倍頑丈らしい
でもこのまま続けると結構負担が来るから
自転車での通勤はどうかと勧められた
職場にも駐輪場があるから
ロード用を買おうか考え中
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 15:08:47.04 ID:pDjvXZR/]
- >>153
＞元々高校で競輪部として脚は慣らしていたから
高校に競輪部なんて部活は存在しないぞ 嘘つき 自演乙～ キチガイｗｗｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 16:19:08.07 ID:s2tGPxy+]
- >>154
ビーチクは貧乏高校に通ってたんだね、可哀想に…。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:57:09.14 ID:T46Q4+Nl]
- >>154
お前は何でも知ってるんだな、偉い偉い(棒
と、軽く馬鹿にするのはこれくらいにしといて
自転車競技部と書くべきだったかな
自転車競技部と言っても通じたり通じなかったりだから
ほとんど人に説明する時は競輪部と言った方が通じるのでそう書いたんだが
運動やめても飯の量が減らないから太るのは早かったなぁ…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:43:14.09 ID:pDjvXZR/]
- >>156
それはないだろ キチガイｗｗｗ
競輪部なんて普通に言うのか？ キチガイｗ
今更誤魔化しても無駄だぞ～ 恥ずかしいｗｗｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:44:51.78 ID:pDjvXZR/]
- >>155
ビチク～ オマエ中卒なの？ 高校に競輪部なんてあると思ってたの？
ひとつ利口になったな 貧弱小人爺ｗｗｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 06:53:14.73 ID:8L9PGR2l]
- 何この流れ？以前書き込みして誰かに荒らされた人が
恨んで今度は自分で荒らしてるの？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:02:08.72 ID:VUbUFpqL]
- >>159
ここにいるのはビチクっていう51歳の変態爺だけだよ
とり憑かれたら終わり
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 15:27:52.09 ID:++eFZqpW]
- 朝・夕食だけ酵素飲料に置き換えています。
現在１週間続けてきていますが、空腹感も我慢できていますし２～３日たってしまえば慣れてきました。
それに体重も自分が思っていたよりも減ってきていて、さらにやる気が出てきています。
運動を一緒にやると効果的だと聞いたので気休め程度に寝る前に腹筋をしていますが、
ウエストも３～５センチも減らすことが出来ました。
aylpa.info/lkjweq
aylpa.info/sdfwer
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:16:25.38 ID:iw1Th/kM]
- 腹減った…。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:45:02.96 ID:Zxr1n08W]
- 夕食はほぼ食べてなくて順調に体重が減ってきてる
でももし今後飲み会に参加したりしたら思いっきりリバウンドするんじゃないかと不安になってきた…
しかも海外旅行の予定もある…
運動も並行してやってるとはいえ太るの怖い
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:51:04.36 ID:lv7JAS44]
- 冷やし中華食べてしまった。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:27:04.89 ID:GqsrMB5u]
- >>163
夜食い始めたら一気に太るぞーw
置き換えや抜くのは一生続ける自信無いなら
やるべきではない
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 00:22:57.51 ID:Y/q7k7MD]
- >>165
だよね、普通に復食したらそりゃ太るよね
今の生活リズム上このスレにいるけど…
ちょっと考えてみるわ、ありがと
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 17:24:44.62 ID:uQPcv2nT]
- 【県内情報】 「腸管出血性大腸菌による幼稚園集団下痢症」
-しらさぎ幼稚園集団下痢症発生事件-報告書（平成3年10月）
埼玉県衛生部
h-crisis.niph.go.jp/node/29245
1990年の重大ニュース
person.sakura.ne.jp/year/1990.html
しらさぎ幼稚園集団食中毒事件とは
九〇年十月、「しらさぎ幼稚園」の園児や父母らに下痢症状を訴える人が多発。
埼玉県の調査で、同園のトイレの汚水タンクの継ぎ目部分の亀裂から
Ｏ１５７などの病原性大腸菌を含んだ汚水が漏れ出して約五メートル離れた井戸水に混入し、
感染したことが判明した。
1996年9月9日(月) 全国 夕刊 01頁(夕一面) 01段 121文字
plus.yomiuri.co.jp/article/words/%E3%81%97%E3%82%89%E3%81%95%E3%81%8E%E5%B9%BC%E7%A8%9A%E5%9C%92%E9%9B%86%E5%9B%A3%E9%A3%9F%E4%B8%AD%E6%AF%92%E4%BA%8B%E4%BB%B6
Ｏ１５７などの病原性大腸菌について
www.pref.saitama.lg.jp/page/factor-ecoli.html
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:37:51.18 ID:nrT/ulwo]
- 飲み会や旅行は心置きなく楽しむべき、ただし腹八分目までで
そして、翌日から数日かけてゆっくり調整して軌道修正すればよし
たかが一日ハメを外したくらいで即脂肪として定着する訳じゃなし
食べた物の重みで一時的に体重増えてるだけ、翌日からの調整で
しっかり分解して排泄されれば、すぐに軌道修正出来るし問題ない
いちいち悩む方がストレス太りするぞ、楽しむべき時は楽しむが吉
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 19:16:57.32 ID:UD5/FD1F]
- 朝食抜きにしたら貧血や倦怠感が半端なかったので、夜少食に変えたらめちゃくちゃ調子いい。
１年で10キロ痩せた。
156で42。
特に炭水化物抜いたのは大きいな。
ずっと続けられそうだし、自分に合ってる。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:55:34.11 ID:R+NPV2tF]
- >>169
凄いね！
朝昼も炭水化物抜いたの？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 01:46:32.15 ID:iBnvCKjG]
- 夕飯を食べないor軽めにするようになってから
気がついたら胃薬と無縁になった
今までは複数の種類使い分ける状態だったのに
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 07:53:30.79 ID:rxbBBeLl]
- >>169
そのスペック、理想です。
いいなぁー
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:11:46.79 ID:e0KjyrQt]
- >>170
朝はご飯80g、昼は100～120gくらい食べてました。
朝昼に炭水化物抜くと、仕事に集中出来なくて。
緩い感じでやりたかったから、これくらいがちょうど良かったです。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:13:08.75 ID:e0KjyrQt]
- その日の気分で、朝ミニパン一個、昼ミニパン２個ってしたりもしました。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:37:07.35 ID:I18QAgap]
- 夜抜いて朝カレーダイエットすれば面白いように痩せるよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 09:09:59.63 ID:Sxm2y51r]
- >>173、>>174
なんで嘘書くの？ ビチクなの？
書き込みレス一覧
夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/06/19(火) 19:16:57.32 ID:UD5/FD1F
朝食抜きにしたら貧血や倦怠感が半端なかったので、夜少食に変えたらめちゃくちゃ調子いい。
１年で10キロ痩せた。
156で42。
特に炭水化物抜いたのは大きいな。
ずっと続けられそうだし、自分に合ってる。
体脂肪率で体型を語るスレ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/06/19(火) 23:23:35.19 ID:UD5/FD1F
30歳♀
156/37/13％
生理が自力で来ないから16％まで上げたいけど、体重は増やしたくない
筋トレでなんとかなるのかな…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 11:11:44.64 ID:X+HT8bUJ]
- 人気上昇中の相性診断
貴方と相性抜群の芸能人がわかるよ！
2pn27n.info/ch/
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:40:03.10 ID:a7/uSWPS]
- >>169
そりゃ痩せ過ぎ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 00:52:22.34 ID:HENDk+Tr]
- 大岩憲子の糞まんこ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 01:02:09.05 ID:KqSdHDm5]
- それより森山典子の方が（ｒｙ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 06:04:42.87 ID:Vl6DePIJ]
- 夜はコーンスープとヨーグルトのみ。
体重は-2kgとあまり変化ないけど見た目は全体的に脂肪が落ちてきたし身体も軽い。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 08:42:53.51 ID:pI+M1Taw]
- 夜食べないと眠れない人はいない？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 08:58:11.34 ID:RpKtpeYO]
- 夜抜きだとよく眠れて翌朝体重が減ってて体が軽い
起床して空腹を感じるのが気持ちいい
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 11:18:45.43 ID:OUheDZNg]
- >>181=>>182=>>183=ビチク51歳爺
ビチク～ 自演乙～
レスが欲しいのか？ 盛り上げたいのか？ さびしいのか？
レスしてやるぞモッチ～ｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:11:50.28 ID:5jcPJhIW]
- ↑ビチク51歳爺w
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:26:07.54 ID:OUheDZNg]
- >>185
図星だったようだなｗ ビチクｗｗｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:38:30.32 ID:5jcPJhIW]
- ↑ビチク51歳爺乙w
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 16:59:08.64 ID:wi5CC1u0]
- >>183
夜抜きで眠れるっておかしいよ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 17:00:26.10 ID:wi5CC1u0]
- 朝起きて空腹なのはわかるけどさ
このスレって夜｢米｣のみ抜きなのか、食事全部抜きなのかどっち？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:56:23.11 ID:KliJj6mu]
- 今日は
セブンの塩ダレで食べる鶏のはらみ焼179kcal
生野菜サラダ35kcal
ケロッグ フルーツグラノラ 牛乳306kcal
ちょっと多いかな。。
ま、男労働者、仕事帰りにプール寄ったしオッケーかな。
ちなみに、朝も少なく400kcal以下。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 23:00:11.84 ID:GzLk4S+Q]
- 夜ご飯にグレープフルーツ買ってみたけど、
汁が飛び散るのがうっとおしくて食べるのやめた。
水飲んでごまかす。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 01:51:07.55 ID:0SbpuUtj]
- >>188
何がおかしいの？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:09:28.64 ID:pqkTX9/R]
- >>192
我慢してるだけでしょｗ
朝大食いしてりゃ一緒のこと
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:44:39.84 ID:uzMRYcxe]
- 大食いしてるのはお前だけだよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 03:23:55.31 ID:0SbpuUtj]
- >>193
そりゃあ痩せる為に多少の我慢は必要じゃない？
逆に夜食べないと寝れないの？
その分朝にまとめて食べるなんてしないけどな。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 03:31:15.70 ID:pqkTX9/R]
- >>195
やっぱり我慢して寝てるんじゃんｗ
うそつくんじゃないよ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:13:36.71 ID:Ce+FMTAo]
- 夜大食いするのと朝大食いするのとじゃ
大きな違いがあると思うけどな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:36:40.33 ID:mykpBRKe]
- 夜、はらぺこで寝るから朝はがっつり食ってるよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:37:11.20 ID:mykpBRKe]
- >>197
ひとそれぞれのライフスタイルだから朝食ってまた寝てるかもしれないしなｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:25:27.19 ID:fGKayxbv]
- >>196
＞やっぱり我慢して寝てるんじゃんｗ
＞うそつくんじゃないよ。
いや自分>>183じゃないしｗ
夜食べないで眠れるのがあなたにとってそんなにありえない事なのかと思っただけで。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:26:47.88 ID:fGKayxbv]
- id変わってた
自分は>>192。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:21:48.14 ID:rQe4u5QL]
- >>197
ねえよ
迷信家乙
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:49:05.20 ID:Z0Dwb+5t]
- なんでこのスレにいるの？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:59:29.25 ID:1roDN5nq]
- >>202
しかし、朝抜いても痩せないが
夜抜いたら確実に痩せるで
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:50:07.80 ID:rQe4u5QL]
- >>204
摂取カロリー低けりゃどっちでも痩せるだろ
>>203
本人は迷信だと気づいてない迷信家に、それは迷信だと教えてあげるために決まってるじゃないかｗ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:59:16.55 ID:Cli9MvXo]
- じゃ、そーいうことで良いんで
違うスレへどうぞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 04:19:37.90 ID:rQe4u5QL]
- >>206
うん、今後迷信言わないんならそうするよ
再び迷信言うようなら理解してないって事だからまた同じ事言わないといけなくなるが
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 06:33:07.03 ID:t+feo2zx]
- 平日は抜きで土日は炭水化物抜きの夕飯にしてるんだけど
平日減って土日で戻るの繰り返しw
ゆっくり減ってはいるんだけど、土日だからって甘えちゃダメって事か。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 09:21:04.80 ID:cQoJ0YhE]
- >>208
ビチク～ レスが欲しいのか～？ｗｗｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 09:56:20.25 ID:Cli9MvXo]
- ↑ビチク51歳爺乙w
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 13:18:02.33 ID:cQoJ0YhE]
- >>210
ビチク～ 色々こまめに巡回してるなーｗｗｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 17:15:53.36 ID:1roDN5nq]
- ↑ビチク51歳爺乙w
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 22:56:18.70 ID:+qf/2HtE]
- ↑ビチク51歳爺 元気そうだなｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:15:47.56 ID:CYWdGSF1]
- 二週間で2キロ減。
良い感じだー。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 21:57:32.59 ID:TmDY2o7V]
- ↑ビチク51歳爺 元気そうだなｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:00:23.20 ID:yjRm9EZK]
- なんなのこいつw
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:06:08.86 ID:TmDY2o7V]
- キチガイ シネヨｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:13:14.89 ID:yjRm9EZK]
- ↑隔離スレから出てくるなよ糖質ビチク
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 22:15:55.28 ID:TmDY2o7V]
- ↑キチガイに言われる筋合いはないわ ビチク51歳爺
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:17:45.84 ID:yjRm9EZK]
- ↑隔離スレから出てくるなよ糖質ビチク
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 22:18:50.17 ID:TmDY2o7V]
- ↑キチガイに言われる筋合いはないわ ビチク51歳爺
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:21:12.60 ID:yjRm9EZK]
- ↑隔離スレから出てくるなよ糖質ビチク
糖質＝キチガイ 理解おーけー？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 22:23:07.21 ID:TmDY2o7V]
- ↑キチガイに言われる筋合いはないわ ビチク51歳爺
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:27:00.35 ID:yjRm9EZK]
- ↑糖質ビチク51歳豚乙w
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 22:31:45.44 ID:ud3LrXfB]
- ↑キチガイに言われる筋合いはないわ ビチク51歳爺
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:32:39.81 ID:yjRm9EZK]
- ↑糖質ビチク51歳豚乙w
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 22:34:02.99 ID:ud3LrXfB]
- ↑飽きた 寝るｗ 朝までやってろ キチガイ爺ｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:35:06.98 ID:yjRm9EZK]
- 効いてる効いてるwww
脳萎縮で考える力ないから
俺の真似しか出来ないww
効いてる効いてるww
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 23:01:31.78 ID:d/vQrJIs]
- 夜ご飯抜きの生活、だいぶ慣れてきた。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:24:53.95 ID:y2YJ07+V]
- こんな何のへんてつもないスレに棲み憑いてどうするんだろう
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:58:50.22 ID:Od3E6aR+]
- 食事減らすのも慎重にやらないと
こんなんなっちゃいますよ
因みにこれビチク51歳爺に生き写しです
www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 23:16:27.14 ID:qBwxQI3a]
- ずっと前に夜ご飯抜きで嗚咽こらえながら豆腐ばっか食ってたら、1ヶ月で7キロ減った。
でも次の一ヶ月で食事元に戻したら13キロリバウンドした。
んで今は3食きちんと食べて一日1440kcal食事制限して有酸素運動して頑張ってる。
まあ言いたい事は分かるな？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 23:59:32.92 ID:tI4tk02f]
- んー、わかんない。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 00:49:50.51 ID:VusUT0j8]
- >>232がスレの趣旨を読めないやつだということだけわかった
夕食 だけ って書いてあるのにね
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 00:56:24.36 ID:UVrP5C1B]
- 夕食と夜ご飯は違うんですか？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 01:26:24.77 ID:VusUT0j8]
- 夕食・夕飯・晩ご飯なんでもいいけどあくまでそれ だけ を抜きか少なめにするダイエットなの
その他の食事をバランスとか考えてる訳でもなく豆腐のみにしたらそりゃリバるに決まってんだろ
過激スレいけよ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 08:51:51.22 ID:fr7sP5Vp]
- 1ヶ月で7㎏減って次の1ヵ月で13㎏リバウンドって
元の体重が相当多いんだろうね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 08:58:34.35 ID:4xVwsqFJ]
- >>234=>>236=>>237=ビチク51歳爺
ビチク～
食事減らすのも慎重にやらないと
こんなんなっちゃいますよ
因みにこれビチク51歳爺に生き写しです
www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:38:15.03 ID:i5rWF09c]
- 1ヶ月で7200キロカロリー×13なんてわざと太ろうとしない限り無理
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:44:25.95 ID:MGaVFsZ/]
- 水分とかも計算に入れろよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 22:07:53.23 ID:8mUwAiO7]
- 昼間にラーメンと半チャーハン食べたから
夜ごはんは抜きにします。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 22:27:23.52 ID:LmAapX7v]
- 医者に言われたけど、
ラーメンと一緒のご飯はご法度だって。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:35:12.22 ID:7Y6a7Uv6]
- >>242
へぇーじゃぁラーメン屋訴えたらいいじゃん
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 23:59:42.83 ID:8mUwAiO7]
- >>242
炭水化物モリモリ食べたくなって思わず頼んじゃったんだよ。
書き込んでから反省して5キロ走ってきた。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:34:12.71 ID:TsR9slc6]
- 夕飯をいつもの半量にして二ヶ月
半量でもよく噛んで食べるから我慢している辛さがない
それからよく眠れるようになって目覚めも良くなった
一ヶ月前から踏み台昇降・ヨガ・筋トレ始めた
体のラインが変わってきて嬉しい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:42:09.48 ID:j4/oK3SC]
- ダイエット始めてから親が粘着しだして困ってる
ちゃんと米食ってるか確認しようとするし、やたら一品ものの日が増えた
だから家族と時間ずらして、家族が夕飯終わったころに帰宅するようにしてる
それでも覗きにきて米食えってうるさい
本当は自分で料理したいけどさせてくれない
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:33:08.46 ID:7c3qY3Qw]
- >>246
ビチク51歳爺～ 釣りか？ しかしレスないね 寂しいねｗ
レスしてやるぞキチガイ爺ｗｗｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:07:00.05 ID:YI7ntB4d]
- >>246
量くらい自分で調節できるでしょ。
外で食べてきたとか言えばいいじゃん。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:08:39.92 ID:lqMJiQk/]
- きちんと話し合えば良いのでは？
それで無理なら自立。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 06:38:14.74 ID:sNgUJ/Md]
- やっぱり土日で増える。
カロリー消費が少ないからか…。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:04:10.54 ID:WM4fnOIf]
- >>250
ビチク51歳爺 それは食い過ぎだよ
1000kcal以上食ったら太るの当たり前だろ 貧弱小人爺ｗｗｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:04:03.59 ID:T3NilWJq]
- 夜ご飯抜いてもあんまり痩せない。
そんな自分が今まで普通に夜ご飯食べて、
時にデザート食ったり間食したりしてたんだから
そりゃ年々肥えるはずだわ。
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