- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 23:17:55.15 ID:O9ptWxBt]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337221968/
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 15:53:31.84 ID:0AoGxZhk]
- 防げるのはってせめて具体的に書けよｗ
自分でもハッキリしてないことを「こんなこともわからへんの？(>>563)」って十分得意げだろ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:25:15.57 ID:sTztoGI/]
- >>527
今は道交法改正されて自転車は歩道も走ってよくなったんだよ
どっち走っても危ないんだよな自転車って
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:31:45.18 ID:j7KbyE9f]
- >>583
歩道走っていいのは、13歳未満の子供と70歳以上の高齢者と、あとは障害者だけだよな？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:38:07.79 ID:VduG8jN3]
- ウォーキングの歩幅調べたら身長160㎝の場合70㎝の歩幅で歩くのが理想なんだね。やってみたら結構大股開きだった。今まで速歩きしてただけだわ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 17:24:04.05 ID:Ishx100f]
- >>560
有益情報サンクス
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 17:49:14.77 ID:+eJvOQ5A]
- >>584
昔から警官が普通に歩道走って巡回してるが。>>527も言ってるけど
最近はTVでやたら自転車は本来車道を走るものって言ってるものだから、車道走る人が明らかに増えた
近所のバス同士の対面がやっとの道とか、4車線50km/hの国道とかでも平気で車道走る人がいて
車乗ってると怖い。そこそこ広い歩道もあるのに
結局法で基本車道という事にはなってるけど、臨機応変に対応して安全に走ってねって事みたいよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 18:11:08.53 ID:Mpb+Q2IG]
- 大型や4tWだと道幅いっぱい。
並走したりするともうマージンなんかないし、道によってははみ出るんだけど、そういうの普通の人は知らないんだよね。
プロだから除けるだろうとか、、
そもそもそれ以前の何も考えてない人、
歩道から目視なしで飛び出してきたり、ミーハーで始めたばっかのチャリンコごときで人生捨てるなよ。。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 18:22:47.97 ID:7AyDPzyP]
- >>582
おれには得意げというよりは、自分が至らないことを指摘されて顔を真っ赤にして反論しているように見えるぜ・・・
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 18:54:21.54 ID:C+N37qCA]
- はやく雨あがれやー朝の予報では夕方には止む予定だったのに
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:22:46.35 ID:v86fZYW2]
- 日曜日に気温が低い時に走りに行った後から今日までずっと下痢
今日ビオフェルミン買って飲んだら午後から落ち着いたのだけど、走りに行くのは勇気がいるな
一歩間違えたらとんでもないことになりそうだし
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 19:57:33.01 ID:1MVCAkoI]
- >>591
とんでもないことになったら立ち直れないから止めときな。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:08:06.76 ID:wBh3d8U5]
- >>591
お腹あっためて安静にしてな。
何とか雨やんでいってこれたー。
良い汗かいた。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:12:33.58 ID:UNmbnrTk]
- その経験から新しい世界が開けるかもしらんぞ・・
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:44:27.04 ID:GEc3gbY8]
- 自分昔からお腹弱くてすぐ下しちゃうからよくとんでもないことになりかけるよｗ
いつもラン中にトイレ行きたくなるから中々止まらず走れない(泣)
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:30:50.23 ID:UGxiG/g1]
- >>564
俺なんか、調子よくて7分/キロぐらい。
病み上がりや、なんかの都合で、
インターバルが空いたりすると、すぐ７分３０秒とか４０秒になっちゃう。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:31:35.73 ID:UGxiG/g1]
- >>572
ウォーキングで７ｋｍ/hなら走った方がいいよｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:39:02.97 ID:kRtdWneI]
- >>564
ジムのトレッドミルで走ってるけど自分も今のとこ7.5km/hで2～3kmが精一杯だわ
調子がいいときは4km、5kmといけることもあるけど…
ダイエットには速さより時間だってのは分かってはいても、
だんだん走るのが楽しくなってくるとそこ気になりだすよね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:00:10.07 ID:BFSvDr59]
- 食後にちょうど1時間ほどの晴れ間があったので走り行ったんだけど、折り返し地点付近で酷い胸焼けと胃痛に襲われ、
戻るに戻れないわ、雨が降り出すから走り続けるしかないわで散々でした。
今は胃腸薬飲んで横になってるし、色々とマヌケ過ぎる。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:27:17.77 ID:xFSM+2ji]
- 走っていたら唇に違和感があったので、腕でゴシゴシしたら
虫が止まっていたらしく、唇で虫を潰してしまった
汁が出た感触もわかって、凄く気持ち悪かった
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:40:26.46 ID:j7KbyE9f]
- >>600
汁が出るのって、いも虫系？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:49:10.75 ID:0AoGxZhk]
- ヘルメット越しに虫を大量に潰してきた経験からすると(※バイク乗り)、
何系というよりはデブな虫は出るって感じかな。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:19:31.81 ID:gTfs0Uhf]
- ジョギング中に蜂に刺されてしまった。
これからは虫にも気をつけないと。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:27:44.26 ID:td/b2XmK]
- 畑付近は大量に虫いるな、特に夜。
うかつに口開けて通れない
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:42:33.14 ID:472XyPDD]
- 俺も農道を走っているから、虫がやばい
畑で米を作り出したら、虫が凄いんだよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:47:08.16 ID:tCobUnIA]
- 虫対策はどうすればいいの？
スプレーとか？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:03:16.34 ID:JHAodouo]
- 虫なだけに無視に限る
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:04:44.35 ID:2GBIDR92]
- マスクすればおｋじゃね？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 01:12:12.87 ID:hH4drQGe]
- >>598
ミルでそれなら外走ったらもっと走れないとおもうよ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 01:44:14.88 ID:D1Ek3Xo1]
- >>603
ちなみに刺された時間帯は？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:48:03.16 ID:fiGPegMs]
- 君達は幸せ者だな。
２０ｍ先に熊がいた時の恐怖がわかるかな？(つд⊂)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:50:53.18 ID:7KAFfBfh]
- マスクの復権ｗ
ちなみに排ガスでマスクの人フルボッコにしたの俺だけど、
タイヤカスの粉塵、ブレーキダスト、車が巻き上げるホコリ、あと虫とかガス以外のものは全然防げるので、
車が多い場所でマスク着けるのは全然ありだと思います。
それくらい反論してくれると思って後回しにしてたら終わってしまったん(´・ω・` )
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 01:50:55.05 ID:PZ016k+M]
- なんか田舎の人間多いな
熊とかでたらリアルガクブルで動けなくなりそう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:51:54.97 ID:7KAFfBfh]
- ネコを見つけたらランニング中断してナンパを始めるのが俺のジャスティス。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 01:56:00.07 ID:1LxT2Jrb]
- >>609
ミルで走る前に一ヶ月外でジョギングやってたけどその頃の方がまだ走れた
景色が変わるから気がまぎれてたんだろうな 春だったし
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 02:44:24.71 ID:rNHuLfbZ]
- >>613
野良犬も十分怖いぞ
田舎だと４～５匹で群れを作ってうろついてるからな
あれはマジで恐怖
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 06:05:24.94 ID:nZlebN9m]
- 蜂は黒いものに攻撃する修正があるから白いマスク・白い帽子に白い上下だといいんじゃないでしょうか
おっさんもマスクしてますが虫が口に入るの防げるのがいいですね
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 06:27:31.38 ID:5BXyycVj]
- 俺、鉢に刺されて死にかけたことあるからなんか怖くなってきたな。
白い帽子と速乾シャツ買ってこなきゃ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 07:04:05.57 ID:feWSLVJn]
- 君たちドラクエみたいで楽しそうだね
この時期ウインドブレーカーみたいなやつあると便利そうだね
手軽な値段でおすすめないかな
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 07:27:17.05 ID:2HxmmeG5]
- store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/532528
どう？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 08:06:52.68 ID:oFEL9lIu]
- 草村からデカいネズミかイタチかおこじょか、なんか暗くてわかんなかったらけど、
それが出てきたときはびっくりして変な声でた。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:06:29.50 ID:IvQ2JCNn]
- 口を開けず鼻呼吸だが、虫は入ってくるぞ。
夜真っ暗で見えなくてイキナリだったから軽くパニクったｗ
鼻がツーンとした(ノД`)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 09:43:51.20 ID:QIrvhZr7]
- これからの時期北海道では雪虫っつーやつが増えるんだがやつら口に向かって特効してくるんだが助けてくれ
マスクしながらジョギングはきついよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:46:06.82 ID:gTfs0Uhf]
- >>610
いつもお昼過ぎに走っているから、12時30分ごろだったと思う。
背の低い街路樹スレスレで走っていたら、何か虫が腕に止まってきた。
ビックリして払おうとしたら小さい蜂だったみたいで一発さされたよ。
花の咲いている木は要注意だね。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:55:35.47 ID:eIrNflTo]
- >>623 北海道は今の時期にいるんだね。
広島住みだけどゆきんこは冬前しか見ないな。
虫対策だけど、ネクスケアの毎日用マスクは他のマスクよりも呼吸しやすいから愛用してる。もう既に試してみてたらごめん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:17:58.67 ID:ErFr326j]
- 幾ら虫除けスプレーしていてもだな自ら虫の居る場所へ吶喊するから
そういう意味において果たして効果あるのだろうか？ｗ
養蜂場のおぢさんが麦藁帽子にネット巻いてるが、あれだと呼吸も苦しくないだろう
ランニングにハーパン履いておけば某海賊王のコスプレと思われて怪しまれないはずだ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:30:46.80 ID:rNHuLfbZ]
- マジレスすると虫食っても問題はない
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:43:44.87 ID:wuIIbhup]
- むしろたんぱく源
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:44:07.25 ID:D1Ek3Xo1]
- >>624
ありがとう！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:47:13.68 ID:MV9XYmhA]
- 虫がなんだ
ベアさんを見習え
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:59:57.26 ID:wxLjpue0]
- >>630
こんな所で生肉大好きおっさんのファンに会えるとは……
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:58:15.53 ID:q8/eYCwa]
- 走っていて蛇の発見が遅れ、
見つけた時には、すでに足元にいる時の
焦り具合は尋常じゃないよ。
せめて数メートル先から発見したいよ。
今年はもう４匹と遭遇したよ。
大きい蛇が２匹で絡みあってた時は
死を感じた。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:59:41.08 ID:CaxFUm8w]
- どこ走ってんだよｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 12:22:58.89 ID:ve04xjaP]
- 残業なんかなくなれ
１時間なら許す
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/06/13(水) 12:29:35.98 ID:LBBWMr/i]
- 蛇なんて何が怖いのかわかんね。ふんずけたってたいしたことにもならんだろ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:32:39.60 ID:ErFr326j]
- >>632
こりゃヘビーだ！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:38:13.78 ID:r/uB0j5i]
- >>636
重さは関係ない！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:39:29.13 ID:q8/eYCwa]
- 踏んづけたら噛まれるだろう？
これより大きい蛇だったけど、
こんな感じで足元に出てきた。
これを踏める？
www.youtube.com/watch?v=YadcZX6JvmY
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:40:19.41 ID:nZlebN9m]
- >>636
【審議中】
ﾊﾞﾊﾞ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ∧＿,∧ ﾊﾞﾊﾞ ∧＿∧ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
∧＿∧ﾊﾞ( ´・ω・∧＿∧ (・ω・｀ ) ∧＿∧
（´・ω・）＝つ≡つ);;)ω(;;(⊂≡⊂＝（・ω・｀）
(っ ≡つ＝つ (っ ⊂) ⊂＝⊂≡ ⊂)
/ ) ﾊﾞ∧＿∧｜ x ｜∧＿∧ ﾊﾞ ( ＼
( /￣∪ﾊﾞ ( ´・) ∪￣∪(・｀ )ﾊﾞﾊﾞ ∪￣＼ )
ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ( ＼ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ `ｕ-ｕ'. ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ﾊﾞﾊﾞ `ｕ-u'
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:44:43.18 ID:r/uB0j5i]
- >>638
マジレスするとズボンの裾や靴に煙草葉やその吸い殻をつけ込んだ水を浸しておけば向こうから逃げていく
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:45:16.08 ID:DBSU9BIg]
- >>638
シマヘビ毒ないし
むしろ貴重なタンパク源
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:49:46.48 ID:r/uB0j5i]
- >>641
どこのサバイバーだよｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:54:20.93 ID:Z732tJnN]
- ウォーキングしてから焼きうどん作った
うまうま
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:06:48.34 ID:G5M7LhDd]
- ベアグリルスはダイエットする必要ないだろw
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:07:07.18 ID:acTYvmtN]
- 何でもタンパク源にすれば良いと思いやがって…ｗｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:12:28.24 ID:RS7uJGWe]
- >>637
過去のドク乙
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:22:31.30 ID:5i5dfM6w]
- 華麗に虫や動物を避けながら走ると反射神経つくよ。RPGだと思って走れ！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:24:13.05 ID:nZlebN9m]
- そんなのしてたら自意識過剰女にあたって裁判沙汰になるよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:38:07.99 ID:5i5dfM6w]
- その女を全力で避けて振り切れば1000ポイントボーナスだよ！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:45:36.83 ID:p+tHuiHq]
- ジョギングとは関係ない地元スレに書き込んであったんだけど・・・
友人が高校時代に、人気のない早朝ジョギングしてたら、後ろから全速力で追い
かけてくる男がいて、友人も全速力で逃げたけど、徐々に追いつかれて、もはや
これまでか、と思ったら、たまたまおばさんだかが散歩してるのに遭遇して、そ
したら男が脇道にそれて消えたって…。
この男の人はジョギングしてただけだよね？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:49:50.70 ID:3K/WydmY]
- >>650
分からない。そいつとあんた以上に、その時の状況が分かる奴はいない。
どんな答を期待してんだ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:02:56.24 ID:JBTFZ2cc]
- とりあえず、ジョギングじゃなくてランニング、というかダッシュだな。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:07:30.54 ID:VjTdixFB]
- >>650
森の熊さんじゃないかな
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:12:28.00 ID:7KAFfBfh]
- 状況がわかることを期待してる質問じゃ確実にないと思うんだがｗ
というか、>>651は引用なのも読み違えてるようだし。
まあ、確率で言ったら圧倒的に偶然いたランナーだよな。
稀に変質者や薬だったり、ごくごく稀に超常現象だったりするかも知れないが。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:18:24.77 ID:3K/WydmY]
- ジョギングの格好だったらジョギングの可能性が高いし、普段着なら犯罪者。
何にしても、こっちに分かることはないだろ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:22:05.29 ID:ErFr326j]
- >>653
そいつはクマったな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 15:22:32.91 ID:Qj9RT7AH]
- 汚い話だけど、ウンコがですぎて困る。１日二回凄いスッキリ大量にでる。なんだろうなあ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:25:19.72 ID:z4W4oP2+]
- そんだけ喰ってるからだろｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:26:54.50 ID:p+tHuiHq]
- なんかね
確かに自意識過剰な女性ジョガーがいるけど、
共通しているのは、真新しい結構オサレな服装で走りながら
妙に遅い人が多い気がするね。
走り慣れてるつーか、そこそこ速い女性に自意識過剰な人は
見かけない。
ジョギングで男の人を気にするのは
走り慣れてないのもあるだろうけど、服装を気にしすぎるのも
元々自意識過剰な人なんだろうね。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 15:32:36.19 ID:Qj9RT7AH]
- 本物のイケメンや美女は他人を気にしないからな。悪口もそうだし。自分に自信がない奴は他人気にしたり、悪口いったりな。俺は自意識過剰な女がいたら抜いてオナラしてやってるよ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:42:33.12 ID:5i5dfM6w]
- ウォーキングまたはジョギング中にオナラしたくなった時どうしてる？
俺はスカすことにしているが、たまに失敗して近くに人がいるのに
音が出てしまうことがある。
スカすことが確実にできれば、一つ上のステージに進めると思うんだ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 15:45:19.17 ID:Qj9RT7AH]
- 俺はジョギングしながらリズムつけてオナラするよ。それで１人で笑ってる(笑)
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:45:41.28 ID:wzsC5asn]
- >>659
どんだけ女性ジョガー意識してんだよｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 15:51:19.52 ID:p+tHuiHq]
- そりゃあ意識するさ。
なんとか意識されない距離で後ろについて
お尻を見なくちゃいけないし。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 16:02:45.36 ID:mztqUHjr]
- >>664
お巡りさんこの人です
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 16:23:04.61 ID:vLI9imrj]
- 自意識過剰な女バカはジムで走ってろ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 16:45:11.93 ID:pVFKt0wL]
- いつも合う女のひとがワキガなんだけど教えて上げたほうがいいのかな
ランニング着てて並走してるとかなり臭い
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 16:52:05.15 ID:vLI9imrj]
- セクハラで訴えられるぞ
バカ女は近づかない
これは鉄則
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:03:06.41 ID:eIrNflTo]
- もう本人は気付いてるだろうから言わないであげたら？
運動して汗かくと普段の臭いが緩和される人もいるから、そういう理由で走ってる可能性もあるし。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:36:50.22 ID:IYzD7yxu]
- 美人ワキガは興奮する
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:37:01.96 ID:XRi08vbc]
- 足の甲、親指の後ろ側の一番盛り上がってるところが痛い
もう２週間痛みがとれなくてつらいわ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:40:59.68 ID:20yAc1bZ]
- 昨日ラスト１ｋｍだけ
余力を使って目いっぱいの力で
走ったら腰が痛い。
下り坂でやったのが悪かったのかな？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:45:35.84 ID:JBTFZ2cc]
- おれの経験で言えば、ラスト1kmとか、今日は調子良いからとかで無茶して故障するよw
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:47:23.25 ID:JBTFZ2cc]
- 今日は調子良いから、このまま800mダッシュ！とか、ロケットスタート！！とかね。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:52:06.18 ID:FHTJuAOQ]
- 最後調子に乗って無理して、途中でヨレヨレになって、
足が縺れて転んで擦り傷一杯になった事がある
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:57:12.23 ID:20yAc1bZ]
- 朝から痛いのだが、だんだん痛みが大きくなってきた。
さっき書き忘れたが、
夏用の短いランパンには注意した方がいいぞ。
（中にメッシュのサポーターパンツが入っているやつね）
昨日１年振りに履いたら、
おお！タマタマがブラブラせず、しっかり固定されるし、
風が吹くとやけに通気性がいいなぁ。と思って走ってたら
タマタマがサポーターの外に出てて、
風が吹くとランパンが捲れてモロだし状態。
なんかタマタマがキューと締め付けられてて可哀想だった。
通報されなくて良かった。(^。^)
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:00:01.79 ID:Z9FVRDbd]
- >>676
腰痛予防には腹筋と背筋を鍛えること、バランスが大事
クランチと上体そらしをするだけでも予防効果が有るよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:03:22.22 ID:JBTFZ2cc]
- >>676
これを機にストリーキングを取り入れてみるのも良いかも。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 19:06:45.20 ID:1F0ABtO8]
- ジョギングで膝痛めたから大股気味のウォーキングにしてたんだけど、これでも膝痛めた。歩幅普通より広めの早歩きでも効果あるかな。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:09:52.78 ID:Om4MAnrm]
- >>592-593
ここの所気温低かったからね
昨日は休んだおかげで今日は完全復活したのでこれから走ってくるよ
ありがとう
明日は暑くなるみたいだよ
皆様も体調管理気をつけてください
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:15:14.95 ID:g8Ur66yg]
- >>671
痛風じゃね?
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:22:45.13 ID:XPz87sFH]
- >>666
>>668
統合失調症は自意識過剰や被害妄想の症状が出るからね
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