【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 07:49:26.96 ID:IKjXrfwR]: >>701
ダイエット板なんだから、そんなに激しい運動してる人はいないでしょう？
アスリート目指してる人じゃないんだから。
適度な有酸素運動を継続した場合、心肺機能が上がって通常時の心拍数が下がるので、トータルではメリットの方が勝って、運動しないより長生きするという学者もいるぞ。

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