- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:33:41.97 ID:oVipRdIZ]
- 体が栄養を欲しているのかもね
無理のないように、栄養のあるものを摂ってください
お大事に
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:39:13.74 ID:gjlRuY/r]
- 同情引きたいのか自虐風の自慢なのか
確信犯的な気持ちの悪さがあるな。
なんでこのスレ？吐いたならスレチ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:40:12.52 ID:niCZjSPr]
- ブタだって鯨飲馬食はしない。ブタ以下。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:49:37.20 ID:ZtixVrxS]
- >>927
レトルトカレーは２５０以下に旨いものなし、が昔からの諺だろ
リー、銀座、フォンドボーディナー…どれも旨いがカロリーも高いｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:35:35.58 ID:k9xX0/kg]
- スレチだけど、宮城県のにしきやってゆう所のレトルトカレーセットもらった。
牛タンゴロゴロとか黒毛和牛とか贅沢品なカレー。
マジ美味いから食ってみて。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:57:49.72 ID:q2lQyBaa]
- 朝 レトルトカレーとサラダ
昼 ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個 ←1個でよかったのにドカっちまった・・・
夜 納豆 豆腐一丁 マグロの刺身 焼酎1杯
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:14:08.90 ID:ZtixVrxS]
- >>935
朝昼夜の栄養バランス悪いけど、夜だけ炭水化物抜きみたいなオカルト法なのかな？
たんぱく質と炭水化物を朝昼夜に適度に分散させる事をオススメする
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:26:34.92 ID:EON3F6Yz]
- >>935 みたいな食事ってドカじゃなくてダイエットしていない人にとっての
普通の食事じゃないの？
コロッケ１個多く食べてドカとか、普段どんな物食べてんだよって話。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:49:32.53 ID:lUCFvxWO]
- よっぽどデブなんだろうなw
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:07:41.11 ID:h7aiojNT]
- どうしてもドカ食いしないとダメな人は、週に一回ドカ食いを許し、週単位で総摂取カロリーを把握すれば怖くない。
帳尻合わせのために週末と日曜に何も食えなくなっても、自業自得だよ。
- 940 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:57:49.89 ID:yOumuK0N]
- ９３５みたいなろくに食ってないのにここに書き込む頭悪い奴らがどんどん
豚になりますように。
- 941 名前：868 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:43:49.81 ID:sUi99AKm]
- 今日はしゃぶしゃぶの予定が寿司に変更になった。
岩ガキ、活き〆カンパチ、うずらの軍艦、とり貝、シマアジ、生タラバ、大海老天巻き、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラは天ぷら食べてきた。
とり貝、大海老天巻き、カンパチ、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラの天ぷらは半分だけ。
反省した。でも、明日は昼飯ラーメン夕飯中華のコース…反省しとく。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:50:13.20 ID:lUCFvxWO]
- >>941
だからダイエットしてない奴は書き込むなっーの。
しかもドカじゃねーし。
しゃぶしゃぶ？中華コース？
バーカ。
ここは今日食ったものを書き込むスレじゃねーんだよ。
ボケ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:09:16.80 ID:nWnN+qWF]
- でかいチョコケーキ２つ
チーズくるみパン２コ
挽き肉と玉葱炒めたやついっぱい
低脂肪ヨーグルト500グラム
チョコレート３つ
豆腐半丁
あーあ…
やっちゃった……
胃が痛い苦しい気持ち悪い
ずっとダイエットしてきたのに。明日は大切な日なのに
本当ばかだわ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:15:22.17 ID:nWnN+qWF]
- >>943
書き忘れた
さつま揚げ６こ
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