- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:31:02.03 ID:TNRK8kPv]
-
中高年が週1回でもファーストフードを食べると、心筋梗塞・糖尿病リスクが急上昇
www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=62980&type=
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:45:54.22 ID:Zu368ZeR]
- よく言われてる事だよな
昔フランスのニュースで月１でもダメとか言ってたな
野菜中心ちょっと肉くらいがいいのかな
- 878 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:46:42.11 ID:mKwPUYnh]
- >>874
３．２ｋｇはちゃんと計ったの？
普通は食えんだろ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:50:39.38 ID:mPBwVP70]
- パスタ食べたいくなってきたぞな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:23:47.73 ID:CSoGrad3]
- 乾燥状態か茹でた状態で大分変わるね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:25:45.07 ID:p6Kg5WH0]
- ★朝
ハッピーターン一袋
アーモンドチョコ3こ
★昼
焼鮭半分
ゆでたまご1こマヨネーズで
トマト半分
★おやつ
ホットケーキアイス小一個
アーモンドチョコ3こ
ガムいっぱい
★夜
豚肉5枚くらい
鳥肉2切れ
ソーセージ一個
シウマイ2こ
キャベツ
もやし
しいたけ一個
アスパラ
たまねぎ
エビ1こ
ガムいっぱい
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:39:57.23 ID:dX8MsL/s]
- >>881
ガム食い過ぎやろw
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:58:01.66 ID:AvFqK9yR]
- 今日１日で食べたもの
・チキンラーメン１杯
・コンビニおにぎり２個
(めんたいマヨ＆鮭)
・しろくまアイス１個
・ピザポテト１袋
・てりやきチキンドリア
・ピザ２切れ
・コーヒーフロート１杯
・薄皮ミニアンパン４個
・カントリーマアム１０枚位
・缶ビール２本
・チーズたら少し
・肉野菜炒め
・ごはん茶碗１杯
・なめこの味噌汁
・シュウマイ５個
・オレオ１袋
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:03:16.23 ID:Dy6hmd5+]
- >>883
やっぱこれ位食べなきゃドカ食いとは言わんでしょ。スカッとするね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:34:31.81 ID:2NeGvJ93]
- すたみな太郎に行ってしまった。
ぐすん、腹がまるで妊婦さん。
- 886 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:51:34.55 ID:RwyUrPV0]
- >>880
茹でる前のパスタ３．２kgはフードファイターでもきびしくね？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:55:43.27 ID:PxD9l5k6]
- >>883
総カロリー4250
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:56:49.72 ID:MNG9CRjL]
- お腹空いて眠れなかったから…
焼肉(肉400g分)＋ご飯、納豆２パック＋生卵、卵焼き、目玉焼き、カレーライス、トースト２枚(目玉焼き＋レタス＋チーズサンド)、バタートースト２枚、バターシュガートースト２枚
卵とパン食べすぎた…とりあえず家にあるものなら何でもよかった
ええよく眠れました
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:02:22.63 ID:n14cvy4f]
- 最強レベルのフードファイター（カショオファイター）の腹の限界目安が10㎏だって
10㎏食えるカショオの人はフードファイター出て上位行けるレベル
想像しただけで胃が破裂して死にそう
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:39:33.05 ID:d3BwmtQO]
- サラダ
おにぎり
唐揚げ
アメリカンドッグ
モナカアイス
ポップコーン
アーモンド
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:49:51.82 ID:FpdXhPlo]
- >>888
基本的な確認なんだが。
ダイエットしてないだろ。
ん？
ダイエット中でハラ減って寝れないなら、せめて蒟蒻ゼリーとかカロリーを低く抑えてハラのたまるモノをチョイスするだろ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:07:10.41 ID:FpdXhPlo]
- 俺は腹減ったら酒飲むわ
当然つまみは無しで。これオススメ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 03:03:59.41 ID:R7Jt+1fB]
- >>892
酒は普通にカロリー高いだろう
世の中には酒だけでカロリー取ってるようなオヤジも普通にいるからね
真のダイエッターなら烏龍茶や番茶や紅茶やコーヒーで朝まで我慢だ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 03:14:24.55 ID:VXx9evdg]
- ３食で１６００kcalぐらいでとどめていたのを
夜９時から勉強していて
板チョコ１０枚 約３０００kcal…
ポテチ１袋
アイス２個
コーラ５００ml
脳に糖分とること考えていたら
ついつい箱で買い置きしていた板チョコ食べきってしまった……
体重は朝より0.4kg増ぐらいだけど
このチョコがどう響いてくるか不安
- 895 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 06:13:34.93 ID:RwyUrPV0]
- まあ、全部脂肪になっても0.6kgくらいじゃね。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:31:32.92 ID:ChgKSlEg]
- >>876
月餅批判記事もあったね
一個８００ｷﾛｶﾛﾘｰだと
昔中村屋のを家族でよく食べてたんだが・・・
中国のはでかいんだろうなあ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:50:02.82 ID:oSxX7eB3]
- 自分はドカると4kgくらい体重が増える
大体が水分だけど
そしてそのまま横になると鼻から出てきて溺れそうになる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 11:59:45.95 ID:yWKrXmk/]
- レーズン食パン６枚
ローストチキン１つ
プリッツ１袋
カレー１杯
チョコドーナツ６個
ポテチ１/３
赤ワイン半ボトル
白ワイン１グラス
クリームチーズ
スモークチーズ
クラッカー
ベーコン１枚
いいんだ、今日からまたしばらく頑張るんだ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 15:58:49.55 ID:hQfgGILA]
- カレーライス 一人前
これでも罪悪感なのに皆さんすごい。
何日間で過食前に戻すんですか？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:13:32.12 ID:ORVGyBCu]
- 普通の食事してドカ食いしたと
罪悪感持つのも充分病気だけどな。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:17:55.38 ID:0OK18GQx]
- おかんの板チョコ3枚一気に食べた。
すまん
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:23:16.93 ID:pGZ6+HrJ]
- つくづく思うんだけど、
なんでダイエット目指してるデブって
わざわざ食料を箱買いするの？
チョコを箱買いとかバカじゃねーのｗｗ
その浅ましくて食い意地汚いブタの生まれ変わりのような
DNAを修正することがダイエットの基本だろ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:27:18.86 ID:0OK18GQx]
- >>902
おかんはケーキとかお菓子作るのが好きだから。
そして作ったそれを食べてしまう悪循環
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:20:23.35 ID:krDl9pdu]
- >>899
なんの罪悪感なの？
君、摂食障害かなんか？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 18:10:22.93 ID:fdQIafcz]
- 昨日今日で
雪細工 メロン２個
雪細工 イチゴ１個
ガリガリ君 ソーダ１本
ガリガリ君 梨１本
山ブドウかき氷１個
レモンかき氷１個
オレンジかき氷１個
ブラックモンブラン２本
宇治金時１個
イチゴ練乳１個
パナッペグレープ１個
モウバニラ１個
手作りシャーベットイチゴ味１袋
３.４㎏増
やってしまった。。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:16:38.57 ID:br6P7ag4]
- >>905
ほとんど水と糖分だからジョギングしてこれば2日程度で戻るよ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:27:30.29 ID:H+R9n5Gq]
- >>905
九州は暑いもんな、仕方ない
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 18:59:34.85 ID:fdQIafcz]
- >>907
訛ってる？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:15:53.87 ID:H+R9n5Gq]
- いや、ブラックモンブランが懐かしかったもんでついｗｗ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:32:25.98 ID:xLkLghtI]
- 明太子10本買ってきて、ご飯8合炊いて全部食べた
さすがに苦しい
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:40:58.48 ID:FpdXhPlo]
- >>910
ダイエットしてない人は書き込み禁止。
してる人なら、馬鹿だよアンタ。
- 912 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:15:49.74 ID:RwyUrPV0]
- よく書き込んでる８合の人かな？
本当に一食で８合食べれるのなら凄いね。
けどダイエッターじゃなさそうだから来なくていいよ。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:53:15.64 ID:pGZ6+HrJ]
-
６千キロカロリーの『心臓発作』バーガーを食べた客が心臓発作ｗ
www.cnn.co.jp/usa/30005629.html
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:23:57.34 ID:dmf4qOY/]
- ★朝
ヨーグルト
もみじ饅頭1こ
ブッセ小一個
スクランブルエッグ
ごはん少し
★昼
ふりかけごはん
梅干
スクランブルエッグインベーコンチーズ
冷凍のおかず1こ
★おやつ
白い恋人の抹茶5枚
うまい棒1本
チョコ一粒
りんごジュース200
★夜
飴2こ
トマトジュース
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:09:51.14 ID:4OnhbeTF]
- バナナ、ナッツ沢山、アボカド一個
ポッキー、バームクーヘン一切れ
栗饅頭一個、バニラアイス半分、
切り干し大根煮、ラタトゥイユ
サラダ、そうめん一人前、
チャーハン一杯、サーモン刺身
スイカ一切れ、パイナップル半分
水饅頭一個、モンブラン一個、
エビのパスタ、
休みの日は家に居ないほうがいいね。
食べたいーってなって我慢できない…
ダイエット上手くいかないなー
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:39:07.11 ID:J/BCDN/i]
- >>860
初めて告られ初めてフラれた…
今日はじゃがいも１０個で済んだ
戦時中の食事みたいだ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:43:02.18 ID:J/BCDN/i]
- >>894
板チョコ箱買いしたのか
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:12:33.96 ID:T/WaAf9X]
- おからが凶悪すぎる。
低カロリーなのをいいことに調子に乗って食べすぎた。
…お腹が張って気持ち悪い(=_=Ⅲ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:35:44.72 ID:nlQ9iFa+]
- >>914
毎回ウザい。
ここへ行け。
スレチだ。もう来るな。
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】part1
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:38:37.42 ID:xa9ZhJSl]
- >>914
いいかげんにしろ池沼
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:08:45.19 ID:QEkJZhcy]
- 本人的には、ドカ食いかもしれないけど
イチイチいらっとくるので
正直読みたくないのです。
みんなの気持ちわからんかな。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:58:17.89 ID:MVxWNayK]
- エアリアル一袋・・388kcal・・・
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 14:55:07.85 ID:6q3312g2]
- 朝 レトルトカレーとサラダ
昼 ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個 ←1個でよかったのにドカっちまった・・・
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:59:39.98 ID:xa9ZhJSl]
- 朝からレトルトカレーって（笑）
そらデブだわ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 15:28:59.39 ID:1C8yLxWT]
- 朝 ヨーグルト、トースト１枚
昼 手作りトマトスープ
ここまではよかった…
おやつ バナナ１本、ポテチ小袋１つ、アルフォート７枚
お腹いっぱいだし罪悪感
運動頑張ってしてこよう
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:40:19.88 ID:xSHC06HK]
- 過度な空腹と過度な運動は、
ドカ食いへのパスポート
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:21:00.51 ID:c2SCObwD]
- >>924
レトルトカレーって自分の中では低カロリー食なんだが
1袋だいたい100～150kcalで、それにご飯250kcalで400kcal以下だし。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 16:37:02.44 ID:m2BxqQAL]
- >>924
今日食べたのはハウスの朝カレーというやつで一袋当たり６０ｋcalだよ
朝にサクッと食べれるからよく食べる
ダイエット中だからちょうどいい
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:06:37.48 ID:zKY7IhyU]
- 胃潰瘍が原因で６kg痩せ、更に３kgストンと落ちて美容体重に
なって、数ヵ月維持してたんだけど、今回生理３日目にして
いきなり凄い量のドカ食いをしてしまいました。
その量が半端ない。
胡桃とレーズン入りのカンパーニュ３個、魚肉ソーセージ３本、
揚げ煎餅一袋、アーモンドチョコ300g、プロセスチーズ２個、
わさびおかき＆ピーナツ３袋、もずく酢１パック、白菜キムチに
大根サラダ。
余裕で3000kcalは行きそうなレベル。
更には、悪い事に胃潰瘍も治りきってない為、ガバガバと
冷たい緑茶を飲んでる最中、食ったものを噴水のようにリバース。
８割方、トイレの彼方へと逝ってしまいました。
今も胃が痛いです。
いい歳ぶっこいたBBAが食い過ぎて吐くって、もう馬鹿じゃないの！？
いや、馬鹿だろ！！と言う。
叱って下さい、いや、殴って下さい。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:33:41.97 ID:oVipRdIZ]
- 体が栄養を欲しているのかもね
無理のないように、栄養のあるものを摂ってください
お大事に
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:39:13.74 ID:gjlRuY/r]
- 同情引きたいのか自虐風の自慢なのか
確信犯的な気持ちの悪さがあるな。
なんでこのスレ？吐いたならスレチ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:40:12.52 ID:niCZjSPr]
- ブタだって鯨飲馬食はしない。ブタ以下。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:49:37.20 ID:ZtixVrxS]
- >>927
レトルトカレーは２５０以下に旨いものなし、が昔からの諺だろ
リー、銀座、フォンドボーディナー…どれも旨いがカロリーも高いｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:35:35.58 ID:k9xX0/kg]
- スレチだけど、宮城県のにしきやってゆう所のレトルトカレーセットもらった。
牛タンゴロゴロとか黒毛和牛とか贅沢品なカレー。
マジ美味いから食ってみて。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:57:49.72 ID:q2lQyBaa]
- 朝 レトルトカレーとサラダ
昼 ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個 ←1個でよかったのにドカっちまった・・・
夜 納豆 豆腐一丁 マグロの刺身 焼酎1杯
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:14:08.90 ID:ZtixVrxS]
- >>935
朝昼夜の栄養バランス悪いけど、夜だけ炭水化物抜きみたいなオカルト法なのかな？
たんぱく質と炭水化物を朝昼夜に適度に分散させる事をオススメする
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:26:34.92 ID:EON3F6Yz]
- >>935 みたいな食事ってドカじゃなくてダイエットしていない人にとっての
普通の食事じゃないの？
コロッケ１個多く食べてドカとか、普段どんな物食べてんだよって話。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:49:32.53 ID:lUCFvxWO]
- よっぽどデブなんだろうなw
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:07:41.11 ID:h7aiojNT]
- どうしてもドカ食いしないとダメな人は、週に一回ドカ食いを許し、週単位で総摂取カロリーを把握すれば怖くない。
帳尻合わせのために週末と日曜に何も食えなくなっても、自業自得だよ。
- 940 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:57:49.89 ID:yOumuK0N]
- ９３５みたいなろくに食ってないのにここに書き込む頭悪い奴らがどんどん
豚になりますように。
- 941 名前：868 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:43:49.81 ID:sUi99AKm]
- 今日はしゃぶしゃぶの予定が寿司に変更になった。
岩ガキ、活き〆カンパチ、うずらの軍艦、とり貝、シマアジ、生タラバ、大海老天巻き、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラは天ぷら食べてきた。
とり貝、大海老天巻き、カンパチ、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラの天ぷらは半分だけ。
反省した。でも、明日は昼飯ラーメン夕飯中華のコース…反省しとく。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:50:13.20 ID:lUCFvxWO]
- >>941
だからダイエットしてない奴は書き込むなっーの。
しかもドカじゃねーし。
しゃぶしゃぶ？中華コース？
バーカ。
ここは今日食ったものを書き込むスレじゃねーんだよ。
ボケ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:09:16.80 ID:nWnN+qWF]
- でかいチョコケーキ２つ
チーズくるみパン２コ
挽き肉と玉葱炒めたやついっぱい
低脂肪ヨーグルト500グラム
チョコレート３つ
豆腐半丁
あーあ…
やっちゃった……
胃が痛い苦しい気持ち悪い
ずっとダイエットしてきたのに。明日は大切な日なのに
本当ばかだわ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:15:22.17 ID:nWnN+qWF]
- >>943
書き忘れた
さつま揚げ６こ
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