- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:27:07.43 ID:TwN2ZSWS]
- うどん屋行って、ぶっかけうどん特盛(ゆであがりで650g)のやつを4杯食べてきた
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:58:24.82 ID:/I8mCBWl]
- 昨日だけど、
セブンの野菜タンメン
冷やしみたらし
芋ようかん
モンブランプリン
肉じゃが一パック
アルフォートミニ一箱
せんべい数枚
今朝お腹壊した
まだ怖くて体重は測れない
今日は節制しました
反省です
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:03:07.53 ID:SVCxb5Ra]
- 醤油ラーメンをスープ残して終わらせるかと考えてラーメン屋の暖簾をくぐった直後に意識を失い、気がついたら大盛り味噌チャーシュー用のドンブリが三つも空になって目の前に･･････状況からして、俺が食ったらしい。
勘定を払うときの敗北感は半端ないのに、舌と腹は満足してやがる。
今日も日々の節食を台無しにした暴挙を悔い、涙でマクラを濡らすのだ･･････って、最近はマクラ乾くヒマない。
まずいぞまずいぞ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 21:11:44.97 ID:kY3vgkJT]
- >>612
そんなの再々あるなら絶対ダイエットなんて無理じゃん。
もう諦めればいいと思うよ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:13:48.09 ID:eebopK2R]
- 意識を失うとかさすがにネタでしょ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:34:13.81 ID:N300rdBQ]
- >>614
デブの言い訳だろ。
察してやれよ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:30:33.12 ID:SbqH7Tuq]
- 12時前に仕事から帰ってきてから
カップラーメン
卵焼き
ウインナー
豚肉焼いてポン酢かけたの
桃ラーご飯
チョコ生ケーキ一切れ
とろけるチーズにノリ巻いたの
ダイエット始めてから初めてドカしてしまった…
ハンバーグカレーとマック食べたい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 15:44:00.32 ID:zUP6Odt4]
- どか食いでも、やせるよ。
あまり噛まないでガツガツ飲み込め。
噛むと栄養が吸収されやすくなって太る。
それを避ければいくら食べてもOK。
私はこれで月に5kgずつ痩せました。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:03:57.94 ID:QDcK+55C]
- そうっすねー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:43:55.92 ID:azoICpaI]
- >>617
あなたは癌です
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:05:20.77 ID:Ewg4a0hc]
- 昼にそば食べちゃったー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:08:23.82 ID:aY14XvrZ]
- >>620
健康的じゃないか。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:20:41.80 ID:Ifm00Gts]
- おにぎり4個
サンドイッチ2個
2ヶ月ぶりに炭水化物食べたけどうますぎて涙でた
また明日から野菜ダイエットやんなきゃ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:26:52.79 ID:a0Gt+UPZ]
- 2ヶ月間、全く炭水化物食べてないっていうんなら完全なるアホだが
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:29:07.41 ID:azoICpaI]
- 100%リバウンドコースですね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:38:11.73 ID:azoICpaI]
- >>617
新説現る！
>>622
ダイエット終えてからの食生活を、どうプランニングしているのだろう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:43:46.22 ID:azoICpaI]
- 久々にID被ったな
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:50:18.82 ID:azoICpaI]
- おー、ホントだ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:27.55 ID:f5PGejEj]
- 稀によくあるミラクル久しぶりに見たな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:36:24.46 ID:0/k/Ls3a]
- >>626、>>627どんな環境でネットにつないでいるんだ？
モバイルか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:23:43.73 ID:gjTT7tDn]
- 仕事から帰ってきて晩飯食べてからフルグラ3箱
何千カロリーあったんだろ・・・・考えたくない
反省してます、明日からまた頑張らないと・・
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:23:27.01 ID:JCc9wH6V]
- せっかく75キロになったのに気が緩んでしまい
一昨日から間食ぶりがヒドイ
アイス250kcal プリン250kcal 菓子パン400kcal
菓子パン150kcal 低脂肪牛乳2杯300kcal
和菓子200kcal ジュース3本計500kcal ケーキ250kcal
今朝になって体重一気に76.7キロに逆戻りwww
ほんと間食はダイエットの一番の敵だ…
脳の甘味を求める部分を死滅させたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:33:26.62 ID:Becv4SwE]
- いつも夕食は控え目にしてるけど、
昨夜は、久々にワイン飲んで、チーズクラッカー一袋食べちゃった。
朝起きて恐る恐る体重計乗ったけど、増えてなかった！
良かった。もうやけ食いはしない。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:02:29.69 ID:7V2+I5+A]
- >>631
ただの豚が人間らしくダイエットなんて、考えるなよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:55:35.16 ID:HqyEo10y]
- >>631
甘い物キライになりたいね。身体が求めてるんじゃなくて脳が求めてるんだよねー。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 12:50:09.53 ID:Yheka3eU]
- >>631
そんだけ食って低脂肪牛乳飲むか？
焼け石に水だろ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 15:15:56.64 ID:Dp3QH+gu]
- >>631
あなたが食べた量よりなにより、それを「間食」と位置付けてしまっているあなたのデブ脳が恐い
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 18:27:32.96 ID:mZyZr6p+]
- このスレに行った奴居るなっ！？
gigazine.net/news/20120704-kfc-tabehodai/
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:31:32.53 ID:sOiLmgjt]
- >>631
オイラとは全く嗜好が違うが、わからんでもないわw
体力に自信が有るならハードな運動で減らす方が楽。
無いなら体力相応の軽運動と減食あるのみ。
そのくらいのオーバーなら、夕飯抜きを3,4日ってところかな。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:04:29.60 ID:0WVtgvAo]
- 大きめのトマト10個
何がしたかったんだ俺は
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:07:22.31 ID:KR3/zaLh]
- 酔った勢いでハムサンド3つ、ポテチ、カップ麺食べちゃった…
まじで反省。胃が痛いお
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:33:38.34 ID:i6ZwNcUw]
- 反省したら勿体無いよ
せっかく我慢して我慢して食べちゃったんだから
幸せを感じた方が得だろ
あーお腹いっぱい幸せーで済ましとけ
次から頑張れば良いことだ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:57:44.15 ID:i6ZwNcUw]
- あ、反省するスレだったw
ごめん
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:35:40.23 ID:09fk1nn4]
- >>639
まるで
つわり・・・
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 15:12:58.22 ID:xIfLDyLu]
- 昨日ケンタッキー食べ放題でたっぷりニワトリ食った
久々の肉うまかった
またしばらく肉食べません
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 16:58:57.46 ID:HDavfvdz]
- 一回やったら、もう負けだよね。とりもどそうと頑張るけど、またドカ食いしてしまう
禁煙も禁酒は今でも守れてるのに
ドカ食いも禁煙みたいに一週間ぐらい我慢すれば、徐々に平気になっていくかな？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 18:34:22.53 ID:wIGdXFtj]
- ポプコンうますぎ。
一週間まえからずっと我慢してて、毎日ネットで画像検索しまくってた。
昨日ついに映画館でポプコンのみ買い、一人で完食してしまった。
一生やめられなそう。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:43:17.68 ID:kX++yPUj]
- >>646
ダイエット・・してないよね？
ここへ来ちゃダメだよ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:45:57.99 ID:v994hy45]
- してるんじゃないの？
週１のドカぐらいやってても普通に痩せれるじゃん
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:55:12.91 ID:kX++yPUj]
- >>648
よく見てみ。
一週間前から我慢してたって事は、一週間前までは頻繁に食べてたって
事じゃないのか？
しかも一週間位で「ずっと」ってさ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:43:59.25 ID:8qnNmxXL]
- 夕食前
･カッテージチーズ80g
･グミ6粒
･そばまんじゅう
･ちーかま1本
･蒟蒻畑3個
･素焼きアーモンド5粒
夕食後
･エクレア1つ
ビリーやってきます
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:08:54.53 ID:OCkV0lgJ]
- おやつに、チョコ リッツサンド 飴 ビスケット あと色々…
夜に、納豆 炒り卵豆腐 味噌汁 豆もやし
アイス２ 蒟蒻畑５ ヨーグルト スイカ大1/4
最近、毎日食べ過ぎ…苦しい
甘いものって一回始めると止められない…
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 08:10:58.39 ID:ytQjGD2l]
- ファミマ
豚汁
ヤゲン軟膏100カロリー
ハンバーグ250カロリー
酒入るとダメだ
今日の飲み会こんな状態で迎えるなんて…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:24:17.97 ID:mSUBpxEe]
- >>652
軟膏ってビックリしたわ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 11:17:04.16 ID:UduZS9FO]
- >>652
唐揚げ&ビール腹警報発令中。
飲み会後は2〜3日ほど夕御飯を控えめにしてね。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 11:59:20.20 ID:qfYXNT9c]
- 最近毎日、寝る前にパンやシュークリーム食べて寝てしまい、翌朝吐き気と下痢で起きる。
そして昼間も胃もたれで食べれず、お風呂上がったら食べ過ぎ放題。
面接決まらないから不安とか言い訳だし、本当に身体にも良くない。
反省して変な習慣を改めます。
噛まずに飲み込むから喉が痛いです。
i||i_|￣|○i||i
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 13:37:09.84 ID:evszovoE]
- >>655
胃がもたれて食べられない状態の昼にそんな事書かれてもねぇ。
夜にまた書き込んでもらおうか。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 15:29:29.77 ID:DrhSPEM/]
- 最近過食傾向にある・・・
昨日の晩飯の蕎麦なんか軽く400g位あったろうに
ぺろりと食ってしまったー
しかも炭水化物だしorz
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 15:52:51.33 ID:SCLvSPW2]
- 最近無性にクッキーが食べたかったので
今日思う存分食べた。たぶん1200kcalくらい。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 16:06:18.78 ID:Dk2h7k1p]
- 風邪引いていても100kcal以内にするつもりが、高熱のしんどさからポカリがぶ飲み、アイス100kcal、コンポタ40kcal、お粥40kcalと、全部でだいたい400kcalくらい１日で摂取してしまった…後悔と反省しかない…脱水症状と体力消耗が激しかったんだ。でも言い訳に過ぎないよね。
明日からまた節制を徹底します。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 17:34:18.10 ID:nlTaAyP0]
- スレタイ読めないの？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 18:53:28.10 ID:PIx540mi]
- >>659
ただのバカなのか、同情を得たいのか
どっち？
多分バカの方だと思うけど
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:32:26.80 ID:55NpO2nx]
- レス乞食かと
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 20:39:51.94 ID:O4tbyVIO]
- お寿司16貫
ウニとか数の子とかアワビとか穴子とかカロリーも値段も考えず食べまくった
大変美味しゅうございました
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 20:47:00.77 ID:frpox+dB]
- パスタ乾麺で2kg茹でて全部カルボナーラにして食べた
卵8個使った
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:20:55.13 ID:71OU429H]
- いったい何人前あるの、そのパスタ？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:35:39.05 ID:ScoggsUC]
- 一般には80gで一人前
自分は500gも食べれば満腹、無理して詰め込んで1kgって感じだったが2kgは凄いな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:41:11.73 ID:PIx540mi]
- 乾麺で２kgかよw
茹でたら一体何キロになるんだ‥
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:46:25.72 ID:U3ormS7u]
- 卵８個ってのもすごいぞ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:48:19.42 ID:5W6i+ejw]
- パスタの量に対しては妥当か少ないぐらいだよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:54:00.23 ID:MaBWtcmM]
- 食べたーーー!!!!!
3000kcalくらい食べたーーー!!!!!
20時以降、カスタード白どらやき、フラン、かぼちゃ煮物、チキンたっぷり大盛りカレー、野菜モリモリ…。
これからラテラル30分、明日は仕事前にロングブレスと2時間ウォーキングする！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:58:42.78 ID:qqflbM9h]
- やってしまった。
こんなんでドカ食いって言ってるのは甘えかもしれんが
夜飯抜きなのに子供の残りの玉子サラダとカレーを少しと唐揚げの甘酢あんかけ3切れ程。
もう今から寝るって言うのに寝る前に旦那のご飯作りの時に余ったおかず見て
負けてしまった。今まで続かなかったから今回は絶対途中で諦めたくない。
明日から気を一層引き締めないと。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:58:46.73 ID:xSOJdtYo]
- もしかして甘いものが無性に食べたくなってコンビニのシュークリームを2つ食って後悔している俺はまだまだ？
ドカ食いレベル低いのか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:03:26.30 ID:PIx540mi]
- >>671
夕食抜くのなら、朝昼の2食分を3回か4回に分けて食べた方が良いのに。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 22:08:45.24 ID:qqflbM9h]
- >>673
そうなんだが今までの経験上1回口に何かを入れると食べるのがとまらないというか・・・。
甘いなー。自分。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:26:53.13 ID:PIx540mi]
- >>674
それが出来ないと苦労して目標達成してもリバウンドは確実。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:43:26.62 ID:guOdgJvD]
- カントリーマアムのファミリーパック一気に食った
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 23:49:25.24 ID:/7uH70lb]
- お前らはまず腹八分目で食事は終了っていう習慣に慣れるべき。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 01:09:16.23 ID://F+W0Dy]
- 激同。
普通に昼飯食ったあと、夕方に蕎麦食ってしまった…。
出汁がたまらんｗｗｗ
以後控えます…。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 02:21:21.17 ID:DcEFB7Uv]
- >>671
夜抜きとかオカルト言ってるからダメなんだと思うよ
そういう印象論の迷信を捨てて総摂取カロリーに着眼点を置いたら、パズルゲームみたいな感覚になってきて『余分』に食べるという行為も自然になくなるよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 02:48:20.69 ID:Tk22Lbih]
- 前まで週１でここに書き込むくらいドカ食い常連だったけど、ここ最近ドカ食いした後の後悔と自己嫌悪と翌日から体重計乗る時の恐怖感をドカ食いしそうになる前に考えるようになってやめられたわ
ドカ食いしてる時の幸せ感＜ドカ食いした後の後悔
後悔の方が長引くし辛くね？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 03:04:11.38 ID:OJ5a4/bI]
- >>679
オカルト？
何が？実際夜抜いたら痩せるけどw
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 03:42:15.64 ID:3Ps8CkAt]
- この板見てると腹いっぱいになってきて、ドカ食いする気も起きないわ
>>490とか… ネタにしか思えない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 04:37:37.91 ID:DcEFB7Uv]
- >>681
本当に夜抜いた時と同じ摂取カロリーを３回に分けるより、夜抜いた方が痩せるという長期的なデータあるの？
あるんならぜひ提示して欲しい
学会で発表したら現代科学を覆せるかも知れないよ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 05:20:02.45 ID:LDcfBt8B]
- >>683
じゃそれの逆のデータはあるってことか？
出してみ
現代科学ってのを教えてちょ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 05:29:51.37 ID:Zscw8qW8]
- スレタイ読めないの？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 08:58:31.10 ID:LXGnTlUd]
- おやつに、おにぎりとか信じられんわって思ってたけど、
スナック菓子とか菓子パン食べるくらいなら
ありなのかな。量は限度あるけどさ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 09:02:59.44 ID:QnPHj3QN]
- >>686
ダイエット中の一日の総摂取カロリーを決めているのなら何食ってもいいだろ。
計算外ならNG。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 12:09:51.40 ID:0ZikSgJy]
- ラーメン、スープも全部
餃子2個
おにぎり2個
ちくわ3本
気がゆるむと食べてしまう
で、後悔
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 13:47:01.36 ID:xpxlqY/y]
- 増えるわかめ1袋くった
塩分的にはドカ食いだな
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:51:04.65 ID:4sWT9XOT]
- >>680
激激激激同！！
ドカして寝て目覚めた時の絶望感半端ない
何回も同じ事繰り返して自分キチガイかとか思って来た
調整日も３日も続けてすごく苦しかった
我慢しまくって寝て起きた時の達成感は超快感
朝ご飯がより一層美味しい事と言ったら
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:53:23.27 ID:Pu5ogfFz]
- 自業自得だから
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 23:44:53.96 ID:K0h9tH/y]
- ごはん5合を塩辛とたらこと納豆と卵とすき焼き豚バラ250gで
パスタ4人前たらこクリーム
タンドリーチキン600gのバターカレー
きのこの山3箱
アイス5個くらい
シュークリーム2個
そーめん150g
今までの反動
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:09:57.81 ID:2vEBlaQ3]
- >>692
反動と言う言葉を使っている間はダイエットが成功する事は無いな。
反動=無理なダイエット
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:27:23.64 ID:kf2Dq5qo]
- >>692
せめてたけのこの山にしてればよかったものを…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 02:24:10.36 ID:14whFgcu]
- >>692
ご飯五合 2955Kcal
塩辛20g 23.4Kcal
納豆50g 100Kcal
卵1つ 85Kcal
すき焼きばら肉250g 1292.5Kcal
たらこクリームパスタ四人前 2132Kcal
きのこの山3箱 1518Kcal
シュークリーム2個 490Kcal
そうめん150g 514.5Kcal
合計9110.4Kcal
※タンドリーチキン600gのバターカレー除く
計算してるだけで腹いっぱいになったわありがとう。
>>694
きのこは「山」
たけのこは「里」な
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 05:09:20.69 ID:xvPhTPMA]
- きのこの山ってそんなにカロリー高かったのかｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:12:10.53 ID:M44k8VjI]
- みんなどんだけ胃腸強いのよ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:42:50.16 ID:uKwT9rU5]
- 増えるワカメって、乾燥したまま食べたら
後で大変な事にならんの？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:54:50.72 ID:jGsIwq7v]
- 乾燥わかめ一気食いで
胃が破れただのなんだの聞いたことあるな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:37:07.44 ID:AK5GCTkq]
- 飲み後にカップラーメン、ひとくちあんこもち一袋、クリーム玄米ブラン一気食いしてた…
もうやんない！今日から絶対痩せる！！！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:55:52.28 ID:iBekO7v6]
- >>700
あなたにはムリです。
そう思ったのは何回目ですか？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:35:18.77 ID:RqeOhgIM]
- ・店に立ち寄るな
・買いだめするな
・作りすぎるな
・頼みすぎるな
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:18:14.82 ID:JC8W4/3J]
- >>700
典型的な「絶対無理な人」のパターンですな
頑張ってくださいｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:55:20.19 ID:4JhtrHH8]
- 腹減ったときにこのスレを見るとたくさん喰った気になるから助かります
おまいらは気にせずこれからもガンガン喰ってくださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:54:11.92 ID:AK5GCTkq]
- くそー悔しいwwww
絶対痩せたるww
今57kgだけど今月中に55kg切ったるww
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:39:43.73 ID:e0qw9DZX]
- >>705
ムリだって。
痩せた後の食生活考えてないでしょ？
ダイエットって食生活を改める事だよ。
一生続くんだよ。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:31:41.80 ID:1JBqwArN]
- 反省してる人に執拗に上からもの言ってるヤツって痩せられないデブってことでいいんだよね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 22:36:45.94 ID:fVQLg8EA]
- 同意www
ここには自称栄養士が多いからwww
ブタほど上から目線で自分の事は棚に上げているwww
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:59:41.23 ID:T9Eq9o8A]
- かなりのストレス解消になったが腹が出た事で今夜彼氏にｸﾝﾆ＆入れてもらえず。。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:11:19.13 ID:RqeOhgIM]
- 今日食べたもの
プレーンヨーグルト500g
チャーシュー（豚バラ）50g
鶏肉のハム100g
冷やし中華80g
オールブラン200g
水饅頭身に1つ
丸亀製麺の冷かけうめおろし並
よもぎあんぱん
フルグラ100g
満腹中枢イカレとる
ちなみに今は175/54です
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