- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 00:16:27.17 ID:SVGOoCtJ]
- さっき、セブンイレブンの横綱あられを一袋食べてしもたぁ！(>_<)
1000kcal超えやし
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 07:26:27.63 ID:pgOGtcz4]
- プリッツ
ベーグルタマゴサンド400
マンゴー
さくらんぼ
チロル４個250
レーズンパンクリームチーズサンド250
・
・
全部で１２００くらいかな・・・
おなかパンパン
今日はもうトマトジュースだけにしたい
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:50:17.04 ID:4J+f4aEo]
- 朝から、
ハムサンド２
チーズハンバーグ
ご飯
レタスサンドイッチ２
シュークリーム
キットカット個包装４
アイス半分
ハンバーグからアイスまで一気に食った
いっぱい食ってやろうと沢山買い溜めしたのに
もう腹いっぱい・・・まだ食物が残ってるよ
そしてこれのせいなのか体がダルい・・・
ただでさえデブなのに、益々動いてないｸｿ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:52:39.06 ID:IvuL7UuW]
- >>556
頑張れ！ちゃんと食い切るんだw
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:53:06.96 ID:FwNcPi51]
- ご飯6合とブリの照り焼き2切れと納豆3つと味噌汁2杯と
餃子20個と揚げ出し豆腐6個とハンバーグ3個
を朝から今までで食べた
体脂肪率は9%ちょいで太ってないけど
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:13:17.63 ID:RZvcpCz7]
- >>558
スレタイ読め。
反省しろや。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:25:33.19 ID:X7ylGBmH]
- カップヌードル・キングサイズ
ホットドッグ3本
ごはん800グラム
たらこ
にもの
ニラ玉の澄まし汁
野菜炒め
ミニハンバーグ9個
さくらんぼ280グラム
バナナ入りヨーグルト
ハーゲンダッツ・抹茶
カフェオレ
もうどうしていいかわからない
発作的に食べてしまった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:05:47.76 ID:wabuCV8N]
- カップヌードルにキングサイズってあるんだな
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:11:14.85 ID:fMHkvMV4]
- 朝昼は押さえて夜は毎日じゃマズイがその時その時で好きなのを食べてもいいんじゃないかな
いずれにしても制御が利かずに欲望と本能のままは絶対だめだが
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:21:26.71 ID:X7ylGBmH]
- >>561
そうなんです
537カロリーもあって
賞味期限が近かったので118円でした
聞いてないって感じですが、ビッグサイズより
さらに大きいです
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:41:20.90 ID:3cWuSk4p]
- ダイエットとか言いながら何故そんなの買って食べるの？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:54:39.09 ID:bfCgyGCD]
- 発作的にて書いてあるだろ
まぁ痩せない理由がこれなんだろうけど
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 05:58:37.23 ID:4JS3lxZH]
- 発作的に買うかい？ 発作的に食べるは解るけど。買うな！
ダイエット中にドカ食いなんて俺には信じられないけど。
これ食ったら消費するのにまた１０ｋｍ走らなきゃとか思っちゃって
菓子パンひとつも余分には食べられない....
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 06:47:02.87 ID:mR8DXm6t]
- その辺のデブだって同じような感じで食欲に制御が利かないから痩せられないわけだが
ダイエットの一環で、ちょっと食事を抜くちょっと運動ちょっとダイエットに利くとやら言われてる飲み物をがぶ飲みする
こんなことで痩せられるわけがない、自ら本気になって腰を据えないと
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 10:37:43.00 ID:6yEQ+ivt]
- 久々に詰め込みたい気持ちがムラムラッと来てしまった・・・
ついさっき
1本満足バー フルーツミックスケーキ
ペコちゃんのほっぺ
濃厚フロマージュ
極上ロール
クリーム大福 宇治抹茶
玄米ブラン
茶500
急いでコンビにいって買ってきて味わう訳でもなく腹に入れる感じで、
お金と食材の無駄遣いそして食後虚しい気持ち・・・発作なくなったと思ったんだがなぁ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:43:53.18 ID:AEqUs9+8]
- 色々あって2日間で約14000kcal分摂取してしまった
体重は測っていないけど、一体何kg増えるのか…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 19:18:39.22 ID:viWq6+wZ]
- うどん5.8kg
さすがにしんどい
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 20:15:32.77 ID:BnES5wMY]
- あぁ・・・・どうしよう・・・('A`)・・・
昼：かっぱ寿司8皿
夜：豆腐400g、鶏肉茹でた300g、野菜一杯、チョコレート1枚半
('A`) チョコレートが余分だ・・・
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 22:19:33.29 ID:Mdez4Mzf]
- 朝あんぱん メンチカツパン 牛乳
昼クリームパン ドーナツ二個
夜 ところてん 枝豆 タコまき ソフトクリーム３個
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 22:37:51.98 ID:WaECorZg]
- たった今トマトとツナときゅうりの冷製パスタを食べてしまいました…
オリーブ油とツナの油がやばい
ドリンクはリンゴ酢で割った野菜ジュース
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 23:06:42.20 ID:QNDSjgrl]
- 朝からカレー小鉢４、オレンジジュース３、5～10ﾐﾘのローストビーフとサフランライス、マッシュポテトのランチプレート
棒アイス、一口アイス、カステラ、カントリーマァム、おからケーキ
カレー小鉢１、マカロニサラダ、ホッケ1/4、薩摩揚げ2.5
さくらんぼ８、コーヒーゼリーと生クリーム、棒アイス…多分忘れただけで、まだある…
反省…休みの日は毎回、駄目だ…一口甘い物を食べると、止まらなくなる…まだアイス食べたい！反省…！！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:46:33.13 ID:fgtuUuxH]
- 食事は楽しいもんな。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 00:49:48.97 ID:aqdYOYax]
- ドカ食いしたい時は肉を思い切り食べるといいよ
自分は鶏肉をレンチンして500gくらい食べる
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:55:19.99 ID:yvsAkJxs]
- >>576
なんの為に？開き直り？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 00:58:30.25 ID:aqdYOYax]
- 運動してるからそれくらい食べても痩せる
何もかも食べられないとかそんなストイックな生活はできない
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:00:48.81 ID:yvsAkJxs]
- うん、だからなんの為に肉を思い切り食うのって
聞いてんだけど
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 01:06:19.62 ID:aqdYOYax]
- 何の為にとかイミフだわ
逆にこっちが聞きたい
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:10:13.64 ID:yvsAkJxs]
- お前が勧めてんだろ
何言ってんだこのアホ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 01:14:58.16 ID:wsvtjC/h]
- また食ってしまった…
100キロいくのか
ケツに手が届かないのに更に太ったら死ぬしかない
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:15:23.76 ID:rWe6c8dH]
- 他の物…甘味や油物を食べるくらいなら
蒸し鶏の方が…って異ならわかる
わかるけど、甘いのを食べちゃうんだよな…
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:16:59.86 ID:P6Hghfll]
- かぼちゃとかサツマイモとかならマシだな。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:17:59.28 ID:sjArkQcF]
- >>569
2㎏は増えてる
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:31:49.39 ID:Jnu/jGE2]
- 鶏肉５００グラムなんてカロリー５００チョイだろ
普通の食事以下だろうが
でもレンチンは不味そうｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 03:18:06.37 ID:VXXUuw6n]
- え、ラップしてレンチンしたら蒸したみたいになって普通に旨いぞ
ダイエットし始めた頃毎日のようにささみ200gくらいレンチンして塩こしょうかけて昼食に食べてた
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:16:42.20 ID:QY65Pw24]
- >>582
死ぬ事よりダイエットの方がツライのか。
病院行け。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:37:54.50 ID:zkbNPgg8]
- >>582
ダイエットしてるハズなのに何故そんな状態なんだ？
全然努力してないだろ
ダイエットコーラや食べながらダイエット等を頬張りながらちょっと数分ウォーキングと称した散歩をして「はいダイエット」とかやってる輩か？
それじゃあ痩せるなんて永遠に無理だな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:50:39.61 ID:QY65Pw24]
- >>589
脳内ダイエットなんだろ。
俗に言う、ダイエットは明日から。
ダイエットしてるつもりだからこのスレを覗いてる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:16:28.47 ID:bGMPlSQ0]
- 反省しにきた
きのうひどい二日酔いだったのに
夕方やっとなおってきたところで
居酒屋に。ジョッキ二杯＆やきとりや豆腐や刺身や生春巻きなど。
これでやめるつもりが
帰ってから夜遅くに結局
ビール大量
ピーナツ一袋
ポテチ
その他スナック菓子
夜中におせんべいとクラッカー
朝胃が気持ち悪い
これが嫌だからもうやらないって毎週毎週思ってる
のに週末になると飲み食いしてしまう
本気で反省したいのに駄目だ自分が嫌になる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:20:37.08 ID:QY65Pw24]
- >>591
断酒すれば一気に解決。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:30:20.84 ID:bGMPlSQ0]
- そうだよね。分かってるんだけど。
難しいよ
連れ合いがビール飲んでる隣で
わびしくすごす週末の夜はつらい
半分くらいはそんな感じで我慢してるけど
連れ合いもなんだかすまなそうにつまらなそうに飲んでるし
（彼はひとりで飲むのが嫌なタイプ）
我慢してる自分もｲﾗｲﾗしてしまう
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:38:45.67 ID:QY65Pw24]
- >>593
毎週末そんな生活してるのなら、血糖値や尿酸値やコレステロール値などがヤバいのでは？
スタイル云々より命がヤバくなってくるよ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:47:57.76 ID:bGMPlSQ0]
- >>594
もっと言って！
もっとののしって！
もっと罵倒してくれ！！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:48:35.68 ID:XBs32473]
- ホットケーキミックス一袋+ヨーグルトで蒸しパン
ホットケーキミックス半分+おから+きな粉で蒸しパン 二個
ヨーグルト
量にすると700g～800gくらい？
お腹ぱんぱんなのにまだ作って食べたい頭おかしい
ホットケーキミックス400gってカロリー1478kcalってww一日終わたww
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:58:43.39 ID:PDKsz3r8]
- >>595
お菓子の買い置きが多過ぎ
酒がやめれないならつまみで工夫
豆腐で奴、野菜スティック、鶏肉＆市販ドレでバンバンジー風など
彼にダイエットしたいのを理解してもらうのも必要
それでも無理なら運動するしかないな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 10:01:59.83 ID:T8witLMW]
- >>595
彼氏のせいにしてる時点でデブ脳
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:03:55.87 ID:waDCI1ns]
- >>593
その連れ合いとやらがトイレ行ったタイミングとかでノンアルコールビールに切り替えたら？
飲んだことないけどたぶんビールよりはちょっとはマシだよね
私もそういう友達が一人いるけどその子がトイレ行ってるうちにロックグラスに水いれてもらって焼酎ロックのふりしてチビチビ飲んでるよ
虚しいけどこれなら相手に気を遣わせないし程よく酔っ払ってたら気付かれないと思う
自分ひとり我慢するならできるでしょ、誰のためでもなく自分のためなんだから
それが無理なら週末は仕方ないから羽目を外すことにしてそのぶん毎日を今以上に節制して頑張るとか
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:44:04.23 ID:fl5O8PSt]
- 土日２日間でフルグラ南国フルーツ味350g×6袋食べた…
9000kcal軽く超えたちにたい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 15:00:56.76 ID:1Xo6gD7Q]
- フルグラは魔性の食い物だよなｗ
買い置きしておくのは一袋までにしておかないと色々やばい
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 15:47:44.18 ID:n0vGq/Mu]
- 徒歩で買い物いって万歩計みたら１３０００歩だったのに
チャーハン大盛とサイコロステーキ喰ってしまった
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:12:09.21 ID:qNVKV+ZL]
- 旦那とケンカして、イライラしてビール飲んじまったよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:19:36.24 ID:e4Sp9SoM]
- 赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ
ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。
www.nicovideo.jp/watch/sm17833238
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 17:33:18.82 ID:N300rdBQ]
- 寝取られ奴も寝とる奴もどっちも質が悪いんだよ
どっちもどっちw
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 17:47:21.47 ID:0t0w/ASl]
- >>594
ウチの妹夫婦の生活にそっくり
2人とも外見は、肥満ではない、むしろ痩せてるけど
ダンナの方はコレステロール値が高くて
妹の方は尿酸値高くて、痛風にかかる一歩手前
ちなみに妹のダンナは30代前半で痛風になり
激痛に襲われることに怯えてる
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:26:57.99 ID:bZQ/PnO6]
- ブルボンプチのラングドシャチョコ１本、源氏パイ12枚を美味しく食べてしまいました。
理由は面接不採用続きと、室温の暑さ(30℃)でイライラしたからで自分の弱さですorz
よし気持ち切り替えてまた頑張ります(泣)
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:39:29.78 ID:1PTspanS]
- www.nicovideo.jp/watch/sm1065662
ドカ食いしたくなったらこれを見るようにしてる。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 20:26:09.67 ID:JXXjNX3T]
- パチ屋で隣に座ってた婆さんがマックの株主優待券くれたから久々にマック行った
バリューセットの中から選べると券には書いてあるんだが、店に提示したらどれでも選べるという
ダブルクォーターパウンダーチーズとポテトＬを選択したのはいうまでもないｗ
ダイエットしてても貧乏人根性だけは抜けねぇｗ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:27:07.43 ID:TwN2ZSWS]
- うどん屋行って、ぶっかけうどん特盛(ゆであがりで650g)のやつを4杯食べてきた
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:58:24.82 ID:/I8mCBWl]
- 昨日だけど、
セブンの野菜タンメン
冷やしみたらし
芋ようかん
モンブランプリン
肉じゃが一パック
アルフォートミニ一箱
せんべい数枚
今朝お腹壊した
まだ怖くて体重は測れない
今日は節制しました
反省です
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:03:07.53 ID:SVCxb5Ra]
- 醤油ラーメンをスープ残して終わらせるかと考えてラーメン屋の暖簾をくぐった直後に意識を失い、気がついたら大盛り味噌チャーシュー用のドンブリが三つも空になって目の前に･･････状況からして、俺が食ったらしい。
勘定を払うときの敗北感は半端ないのに、舌と腹は満足してやがる。
今日も日々の節食を台無しにした暴挙を悔い、涙でマクラを濡らすのだ･･････って、最近はマクラ乾くヒマない。
まずいぞまずいぞ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 21:11:44.97 ID:kY3vgkJT]
- >>612
そんなの再々あるなら絶対ダイエットなんて無理じゃん。
もう諦めればいいと思うよ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:13:48.09 ID:eebopK2R]
- 意識を失うとかさすがにネタでしょ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:34:13.81 ID:N300rdBQ]
- >>614
デブの言い訳だろ。
察してやれよ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:30:33.12 ID:SbqH7Tuq]
- 12時前に仕事から帰ってきてから
カップラーメン
卵焼き
ウインナー
豚肉焼いてポン酢かけたの
桃ラーご飯
チョコ生ケーキ一切れ
とろけるチーズにノリ巻いたの
ダイエット始めてから初めてドカしてしまった…
ハンバーグカレーとマック食べたい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 15:44:00.32 ID:zUP6Odt4]
- どか食いでも、やせるよ。
あまり噛まないでガツガツ飲み込め。
噛むと栄養が吸収されやすくなって太る。
それを避ければいくら食べてもOK。
私はこれで月に5kgずつ痩せました。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:03:57.94 ID:QDcK+55C]
- そうっすねー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:43:55.92 ID:azoICpaI]
- >>617
あなたは癌です
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:05:20.77 ID:Ewg4a0hc]
- 昼にそば食べちゃったー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:08:23.82 ID:aY14XvrZ]
- >>620
健康的じゃないか。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:20:41.80 ID:Ifm00Gts]
- おにぎり4個
サンドイッチ2個
2ヶ月ぶりに炭水化物食べたけどうますぎて涙でた
また明日から野菜ダイエットやんなきゃ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:26:52.79 ID:a0Gt+UPZ]
- 2ヶ月間、全く炭水化物食べてないっていうんなら完全なるアホだが
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:29:07.41 ID:azoICpaI]
- 100%リバウンドコースですね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:38:11.73 ID:azoICpaI]
- >>617
新説現る！
>>622
ダイエット終えてからの食生活を、どうプランニングしているのだろう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:43:46.22 ID:azoICpaI]
- 久々にID被ったな
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:50:18.82 ID:azoICpaI]
- おー、ホントだ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:27.55 ID:f5PGejEj]
- 稀によくあるミラクル久しぶりに見たな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:36:24.46 ID:0/k/Ls3a]
- >>626、>>627どんな環境でネットにつないでいるんだ？
モバイルか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:23:43.73 ID:gjTT7tDn]
- 仕事から帰ってきて晩飯食べてからフルグラ3箱
何千カロリーあったんだろ・・・・考えたくない
反省してます、明日からまた頑張らないと・・
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:23:27.01 ID:JCc9wH6V]
- せっかく75キロになったのに気が緩んでしまい
一昨日から間食ぶりがヒドイ
アイス250kcal プリン250kcal 菓子パン400kcal
菓子パン150kcal 低脂肪牛乳2杯300kcal
和菓子200kcal ジュース3本計500kcal ケーキ250kcal
今朝になって体重一気に76.7キロに逆戻りwww
ほんと間食はダイエットの一番の敵だ…
脳の甘味を求める部分を死滅させたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:33:26.62 ID:Becv4SwE]
- いつも夕食は控え目にしてるけど、
昨夜は、久々にワイン飲んで、チーズクラッカー一袋食べちゃった。
朝起きて恐る恐る体重計乗ったけど、増えてなかった！
良かった。もうやけ食いはしない。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:02:29.69 ID:7V2+I5+A]
- >>631
ただの豚が人間らしくダイエットなんて、考えるなよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:55:35.16 ID:HqyEo10y]
- >>631
甘い物キライになりたいね。身体が求めてるんじゃなくて脳が求めてるんだよねー。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 12:50:09.53 ID:Yheka3eU]
- >>631
そんだけ食って低脂肪牛乳飲むか？
焼け石に水だろ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 15:15:56.64 ID:Dp3QH+gu]
- >>631
あなたが食べた量よりなにより、それを「間食」と位置付けてしまっているあなたのデブ脳が恐い
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 18:27:32.96 ID:mZyZr6p+]
- このスレに行った奴居るなっ！？
gigazine.net/news/20120704-kfc-tabehodai/
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:31:32.53 ID:sOiLmgjt]
- >>631
オイラとは全く嗜好が違うが、わからんでもないわw
体力に自信が有るならハードな運動で減らす方が楽。
無いなら体力相応の軽運動と減食あるのみ。
そのくらいのオーバーなら、夕飯抜きを3,4日ってところかな。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:04:29.60 ID:0WVtgvAo]
- 大きめのトマト10個
何がしたかったんだ俺は
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:07:22.31 ID:KR3/zaLh]
- 酔った勢いでハムサンド3つ、ポテチ、カップ麺食べちゃった…
まじで反省。胃が痛いお
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:33:38.34 ID:i6ZwNcUw]
- 反省したら勿体無いよ
せっかく我慢して我慢して食べちゃったんだから
幸せを感じた方が得だろ
あーお腹いっぱい幸せーで済ましとけ
次から頑張れば良いことだ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:57:44.15 ID:i6ZwNcUw]
- あ、反省するスレだったw
ごめん
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:35:40.23 ID:09fk1nn4]
- >>639
まるで
つわり・・・
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 15:12:58.22 ID:xIfLDyLu]
- 昨日ケンタッキー食べ放題でたっぷりニワトリ食った
久々の肉うまかった
またしばらく肉食べません
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 16:58:57.46 ID:HDavfvdz]
- 一回やったら、もう負けだよね。とりもどそうと頑張るけど、またドカ食いしてしまう
禁煙も禁酒は今でも守れてるのに
ドカ食いも禁煙みたいに一週間ぐらい我慢すれば、徐々に平気になっていくかな？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 18:34:22.53 ID:wIGdXFtj]
- ポプコンうますぎ。
一週間まえからずっと我慢してて、毎日ネットで画像検索しまくってた。
昨日ついに映画館でポプコンのみ買い、一人で完食してしまった。
一生やめられなそう。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:43:17.68 ID:kX++yPUj]
- >>646
ダイエット・・してないよね？
ここへ来ちゃダメだよ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:45:57.99 ID:v994hy45]
- してるんじゃないの？
週１のドカぐらいやってても普通に痩せれるじゃん
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:55:12.91 ID:kX++yPUj]
- >>648
よく見てみ。
一週間前から我慢してたって事は、一週間前までは頻繁に食べてたって
事じゃないのか？
しかも一週間位で「ずっと」ってさ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:43:59.25 ID:8qnNmxXL]
- 夕食前
･カッテージチーズ80g
･グミ6粒
･そばまんじゅう
･ちーかま1本
･蒟蒻畑3個
･素焼きアーモンド5粒
夕食後
･エクレア1つ
ビリーやってきます
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:08:54.53 ID:OCkV0lgJ]
- おやつに、チョコ リッツサンド 飴 ビスケット あと色々…
夜に、納豆 炒り卵豆腐 味噌汁 豆もやし
アイス２ 蒟蒻畑５ ヨーグルト スイカ大1/4
最近、毎日食べ過ぎ…苦しい
甘いものって一回始めると止められない…
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 08:10:58.39 ID:ytQjGD2l]
- ファミマ
豚汁
ヤゲン軟膏100カロリー
ハンバーグ250カロリー
酒入るとダメだ
今日の飲み会こんな状態で迎えるなんて…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:24:17.97 ID:mSUBpxEe]
- >>652
軟膏ってビックリしたわ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 11:17:04.16 ID:UduZS9FO]
- >>652
唐揚げ&ビール腹警報発令中。
飲み会後は2～3日ほど夕御飯を控えめにしてね。
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