- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 16:56:06.90 ID:O58Lanq9]
- 質問です。長文になりますのでお願いします。
最近ダイエットしていますが体がだるくてしょうがないです。ダイエットしているからでしょうか？
ダイエットメニューは週５で1ｋ泳いでます。食事は朝はほぼ炭水化物抜きのおかず及び野菜メイン。昼は2〜3時にの間にお弁当(普通より少ないと思う)と少しのチョコ。この食事が終わったら何も翌日の朝まで何も食べません。飲んでも水ぐらい。
現在、168の65ですでに10キロ近く落としてます。10月からスタートして5月までは食事制限のみで5月から運動を追加しました。あと、3キロ落ちれば運動は辞めようと考えてます。
体がだるいのはやはり無理なダイエットでしょうか？皆様の意見を聞かせて下さい。
