- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 02:28:56.08 ID:nVSq5pob]
- 空腹時と食後、どちらに運動したほうがトータルで見て体脂肪、体重が落ちやすい？
心拍計をつけてエアロバイクをしているんだけど、空腹時は心拍数がなかなか上がらない。106くらい。同じ負荷で食後にやると120くらい。
1時間ほどエアロバイク漕ぐと空腹時で250キロカロリー消費、食後なら450キロカロリーくらいになる。
でも同じ体重で同じ距離で同じ速さなら消費カロリーは同じはずだよね？
教えてかしこい人
