- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 01:03:49.78 ID:lKYoyMot]
- テンプレに食前の運動でも良いと書いてありました。
会社から家まで車で一時間な為に家に帰るのが遅く食事時間も遅いです。
食事後一時期ほど休憩して自転車に乗ると時間が無駄になってしまいます。
なるべく食前に一時間の運動をしておきたいのですが、自宅に帰る時点でかなり腹が空いています。
我慢して自転車で運動しても良いですか？
また軽く何かを食べるなら何が良いでしょうか？
