- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:55:39.74 ID:eQ6KEpZg]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/l50
>>2に続く
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:34:50.72 ID:nqHFTo4w]
- >>747
あんたみたいに１２０ｋｇが１００ｋｇになったってそりゃ変わらんよｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:40:13.72 ID:kULNWrXm]
- >>751
それでも変わるだろ
渡部直美どんどん増量してるのわかるし
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:58:10.82 ID:nqHFTo4w]
- >>752
２行目が物凄い説得力、すいませんでした
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 07:03:55.54 ID:cGBNCANd]
- 受験のストレスでご飯食べれなくなったとき、朝と夜だけ温野菜で過ごしてたら(給食は脂っこくて食べれなくて昼は食べてなかった)一、二週間で4kg痩せた
163cm54kg→50kgになったよ
中学生の頃だったから基礎代謝高くてスルスル痩せたのかも
部活はしてなくて、運動は登下校のとき片道20分歩くだけ
あの頃に戻りたい
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:05:38.64 ID:2geniSBP]
- 朝と夜だけ温野菜って…老人でも痩せるだろ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:52:14.85 ID:HP5kEuw0]
- １日１０００キロカロリーで１０日過ごしたけど、１キロも痩せない。
運動は縄跳びしかやってないけど、自分どんだけ基礎代謝低いんだーorz
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:28:17.97 ID:B1ubtzYC]
- 1000kcalは王道の範疇な気がする
王道ならスタートかかるの遅いし月単位で見た方がストレス減るよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:55:47.06 ID:xgy1HZji]
- なんだかんだ、断食覚悟で辛いとき低カロリー野菜食べるのが手っ取り早い。
体重計使ってないけど、いい具合に顔やつれてきた
満足するまでやって最後維持すりゃ成功だ。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:25:48.51 ID:UKOa198m]
- 腹減って味噌汁飲みまくったらめちゃくちゃむくんだorz
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:47:07.05 ID:LixHNY+l]
- 朝 ゆで卵の白身3個
昼 茹でキャベツとササミ
夜 お酒or普通の晩御飯をちょこっと(炭水化物は食べない)
朝ストレッチと筋トレ30分
夜ストレッチと筋トレ1時間
で、3ヶ月で163/52から45キロになった！嬉しい！！眠ってたショートパンツがゆるゆる
筋トレのおかげか胸だけ残った。リバウンドする事考えて、あと2キロ落としたら維持できる食事量を模索する
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 11:54:21.73 ID:dFBefaZU]
- まだ2日目だけど飲み物以外一切口にしなかったら空腹を感じる間隔が長くなってきた
このまま食欲がなくなればいいのに
しかしおかげで顔色がすごいことに…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 13:36:12.26 ID:5hXZvI2P]
- >>760
ゆで卵の黄身はどこに行ったんだ？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:02:11.32 ID:6Sjtmt1x]
- 吐きながら１０ｷﾛ走る
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:06:14.87 ID:U5u9QoRf]
- これからの人生、水と塩だけで生き抜いてみせる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:23:32.55 ID:FIckwxpp]
- >>758
お前みたいなテキトーな奴大好きｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 16:29:40.94 ID:TzUO0c8B]
- >>764
チャルメラうめぇ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:48:15.59 ID:2eB/oof7]
- ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:49:31.34 ID:2eB/oof7]
- >>760
ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 17:06:32.37 ID:6Sjtmt1x]
- ストレスをかけてやつれる
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:12:20.25 ID:xgy1HZji]
- >>765
神経質にあーだこーだ言ってる奴らは、流行りのダイエットに流される脂肪脳と変わらんだろ。
スレ的にもちょうどいいんじゃないの？
180/103→65まで落として今59目指してる。
みんな頑張って人生変えようぜ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:27:11.69 ID:sH7Mcf1s]
- ちなにみ過激の境界線でどこ？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:53:47.33 ID:xgy1HZji]
- >>771
ぶっ倒れる寸前まで追い込んだ食事制限と、人によっては運動じゃない？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 18:02:14.23 ID:nQfe+U+4]
- >>770
痩せすぎじゃね？
細いのにブヨブヨ系か？筋トレしろよ
拒食症になるぞ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 18:20:13.62 ID:LixHNY+l]
- >>767
書き込みは初めてです。人違いかな？
でも、ゆで卵とササミは腹持ちもいいしおすすめです
>>762黄身はサラダとかにして、家族の食事にしてます
あとはお菓子作ってたまーに食べたり
Sサイズのパンツが入るのが目標！筋トレ頑張る
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:16:22.95 ID:xgy1HZji]
- >>773
痩せ過ぎかな？
好きな服が細身だからどうしてもその辺まで落としたいんだよね。
100から70まで落としたときは、運動も過激にやってたし。
ある程度痩せたらダンス好きになって、テクノとかHOUSEで踊りまくってる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:26:03.39 ID:DPqhZkiu]
- 好きな服が細身なのに巨デブまで太ってたなんて
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:31:16.97 ID:xgy1HZji]
- >>776
21までガチオタで服に興味なかったんだよｗ
ユニクロすら買わないで、ネットのノーブランドばっかり着てた。。
オタ趣味なくなったら客観視してまずいなって思って3ヶ月で30落とした。
そしたら服趣味になって徐々に痩せてる。こんなとこ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:35:30.54 ID:DPqhZkiu]
- オタからおされさんへ、大変身オメ！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:39:59.69 ID:xgy1HZji]
- >>778
ありがとう。
オタも金かかるけど服もヤバイぐらい金かかるね。。
デブだったから骨格発達しちゃって、マッチョではないけど逆三角形だから、レディース物手出せなくて残念だよ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:17:17.74 ID:csT6nILC]
- ダイエット＝痩せて綺麗になりたいまたは格好よくなりたい
と思っているのに過激でバカやってる阿呆ってなんなの？
過激にゾッコンの阿呆＝宗教的な盲目阿呆
にはなにいっても理解できないんだろうが、綺麗ORカッコイイの正反対への道が
過激だってこと、もう少し勉強して理解しようよ
反射的に嵐認定する前に、今あるネット環境利用して勉強しようよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:23:11.27 ID:csT6nILC]
- 腹減ってイライラ全開！！
整理反応なんかくそくらえ！！
食わなきゃ痩せて映画ファイトクラブのブラピになれんだろ？
って安直に考えているバカの妄言をお楽しみください
↓
↓
↓
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:27:23.59 ID:Mdhhd1Ic]
- ４日前から一日の摂取カロリーを３５０～４５０kcalに抑えてるのに
最初の日に０．９ｋｇ減ってからそのあと減らずに早くも停滞してる
元が１５１ｃｍで５３ｋｇのデブなのになかなか減らないのは代謝が悪いんだろうか・・・
リンパマッサージと生姜紅茶は食事の度飲んでます
減らなくてイライラする上に頭働かなくて
フラフラしてるから普通に食べてしまいたくなる・・・
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:32:41.17 ID:xgy1HZji]
- >>780
危険は承知のうえだし、ダイエットは結果が全てだ。
このスレ反論たびたび出るけど、検索しろなんて都合のいい事言ってないで、具体的に説明してよ。
信憑性の高いサイトなんてそもそもあるの？
ビジネスに結びついてるのが大半じゃないか。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:34:59.45 ID:csT6nILC]
- ↑
阿呆すぎ！！
人体の代謝ってことを考えていない
仕事も中途半端で周りはダメ人間認定済！！
軽くなれば満足なら片足切り落とせば？？？w
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:38:15.12 ID:xFjkgQBk]
- アホはお前だ
過激スレなんだからお前がスレチ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:40:40.69 ID:csT6nILC]
- >>783
少し真面目に答えてやるが、一般人が馬鹿にしているボディービルダー
彼らの知識と実践は物凄い。
筋肉を効率的に増やす方法は興味ないだろうから省く。
しかし、現状の筋肉いかに保持しつつ、脂肪を効率的にそぎをおとすか？
に関しては彼らが一番詳しい。
ダイエット板での美容体重 それをはるかに凌駕するほどの筋肉量と体脂肪率を
かれらは当たり前の様に実践している。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:44:38.94 ID:csT6nILC]
- ９８kg 体脂肪率３８％
から３年で
７２kg 体脂肪率９％
まで体質変えた俺が言うんだから間違いない
ムキムキ嫌いって声が多いが、
合コンやればほぼヤレテマスw
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:45:25.80 ID:2geniSBP]
- >>787
身長は？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:45:57.11 ID:DPqhZkiu]
- なにこのアホ
過激やって結果出してる人に何言っても響かないって
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:52:14.09 ID:2geniSBP]
- ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw
ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:53:35.43 ID:DPqhZkiu]
- ていうかたかが痩せるのに3年もかけるって
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:55:51.03 ID:xgy1HZji]
- 基礎代謝とか基本的な知識はさらったよ。
そこまでムキムキにはなりたくないが、ビルダーさんが筋肉バカじゃないってのは覚えておくよ。
>>ムキムキ嫌いって声が多いが、
合コンやればほぼヤレテマスw
ただ、この発言は相当気持ち悪いよ。リアルでもネットでも
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:59:07.40 ID:csT6nILC]
- ↑過激の結果？ブアッハッハ 瞬時値？ 三ヶ月後はリバウンド？
阿呆すぎw
まともな社会人であれば歓送迎会やら暑気払い、２０代も後半になれば
職場絡みでも特に親密な関係を築くためにも週１の飲み会は普通にある。
ないのであれば自分の人間性 自己性愛をうたがえ このままだと寂しい人生
おくるぞ！
過激ダイエット、マイクロダイエット 低カーボダイエット 単品ダイエット
スーハーダイエット サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ
ダイエットetc
２０代まで全部試したよ
しかし社会人としての当たり前の付き合いすると失敗ばかり
結果 ビルダーの減量期が最善と悟ったね
そりゃササミや鳥の胸肉なんかみたくなくなるよ？
しかし毎日肉喰える ジュース飲める 週一程度の飲み会で飲み放題、食い放題可能
一日 スープだけです 体重増えますた
アホですか？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:01:33.50 ID:2geniSBP]
- >>793
＞過激ダイエット、マイクロダイエット 低カーボダイエット 単品ダイエット
＞スーハーダイエット サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ
＞ダイエットetc
＞２０代まで全部試したよ
↑もうこの時点で能無しなんだろうなと思った。
＞一日 スープだけです 体重増えますた
＞アホですか？
↑ここは同意
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:03:22.43 ID:csT6nILC]
- 瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ
断食で何も手につかず、ダイエット板リロード繰り返してんだろうねw
過激経験者として ２０代前半 人付き合い皆無なら痩せるよ
二十代後半でそこそこの人付き合いあるなら間違いなく失敗する。
男で８０kg超えてる男なら心当たりあるはず。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:03:38.04 ID:B1ubtzYC]
- 筋肉増やすのには賛成だけどスレタイも読めない脳筋になるのは嫌だわ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:04:32.91 ID:2geniSBP]
- >>795
＞瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ
てめーもなゴリラくん
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:08:05.76 ID:csT6nILC]
- ＞ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw
＞ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw
１８２cm ７２kg９％ なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ
ワイシャツ姿で肩幅 背中が立体的って感じだね
あえてベンチプレスは控えめにしたので 胸は脱がないと解らない
でも、脱ぐと・・・・・・
物凄い反応だぜ？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:08:57.04 ID:RQ3qtiJ8]
- 矢印じゃなくてアンカつけてくれ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:10:05.59 ID:xgy1HZji]
- 過激して早2年経つが、リバウンド一切無く、戻るどころか落ちてる。
持病無い限りデブなら過激で問題無いだろ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:11:12.50 ID:csT6nILC]
- 俺のスペックだと８５kg以上ないとゴリラっぽくならないね
過激ダイエットに集う脂肪まとった、ただ軽い人間が７０kg超えれば
ゴリラじゃなくて、豚だろうけどwwww
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:13:58.07 ID:csT6nILC]
- >>800
じいさんみたいな体型なんだろうな
腹だけぽっこり
肩や胸はゲッソリ
まるで病人
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:17:04.64 ID:2geniSBP]
- あーこいつビルだわ。間違いない
身長、体重改竄して理想を述べてるけどw
この馬鹿な文章は間違いない
時期に長文連投始まるわ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:17:35.64 ID:xgy1HZji]
- パンク目指してるからちょうどいいわ、
腹もぺっこりいっちゃってるけどな
ゴリ筋そろそろ気がすんだか？ウェイト板帰れ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:23:04.31 ID:csT6nILC]
- ビルじゃないって
俺に攻撃しているやつら
ここの板の書き込み見てイラっとしないの？
アホすぎだろ？アホすぎて涙出てくるだろ？
いま地方の支社にいる同期と８年ぶりに飲んで帰ってきたんだよ
俺の変貌ぶりにびっくりしてたわけよ
そいつは太ってるんだが、そいつのダイエットってのが
普段反面教師にしていた過激ダイエットと全く同じだったわけよ
１０日過激しても普通の社会人 飲み食いの機会はやってくるわけよ
結果リバの繰り返し
こおに集ってるデブも共感する部分あるでしょ？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:25:19.92 ID:csT6nILC]
- 俺に過激否定されてることに怒る前に
過激の本質考えれよ
ネット環境あんだろ？
なんでそこまで馬鹿なのアホなの？
援助交際してるＪＫ波のノータリンなの？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:25:27.08 ID:xgy1HZji]
- 明日からまた断食再開しよう。
11月までには目標にたどり着きたい。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:26:51.10 ID:2geniSBP]
- ＞１８２cm ７２kg９％ なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ
↑これが本当なら良いスタイルだとは思うが
叩かれる理由はスレチだからだよ
ビルじゃないなら理解出来るだろ。黙って去るべき
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:27:19.64 ID:DPqhZkiu]
- きもいゴリラのIDはNGにすればスッキリ
読む価値ないｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:31:41.90 ID:csT6nILC]
- >>808
まぁ去ることにするよ
普段はＲＯＭ線で馬鹿にしてるだけだからな。
しかし。酔っ払うと普段押さえ込んでるのもでるんだな。
３０代後半で過激言ってる奴は結局一生デブのままだろう
しかし１０代後半、２０代でこのスレでモチあげられるのは
他人事ながら何故か悔しい。
法律云々以前の感情として
痩せるためにシャブやろうとしている２０代前半の人間がいたら
関係ないといえども、一言二言いいたくなるだろ？
それと同じきもちさ
もう寝ます。 知識は重要
おやすみなさい。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:36:01.36 ID:jXzwEMq+]
- >>803
時期に長文連投始まるわ
この予言はすごい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 00:15:31.14 ID:oi9xkoo7]
- ビルの顔はなかやまきんにくんにそっくりw
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:11:47.42 ID:Rm7FQDlb]
- >>810
気持はわかるがそういうスレじゃない。
他所でやればいい。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 05:59:22.69 ID:V6Gp7IIj]
- >>105>377のおっさんです。身長１８０。
その後は順調に落ちて、今月の頭は、７２Ｋｇくらいに。
最後は３日間のプチ断食し、健康診断では６８Ｋｇ台でした。
数字の遊びで予想外に減りすぎたので、貯金＆少し戻してもいいかなと思います。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 00:39:34.52 ID:QfoJE9PP]
- 自分>>490だけど過激（カロリー400以下制限+筋トレ+有酸素運動）スタートから
27日目の今日で-5ｋｇまでやっときた。来月もこの調子で減らして-10ｋｇ目指したい
過激を始めてから下剤（コーラック）を初めて使いだしたんだけど本当に腹が痛くなるのな
もっと腹が痛くならない下剤はないものか…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 02:00:59.46 ID:RkuGq2wz]
- ５kgということは１ｋｇ7200ｋcalとして36000kcalだろ
それを27日という事は、1334kcalで、一日400kcalは摂取しているみたいだから、
つまりは1734kcalは運動を含めて消費しているわけだ
しんどいな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 02:08:15.83 ID:w9cyJXXD]
- >>815
ミルマグはお腹痛くならないよ、おすすめ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 04:52:03.29 ID:ewxE0OSh]
- 半年で９０から５８まで減ったけどここから全く減らない・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 05:12:03.79 ID:FH/fCxit]
- 腹減って全然眠れないからこれからティッシュ食うわ
誰かスコッティのカロリー知ってる奴おらん？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 05:47:06.05 ID:+Sy+FQf1]
- トイレットペーパーにしとけよ水に溶けるから
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 18:13:08.73 ID:QfoJE9PP]
- >>817
ありがとう。明日ミルマグをドラッグストアに買いに行ってくるよ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 20:12:53.05 ID:67jJVyHj]
- >>815
漢方もお腹痛くならないよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:24:55.38 ID:ouIthdcD]
- 7/1 65 …もっとあったかも。測ってない
8/1 58.7
8/31 54.8
お盆休みでだいぶペース乱されたけど、とりあえずマイナス10キロ。
ウォーキングとスロジョグ合わせて一時間を週6、あとは食事制限。
辛くなったときはここ見にきてた。
身長163なんで、あと5キロくらいは痩せたい…
当初の目標達成して気が緩みそうだから、戒めに書き込ませてもらいます。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:02:01.30 ID:Op1EUiEG]
- 皮がだぶついてきた感じがして過激休憩中
保湿に気をつけて運動は筋トレと有酸素運動してるんだけど
これはやっとけな対策はありますか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:42:57.81 ID:HjCRnQVS]
- 月に２日だけ過食日を決めてる
後はほぼ豆腐や蒟蒻だけ食べています
147／37～39㌔
今月の過食日が楽しみ！
生クリーム！アイスクリーム！ミスド！等々！
あ～～～マジ楽しみ！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:53:02.91 ID:A+dvVJbR]
- 過食日なんか作らなきゃもっと痩せれるのに
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 01:43:35.44 ID:uR7IDCJ/]
- 8/27から身長177cmの体重87.2Kgでダイエットスタート。
毎食ささみの入った野菜スープ、サラダで済ませ、
腹減ったらお茶か水飲んで、それでも腹減ったらチクワとかきゅうり食べたり・・・。
今日体重計ったら81.5Kgまで下がってくれた。
運動は腹筋30回を2セット、スクワット30回を1セット。
９月中には70Kg切りたいなあ。ラーメン食いてえ！！！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 05:12:07.27 ID:2jt9rsIe]
- 男は多少太ってたほうが舐められないぞ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 06:29:55.49 ID:E+tIqMdu]
- ５日で約６キロ減るとか野菜スープすごい効果だね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 08:40:20.93 ID:J1sY8BKA]
- >>828
痩せてないと似合わない服とかあるんだよねえ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:14:45.43 ID:jY/cCzzc]
- 男は痩せてたほうが断然女にモテるぞ
女は顔、男はスタイル
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 13:08:52.85 ID:Z/r+dnLD]
- 食事制限だけだけどこの一ヶ月でマイナス8キロ痩せれた
今70キロなんだが最終的には62くらいまでいきたいな
身長171センチだからせめてこれくらいは痩せないとヤバイ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 16:14:45.60 ID:yVr4wui3]
- >>832
良かったら食事内容を教えて下さい。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 19:38:54.82 ID:JQYqKiCy]
- 停滞期なので、ラシックスのジェネリックを２錠飲んでみた。
オシッコでまくるので２キロ減った。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:25:28.62 ID:XqvX5JSn]
- うわー一緒
昨日塩分摂りすぎて翌朝顔が別人くらいむくんでた
体重も前日朝より2キロ増
ラシックス3錠と水1リットル摂ったら
小一時間後に3キロ体重が減少してた
飲んだ水足すと4リットルオシッコに行ったことになる
自分は人間濾過機か？とツッコミたかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:40:28.31 ID:nifbM4JA]
- 汗もあるから四リットルもしっこしたわけじゃないかと
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 03:43:15.53 ID:xlHCb1n/]
- >>828
デブなんて男女限らず舐める以前に眼中にないかと
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 17:32:05.62 ID:Q8r/CKOY]
- >>835
寝てる間に彼氏か旦那に殴られたんじゃね？
塩分で別人になるくらい浮腫むって一度診察してもらった方がいいよ
肝臓とか悪いのかもしれない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 18:11:06.32 ID:8Roi4h96]
- ババァなんだろ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 18:25:24.76 ID:svogl2vE]
- ババァから一言
若い時の方が顔むくみやすい
婆になると下腹や背中、二の腕に肉はつきやすいが、顔の肉は落ちる
そしてあまりむくまなくなる
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 21:49:51.98 ID:4v9wxJGj]
- >>835
３錠って多くないか？俺は男で173cm、75kgで２錠だよ。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:08:22.46 ID:G/51gnYk]
- オカマだからじゃね？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:17:21.51 ID:txecz9X0]
- 利尿剤依存か何かだろ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 00:35:47.08 ID:Ls2BMSec]
- ところてんとソーメンしか1ヶ月食べない 一日いちまんぽ 完璧やわ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:39:44.60 ID:jfsFouuY]
- ソーメンてカロリー高いよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:42:19.55 ID:xZqdUanb]
- >>844が何故かちんぽに見えたし俺は栄養失調かもしれん
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:51:34.53 ID:73h56U8K]
- ソーメンはカロリー高い。
それを付けるつゆの素はもっと高い。
豆腐そばにしとけ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 00:52:36.34 ID:Ls2BMSec]
- (ノ-_-)ノそれ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 08:34:31.00 ID:Ls2BMSec]
- え ソーメンってカロリー高いんだ！ 滅茶苦茶低そうにみせかけられたじゃないか。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 09:59:20.51 ID:bV7ajeVl]
- 一日一食のみにして、好きなものを200g以内だけ食べてる。
二ヶ月で60→48。
だがこれ以上痩せなくなってきた…身長がないからまだあと10kgは痩せたいんだが
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 12:04:10.77 ID:0w+o1EVo]
- 過激ではないだろけど、普通に食べるよりは痩せると思うよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:03:29.94 ID:Z0ZVatHB]
- ラーメン うどん そば そうめん
この中で一番低いのはうどんだという事実
まぁトッピングとか種類にもよるけど
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:09:33.59 ID:i4lN1InK]
- そばが1番低いわ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:17:25.19 ID:18jG1tGc]
- >>850それいいね！やってみようかな
まず150グラムでやってみる
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 21:53:02.81 ID:jW8meviD]
- うどんは水分が多いので茹でた重さで比べると多少低カロリー
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 22:48:57.02 ID:QGVqNCNI]
- 過激1か月やってたら体力弱ってひどい夏風邪ひいたわ
みんなも季節の変わり目だし気を付けてな……
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:14:00.48 ID:hUhpKfl9]
- >>856の優しさに泣いた。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/05(水) 05:36:37.16 ID:zn4JCgXC]
- ２ヶ月過激やってたら頭痛くなった。
脳に栄養足りてないのかなあ？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 06:11:41.08 ID:oYfFej1f]
- >>858
たぶんそうだと
私の場合免疫力低下で…
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 08:06:39.43 ID:z9C1aOUd]
- アンジェリーナ・ジョリーは172cmあるのに45kg以下なんだって
一日の摂取カロリーは600kcalなんだって
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 09:06:32.60 ID:ChaY7f35]
- 最近のアンジェリーナは病んでる感ありすぎて魅力がない
昔は可愛かったのになー
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 21:20:12.46 ID:t9tC8Yzx]
- 今揚げ物食べたい衝動にかられたので口のなか一杯に揚げ物詰め込んで
噛んで味を堪能したあと全部流しに捨てた
ノーカロリーで揚げ物堪能できて満足
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:03:32.81 ID:uPRkp7JJ]
- 流しだと吐いたのを家族が片付けなくちゃいけないから、
ダイレクトにゴミ箱にしようよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:23:17.30 ID:wBKx3hdZ]
- 下剤、嘔吐、チューイングは他スレでやってよ
過激の方向性が違う
せこい過激だろ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:23:21.14 ID:t9tC8Yzx]
- >>863
あ、ごめん
ちゃんとトイレに流したよ
吐くのと変わらないか…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:12:47.91 ID:J1eDV1YD]
- >>864
過激は過激でもメンヘル板向きだな
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:36:47.98 ID:X0vmedbb]
- >>863
どっちにしたって自分で片付けろや（笑）
ダイレクトにゴミ箱って…袋に穴空いてたらどないすんねん…
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 01:11:14.06 ID:YgRjcucH]
- 過激から摂食障害になってしまうのはよくあると思う
自分も過食嘔吐になりかけた・・・気をつけよう
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 18:05:33.30 ID:ToFbvZ5b]
- >>862
揚げ物もまともに食えないなんて、どんだけデブなんだよおまえｗｗｗ
- 870 名前：862 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:25:05.71 ID:4W4hHzSs]
- ごめん
テンプレ読んだらカショオとかチューイングはスレチだったんだね
私は173/57だからデブではないよ
痩せてもないけどね
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:32:56.65 ID:hKVpQIAb]
- 痩せてるだろ
普通に
わかってていってんだろうけど
ま、メンヘラ摂食障害には何いっても通じないか
命までとられんように
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 21:25:11.34 ID:3sgBAfTh]
- >>870
ごっついなぁ
めっちゃゴツそうやなぁ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 23:17:27.34 ID:3yZIl/sx]
- >>870
ゴツ…男性だよね？
ガリガリやーん
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 02:57:33.24 ID:txJGBybA]
-
お知らせ
3時からやります。
2.5kg～3kgくらい食べます。
2012-09-07 02:44:53(シン)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 02:58:35.09 ID:Cj6axENl]
- 何食べんの？つーかそんなに食えんだろフードファイターか
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 03:01:29.12 ID:txJGBybA]
- 誤爆しました
見たい方はどうぞ、アカウントないと見れませんけど
live.nicovideo.jp/watch/lv107073098
本人ではないです
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 03:39:26.22 ID:14BsrUKr]
- 食べないダイエットは絶対反動くるからやめた方がいいのに
もう若くもないんだし
痩せたら皺増える→すぐリバウンド→皺だけ残ってダイエット前よりピザに
っていう最悪のパターンに陥るよ中年ダイエットは
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 09:00:17.12 ID:sPLapPy1]
- 一度は自分の体で学んでみるのも悪くないと思うよ。
取り返しのつくレベルで。
ただ、心をやられると自分では正常な判断が出来なくなるので
「監視者」が設定できるといいんだけどね、本当は。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 18:33:22.86 ID:FytazDTN]
- ８月から、２時間ウォーキングと豆腐主食で48→44まで落ちて、停滞してた
今朝生理きたので(もともと周期が不定期)、生理前のむくみだったのかな
女性に質問です
生理中、生理後の運動や食事制限はどんな感じですか
ダイエットに向いてる時期になるらしいけど、
どうやったら効果でるのかな
教えてください
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 07:23:53.39 ID:R6alAJmB]
- 変わらず過激にやるだけ
運動と300kcal以内にしてた
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 10:02:49.19 ID:kS+wJvE2]
- 受付嬢やってます。
お客さん来る以外はひたすらデスクワークなんで
足がパンパンに膨らむ、悲しい仕事ですが
朝早く起きて３０分ウォーキング、
帰ったらアクエリアスゼロ２００ｍｌ飲んで出勤、
昼はプロテインダイエット牛乳割り、
晩抜き、半身浴３０分してアクエリアスゼロ２００ｍｌ、
毎日やって１６０ｃｍ５９ｋｇが３週間で４９ｋｇになりました。
今のところ体に支障はありません。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 10:16:20.44 ID:bLND/ISr]
- >>881
三週間で10キロかー
初期ボーナス凄いな
でもそういうのが体に出てくるのは最低でも半年は後
減量後は運動を続けながらしっかりとした食生活した方がいいよ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 15:29:12.11 ID:au72An8k]
- 受付嬢って会社の顔だろ？
それが３週間で１０㎏も痩せたらマジヤバくねーか？
上半身しか出さないからあまり目立たないのかな？月１で行く営業マンとか不気味に思ってるんじゃね？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 15:31:59.85 ID:au72An8k]
- いや、なんでもない。
よく読んで無かった
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 21:32:28.90 ID:d1m/gTiY]
- 絶食（水や茶は自由）やったらやせるんだけど
ウエストとかサイズは大して変わらないという・・・
しかも若いときはたいしてこたえないのに
中年なってからやったら白髪がふえやんの（；；）
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 22:10:42.11 ID:tFM7cQdc]
- 中年になってもそんなバカなことやってんのかよ
馬鹿は死ななきゃ治らないってのはマジか
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:29:08.94 ID:dy7EGq1b]
- 腹筋がたるんでるんだよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:02:20.15 ID:VPHJxMpr]
- >>885
気休めかもだけど・・
サプリ摂りながらだとましかもよ？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:25:31.66 ID:1UqIFkoe]
- >>885
白髪ならいいじゃないか！
俺なんか抜けまくり。毎朝枕の周りが黒い。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:32:58.39 ID:/b6GDjWc]
- 抜けるってのは皮膚のほうにもダメージ出てるってことだから
生えてこなくなるよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:36:16.53 ID:fSwUAWFL]
- 若白髪の人もいるからあんま関係ないんじゃね？
ハゲには気をつけろよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 13:20:53.04 ID:UPHsNu4c]
- 王道が1番と思ってたけど早く痩せたいからまた過激しよかな
以前短期間で54→39㌔なったけど過食＋アル中になって今49
維持だけ気を付ければ必ずリバウンドするわけでもないしな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 17:40:16.68 ID:lEiWsFFm]
- >>892
アル中克服するほうが先じゃね？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 18:16:32.31 ID:cBTKbPtt]
- 精神病は治らないでしょ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 18:29:29.01 ID:Dxyj+9Qk]
- お腹すくと手が震えるから血糖値が急激にさがってるんだろうけど
食べずにほっとけばなくなるかな。３日絶食してて今日の昼
小さいおにぎりひとつ食べたら、夕方お腹がすいて震えがきたw
我慢出来なかったから春雨スープのんだけど、お腹一杯になってしまって
また朝になったら腹が減って震えるのかと思うと西野カナ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 18:41:40.92 ID:oAARxDd9]
- >>895
野菜たくさん食べると少し落ち着くよ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 21:18:31.22 ID:DSV3do0G]
- 過激の気持ちはわかるが、心は奥深いから、その内、恐ろしい反動が来るかもしれない。
知らないよ。はずれているかもしれないけど。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:27:46.42 ID:tk3Qwo6f]
- 大丈夫だよ精神病は遺伝だから
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:49:45.57 ID:16BGMhBs]
- これやってるうちはダイエットハイって感じで空腹にも慣れるけど
一度爆発した時はもう…維持のがよっぽど大変
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:02:57.23 ID:UPHsNu4c]
- >>893
アル中治りましたよー。
心身ともに健康になった今また不健康になろうとしておる
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:06:00.63 ID:tk3Qwo6f]
- >>900
遺伝だからね完治はしないよね
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:11:26.69 ID:UPHsNu4c]
- (´；ω；｀)
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 00:52:11.85 ID:F+cULhLE]
- 過激やってる人体力もつ？
すごい体調悪くなった。髪の毛が抜けるとかよりましだが。
どんなもの食べるのが栄養的にも効率いいんだろ。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:03:06.84 ID:6BCIdMUc]
- 過激で食うもん聞くとかw
甘えん坊は王道でも行きな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:11:40.08 ID:mUYawGDP]
- 肉食いなされ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:18:12.89 ID:6BCIdMUc]
- 肉食流行ってんのか流行らそうとしてんのか知らんが
畜産業界の罠だから気をつけろよ
セシウム鳥からセシウム牛までラインナップは広い
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:42:00.36 ID:mUYawGDP]
- 放射脳って実在するんだなあと
ちょっと感激した
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:44:54.65 ID:6BCIdMUc]
- 安全厨って実在するんだなぁと
ちょっと感動した
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:51:39.33 ID:regexI1Q]
- そろそろやばいなって時はビーフジャーキー食べてる
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 11:56:50.82 ID:SH8VCkId]
- 食事減らして、運動適当で早４ヶ月
今日の朝、すこぶる具合が悪かった
首が痛くて胃も気持ち悪くて身体もふらふらして
仕方ないので少し食べて胃薬飲んで出勤した
断食ではないんだが、徐々に身体に異変が起こっているのかもしれんね
便は毎日出てるが、３日続けて下痢だった事もなかった・・まいったｗ
さぁ、これからも過激に頑張ろう！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:18:21.10 ID:J7l/huh5]
- 今月に入ってから４日は絶食。それ以外の日は少し食べるを繰り返す。
で、細かくキッチンスケールで摂取カロリーも計算＆記録。
体重の減少具合から、自分は１日に1100kcalしか消費してないことが判明。
基礎代謝じゃないよ、全部の消費カロリーでだよ。
どんだけよ…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:10:51.63 ID:7C6FPhuz]
- >>911
よく1200kcalうんぬん言われるけど
嘘だよね
そんなに基礎代謝ないわｗｗｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 00:12:07.85 ID:zYBYKusd]
- 基礎代謝980くらいしかなかったな。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 00:35:08.87 ID:upYxmRC7]
- 彼氏との喧嘩のダメージで食欲ない。
今日食べたの鶏肉ひとかけとおにぎり１コ。
それだけで45.6が43.6になった。
同じ条件で計ってこれだから普段どれだけ食べてたんだろう。
13日までに40までもっていけたらいいな。
明日はおにぎりもやめよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:35:20.92 ID:UyZnzCMK]
- >>911
そんな生活繰り返してたら基礎代謝落ちるのはあたりまえ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 12:12:26.53 ID:tMXE+qE0]
- 有酸素運動取り入れないダイエットって逆に辛そうだな
走る＆節食だけでガンガン痩せるだろうに
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 13:00:49.04 ID:2BMvd2Uk]
- 太ってたら走れないだろう
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:30:57.75 ID:EoTg/bCR]
- >>912
私も多分基礎代謝800位しか無いです。
800kcal超えると着実に太って行く。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:50:15.32 ID:I/OzMlrW]
- うどん
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 15:31:44.16 ID:DR0HMUfE]
- これから一週間キャベツだけ食う
最近あまりに太りすぎ
今180cm90kgだけどたった２ヶ月で10kgも増えた
ある程度落とさんと運動も出来ん！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 15:38:51.35 ID:oQa5X0O5]
- >>920
身長180もあって90位なら運動はそこまで苦にはならないと思ったんだが…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:29:39.72 ID:rQ/W7C60]
- >>920
5キロくらいの減量でいいと思う
男のガリは魅力ないよ
きもいだけ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:33:22.39 ID:8cjsiRgX]
- >>921
よくあるデブの言い訳だよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 21:56:43.35 ID:DR0HMUfE]
- 一気に増えたから体重たいんだよ！
5kg位減ったらすぐ運動するわ！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:16:29.92 ID:E8zGzRdX]
- >>906
このスレでセシウムごときを心配するとか滑稽
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:25:31.87 ID:5Y3phkgI]
- いや、普通に、九州や北海道の鶏売ってるし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:44:29.08 ID:aVtlGbvO]
- >>920
自分もそう思ったけど結局運動しないで10キロ以上落としたわ
今は甘いものも酒も辞めたし、炭水化物は昼だけにしてるからかリバウンドもしてないな
まぁ頑張れよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 11:13:58.32 ID:K8uAlVs2]
- >>915
だってここは過激スレじゃないか
ここ６日間１日平均250kcalで過ごしてるけど、なんか…もうね…夜中にネットスーパーで食料大量にポチりそうになった
即日配送とか便利な世の中すぎ
やめたけど
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 18:15:58.20 ID:OxV58p52]
- 165 ♀ 5月から開始する
８５キロ
現在
６４キロ
あと１０キロ痩せたい
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:17:10.75 ID:OxV58p52]
- >>929です
レスするスレ間違いました
失礼
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 21:46:46.59 ID:5AD7bXsb]
- 人間の体って言うのはね、条件付きである。
条件がなければ、老けるよ。女の人は不妊症になるよ。
それを知って、過激に走ろう。
損得を知って、過激に走ろう。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 21:49:45.44 ID:D+OOKIqM]
- どうしても食べちゃう。根性がない。
ずっと、158センチ 52キロ
♀です。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 21:59:12.43 ID:5AD7bXsb]
- 48キロまでやせれたらいい。それ以下はダメ。
こけても、こけても、あきらめないこと。何とかは、石をもうがつ、と言うだろう。
これ、本当。審美眼を持って自分を励まして、48キロまでがんばれ。それ以下はダメだよ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:11:43.41 ID:D+OOKIqM]
- ありがとう。
あと4キロ、頑張ります！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 22:24:00.07 ID:Nj0+mxqF]
- １５００Kcalに抑えれば普通はガンガン痩せていくんだけどな
ほぼ絶食するから超低燃費な体になって痩せにくくなるんだ
朝 プロテイン（牛乳200cc） 麻婆豆腐半丁分 サラダ（ポン酢）
サプリ（αリポ酸 コエンザイムQ10 共役リノール酸 フィッシュオイル マルチビタミン）
１０時 プロテイン（グレープフルーツジュース２００cc）
昼 ササミ４切れ（レンジ調理）サラダ 麻婆豆腐半丁分
15時 プロテイン（水）
夜 カッテージチーズ１００g ノンオイルツナ １缶
寝る前 プロテイン（水）
間食 職場でもらうお菓子ｏｒミックスナッツ適宜
間食抜きで 総カロリー １３５０KCAL タンパク質 165g
週一は好きなもの食べて飲む（体の低燃費化をリセットするため）
これで３ヶ月で１７８cm ９４kgから７６kg
スレチだけど過激でダメそうだったら試してみて
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:45:37.01 ID:fhDHdNH0]
- マッスルブレインですね
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 13:54:45.32 ID:NfQlGDbG]
- 体重が全然落ちなくなったから一週間程一日ちくわ一袋と珈琲飲みまくり、ウォーキング２時間で１２km程毎日歩いていたが微動だにせず、
この糞暑い時期なのに身体が寒くなってきて震えてきて気分が欝みたいになってきたので、ステーキ150gとハイボール二缶、
カッパ巻きを一本食べて次の日体重測ったら何故か１kg落ちてた。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:38:05.03 ID:hkrlHlbp]
- この3日程一日500kcal以内で頑張ってる。
体重はこの調子で1か月もすればジワジワ減るに違いない。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 14:59:25.03 ID:+uvoQ6Jc]
- レディガガってピザとかジャンクフードを食べたいだけ食べた後に
何日も絶食する無茶なダイエットしてるみたい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:03:56.84 ID:tcGV+fXG]
- 吐かない摂食障害だね
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:10.38 ID:VddbAqXD]
- ガガっておっぱい垂れてるよね。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 19:05:52.37 ID:Yt1X99gq]
- ガガは厳しい肉体トレーニングも併用してるよ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:28:13.33 ID:0KV87SJi]
- まぁやらされてるんだけどね
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:48:38.41 ID:jB5BG2Ss]
- どうしても酒が止めれん
けど痩せたい
けど怪我で運動が難しい
ならストレッチと食事制限しましょうでやってみた
開始7月3日
169.6cm79.2kg体脂肪17％
今日 68.3kg体脂肪15.5％
１日摂取cal
2000～2500程度
うち食事が800～1100程度他は酒のカロリー（つまみ一切無し）
こんなんでも結構痩せるんだな
ろくに運動してないが全身が結構細くなった
完全に摂取＞消費だがここまで痩せたのが不思議
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:53:26.92 ID:0KV87SJi]
- だから酒じゃ太らんとあれほど…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:49:21.29 ID:sffkb53e]
- 169-79なら体脂肪30超えてるのが普通だろ。
嘘くさすぎる。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 20:53:36.54 ID:6mv+b6vK]
- >>944 スペックほぼ一緒だけど体脂肪29だわ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:59:01.44 ID:gYJyE3bH]
- 嘘ではない体脂肪に関しては家でもジムでも測ったからだいたい15％位だった
女なら知らんが男だし元から30％もなかった
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:03:13.51 ID:vCEYO20Y]
- 体重10kg以上減ってて体脂肪2パーセントしか変わらんとか
ハリウッドスターばりに鍛えてるな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:06:04.06 ID:Q4Zk22JB]
- お酒って浮腫むから見た目よりも体脂肪率低く出る気がする
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 21:59:14.58 ID:PvJ3/h/v]
- まぁどうでもいいな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 23:20:19.86 ID:5CNKhDI5]
- 以下、コピペだけど、こういう人もいるんだね、と。
(食費をケチ･･節約して何ヶ月かすごしてたんだが今月急病で入院する羽目になった
原因は体が弱ってるところに本来自分がもってる菌が悪さをしたせいで病気になったとか
体力あればならなかった病気･･金すごくかかった
そんなことならもうちょっとましな食生活しとけばよかったよ
食べたい物も食べず安い代替品や量少なめで我慢して体壊してたら意味ないわ )
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:20:29.07 ID:EvO5A7hg]
- 過激やってる時点で綱渡りは承知
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:27:54.63 ID:yqvOTeNb]
- 過激やってる奴は貧乏だからやってんの？
違うでしょ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 07:05:18.10 ID:7IYspQA+]
- ちがうだろ
今やってることが将来どんな結果を招くかを正しく考えられない人がやってんだろ
痩せてハッピー位しか想像できていないおバカちゃん
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:52:58.37 ID:KawYXxuS]
- 意味なく自分を追い込む俺かっこいいですよ。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:13:19.14 ID:UjZvwWIN]
- 意味はあんだろｗ
減ってくんだから
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:25:46.75 ID:YK8oWM5d]
- 何事もやってみなきゃわからんって事よ
しかもその弊害は忘れた頃にやってくる
後悔先に立たず
この意味を体で理解した時に初めて何かが変わるのかも
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:58:16.27 ID:WeRmNrzF]
- というか、3週間も過激やれば体がボロボロになる（体重は減る）
基礎代謝も水分代謝も落ちて
肌ボロボロ髪ボサボサで汗も糞もまともに出ない
そうならない奴は3週間すら継続できないか飯だけ抜いて間食でドカ食いしてる
一回ガチで過激やれば続けたらまずいダイエットだと気付くわな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:07:20.30 ID:KawYXxuS]
- >>957
意味あるわけないだろ
わざわざ過激にする必要がないんだから
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:17:07.48 ID:vLgwqQtc]
- うっさいだまれ出てｋｔ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:18:15.35 ID:KawYXxuS]
- すいませんでした
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 17:44:47.17 ID:IAt+uhVX]
- おなかすいたーーーーー
食べ物ことしか頭に浮かばない
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:20:44.39 ID:H49lzUBf]
- 断食(家族に怒鳴られる)も有酸素運動(小さい子供がいて走りに行けない)も出来ないから、１日300kcalダイエット始めた。始めて２日目ですでにウンコが固過ぎて出なくなったけど。
147cm49kg。目指せ35kg。結果が出たらいいなぁ。
- 965 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 19:35:32.43 ID:E66wa7JP]
- >>964
なんでそんなキチガイじみたダイエットすんですか？
35キロのオンナなんて抱きたいと思いませんよ世の男は
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:04:52.45 ID:H49lzUBf]
- >>965
誰かがどうじゃなくて完全に自分のため。自己満足。デブじゃ可愛い服が似合わない。デブは見苦しい。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:25:47.02 ID:09RtTthR]
- >>965
このスレで無粋なツッコミ不要
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:27:04.45 ID:G4c0GKyD]
- 死にたいの？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:54:07.08 ID:y61oqABJ]
- >>964
35キロになったら精神病むよ
40くらいが一番いい
これでも経験者です
- 970 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 22:09:05.57 ID:E66wa7JP]
- いやさ、俺、元有名ミュージシャンだったんだけど、
で、アイドルってオナゴ、いくらも見てきたけど、
そんな俺がいうんだけど、やせすぎの子って気色悪いよ、ひんむいてみると。
服が似合う？ 幻想だよ。
149で35キロじゃあさ、小学生だよ。
そんなオチビチャン相手に服つくってるデザイナーいねえって。
ふざけんなよ！
ユザワヤでフェルト買ってきてアップリケでもはっつけてろよ、って体型だ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:20:40.87 ID:AHReAH4i]
- 誰もお前の意見なんて聞いてない
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:27:13.46 ID:KawYXxuS]
- 周りに気持ち悪がられようが自分さえ満足できればいいのですから
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:41:11.07 ID:IAt+uhVX]
- >>970
きんもーーーーーーー
- 974 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 23:46:28.32 ID:E66wa7JP]
- いやあ、なにいってんの。
みんな俺のレス読んでるよ。
俺のこと、俺のいってること、みんな気にしてきたからね。
バンドやるまえからね。
かわいいと世間で評判のアイドルたちが俺にひれ伏してきたんだよ。
この板に集うようなデブスじゃねえんだよ。お人形さんみたいな子たちだよ。
そういうオナゴを俺はつぶさに見てきていってんの。
クリトリスいじりながら喘いでいるオナゴ見てきていってんの。
やせただけじゃだめなんだよ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:17:41.81 ID:kHehyGxk]
- ナルシストだけど言ってる事は分かる。痩せすぎは嫌だ。だがここ過激スレだからな。スレチ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:19:59.12 ID:3UqciCTs]
- カフェインがいいと聞いてブラックコーヒーばっか飲んでるから疲れてんのにぜんぜん寝れねぇ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:11:17.74 ID:dJ6OD+ug]
- カフェインは覚醒するからねぇ
でも空腹だましに飲みたくなる
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:14:20.42 ID:+p42CyUB]
- >>969
一番働いててベストだった時が35だったよ
身長低いからね
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:42:02.70 ID:nKtYkVbj]
- 1週間前からほぼサラダとおからしか食べてない、あと野菜ジュース。一昨日おにぎり1コ食べて吐いてから食欲まったくない、危険フラグだ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:26:33.92 ID:+p42CyUB]
- >>979
サラダって生野菜ですよね？ドレッシングとか使ってますか？ドレッシングなしで野菜だけバリバリ？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:36:25.82 ID:9/yL09oj]
- ゴマドレッシングのカロリーやばい
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 14:25:58.54 ID:nKtYkVbj]
- >>980
生野菜にポン酢かけてたべてましたよー、あとどうしても我慢できずマヨもすこしだけ。せっかくの3連休なのにだるすぎるw
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