- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:55:39.74 ID:eQ6KEpZg]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/l50
>>2に続く
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 18:52:01.64 ID:nOycpK6F]
- たいてい嘘のスペックだけどね
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:08:25.93 ID:UNPL3Xm+]
- 5月10日から１日500〜700kcalの過激を始め、100→83になりました。リバウンドしまくりなので痩せづらいんだと思います。
最近抜け毛が酷く、髪を洗うとお風呂の排水口が詰まりそうです。
60まで過激は止めるつもりはありません。
抜け毛に関して何かアドバイスいただけませんでしょうか。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:30:02.22 ID:Yx0hXQY0]
- >>670
過激の代償だから。
栄養不足だから、なくても困らないものを捨てちゃうんだよ。
諦めるしかない。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:38:46.15 ID:UNPL3Xm+]
- >>671
レスありがとうございました(´；ω；｀)
減量か髪かのニ択になるとは思いませんでした。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:43:32.94 ID:3YSgLEFR]
- 王道でダイエットという道があるよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:48:08.40 ID:Yx0hXQY0]
- >>672
なんで二択なのかがわからん。
過激じゃなくマイルドに普通にという選択肢はないの？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:55:32.28 ID:Z/fLhcsF]
- >>670
サプリ
まあ気休め程度だが…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 23:06:16.05 ID:setatpBs]
- 毎日三万歩はあるく
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 01:00:39.24 ID:bHNuPPBQ]
- >>670
MVM飲んどけ
LEFのTPDがオススメ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 01:01:15.71 ID:/Hu9QLxy]
- >>672
池沼なの？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 01:32:47.19 ID:6yDcI5mk]
- 182センチ 129キロ 34歳。
今日からスタート！！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 04:38:10.05 ID:IWmP+9/K]
- 昨日の朝からチョコクロ一個しか食べてないからおなかすいて眠れなかった…
今日も朝から仕事なのに…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 09:54:20.92 ID:3u7/YRDt]
- >>675>>677
レスありがとうございます。
一応サプリは飲んでいるのですが、LEFのTPDも検討してみます。
今飲んでいるものは
DHA+EPA
マルチミネラル
亜鉛
コラーゲン
ヘム鉄
Q10
ローヤルゼリー
香醋
です。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 13:07:37.51 ID:wP8ex1Sw]
- 一杯飲んでるんだね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 14:39:27.47 ID:UVe4G3Je]
- コーヒーの無糖で０キロカロリーの奴飲んでみ。ポリフェノールも入ってるし減量にいいかも。
何か知らんけど肌ツヤツヤだよ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:35:41.40 ID:QNYtHAux]
- 減量中でも食べていいと聞いてカカオ95%チョコ買ったけどクソ苦ぇ…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:47:58.11 ID:MkHIFFrN]
- 過激中の停滞期まじ辛い…
7kg減ってもまだ57kgのデブなのに2日絶食しても動かなくて死ねる
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:50:44.26 ID:DT/5wkKs]
- >>685
お前はこれから一生食わない気なの？w
どこを目指してんだよw
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:00:50.31 ID:F12nwIlJ]
- >>685
過激だな。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:55:07.60 ID:5FQdRglF]
- 二月前からやっているんだけど、お腹が空いたら睡眠薬飲む。夜ちゃんと寝てるからか眠気はこないが、何故か満腹感がきて
味覚もおかしくなる。もしかしたら行動も変だと思う。活発になって運動しまくたりもした
162/56から47キロまでやせれた
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:07:17.72 ID:THlxglq0]
- ちなみになんていう睡眠薬ですか？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:28:04.53 ID:MkHIFFrN]
- >>686
300kcalの食事制限とブラジリアンボディ？とかいうエクササイズDVDで
10日で7kgすこーんと落ちた後5日間変動しなくなったんです
9月までに最低5kg落とさないと駄目だから絶食に切り替えたのに
これでも落ちないしモチベ下がるわー
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:40:41.90 ID:NrSsspUr]
- >>690
過激だな。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:40:16.98 ID:NFJ43ahy]
- うんこと水分を出し切ったから、もう排泄するもんが無くなって停滞するんだろ
今から断食したって全然体重は減らないよ、ちょっと食えばすぐに体重は全部戻るし
なにがしたいのか分からん
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:56:27.61 ID:aUu9Ygia]
- 水分も節制すれば体重は減るよ
まぁ、ここまで行くとボクサーの減量と変わらんけど（笑）
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 06:55:49.81 ID:Gy+GydF2]
- 「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ〜逃げるのか〜見とるか〜今日は〜ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの〜？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね〜
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから〜歯磨いーん？ｗ今日は〜しないの〜」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの〜意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの〜ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて〜見えんように〜見えるから〜変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「−けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 06:56:48.61 ID:Gy+GydF2]
- 「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ〜逃げるのか〜見とるか〜今日は〜ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの〜？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね〜
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから〜歯磨いーん？ｗ今日は〜しないの〜」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの〜意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの〜ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて〜見えんように〜見えるから〜変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「−けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:35:03.02 ID:2T26D7mS]
- >>689マイスリーです
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 16:05:24.79 ID:VRIXpGGR]
- マイスリーはうちの父親も飲んで奇行に走っていた
ジャム一瓶全部食べたり
表情もそっちの人になっていた
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:45:16.92 ID:T5orQY+Q]
- >>697
なにそれこわい
魔法の薬は無いってことか･･･
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:23:17.80 ID:Y2NjTWs8]
- マジンドールやってる人いる？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:25:18.21 ID:uR223BVZ]
- マジンドール昔出してもらったが
私には効かなかったな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:50:20.12 ID:x3iewod3]
- 初めて聞いた名だったんでｸﾞｸﾞってみた
＞高度肥満症・・・肥満度が＋70％以上又はBMIが35以上
マジンドールは誰でも対象ってわけじゃないんだね
＞副作用としては、前述の依存性のほか
＞重要なものに肺高血圧症があるほか、各種精神神経症状がある
つい副作用を見てしまう
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:52:58.44 ID:x+FlXc3u]
- >>701
マジンドール＝サノレックス
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:50:01.74 ID:5ypKoq7D]
- >>701
糞豚用かよ（笑）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:48:35.71 ID:kX0Was6i]
- 薬使うならメンヘル板に行けよデブ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:20:34.26 ID:3EZ9SIPB]
- エビオス錠とコーヒー無糖ブラック最強♪
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:28:46.24 ID:mTwIqgME]
- >>704
おまえもデブだからこの板にいるんだろwww
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:41:01.28 ID:hVG6mX9C]
- サノは自由診療で貰える
最初の一週間は食欲全く無くなったけどね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 00:30:00.14 ID:KP3r1VXj]
- 過激はギスギスしちゃうよね。何か寝る前にでも体操入れると減りが加速していいよ。
活動量計つけて目標体重と期限を設定して過激すると数字にしばられて運動までしたくなってくるよ。
運動するとお腹も減らないしイライラも取れていいよ！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 07:43:21.05 ID:UO9Z0kGi]
- >>707
そういう薬使ってるならメンヘラな
板違いも分からないくらい脳に脂肪巻いてるの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:22:23.39 ID:0f6o9N5b]
- 普通の内科で貰えるっぽいね試してみます
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:22:54.37 ID:0f6o9N5b]
- >>709
ギスギスするなよ豚ｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:37:02.97 ID:jSvJTLkP]
- >>711
消えろキチガイ巨デブ
クスリ飲んでる奴は例外なく巨デブ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:41:31.90 ID:0f6o9N5b]
- >>712
ギスギスするなよ豚ｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:54:46.41 ID:IQrjjIGM]
- >>712
キモい
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 09:03:18.11 ID:jSvJTLkP]
- >>714
ごめんね真実言っちゃってe
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:07:06.03 ID:aiTGwcom]
- 半身浴難しいな自分的に
入っちゃえば毎回３時間粘れて２Kg近く落ちる
で、上がってから喉が渇いて渇いてスポーツ飲料２リットル飲む
結局ﾄﾝﾄﾝ
水肥りだから効果期待できるからやればいいのに、
アホなプレッシャーがかかって半身浴から遠ざかってる
でも今月入ってから４Kg痩せた
果物と野菜ジュースばっか摂取してる
あとはちょっとの油モノ食べて便通よくしてるつもり
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:12:06.33 ID:aiTGwcom]
- あと半身浴は湯船上がるタイミングが ない
汗→水分補給→汗→水分補給の繰り返しでエンドレスで滝汗が出続ける
最近食欲に困ることはないけど喉の渇きがぱない体内水分量95％位なんじゃない
もうすぐクラゲに
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:14:35.53 ID:23eZ8D+e]
- 半身浴は別にやんなくてもいいと思うけど、いろいろ間違っているような。
異常に喉が渇くってのは糖尿の典型的な症状だけど、そこんとこは大丈夫？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:16:33.80 ID:pMwurRJG]
- お前、糖尿じゃねぇの？
それからスポーツ飲料を2L飲んで2kg戻してもトントンしゃねーし
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:52:30.24 ID:aiTGwcom]
- 糖尿じゃなかったです
ﾄﾝﾄﾝじゃないのは知りませんでしたﾄﾝﾄﾝだと思っておりました
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:17:26.11 ID:ig+7daxK]
- 半身浴は代謝を高めるためにやるんでしょ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:20:49.10 ID:23eZ8D+e]
- という話なの？このスレでは。＞代謝を高める
ダイエットのためなら、その分の時間を他のことにあてた方が過激ではなかろうか。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:25:07.02 ID:KP3r1VXj]
- とりあえず冷やさないようにね。
夏風邪危ないから体力落としすぎないように。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 02:25:15.32 ID:odc5Nsji]
- >>715
キモい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:43:53.55 ID:qj/k9pGN]
- 久しぶりにきたらキチガイデブが湧いてるな
メンヘル薬なんか飲まずとも食べなければ余裕で痩せるよ
食べ物のことしか考えられないのなら熱中出きる趣味を持て
趣味が無いなら何でもいいから体を動かせ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:36:45.87 ID:76OZhbLQ]
- 食わなきゃやせる、一日100km走ればやせる
そう思っていました
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:40:56.90 ID:MKR8/LQF]
- そんな走ったら足壊すかと
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:57:35.64 ID:XvkTVgsM]
- >>726
いま、それは痩せるだろ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 11:34:02.58 ID:vJpylA0J]
- 自分に甘かったら一生理想の体型にはなれない。逃げるな。
三ヶ月以上ゆるいスクワットでもいいから20回位寝る前に絶対休まず続けてみ。
過激の効果が倍増するよ。
結果は長い目で見ないと負ける。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:07:33.57 ID:XREVWjCX]
- 160/56
一ヶ月で10キロおとす！
その後どんだけリバウンドしてもいいから落とす。
少なくとも40台には入りたい。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:17:41.89 ID:ciUR8jlb]
- チビ・デブ・ブスの三重苦なのでデブ克服に向けて努力します
153cm61.9kg♀
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 01:04:56.82 ID:mlquyfq9]
- そんだけの体重支えるには筋肉も相当ついてる筈
体が何度もダイエットし過ぎてダルダルになってるなら別に止めないけど
そうじゃないなら過激は止めた方がいいよ
せっかく持ってる筋肉も落ちて太りやすい体になる
ってかなんでそう極端なのかね？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 01:42:39.09 ID:3JVx9E3O]
- 過激初めて23日目。
食事制限（炭水化物抜きと１日カロリー500くらい）と筋トレ+有酸素運動で
68.2ｋｇスタートで-4.2ｋｇまできた。とりあえず月末までにあと-１ｋｇいきたい。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/27(月) 05:36:24.87 ID:rLxftwP4]
- >>732
スレタイとテンプレ読み直してから来い。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 12:49:17.36 ID:FQyxYKpA]
- いくら過激でも方法が間違ってるとちっともやせないからね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 13:43:48.38 ID:rryLD4GU]
- 摂取カロリー低すぎて脂肪燃す為のカロリーが足りないってパターンにはまるのがやばい。
- 737 名前：1 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:06:49.02 ID:asYAIi6w]
- >>736
（笑）
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:14:52.22 ID:5M8FRyX+]
- 演歌歌手の人は半月、水だけだよね
倒れてからレモン水とヨーグルトのみ摂取
あのくらいハードでも体重落とせてる
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:12:47.82 ID:JxXcL3/Y]
- 仕事で一日2000kcalくらい消費してるのに晩御飯食べまくって痩せられない。
カロリー低いものでかさましさせた料理を作る体力も残ってないし食べないとやっていけない…
過激されている方たちはどうやって食欲に勝ってますか？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:39:32.08 ID:asYAIi6w]
- >>739
根性
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 23:17:46.15 ID:m2dS3gYh]
- >>739
気合い、いやわりとマジで
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 00:26:49.66 ID:LmBmxDI+]
- >>739
真っ裸になって鏡の前に立つ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:48:18.20 ID:d6voCmcA]
- 2000kcal消費する仕事って何？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:53:50.30 ID:QVZQdPzC]
- サッカー選手
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 03:17:54.20 ID:zgrdcTsG]
- >>739
クエン酸
姿勢矯正ベルト
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 14:31:28.84 ID:Kf6V1OlX]
- >>739
慣れ
あと数口とかで自制出来そうにない時は食べないほう楽
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 22:59:36.44 ID:tYJmH8jl]
- 過激で体重減っても、見た目殆ど変わらないよ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:03:01.25 ID:K+vTkCz+]
- んなことないよ
明らかに変わる
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:10:27.33 ID:CqUTG6+H]
- >>747
かわる
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:31:10.19 ID:yhcy7rjv]
- >>747減った分の体重分なら明らかに変わりますが？
まぁ確かに過激でも１キロしか体重減ってなかったら変見た目わらないけどｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:34:50.72 ID:nqHFTo4w]
- >>747
あんたみたいに１２０ｋｇが１００ｋｇになったってそりゃ変わらんよｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:40:13.72 ID:kULNWrXm]
- >>751
それでも変わるだろ
渡部直美どんどん増量してるのわかるし
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:58:10.82 ID:nqHFTo4w]
- >>752
２行目が物凄い説得力、すいませんでした
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 07:03:55.54 ID:cGBNCANd]
- 受験のストレスでご飯食べれなくなったとき、朝と夜だけ温野菜で過ごしてたら(給食は脂っこくて食べれなくて昼は食べてなかった)一、二週間で4kg痩せた
163cm54kg→50kgになったよ
中学生の頃だったから基礎代謝高くてスルスル痩せたのかも
部活はしてなくて、運動は登下校のとき片道20分歩くだけ
あの頃に戻りたい
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:05:38.64 ID:2geniSBP]
- 朝と夜だけ温野菜って…老人でも痩せるだろ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:52:14.85 ID:HP5kEuw0]
- １日１０００キロカロリーで１０日過ごしたけど、１キロも痩せない。
運動は縄跳びしかやってないけど、自分どんだけ基礎代謝低いんだーorz
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:28:17.97 ID:B1ubtzYC]
- 1000kcalは王道の範疇な気がする
王道ならスタートかかるの遅いし月単位で見た方がストレス減るよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:55:47.06 ID:xgy1HZji]
- なんだかんだ、断食覚悟で辛いとき低カロリー野菜食べるのが手っ取り早い。
体重計使ってないけど、いい具合に顔やつれてきた
満足するまでやって最後維持すりゃ成功だ。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:25:48.51 ID:UKOa198m]
- 腹減って味噌汁飲みまくったらめちゃくちゃむくんだorz
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:47:07.05 ID:LixHNY+l]
- 朝 ゆで卵の白身3個
昼 茹でキャベツとササミ
夜 お酒or普通の晩御飯をちょこっと(炭水化物は食べない)
朝ストレッチと筋トレ30分
夜ストレッチと筋トレ1時間
で、3ヶ月で163/52から45キロになった！嬉しい！！眠ってたショートパンツがゆるゆる
筋トレのおかげか胸だけ残った。リバウンドする事考えて、あと2キロ落としたら維持できる食事量を模索する
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 11:54:21.73 ID:dFBefaZU]
- まだ2日目だけど飲み物以外一切口にしなかったら空腹を感じる間隔が長くなってきた
このまま食欲がなくなればいいのに
しかしおかげで顔色がすごいことに…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 13:36:12.26 ID:5hXZvI2P]
- >>760
ゆで卵の黄身はどこに行ったんだ？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:02:11.32 ID:6Sjtmt1x]
- 吐きながら１０ｷﾛ走る
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:06:14.87 ID:U5u9QoRf]
- これからの人生、水と塩だけで生き抜いてみせる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:23:32.55 ID:FIckwxpp]
- >>758
お前みたいなテキトーな奴大好きｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 16:29:40.94 ID:TzUO0c8B]
- >>764
チャルメラうめぇ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:48:15.59 ID:2eB/oof7]
- ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:49:31.34 ID:2eB/oof7]
- >>760
ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 17:06:32.37 ID:6Sjtmt1x]
- ストレスをかけてやつれる
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