- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:55:39.74 ID:eQ6KEpZg]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/l50
>>2に続く
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:46:37.15 ID:uizAbHBP]
- >>526
なかなかやめられなかったー
怖かった(´･ω･｀)
今もまだ親にばれないように下剤持ってる
捨てられないー
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:47:40.73 ID:U5+KABN+]
- 過激始めて10日目。
オールフリーがこんなに旨い飲み物だと初めて知ったわｗ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:12:32.46 ID:DzXb44qh]
- >>529
１０日でどれだけ成果出た？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:15:26.94 ID:7WgDvqkl]
- >>529あれ美味しいよねww過激内容は？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:21:53.73 ID:bt09AWHP]
- >>521
うぜえ。あんたの記録スレじゃない
- 533 名前：529 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:26:51.64 ID:U5+KABN+]
- 1日400kcal以下に制限。
朝はサラダとか野菜ジュース、昼はおにぎりとサラダとか、低カロリーの
コンビニスープとか。夜はそうめん風豆腐と0カロリーゼリー。
サプリメント併用。
毎日ウォーキングか筋トレ。あと半身浴を時々。
で、今-4.2kg。
実は途中で2回飲みに行っちゃった。でも元の体重がすごいもんで結構減ってる。
まあ、きっかけが失恋なもんで食欲が無くて助かるｗ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 05:49:41.57 ID:fi9smnRb]
- 3日ぐらいドカ食いしてしまったけど、4kg増そしてむくみがひどい…。みんな頑張ってるなぁ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 06:02:08.29 ID:XorjjJy0]
- 運動するとむしろ腹減って食べ物のことばかり考えてしまうよね
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 06:10:27.49 ID:XorjjJy0]
- あとタバコ辞めたら5キロ太った
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:59:39.09 ID:el1cIa9H]
- >>536
食事量、運動量一定で？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 11:39:57.29 ID:JhwspveY]
- >>537
そんなわけないだろ。
タバコ辞めると味覚が戻ってきて食べ物が美味しくてしょうがなくなるから食べる→太るってことだよ…
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:10:01.97 ID:m/WYfHEK]
- 口寂しくて、今までタバコくわえてたペースで何か食べちゃって太る、って方が多い気がするけど
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:10:37.24 ID:x/oOHJnY]
- タバコ1本分のニコチンを代謝するのに10kcal程度必要、なんて話もあるようだけど。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 14:06:24.37 ID:pFX7mx+n]
- タバコ辞めて太るのは、口寂しいからって何か食べちゃうのが原因だろ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:07:15.37 ID:NWl1JOEq]
- じゃあ逆にタバコ吸い始めたら痩せたりすんのかな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:22:40.04 ID:x/oOHJnY]
- まーここは過激スレだから、健康の事は度外視でいいんだろうけど。
吸ってない人が、わざわざ痩せるの狙ってタバコ吸う、とかいうのは
バカバカしいにもほどがあるというか。
過激スレだけど、健康なめんなよ！と言いたくなるね。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:24:56.03 ID:qjM1bUgB]
- 過激な食事制限しつつ、上に書いてある半身浴法やれるかな
ぶったおれるかな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:50:02.64 ID:x/oOHJnY]
- >>544
一時間使うんなら、もっとほかの事した方がより過激だと思う。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:00:18.71 ID:XlvnhJRC]
- >>521
昨日より－６００ｇ
合計－２.１ｋｇ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:09:09.03 ID:qjM1bUgB]
- >>545
そうかな？お風呂ってかなり体に負担かかるよね。食べてないと特に。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 21:11:43.70 ID:6L/fcWAy]
- >>546
うざい。他所でやれ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:22:35.59 ID:NZFutWto]
- 食欲がおさえられない
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:44:56.45 ID:EU+Y/REa]
- mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_01.jpg
mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_02.jpg
mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_03.jpg
mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_05.jpg
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mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks002_04.jpg
mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks002_05.jpg
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:07:39.32 ID:M5Kcrcnq]
- >>550
これで体脂肪一桁なもん！？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:10:23.41 ID:u9j6LahW]
- >>551
流石にそれはないと思うけどこれは凄いな、やっぱりこの人痩せたら可愛いわ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:27:37.51 ID:17zo7Yuh]
- >>550
最後の画像、太もも測る位置ってこの辺なの？
いつももっと上の一番太いとこで計ってるわ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:34:50.64 ID:W0nNpKqD]
- ダイエット後は細いとこで測った方が、こんなにも細くなりましたよって宣伝できるからだろ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:39:18.00 ID:NWg5tnco]
- 酵素っていいの？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:56:13.21 ID:X6pYt8wG]
- >>548
他のスレにもいるけど
この手の人って、他人の話し聞かないから誰が何言っても無駄なんだよ。
今度から野田さんとでも呼ぶか。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:56:52.35 ID:gBDsVhY4]
- 体に悪くはないだろうけど、これだけで痩せるとは思い難い
つーか、絶対にこれだけじゃないわな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:05:45.80 ID:hdzE+K6C]
- 昔酵素ダイエット流行ってたときに瓶に入ったの買ったけど
不味すぎて続けられず、結局捨てた。
小阪さんって身長168センチもあるんだね。それで48kgかあ。
太ってても二の腕や膝下はそんなに太ってないし、膝下の形が日本人らしくない
綺麗。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:06:00.29 ID:4/ipQW35]
- >>556
>>548じゃないけどウケタｗ
野田さんでいこう!!
たぶん顔でかいよな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:45:31.04 ID:iUay1CPU]
- 野田さんだからな
顔デカでかなりの残念顔なんだろうな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:13:18.89 ID:ko1YCQc7]
- 野田さんだからな
おちょぼ口もデフォなんだろうな
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:40:00.54 ID:oKo901VQ]
- 小阪由佳、狂ったブログ書いてた時、身長ほんとは172だと書いてたよ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:49:01.85 ID:qWBL4CQL]
- 172で48って
でも胸あるからガリガリにみえない
羨ましい
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:34:29.64 ID:GHV2+4Ik]
- みんな夏休みや帰省で過激は中断かな？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:30:32.63 ID:W/hUv1+f]
- 中断してる。ヘルシーに食べつつ泳いでる。
王道じゃん(笑)
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:06:07.15 ID:M/dohFIh]
- 過激続行中
朝はヨーグルト、昼はところてんのポン酢がけとか
生理中で減らんのでテンション下がるわ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:08:10.80 ID:ZmxVA3Dl]
- 一日500kcal以下生活をしてるけど、
急に痩せなくなって約半月。
過激派長く続けると停滞期が来るね。
皆も頑張れ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:15:10.27 ID:Vy+7rWVl]
- くらくらしてやたら眠い。貧血か？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:30:11.76 ID:h7stvKSE]
- 89kgから５月頭からスタートして今69kg（身長179cm)
５月中は一日600kcal-700kcalの摂取で
毎日1ｋｍ－1.5km/一時間泳いで10kg落とした。
80kgきってからは水泳はストップしてカロリー制限のみ
オナニーだいすきっ子だったけど性欲が減退した気がする。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 16:39:20.15 ID:j7arj7/y]
- >>568
時差ぼけ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 18:16:58.18 ID:nRGkLnJY]
- ずっと過激してたのに
黒蜜たっぷりのわらび餅とアイス食べてしまったわーーorz
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:53:31.55 ID:uWkmlW4N]
- 過激な食事制限は殆どの人がリバウンド
毛も抜けるし肌も悪くなる
あんまｲｸﾅｲお
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 23:20:20.76 ID:UzO8SXLL]
- >>572
うるせえデブ
テンプレぐらい読めや
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:50:57.51 ID:sKtyJ3VS]
- いくら体調悪くなろうが短期で痩せるなら過激しかねえ
ボクサーの友達いるから減量方法教えてもらって試したよ
結構痩せる
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:18:37.60 ID:lT7PGJhv]
- kwsk
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:32:26.77 ID:z0SAblGu]
- サウナで下痢→丸坊主
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:47:30.67 ID:lT7PGJhv]
- ぼ、坊主…？x2048;
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 01:32:44.86 ID:kYW8a50f]
- 下剤乱用
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 02:47:21.35 ID:eduiVtCc]
- >>578
同じく!!
１日摂取カロリーを500kcalにおとして下剤のビューラックを夜６錠飲んだら１ヶ月で４キロおちたよ!
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 04:02:52.06 ID:lT7PGJhv]
- それ脚細くならんよな？参考までに。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:27:01.93 ID:3OSvB1OR]
- >>579
それ薬無くても普通に落ちないか……？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:46:29.64 ID:lv0vsPDK]
- ひたすらコーヒーだけ飲む。出来ればドリップしたやつブラックで
はんぱない利尿作用と、下痢でげっそり痩せた
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:51:46.65 ID:/Qfw9Sa7]
- >>582
自分女だけど、生理前の溜め込む時期に、ブラックコーヒーの利尿作用で浮腫とれるかやったけど、
チョッピリもしっこ出なくて焦ったことあるよ。コーヒー１リットル飲んで半日待ったがしっこ出ず。
男子なら関係ないのかもしれないけど。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 12:25:24.66 ID:kYW8a50f]
- コーヒー浮腫むわ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:46:04.79 ID:xOBIfsQx]
- 生理前は何飲んでも、あんまり尿も大の方も出ないよ。
生理前以外なら麦茶やウーロン茶でもジャージャー出るのに。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 16:23:34.72 ID:trfD04gY]
- セックスしまくりゃ痩せんじゃねーの？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:26:46.55 ID:TsZzVA8B]
- 男はいいけどアソコ痛なるわ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 18:34:52.37 ID:kYW8a50f]
- 嘔吐
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 19:35:36.66 ID:oARjYm25]
- セックス一回で400キロカロリー消費
恋人いない俺には関係ないな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 20:07:51.64 ID:eduiVtCc]
- >>581
薬なしじゃ痩せないよ
(´・ω・`)
毎日出てくれないもん…
１日0.5kgおちるんだもん!!
やめられんわ♪
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 21:28:05.14 ID:x3oChvZb]
- 157cm 51kg。
6月くらいまでは45kg前後だったのに、ストレスやらなんやらで一気に太った。
二ヶ月で6kg増えたから、鏡見るのもいや。
ぶよんぶよんで気持ち悪い。
このスレみながらがんばるわ。ここ見てたらやる気出た。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 21:44:46.63 ID:vJqJ7bod]
- ラシックスを久しぶりに飲んだら1.5ｋ減りました。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:50:55.20 ID:is67RYmO]
- ストレスで太る？
食い過ぎたから太ったんではなくてストレスで？
不思議な減少もあるもんだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:58:53.02 ID:En8wAzL+]
- 理屈なんてどうでもいいんですよ、理屈なんてうんこですよ
人間なんも喰わなきゃ痩せるんですよ、当然です
健康？
知るか、痩せてから考えましょう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 23:13:17.01 ID:6xU0C5eW]
- なぜかドラゴンクエスト10やり初めてから停滞しなくなった
食べ物やダイエットの事を考えなくするのがいいのかもね
今じゃ1000キロカロリー食べても前より痩せる
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:15:30.42 ID:2pMq51FP]
- >>595
＞今じゃ1000キロカロリー食べても前より痩せる
過激卒業おめでとうさようなら
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:19:25.51 ID:weN9llPh]
- >>8
味噌汁大好き+肝臓あんまよろしくない自分としてはなかなかいいような気がしてきた
最近インスタント味噌汁でしじみがどうとかいうのあるし
ちょっとためしてみよう
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 23:27:01.30 ID:6xU0C5eW]
- 体調くずして過激できなくなったんだよ
600以下を数日続けると上半身に大量の蕁麻疹が出る奇妙な体質になった
白血球が増えすぎると蕁麻疹がでるみたいで、腸内環境を悪化させ白血球が増えるタンパク質メインの食事が難しくなった
運動しない過激を選んだらこうなった
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:59:15.06 ID:nVHqCy6k]
- なんかのアレルギーじゃねーの
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 00:39:06.47 ID:PrHTIzsk]
- 168.63.♀
さすがに男の人より体重重いのが嫌で過激してみます。
ザントレックス赤と飲んでオフカロも服用。
一週間で-3kg落としたる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 01:30:35.08 ID:YLNZbct9]
- そんだけ太ってりゃ三キロなんて一週間もかからんだろ過激なら
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 08:05:01.82 ID:iVzrOo74]
- >>600
私なんかサプリに頼らず１日摂取カロリー500kcalに抑えただけで１日0.5kg減るよ。
150cm49.5kg
まだ減り続けてる１週間で3.5kgは痩せるよ!!
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 13:26:23.56 ID:1o8OmGKh]
- >>602
１日-0.5kgが-0.6kgでも-0.7kgにでもなる「かも」しれないと思うとつい頼っちゃうんだよねぇ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:30:23.34 ID:IMR+uche]
- >>418から２週間。。
やったったー。今年初の50台にきた。
7月中は66Kgとか出てた。 今２時間のウォーキング終えて59.5Kg。
これから半身浴。生理終わるしこの調子で減らしていく。
今日はペットボトルのスポーツ飲料飲んだのみ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 14:59:51.96 ID:iVzrOo74]
- >>603
気のせいだよね(笑)
結局最後はどれだけ食べたかによってだよね…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:45:53.42 ID:2Vr74lNe]
- >>604
コタツ入るならサウナスーツ買えよ…
コタツ布団汗だらけになるやろ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 17:01:15.02 ID:CJy65Cjx]
- もやしときゅうりうめぇ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 06:04:09.29 ID:wwZ96M8U]
- くっそ お盆にドカ食いしちまって過激の分しっかりリバウンドしてしまった
また食べ癖がついて抜けない
ちょっともう一度気合入れなおして過激やるわ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:15:45.97 ID:CkfcS+nL]
- 停滞期ってやつがきたみたい。順調に痩せてきて、あと2、3キロなのに悔しい
悔しいから体重計にはしばらく乗らないで、減った感じがしたら乗る！
ちなみに朝無し、昼100kcal、夜300kcal(旦那と食べなきゃいけないから多い)
もう夏終わっちゃう。ビキニ着たかったなぁ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:48:57.16 ID:T2V3acXD]
- 旦那はいるけど露出はしたい
心境は如何に
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 11:07:15.32 ID:u2LI6Cz/]
- 21日までに１kg痩せたいです
今日から１日1食で500カロリー以内でいこうと思うのですが食べ過ぎですか？
それとも4日間完全断食したほうがいいですか？
ちなみに基礎代謝は1100くらいです
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:39:36.61 ID:/i0RZYXy]
- ちょっま外走れば1kgくらいすぐ落ちるだろ…
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:53:31.02 ID:2spNx2Ik]
- >>611
断食だと体が抵抗して溜め込もうとするから、
一日500kcal位食べた方が皮下脂肪は落ちやすいらしいよ！
4日で1㎏頑張れ～！
水分はたっぷりね～！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:09:03.58 ID:u2LI6Cz/]
- 500くらい食べて、毎日走ります！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:50:59.36 ID:Yj+ZPSD3]
- サナダムシ飲んだ方いますか？
またはお勧めの虫ありますかね～？
ミミズは内臓破られるらしいです・・・
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 14:16:55.36 ID:+AgvQZ0m]
- コーヒーとエビオス錠足すと効くよ。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:03:39.56 ID:SxAaYYBW]
- 夏休み、三泊四日で先輩の実家(温泉旅館)に行ってきた
その間、朝旅館の朝食、昼先輩オススメの店、夜先輩の地元の仲間とBBQ(３日連続…)と酒三昧、暇さえあれば温泉、飲み食いでスカす訳にもいかず、うわぁやっべーな…と思ってたけど昨日帰って来て体重測ったらなんと３kg減ってた
確かに食う前に隠れてカロリーカットのサプリ飲んでたけど毎回腹いっぱい飲み食いしてたのになぁ
温泉効果だとでも言うのだろうか…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:32:27.83 ID:BqKCtBqY]
- サナダ虫とか寄生虫はスレチじゃね？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:04:11.01 ID:Vli5Q87q]
- >>617
このスレで書くって事は、今まで旅行行く前まで過激やってた人でＯＫ？
極度のドカでチートデイ状態になって急痩せしたとか
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:39:23.23 ID:T9buIjQ6]
- ７月末から始めて、
156cm49kg→44kgになった
目標まであと4kgなのに、停滞期も生理も済んであとひと踏ん張りなのに、
今ものすごいしんどい
朝の２時間ジョギングとか、カロリー制限とかがツラい
憧れのモデルの写真見たり、こダ板を色々読んだりしてるんだけど、気持ちが萎えてる
頑張ってるみなさん、渇を入れてください
きつい言葉で叱ってください
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:43:35.51 ID:/iLWB/3c]
- 300kcalくらいは取った方がいいとは思っても中途半端に食べるとお腹が減って辛い…
何も食べない方が楽な気がしてきた
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:56:56.16 ID:SxAaYYBW]
- >>619
何度か書き込んだけどＧＷから夏休みでに標準体重以下を目標に過激したよ
170㌢84㌔→いま60㌔
目標は7月中に達成したので最近は㌍を気にしつつ本当に腹減った時は食べるというのが習慣になってるので辛くないし63㌔保ってた
過激中は朝昼抜きで夜は野菜スティックだけとか野菜とキノコだけの湯豆腐(水炊き？)とかスイカだけとか
外仕事の職人なので最初はフラフラで辛かったけどなんとかやりとげたよ
軽い筋トレはしてたけどジョグとかは正直仕事後はクタクタで体力なんて残ってないのでしませんでした
でも最近腹筋がクッキリ出てきてちょっとうれしい
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:56:38.82 ID:a6MlZ9gr]
- 大酒飲んだ翌日は2,3kgくらい減るけど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 22:29:57.90 ID:CkfcS+nL]
- 脱水してるだけだからすぐ戻るよね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 06:52:40.57 ID:nIb5+v+F]
- 今日から一週間ダイエットします。
一週間報告しまーす
165/57.4
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:27:09.93 ID:q2MuTUjh]
- >>625
方法は？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:13:38.06 ID:6TFf3mIZ]
- 報告とかイラネ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:21:41.25 ID:NFJPFy0b]
- 一日８００kcalで156/58から57って遅い？
もっと過激に行くべき？
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