不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:55:39.74 ID:eQ6KEpZg] おいおい ここは過激なダイエットスレ 健康の話するなよ そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと 注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ 不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。 過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。 くれぐれも　過　激　にヨロシク。 王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。 煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。 ※「過激だな」は褒め言葉です ※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ ダイエット成功したけど過食症になった toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/ 前スレ 不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/l50 >>2に続く 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:13:13.09 ID:wTZFcxlP] ９月末にある推薦までに６２から４５〜５０までに落とすことは可能？ いままで逃げてきたけど、体系でだらしなく見えてしまうのは避けたいんだ 出来れば本断食以外で成功したことある方いる？ スレ汚すようで悪いが教えてくれ本気なんだ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:44:58.87 ID:2MIHCetT] >>511 >>3 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:14:06.87 ID:JtPqIswS] >>510 ども半身浴おじさんです。 まず手の件は、自分も当初は雑誌とか読んでいたけど汗と水蒸気でページは はりつくわ乾いたら二度と読めないわ、嫁のまだ読んでいない本を駄目にした 経験がある。無論こっぴどく叱られた。手を出してしまうと放熱してしまうら しい。手は毛細血管が多いのでお湯の中につけておくことで体温が下がるのを 防ぐらしい。 今はワンセグのＴＶ持ち込んで観てるけど、腹とか足とか揉めば血行がさらに 良くなっていいんじゃないの。あとひたすら数を数える。この場合寝てしまう 事もあるが。 半身浴の方法は人それぞれだけど最初の10分位の全身浴がキモで、発汗しないで 半身浴に切り替えると、自分の場合は普通に入浴した程度の発汗でだらだらと発汗 するまで時間がかかってしまう…。この部分だけは省略しない方がよいです。 方法をレビューして水分補給も只の水よかハイポトニック飲料の方が良いという事 がわかった。作り方は簡単でポカリとかアクエリアスのアイソトニック飲料を水で 半分に薄めるだけ。アイソトニックとハイポトニックの詳細はググってみて。 長文でゴメン 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 18:25:22.91 ID:ma+rF7YS] >>511 参考になるかわからんけど>>38 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:21:48.37 ID:eMNe3zWz] 白髪が増えたなー。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 20:03:22.24 ID:7JHpE2/L] >>504 昨日より−９００ｇ 合計−１２００ｇ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 20:14:43.48 ID:mJ1aA+ut] >>513 詳しくありがとうございます。 最初の10分さえクリア出来れば、あとは大丈夫そうなんで 最初我慢して腕も中にいれて肉揉みまくります。ワンセグ持ってないし。 ポカリも薄めて用意します。痩せて報告できるよう頑張りますね！ 鶏がら女っていわれてみたいｗ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 20:51:26.29 ID:gI44LwSf] 半身浴おじさん！ 元・茄子だけど、私も半身浴毎日頑張ってるよー 過激とともにね おかげで、もうすぐ40kg台というところまできました！ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:36:33.06 ID:uXS0xhsk] 私も抜け毛凄いわ 何かサプリで予防できたりしないのかな？ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 06:00:31.32 ID:VkQnWfka] ども、半身浴おじさんです。 >>517 過激にやってください！最初、発汗まで時間がかかるかもしれないけど自分は 続けてゆくうちに10分前後で滝のように発汗するようになりました。なので ぶっ倒れない程度に耐えてね。 >>518 元・茄子さんどうもです、過激に順調ですね、あと便秘というか固めになるので こちらも留意してあげてね。自分はドリンクにクエン酸 小匙1/2位入れて朝の半身浴 で飲んでます。クエン酸が腸の蠕動運動を助けるらしいとの事、それなりの効果は あるみたいです。 まとめレスと相変わらず長文ｽﾏｿ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:42:14.14 ID:mRPRbmR4] >>516 昨日より−３００ｇ 合計−１.５ｋｇ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:05:55.48 ID:uizAbHBP] 一日豆乳のみ。寝る前に下剤。嫌でも体重落ちて152cmで34kgだった(´･ω･｀) 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:15:04.78 ID:DzXb44qh] >>522 おお、すごい過激だな！極め人乙！ このスレでは最高の褒め言葉だからな！受け取ってくれ！ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:20:28.55 ID:uizAbHBP] >>523 今、高2だおー（笑） もうそのときは食べ物が全部サンプルに見えた(´･ω･｀) 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:37:42.10 ID:7b6gTkrG] 成長期はやめたほうがいいんじゃない？ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:44:25.18 ID:vlvVHCXe] >>522 成長期だし痩せすぎだし下剤を毎日は良くないし 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:45:03.94 ID:uizAbHBP] >>525 今は普通になったー(´･ω･｀) でもたまに食べると恐ろしい罪悪感に襲われて下剤飲みたくなるー。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:46:37.15 ID:uizAbHBP] >>526 なかなかやめられなかったー 怖かった(´･ω･｀) 今もまだ親にばれないように下剤持ってる 捨てられないー 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:47:40.73 ID:U5+KABN+] 過激始めて10日目。 オールフリーがこんなに旨い飲み物だと初めて知ったわｗ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:12:32.46 ID:DzXb44qh] >>529 １０日でどれだけ成果出た？ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:15:26.94 ID:7WgDvqkl] >>529あれ美味しいよねww過激内容は？ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:21:53.73 ID:bt09AWHP] >>521 うぜえ。あんたの記録スレじゃない 533 名前：529 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:26:51.64 ID:U5+KABN+] 1日400kcal以下に制限。 朝はサラダとか野菜ジュース、昼はおにぎりとサラダとか、低カロリーの コンビニスープとか。夜はそうめん風豆腐と0カロリーゼリー。 サプリメント併用。 毎日ウォーキングか筋トレ。あと半身浴を時々。 で、今-4.2kg。 実は途中で2回飲みに行っちゃった。でも元の体重がすごいもんで結構減ってる。 まあ、きっかけが失恋なもんで食欲が無くて助かるｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 05:49:41.57 ID:fi9smnRb] 3日ぐらいドカ食いしてしまったけど、4kg増そしてむくみがひどい…。みんな頑張ってるなぁ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 06:02:08.29 ID:XorjjJy0] 運動するとむしろ腹減って食べ物のことばかり考えてしまうよね 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 06:10:27.49 ID:XorjjJy0] あとタバコ辞めたら5キロ太った 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:59:39.09 ID:el1cIa9H] >>536 食事量、運動量一定で？ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 11:39:57.29 ID:JhwspveY] >>537 そんなわけないだろ。 タバコ辞めると味覚が戻ってきて食べ物が美味しくてしょうがなくなるから食べる→太るってことだよ… 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:10:01.97 ID:m/WYfHEK] 口寂しくて、今までタバコくわえてたペースで何か食べちゃって太る、って方が多い気がするけど 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:10:37.24 ID:x/oOHJnY] タバコ1本分のニコチンを代謝するのに10kcal程度必要、なんて話もあるようだけど。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 14:06:24.37 ID:pFX7mx+n] タバコ辞めて太るのは、口寂しいからって何か食べちゃうのが原因だろ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:07:15.37 ID:NWl1JOEq] じゃあ逆にタバコ吸い始めたら痩せたりすんのかな 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:22:40.04 ID:x/oOHJnY] まーここは過激スレだから、健康の事は度外視でいいんだろうけど。 吸ってない人が、わざわざ痩せるの狙ってタバコ吸う、とかいうのは バカバカしいにもほどがあるというか。 過激スレだけど、健康なめんなよ！と言いたくなるね。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:24:56.03 ID:qjM1bUgB] 過激な食事制限しつつ、上に書いてある半身浴法やれるかな ぶったおれるかな 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:50:02.64 ID:x/oOHJnY] >>544 一時間使うんなら、もっとほかの事した方がより過激だと思う。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:00:18.71 ID:XlvnhJRC] >>521 昨日より−６００ｇ 合計−２.１ｋｇ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:09:09.03 ID:qjM1bUgB] >>545 そうかな？お風呂ってかなり体に負担かかるよね。食べてないと特に。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 21:11:43.70 ID:6L/fcWAy] >>546 うざい。他所でやれ。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:22:35.59 ID:NZFutWto] 食欲がおさえられない 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:44:56.45 ID:EU+Y/REa] mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_01.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_02.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_03.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_05.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_06.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_08.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_17.jpg mfos.jp/upload/save_image/1pc/ks001_18.jpg 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つーか、絶対にこれだけじゃないわな 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:05:45.80 ID:hdzE+K6C] 昔酵素ダイエット流行ってたときに瓶に入ったの買ったけど 不味すぎて続けられず、結局捨てた。 小阪さんって身長168センチもあるんだね。それで48kgかあ。 太ってても二の腕や膝下はそんなに太ってないし、膝下の形が日本人らしくない 綺麗。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:06:00.29 ID:4/ipQW35] >>556 >>548じゃないけどウケタｗ 野田さんでいこう!! たぶん顔でかいよな 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:45:31.04 ID:iUay1CPU] 野田さんだからな 顔デカでかなりの残念顔なんだろうな 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:13:18.89 ID:ko1YCQc7] 野田さんだからな おちょぼ口もデフォなんだろうな 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:40:00.54 ID:oKo901VQ] 小阪由佳、狂ったブログ書いてた時、身長ほんとは172だと書いてたよ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:49:01.85 ID:qWBL4CQL] 172で48って でも胸あるからガリガリにみえない 羨ましい 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:34:29.64 ID:GHV2+4Ik] みんな夏休みや帰省で過激は中断かな？ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:30:32.63 ID:W/hUv1+f] 中断してる。ヘルシーに食べつつ泳いでる。 王道じゃん(笑) 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:06:07.15 ID:M/dohFIh] 過激続行中 朝はヨーグルト、昼はところてんのポン酢がけとか 生理中で減らんのでテンション下がるわ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:08:10.80 ID:ZmxVA3Dl] 一日500kcal以下生活をしてるけど、 急に痩せなくなって約半月。 過激派長く続けると停滞期が来るね。 皆も頑張れ。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:15:10.27 ID:Vy+7rWVl] くらくらしてやたら眠い。貧血か？ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:30:11.76 ID:h7stvKSE] 89kgから５月頭からスタートして今69kg（身長179cm) ５月中は一日600kcal-700kcalの摂取で 毎日1ｋｍ−1.5km/一時間泳いで10kg落とした。 80kgきってからは水泳はストップしてカロリー制限のみ オナニーだいすきっ子だったけど性欲が減退した気がする。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 16:39:20.15 ID:j7arj7/y] >>568 時差ぼけ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 18:16:58.18 ID:nRGkLnJY] ずっと過激してたのに 黒蜜たっぷりのわらび餅とアイス食べてしまったわーーorz 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:53:31.55 ID:uWkmlW4N] 過激な食事制限は殆どの人がリバウンド 毛も抜けるし肌も悪くなる あんまｲｸﾅｲお 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 23:20:20.76 ID:UzO8SXLL] >>572 うるせえデブ テンプレぐらい読めや 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:50:57.51 ID:sKtyJ3VS] いくら体調悪くなろうが短期で痩せるなら過激しかねえ ボクサーの友達いるから減量方法教えてもらって試したよ 結構痩せる 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:18:37.60 ID:lT7PGJhv] kwsk 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:32:26.77 ID:z0SAblGu] サウナで下痢→丸坊主 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:47:30.67 ID:lT7PGJhv] ぼ、坊主…？x2048; 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 01:32:44.86 ID:kYW8a50f] 下剤乱用 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 02:47:21.35 ID:eduiVtCc] >>578 同じく!! １日摂取カロリーを500kcalにおとして下剤のビューラックを夜６錠飲んだら１ヶ月で４キロおちたよ! 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 04:02:52.06 ID:lT7PGJhv] それ脚細くならんよな？参考までに。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:27:01.93 ID:3OSvB1OR] >>579 それ薬無くても普通に落ちないか……？ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:46:29.64 ID:lv0vsPDK] ひたすらコーヒーだけ飲む。出来ればドリップしたやつブラックで はんぱない利尿作用と、下痢でげっそり痩せた 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:51:46.65 ID:/Qfw9Sa7] >>582 自分女だけど、生理前の溜め込む時期に、ブラックコーヒーの利尿作用で浮腫とれるかやったけど、 チョッピリもしっこ出なくて焦ったことあるよ。コーヒー１リットル飲んで半日待ったがしっこ出ず。 男子なら関係ないのかもしれないけど。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 12:25:24.66 ID:kYW8a50f] コーヒー浮腫むわ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:46:04.79 ID:xOBIfsQx] 生理前は何飲んでも、あんまり尿も大の方も出ないよ。 生理前以外なら麦茶やウーロン茶でもジャージャー出るのに。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 16:23:34.72 ID:trfD04gY] セックスしまくりゃ痩せんじゃねーの？ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:26:46.55 ID:TsZzVA8B] 男はいいけどアソコ痛なるわ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 18:34:52.37 ID:kYW8a50f] 嘔吐 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 19:35:36.66 ID:oARjYm25] セックス一回で400キロカロリー消費 恋人いない俺には関係ないな 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 20:07:51.64 ID:eduiVtCc] >>581 薬なしじゃ痩せないよ (´・ω・`) 毎日出てくれないもん… １日0.5kgおちるんだもん!! やめられんわ♪ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 21:28:05.14 ID:x3oChvZb] 157cm　51kg。 6月くらいまでは45kg前後だったのに、ストレスやらなんやらで一気に太った。 二ヶ月で6kg増えたから、鏡見るのもいや。 ぶよんぶよんで気持ち悪い。 このスレみながらがんばるわ。ここ見てたらやる気出た。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 21:44:46.63 ID:vJqJ7bod] ラシックスを久しぶりに飲んだら1.5ｋ減りました。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:50:55.20 ID:is67RYmO] ストレスで太る？ 食い過ぎたから太ったんではなくてストレスで？ 不思議な減少もあるもんだな 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:58:53.02 ID:En8wAzL+] 理屈なんてどうでもいいんですよ、理屈なんてうんこですよ 人間なんも喰わなきゃ痩せるんですよ、当然です 健康？ 知るか、痩せてから考えましょう 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 23:13:17.01 ID:6xU0C5eW] なぜかドラゴンクエスト10やり初めてから停滞しなくなった 食べ物やダイエットの事を考えなくするのがいいのかもね 今じゃ1000キロカロリー食べても前より痩せる 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:15:30.42 ID:2pMq51FP] >>595 ＞今じゃ1000キロカロリー食べても前より痩せる 過激卒業おめでとうさようなら 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:19:25.51 ID:weN9llPh] >>8 味噌汁大好き+肝臓あんまよろしくない自分としてはなかなかいいような気がしてきた 最近インスタント味噌汁でしじみがどうとかいうのあるし ちょっとためしてみよう 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 23:27:01.30 ID:6xU0C5eW] 体調くずして過激できなくなったんだよ 600以下を数日続けると上半身に大量の蕁麻疹が出る奇妙な体質になった 白血球が増えすぎると蕁麻疹がでるみたいで、腸内環境を悪化させ白血球が増えるタンパク質メインの食事が難しくなった 運動しない過激を選んだらこうなった 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:59:15.06 ID:nVHqCy6k] なんかのアレルギーじゃねーの 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 00:39:06.47 ID:PrHTIzsk] 168.63.♀ さすがに男の人より体重重いのが嫌で過激してみます。 ザントレックス赤と飲んでオフカロも服用。 一週間で-3kg落としたる 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 01:30:35.08 ID:YLNZbct9] そんだけ太ってりゃ三キロなんて一週間もかからんだろ過激なら 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 08:05:01.82 ID:iVzrOo74] >>600 私なんかサプリに頼らず１日摂取カロリー500kcalに抑えただけで１日0.5kg減るよ。 150cm49.5kg まだ減り続けてる１週間で3.5kgは痩せるよ!! 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 13:26:23.56 ID:1o8OmGKh] >>602 １日-0.5kgが-0.6kgでも-0.7kgにでもなる「かも」しれないと思うとつい頼っちゃうんだよねぇ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:30:23.34 ID:IMR+uche] >>418から２週間。。 やったったー。今年初の50台にきた。 7月中は66Kgとか出てた。 今２時間のウォーキング終えて59.5Kg。 これから半身浴。生理終わるしこの調子で減らしていく。 今日はペットボトルのスポーツ飲料飲んだのみ。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 14:59:51.96 ID:iVzrOo74] >>603 気のせいだよね(笑) 結局最後はどれだけ食べたかによってだよね… 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:45:53.42 ID:2Vr74lNe] >>604 コタツ入るならサウナスーツ買えよ… コタツ布団汗だらけになるやろ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 17:01:15.02 ID:CJy65Cjx] もやしときゅうりうめぇ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 06:04:09.29 ID:wwZ96M8U] くっそ　お盆にドカ食いしちまって過激の分しっかりリバウンドしてしまった また食べ癖がついて抜けない ちょっともう一度気合入れなおして過激やるわ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:15:45.97 ID:CkfcS+nL] 停滞期ってやつがきたみたい。順調に痩せてきて、あと2、3キロなのに悔しい 悔しいから体重計にはしばらく乗らないで、減った感じがしたら乗る！ ちなみに朝無し、昼100kcal、夜300kcal(旦那と食べなきゃいけないから多い) もう夏終わっちゃう。ビキニ着たかったなぁ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:48:57.16 ID:T2V3acXD] 旦那はいるけど露出はしたい 心境は如何に 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 11:07:15.32 ID:u2LI6Cz/] 21日までに１kg痩せたいです 今日から１日1食で500カロリー以内でいこうと思うのですが食べ過ぎですか？ それとも4日間完全断食したほうがいいですか？ ちなみに基礎代謝は1100くらいです 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:39:36.61 ID:/i0RZYXy] ちょっま外走れば1kgくらいすぐ落ちるだろ… 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:53:31.02 ID:2spNx2Ik] >>611 断食だと体が抵抗して溜め込もうとするから、 一日500kcal位食べた方が皮下脂肪は落ちやすいらしいよ！ 4日で1�s頑張れ〜！ 水分はたっぷりね〜！ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:09:03.58 ID:u2LI6Cz/] 500くらい食べて、毎日走ります！ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:50:59.36 ID:Yj+ZPSD3] サナダムシ飲んだ方いますか？ またはお勧めの虫ありますかね〜？ ミミズは内臓破られるらしいです・・・ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 14:16:55.36 ID:+AgvQZ0m] コーヒーとエビオス錠足すと効くよ。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:03:39.56 ID:SxAaYYBW] 夏休み、三泊四日で先輩の実家(温泉旅館)に行ってきた その間、朝旅館の朝食、昼先輩オススメの店、夜先輩の地元の仲間とBBQ(３日連続…)と酒三昧、暇さえあれば温泉、飲み食いでスカす訳にもいかず、うわぁやっべーな…と思ってたけど昨日帰って来て体重測ったらなんと３kg減ってた 確かに食う前に隠れてカロリーカットのサプリ飲んでたけど毎回腹いっぱい飲み食いしてたのになぁ 温泉効果だとでも言うのだろうか… 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:32:27.83 ID:BqKCtBqY] サナダ虫とか寄生虫はスレチじゃね？ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:04:11.01 ID:Vli5Q87q] >>617 このスレで書くって事は、今まで旅行行く前まで過激やってた人でＯＫ？ 極度のドカでチートデイ状態になって急痩せしたとか 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:39:23.23 ID:T9buIjQ6] ７月末から始めて、 156cm49kg→44kgになった 目標まであと4kgなのに、停滞期も生理も済んであとひと踏ん張りなのに、 今ものすごいしんどい 朝の２時間ジョギングとか、カロリー制限とかがツラい 憧れのモデルの写真見たり、こダ板を色々読んだりしてるんだけど、気持ちが萎えてる 頑張ってるみなさん、渇を入れてください きつい言葉で叱ってください 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:43:35.51 ID:/iLWB/3c] 300kcalくらいは取った方がいいとは思っても中途半端に食べるとお腹が減って辛い… 何も食べない方が楽な気がしてきた 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:56:56.16 ID:SxAaYYBW] >>619 何度か書き込んだけどＧＷから夏休みでに標準体重以下を目標に過激したよ 170�a84�`→いま60�` 目標は7月中に達成したので最近は�iを気にしつつ本当に腹減った時は食べるというのが習慣になってるので辛くないし63�`保ってた 過激中は朝昼抜きで夜は野菜スティックだけとか野菜とキノコだけの湯豆腐(水炊き？)とかスイカだけとか 外仕事の職人なので最初はフラフラで辛かったけどなんとかやりとげたよ 軽い筋トレはしてたけどジョグとかは正直仕事後はクタクタで体力なんて残ってないのでしませんでした でも最近腹筋がクッキリ出てきてちょっとうれしい 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:56:38.82 ID:a6MlZ9gr] 大酒飲んだ翌日は2,3kgくらい減るけど 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 22:29:57.90 ID:CkfcS+nL] 脱水してるだけだからすぐ戻るよね 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 06:52:40.57 ID:nIb5+v+F] 今日から一週間ダイエットします。 一週間報告しまーす 165/57.4 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:27:09.93 ID:q2MuTUjh] >>625 方法は？ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:13:38.06 ID:6TFf3mIZ] 報告とかイラネ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:21:41.25 ID:NFJPFy0b] 一日８００kcalで156/58から57って遅い？ もっと過激に行くべき？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:51:47.82 ID:hxKyM2P4] >>628何日間で？ 一日700kcal以下で時々暴飲暴食しちゃったけど、毎日2時間以上筋トレとストレッチ 4ヶ月で163/52から44 一ヶ月停滞してる。停滞期って頑張ってる時にはきっついわ。モチベーションさがりまくり。目標まであと1キロなのに 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:42:32.01 ID:NFJPFy0b] >>629 書くの忘れてたごめん 3週間で 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:49:38.21 ID:QDNLZZZX] >>629 停滞する時期は必ずあるし、自分も2ヶ月くらいあったよ。 自分は、半身浴で過激に行ったけど、もともと普通にダイエット してた時は2、3回壁にぶち当たってMax2ヶ月体重の変化無し状態だった ひたすら、より過激に…。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:25:14.74 ID:HZ36NxPT] >>630 何キロになりたいのかわからないんだが 58キロ→57キロってことじゃないよね で、もう既に過激始めてる前提でおｋ？ まだだったら>>3 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:00:40.96 ID:NFJPFy0b] >>632 もう過激始めて3週間です 一日800kcalしか食べてないのに一キロしか減ってないのは過激さが足りないのかなーと 目標は48キロです 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:09:15.12 ID:EZD8/Pv6] >>633は女性だよね？ それ過激と言うより多分貴方の基礎代謝とほぼトントンなんじゃないかと 過去何度か無理なダイエットしてるんじゃない？ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:15:03.00 ID:NFJPFy0b] >>634 そうなのかなあ 昔拒食だった時期がある 代謝落ちちゃったのかなあ 去年は同じ方法で10キロ痩せたんだけどなあ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:29:27.49 ID:EZD8/Pv6] >>635 つまり過去にも過激で痩せて太ってまた今痩せようとして過激してる訳だよね？ 過激ってやる毎に筋肉削がれて代謝が落ちていくし自分が思う以上に危険なんだよ ちゃんと計りたいならスポーツジム簡易でも知りたいなら家電量販店 とにかく一度基礎代謝計ってから考えるべきだよ っと…完全スレチになるからここまで 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:40:48.03 ID:NFJPFy0b] >>636 10キロ痩せたのは67から57キロまで 一キロリバウンドしたけどほぼキープ 拒食で痩せたのは一回だけ あとは常に52キロだった 機会があったら基礎代謝測ってみるよ ありがとう 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:45:57.49 ID:qtM7VA36] >>637 いくらなんでも減らなさ過ぎだろ カロリー計算が間違ってんのか代謝が老人並みなのか 実際老人なのか知らんが 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:35:47.10 ID:jMcpcD3P] 身長が１７０くらいあるんだったら落ちなくても仕方ない 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:47:30.33 ID:V2W4TJ7E] 順調に減っていってたのに、今朝1キロ増えてた。生理前でも200グラム増とかで抑えてたのに 停滞期にいきなり増えるって事ありますか？ 昨日全然食べてなくて結構運動したのに…浮腫んでる感じでもないし ショックすぎる 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:25:18.12 ID:yTminhsc] >>638 代謝が老人並みなんだと思う まだ30だけどね >>639 156です… 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:55:32.29 ID:B94PTFmQ] >>640 ンコじゃない？ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 09:07:03.08 ID:V2W4TJ7E] >>642 何故か過激始めてからずっと下してるので、お腹はからっぽです… 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 17:36:50.81 ID:hRmNMukR] >>643 水分じゃね？ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 18:41:30.83 ID:1uq4CWem] >>640にマジレスしていい？ 無茶しすぎて体がSOS出してるんだよ 抜けたければ開き直ってたんぱく質摂りなされ 豆腐や納豆なんかでもいいけど自分の経験的には鶏肉だったな ま、そこら辺は好きなものをどうぞ 体だってあんまり虐めるとストライキ起こすんだよ 646 名前：640 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:12:16.43 ID:V2W4TJ7E] >>645どうもありがとう！ でも、主食がゆで卵の白身とササミなんだ…丁寧にありがとうございます ミネラルとビタミンもサプリで摂ってるし、カロリーは一日500kcal、筋トレとストレッチ1時間してる これからも増えるようだったら、また相談させてください 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:23:52.73 ID:af4AlGj7] 脂肪を減らしたいのなら、ビタミンB1やカルニチンが必要 それぞれ豚肉と牛肉の赤身に多いが、サプリでいいかも 水には溶けないので油も少々摂るとよいと思う 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:29:11.09 ID:af4AlGj7] おっと失礼、水溶性でした 脂溶性なのはコエンザイムQ10のほうだった 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 01:48:13.55 ID:kC3xVmDm] 基本、朝は無しで、昼夜それぞれ200kcalで生活することを心がけているんだけど 普通に０kcal飲料やゼロカロゼリー、シュガーレスガム（14粒で37kcal前後）食べちゃってる。 ゼロカロだってカロリー微々たるものだがあるのは知っているんだけど、腹を膨らますっていうか…脳が狂いそうな感じで…。 ダイエットにはやはりゼロカロ系いっぱい摂っちゃうのってよくないんだろうか。ダイエットの妨げになるかな？ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 01:52:46.60 ID:7Rj/yhLx] そんな細かいこと心配するなら一200kcalの生活を心配するのが普通だろ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 03:01:44.32 ID:nOycpK6F] 過激だなぁ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 03:28:07.89 ID:/1Yyp6mi] ポンサックってスレチ？ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 05:50:48.15 ID:AvfftAMV] >>640 645さんではないんだけどなんか過激でないダイエットやってるよ あらかじめ断っておくけどこのレスは王道なんでスレチ申し訳ない。 まず筋トレはストレッチの前にやっては駄目だよ、ストレッチも 有酸素運動になってないし…脂肪は燃えないし筋肉も肥大しない。 有酸素運動で脂肪を燃やして筋トレという流れは筋肥大を起こさせる やり方で、軽いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、ストレッチは体脂肪 を燃やすダイエットにつながる。 この辺はググれば簡単に仕組みわかるし。 体脂肪を燃やすには今の処、有酸素運動位しか効果的なのないし過激では 645さんがカキコしてるように筋肉が落ちてもう身体がこれ以上、筋肉落と したく無いって言ってるだけよ。 それにそろそろ秋の気配を感じると身体は脂肪をため込もうとするので 筋肉が落ちた身体は基礎代謝が落ちてるから確実に肥る！自分は、経験済み 一度、王道ダイエットに戻してとりあえず筋肉をこれ以上落とさず体脂肪燃焼 でやってみたら。時間はかかるけど長い目で見て、来年の夏を見据えるって ことで。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 07:16:11.93 ID:7Rj/yhLx] 長文書く奴はなんでこんな頭悪い奴ばかりなんだろうね 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:00:20.94 ID:MRo6FM6h] 一日500kcal前後の生活を初めて、 一か月に2�sづつ痩せて、 ようやく168/49.8�sまで痩せた。 基礎代謝が下がっているのか、 なかなか痩せない。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 10:32:03.14 ID:1KsILwuq] >>655 150cm 49kg だけど１日500kcalにおさえれば0.5kgづつ痩せてくよ？ 計算間違いでは？ まあ私は毎日働いてるけど… 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:41:40.14 ID:32JhLq4N] >>656 働いてる云々の前に身長差を考えろよ 150で50近くもあればそりゃ痩せるよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 12:05:26.75 ID:FbASIpPG] >>656 そんだけデブってりゃ減るだろｗｗｗ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/08/20(月) 12:32:05.28 ID:P0tTCUGG] 標準切った人の１ｋｇとデブの１ｋｇは全然違うよ。 それにデブでも５００kcalとって一日５００ｇ脂肪はへらないよ。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 13:07:04.76 ID:FyH01gpz] >>656 一日500gずつ減ってるのにそのスペック… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:49:15.04 ID:uFD7qfSU] 背部痛、脊柱変形＋神経麻痺 右足神経感覚障害、神経感覚麻痺、筋力低下 不眠症、鬱による意欲低下、非器質性精神障害 （後遺症8級持ち） スペック 22男 169cm 73kg 16の時に事故で当時くも膜下出血 脊柱、胸椎骨折 顎骨折、その破片が喉に突き刺さっており…etc. のち不眠症、鬱、摂食障害発症 現在仕事はしているものの足背中の激痛を耐えながら騙し騙しでやってる 今は摂食障害のみは完治したが過食症で肥えた身体をなんとかして痩せたい ジョギング5km挑戦したが60m走った辺りから足脊柱に激痛で立てなくなり断念 ならばウォーキングと思ったがこれまた激痛で断念 本当は80kgあったが食事制限のみで落とした 普通の人みたいな運動が出来ないからどうしたものか困っている やはり不健康ダイエットしかないのかな 長文すいません 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:34:38.81 ID:Qod9CBhO] >>661 焦らず、真っ当なダイエットに取り組んだ方がいいと思う。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:48:44.93 ID:MRo6FM6h] >>655です。 すみません、 皆さんフォローありがとうございます。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:52:02.44 ID:MRo6FM6h] >>656 計算違いでは無いと思うのですが、 BMI17で体脂肪率も19％なので、 減る脂肪が少ないのもあるかもしれません。 ただ、痩せては安心して又数キロ太りの繰り返しなので、 基礎代謝が悪くなっているみたいです。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 16:43:14.35 ID:dQCjL89A] >661 いろいろ運動が難しいのはわかった プールでのウオーキングはどう？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:05:49.21 ID:uFD7qfSU] レス下さった方々ありがとうございます。 プールでのウォーキング等自分にあった運動方を模索してみます。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:29:33.79 ID:UfBylCDl] 極限や過激スレで、ガリとデブがスペック晒すなんて 自分の身体に餌撒きつけて獣檻の中へ飛ぶのと一緒 特に、レス貰えたり、流れの拍子にスペック晒す馬鹿は それが馬鹿発見器で煽る為の罠だと言う事に気づけ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 18:41:59.14 ID:AvfftAMV] >>654 失礼、間違ってるかもしれないけど馬鹿なんで勘弁してw 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 18:52:01.64 ID:nOycpK6F] たいてい嘘のスペックだけどね 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:08:25.93 ID:UNPL3Xm+] 5月10日から１日500〜700kcalの過激を始め、100→83になりました。リバウンドしまくりなので痩せづらいんだと思います。 最近抜け毛が酷く、髪を洗うとお風呂の排水口が詰まりそうです。 60まで過激は止めるつもりはありません。 抜け毛に関して何かアドバイスいただけませんでしょうか。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:30:02.22 ID:Yx0hXQY0] >>670 過激の代償だから。 栄養不足だから、なくても困らないものを捨てちゃうんだよ。 諦めるしかない。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:38:46.15 ID:UNPL3Xm+] >>671 レスありがとうございました(´；ω；｀) 減量か髪かのニ択になるとは思いませんでした。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:43:32.94 ID:3YSgLEFR] 王道でダイエットという道があるよ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:48:08.40 ID:Yx0hXQY0] >>672 なんで二択なのかがわからん。 過激じゃなくマイルドに普通にという選択肢はないの？ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:55:32.28 ID:Z/fLhcsF] >>670 サプリ まあ気休め程度だが… 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 23:06:16.05 ID:setatpBs] 毎日三万歩はあるく 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 01:00:39.24 ID:bHNuPPBQ] >>670 MVM飲んどけ LEFのTPDがオススメ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 01:01:15.71 ID:/Hu9QLxy] >>672 池沼なの？ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 01:32:47.19 ID:6yDcI5mk] 182センチ 129キロ 34歳。 今日からスタート！！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 04:38:10.05 ID:IWmP+9/K] 昨日の朝からチョコクロ一個しか食べてないからおなかすいて眠れなかった… 今日も朝から仕事なのに… 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 09:54:20.92 ID:3u7/YRDt] >>675>>677 レスありがとうございます。 一応サプリは飲んでいるのですが、LEFのTPDも検討してみます。 今飲んでいるものは DHA+EPA マルチミネラル 亜鉛 コラーゲン ヘム鉄 Q10 ローヤルゼリー 香醋 です。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 13:07:37.51 ID:wP8ex1Sw] 一杯飲んでるんだね 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 14:39:27.47 ID:UVe4G3Je] コーヒーの無糖で０キロカロリーの奴飲んでみ。ポリフェノールも入ってるし減量にいいかも。 何か知らんけど肌ツヤツヤだよ。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:35:41.40 ID:QNYtHAux] 減量中でも食べていいと聞いてカカオ95%チョコ買ったけどクソ苦ぇ… 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:47:58.11 ID:MkHIFFrN] 過激中の停滞期まじ辛い… 7kg減ってもまだ57kgのデブなのに2日絶食しても動かなくて死ねる 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:50:44.26 ID:DT/5wkKs] >>685 お前はこれから一生食わない気なの？w どこを目指してんだよw 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:00:50.31 ID:F12nwIlJ] >>685 過激だな。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:55:07.60 ID:5FQdRglF] 二月前からやっているんだけど、お腹が空いたら睡眠薬飲む。夜ちゃんと寝てるからか眠気はこないが、何故か満腹感がきて 味覚もおかしくなる。もしかしたら行動も変だと思う。活発になって運動しまくたりもした 162/56から47キロまでやせれた 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:07:17.72 ID:THlxglq0] ちなみになんていう睡眠薬ですか？ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:28:04.53 ID:MkHIFFrN] >>686 300kcalの食事制限とブラジリアンボディ？とかいうエクササイズDVDで 10日で7kgすこーんと落ちた後5日間変動しなくなったんです 9月までに最低5kg落とさないと駄目だから絶食に切り替えたのに これでも落ちないしモチベ下がるわー 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:40:41.90 ID:NrSsspUr] >>690 過激だな。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:40:16.98 ID:NFJ43ahy] うんこと水分を出し切ったから、もう排泄するもんが無くなって停滞するんだろ 今から断食したって全然体重は減らないよ、ちょっと食えばすぐに体重は全部戻るし なにがしたいのか分からん 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:56:27.61 ID:aUu9Ygia] 水分も節制すれば体重は減るよ まぁ、ここまで行くとボクサーの減量と変わらんけど（笑） 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 06:55:49.81 ID:Gy+GydF2] 「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ〜逃げるのか〜見とるか〜今日は〜ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの〜？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」 裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁 「見えるもんね〜 なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから〜歯磨いーん？ｗ今日は〜しないの〜」 一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら 「またやるの〜意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの〜ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて〜見えんように〜見えるから〜変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」 上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」 暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視 「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「−けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田 「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 06:56:48.61 ID:Gy+GydF2] 「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ〜逃げるのか〜見とるか〜今日は〜ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの〜？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」 裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁 「見えるもんね〜 なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから〜歯磨いーん？ｗ今日は〜しないの〜」 一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら 「またやるの〜意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの〜ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて〜見えんように〜見えるから〜変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」 上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」 暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視 「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「−けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田 「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:35:03.02 ID:2T26D7mS] >>689マイスリーです 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 16:05:24.79 ID:VRIXpGGR] マイスリーはうちの父親も飲んで奇行に走っていた ジャム一瓶全部食べたり 表情もそっちの人になっていた 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:45:16.92 ID:T5orQY+Q] >>697 なにそれこわい 魔法の薬は無いってことか･･･ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:23:17.80 ID:Y2NjTWs8] マジンドールやってる人いる？ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:25:18.21 ID:uR223BVZ] マジンドール昔出してもらったが 私には効かなかったな 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:50:20.12 ID:x3iewod3] 初めて聞いた名だったんでｸﾞｸﾞってみた ＞高度肥満症・・・肥満度が＋70％以上又はBMIが35以上 マジンドールは誰でも対象ってわけじゃないんだね ＞副作用としては、前述の依存性のほか ＞重要なものに肺高血圧症があるほか、各種精神神経症状がある つい副作用を見てしまう 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:52:58.44 ID:x+FlXc3u] >>701 マジンドール＝サノレックス 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:50:01.74 ID:5ypKoq7D] >>701 糞豚用かよ（笑） 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:48:35.71 ID:kX0Was6i] 薬使うならメンヘル板に行けよデブ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:20:34.26 ID:3EZ9SIPB] エビオス錠とコーヒー無糖ブラック最強♪ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:28:46.24 ID:mTwIqgME] >>704 おまえもデブだからこの板にいるんだろwww 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:41:01.28 ID:hVG6mX9C] サノは自由診療で貰える 最初の一週間は食欲全く無くなったけどね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 00:30:00.14 ID:KP3r1VXj] 過激はギスギスしちゃうよね。何か寝る前にでも体操入れると減りが加速していいよ。 活動量計つけて目標体重と期限を設定して過激すると数字にしばられて運動までしたくなってくるよ。 運動するとお腹も減らないしイライラも取れていいよ！ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 07:43:21.05 ID:UO9Z0kGi] >>707 そういう薬使ってるならメンヘラな 板違いも分からないくらい脳に脂肪巻いてるの？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:22:23.39 ID:0f6o9N5b] 普通の内科で貰えるっぽいね試してみます 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:22:54.37 ID:0f6o9N5b] >>709 ギスギスするなよ豚ｗ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:37:02.97 ID:jSvJTLkP] >>711 消えろキチガイ巨デブ クスリ飲んでる奴は例外なく巨デブ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:41:31.90 ID:0f6o9N5b] >>712 ギスギスするなよ豚ｗ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 08:54:46.41 ID:IQrjjIGM] >>712 キモい 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 09:03:18.11 ID:jSvJTLkP] >>714 ごめんね真実言っちゃってe 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:07:06.03 ID:aiTGwcom] 半身浴難しいな自分的に 入っちゃえば毎回３時間粘れて２Kg近く落ちる で、上がってから喉が渇いて渇いてスポーツ飲料２リットル飲む 結局ﾄﾝﾄﾝ 水肥りだから効果期待できるからやればいいのに、 アホなプレッシャーがかかって半身浴から遠ざかってる でも今月入ってから４Kg痩せた 果物と野菜ジュースばっか摂取してる あとはちょっとの油モノ食べて便通よくしてるつもり 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:12:06.33 ID:aiTGwcom] あと半身浴は湯船上がるタイミングが ない 汗→水分補給→汗→水分補給の繰り返しでエンドレスで滝汗が出続ける 最近食欲に困ることはないけど喉の渇きがぱない体内水分量95％位なんじゃない もうすぐクラゲに 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:14:35.53 ID:23eZ8D+e] 半身浴は別にやんなくてもいいと思うけど、いろいろ間違っているような。 異常に喉が渇くってのは糖尿の典型的な症状だけど、そこんとこは大丈夫？ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:16:33.80 ID:pMwurRJG] お前、糖尿じゃねぇの？ それからスポーツ飲料を2L飲んで2kg戻してもトントンしゃねーし 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 16:52:30.24 ID:aiTGwcom] 糖尿じゃなかったです ﾄﾝﾄﾝじゃないのは知りませんでしたﾄﾝﾄﾝだと思っておりました 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:17:26.11 ID:ig+7daxK] 半身浴は代謝を高めるためにやるんでしょ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:20:49.10 ID:23eZ8D+e] という話なの？このスレでは。＞代謝を高める ダイエットのためなら、その分の時間を他のことにあてた方が過激ではなかろうか。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:25:07.02 ID:KP3r1VXj] とりあえず冷やさないようにね。 夏風邪危ないから体力落としすぎないように。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 02:25:15.32 ID:odc5Nsji] >>715 キモい 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:43:53.55 ID:qj/k9pGN] 久しぶりにきたらキチガイデブが湧いてるな メンヘル薬なんか飲まずとも食べなければ余裕で痩せるよ 食べ物のことしか考えられないのなら熱中出きる趣味を持て 趣味が無いなら何でもいいから体を動かせ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:36:45.87 ID:76OZhbLQ] 食わなきゃやせる、一日100km走ればやせる そう思っていました 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:40:56.90 ID:MKR8/LQF] そんな走ったら足壊すかと 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 10:57:35.64 ID:XvkTVgsM] >>726 いま、それは痩せるだろ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 11:34:02.58 ID:vJpylA0J] 自分に甘かったら一生理想の体型にはなれない。逃げるな。 三ヶ月以上ゆるいスクワットでもいいから20回位寝る前に絶対休まず続けてみ。 過激の効果が倍増するよ。 結果は長い目で見ないと負ける。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:07:33.57 ID:XREVWjCX] 160/56 一ヶ月で10キロおとす！ その後どんだけリバウンドしてもいいから落とす。 少なくとも40台には入りたい。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:17:41.89 ID:ciUR8jlb] チビ・デブ・ブスの三重苦なのでデブ克服に向けて努力します 153cm61.9kg♀ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 01:04:56.82 ID:mlquyfq9] そんだけの体重支えるには筋肉も相当ついてる筈 体が何度もダイエットし過ぎてダルダルになってるなら別に止めないけど そうじゃないなら過激は止めた方がいいよ せっかく持ってる筋肉も落ちて太りやすい体になる ってかなんでそう極端なのかね？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 01:42:39.09 ID:3JVx9E3O] 過激初めて23日目。 食事制限（炭水化物抜きと１日カロリー500くらい）と筋トレ+有酸素運動で 68.2ｋｇスタートで-4.2ｋｇまできた。とりあえず月末までにあと-１ｋｇいきたい。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/27(月) 05:36:24.87 ID:rLxftwP4] >>732 スレタイとテンプレ読み直してから来い。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 12:49:17.36 ID:FQyxYKpA] いくら過激でも方法が間違ってるとちっともやせないからね 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 13:43:48.38 ID:rryLD4GU] 摂取カロリー低すぎて脂肪燃す為のカロリーが足りないってパターンにはまるのがやばい。 737 名前：1 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:06:49.02 ID:asYAIi6w] >>736 （笑） 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:14:52.22 ID:5M8FRyX+] 演歌歌手の人は半月、水だけだよね 倒れてからレモン水とヨーグルトのみ摂取 あのくらいハードでも体重落とせてる 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:12:47.82 ID:JxXcL3/Y] 仕事で一日2000kcalくらい消費してるのに晩御飯食べまくって痩せられない。 カロリー低いものでかさましさせた料理を作る体力も残ってないし食べないとやっていけない… 過激されている方たちはどうやって食欲に勝ってますか？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:39:32.08 ID:asYAIi6w] >>739 根性 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 23:17:46.15 ID:m2dS3gYh] >>739 気合い、いやわりとマジで 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 00:26:49.66 ID:LmBmxDI+] >>739 真っ裸になって鏡の前に立つ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:48:18.20 ID:d6voCmcA] 2000kcal消費する仕事って何？ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:53:50.30 ID:QVZQdPzC] サッカー選手 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 03:17:54.20 ID:zgrdcTsG] >>739 クエン酸 姿勢矯正ベルト 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 14:31:28.84 ID:Kf6V1OlX] >>739 慣れ あと数口とかで自制出来そうにない時は食べないほう楽 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 22:59:36.44 ID:tYJmH8jl] 過激で体重減っても、見た目殆ど変わらないよ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:03:01.25 ID:K+vTkCz+] んなことないよ 明らかに変わる 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:10:27.33 ID:CqUTG6+H] >>747 かわる 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:31:10.19 ID:yhcy7rjv] >>747減った分の体重分なら明らかに変わりますが？ まぁ確かに過激でも１キロしか体重減ってなかったら変見た目わらないけどｗ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:34:50.72 ID:nqHFTo4w] >>747 あんたみたいに１２０ｋｇが１００ｋｇになったってそりゃ変わらんよｗ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:40:13.72 ID:kULNWrXm] >>751 それでも変わるだろ 渡部直美どんどん増量してるのわかるし 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:58:10.82 ID:nqHFTo4w] >>752 ２行目が物凄い説得力、すいませんでした 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 07:03:55.54 ID:cGBNCANd] 受験のストレスでご飯食べれなくなったとき、朝と夜だけ温野菜で過ごしてたら(給食は脂っこくて食べれなくて昼は食べてなかった)一、二週間で4kg痩せた 163cm54kg→50kgになったよ 中学生の頃だったから基礎代謝高くてスルスル痩せたのかも 部活はしてなくて、運動は登下校のとき片道20分歩くだけ あの頃に戻りたい 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:05:38.64 ID:2geniSBP] 朝と夜だけ温野菜って…老人でも痩せるだろ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:52:14.85 ID:HP5kEuw0] １日１０００キロカロリーで１０日過ごしたけど、１キロも痩せない。 運動は縄跳びしかやってないけど、自分どんだけ基礎代謝低いんだーorz 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:28:17.97 ID:B1ubtzYC] 1000kcalは王道の範疇な気がする 王道ならスタートかかるの遅いし月単位で見た方がストレス減るよ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 08:55:47.06 ID:xgy1HZji] なんだかんだ、断食覚悟で辛いとき低カロリー野菜食べるのが手っ取り早い。 体重計使ってないけど、いい具合に顔やつれてきた 満足するまでやって最後維持すりゃ成功だ。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:25:48.51 ID:UKOa198m] 腹減って味噌汁飲みまくったらめちゃくちゃむくんだorz 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 09:47:07.05 ID:LixHNY+l] 朝 ゆで卵の白身3個 昼 茹でキャベツとササミ 夜 お酒or普通の晩御飯をちょこっと(炭水化物は食べない) 朝ストレッチと筋トレ30分 夜ストレッチと筋トレ1時間 で、3ヶ月で163/52から45キロになった！嬉しい！！眠ってたショートパンツがゆるゆる 筋トレのおかげか胸だけ残った。リバウンドする事考えて、あと2キロ落としたら維持できる食事量を模索する 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 11:54:21.73 ID:dFBefaZU] まだ2日目だけど飲み物以外一切口にしなかったら空腹を感じる間隔が長くなってきた このまま食欲がなくなればいいのに しかしおかげで顔色がすごいことに… 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 13:36:12.26 ID:5hXZvI2P] >>760 ゆで卵の黄身はどこに行ったんだ？ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:02:11.32 ID:6Sjtmt1x] 吐きながら１０ｷﾛ走る 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:06:14.87 ID:U5u9QoRf] これからの人生、水と塩だけで生き抜いてみせる 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:23:32.55 ID:FIckwxpp] >>758 お前みたいなテキトーな奴大好きｗ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 16:29:40.94 ID:TzUO0c8B] >>764 チャルメラうめぇ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:48:15.59 ID:2eB/oof7] ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？ そんで前回と書いてる事ちがくない？ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 16:49:31.34 ID:2eB/oof7] >>760 ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？ そんで前回と書いてる事ちがくない？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 17:06:32.37 ID:6Sjtmt1x] ストレスをかけてやつれる 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:12:20.25 ID:xgy1HZji] >>765 神経質にあーだこーだ言ってる奴らは、流行りのダイエットに流される脂肪脳と変わらんだろ。 スレ的にもちょうどいいんじゃないの？ 180/103→65まで落として今59目指してる。 みんな頑張って人生変えようぜ。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:27:11.69 ID:sH7Mcf1s] ちなにみ過激の境界線でどこ？ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:53:47.33 ID:xgy1HZji] >>771 ぶっ倒れる寸前まで追い込んだ食事制限と、人によっては運動じゃない？ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 18:02:14.23 ID:nQfe+U+4] >>770 痩せすぎじゃね？ 細いのにブヨブヨ系か？筋トレしろよ 拒食症になるぞ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 18:20:13.62 ID:LixHNY+l] >>767 書き込みは初めてです。人違いかな？ でも、ゆで卵とササミは腹持ちもいいしおすすめです >>762黄身はサラダとかにして、家族の食事にしてます あとはお菓子作ってたまーに食べたり Sサイズのパンツが入るのが目標！筋トレ頑張る 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:16:22.95 ID:xgy1HZji] >>773 痩せ過ぎかな？ 好きな服が細身だからどうしてもその辺まで落としたいんだよね。 100から70まで落としたときは、運動も過激にやってたし。 ある程度痩せたらダンス好きになって、テクノとかHOUSEで踊りまくってる。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:26:03.39 ID:DPqhZkiu] 好きな服が細身なのに巨デブまで太ってたなんて 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:31:16.97 ID:xgy1HZji] >>776 21までガチオタで服に興味なかったんだよｗ ユニクロすら買わないで、ネットのノーブランドばっかり着てた。。 オタ趣味なくなったら客観視してまずいなって思って3ヶ月で30落とした。 そしたら服趣味になって徐々に痩せてる。こんなとこ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:35:30.54 ID:DPqhZkiu] オタからおされさんへ、大変身オメ！ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:39:59.69 ID:xgy1HZji] >>778 ありがとう。 オタも金かかるけど服もヤバイぐらい金かかるね。。 デブだったから骨格発達しちゃって、マッチョではないけど逆三角形だから、レディース物手出せなくて残念だよ。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:17:17.74 ID:csT6nILC] ダイエット＝痩せて綺麗になりたいまたは格好よくなりたい と思っているのに過激でバカやってる阿呆ってなんなの？ 過激にゾッコンの阿呆＝宗教的な盲目阿呆 にはなにいっても理解できないんだろうが、綺麗ORカッコイイの正反対への道が 過激だってこと、もう少し勉強して理解しようよ 反射的に嵐認定する前に、今あるネット環境利用して勉強しようよ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:23:11.27 ID:csT6nILC] 腹減ってイライラ全開！！ 整理反応なんかくそくらえ！！ 食わなきゃ痩せて映画ファイトクラブのブラピになれんだろ？ って安直に考えているバカの妄言をお楽しみください ↓ 　 　↓ 　　　↓ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:27:23.59 ID:Mdhhd1Ic] ４日前から一日の摂取カロリーを３５０〜４５０kcalに抑えてるのに 最初の日に０．９ｋｇ減ってからそのあと減らずに早くも停滞してる 元が１５１ｃｍで５３ｋｇのデブなのになかなか減らないのは代謝が悪いんだろうか・・・ リンパマッサージと生姜紅茶は食事の度飲んでます 減らなくてイライラする上に頭働かなくて フラフラしてるから普通に食べてしまいたくなる・・・ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:32:41.17 ID:xgy1HZji] >>780 危険は承知のうえだし、ダイエットは結果が全てだ。 このスレ反論たびたび出るけど、検索しろなんて都合のいい事言ってないで、具体的に説明してよ。 信憑性の高いサイトなんてそもそもあるの？ ビジネスに結びついてるのが大半じゃないか。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:34:59.45 ID:csT6nILC] ↑ 阿呆すぎ！！ 人体の代謝ってことを考えていない 仕事も中途半端で周りはダメ人間認定済！！ 軽くなれば満足なら片足切り落とせば？？？w 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:38:15.12 ID:xFjkgQBk] アホはお前だ 過激スレなんだからお前がスレチ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:40:40.69 ID:csT6nILC] >>783 少し真面目に答えてやるが、一般人が馬鹿にしているボディービルダー 彼らの知識と実践は物凄い。 筋肉を効率的に増やす方法は興味ないだろうから省く。 しかし、現状の筋肉いかに保持しつつ、脂肪を効率的にそぎをおとすか？ に関しては彼らが一番詳しい。 ダイエット板での美容体重　それをはるかに凌駕するほどの筋肉量と体脂肪率を かれらは当たり前の様に実践している。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:44:38.94 ID:csT6nILC] ９８kg　体脂肪率３８％ から３年で ７２kg　体脂肪率９％ まで体質変えた俺が言うんだから間違いない ムキムキ嫌いって声が多いが、 合コンやればほぼヤレテマスw 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:45:25.80 ID:2geniSBP] >>787 身長は？ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:45:57.11 ID:DPqhZkiu] なにこのアホ 過激やって結果出してる人に何言っても響かないって 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:52:14.09 ID:2geniSBP] ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:53:35.43 ID:DPqhZkiu] ていうかたかが痩せるのに3年もかけるって 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:55:51.03 ID:xgy1HZji] 基礎代謝とか基本的な知識はさらったよ。 そこまでムキムキにはなりたくないが、ビルダーさんが筋肉バカじゃないってのは覚えておくよ。 >>ムキムキ嫌いって声が多いが、 合コンやればほぼヤレテマスw ただ、この発言は相当気持ち悪いよ。リアルでもネットでも 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:59:07.40 ID:csT6nILC] ↑過激の結果？ブアッハッハ　瞬時値？　三ヶ月後はリバウンド？ 阿呆すぎw まともな社会人であれば歓送迎会やら暑気払い、２０代も後半になれば 職場絡みでも特に親密な関係を築くためにも週１の飲み会は普通にある。 ないのであれば自分の人間性　自己性愛をうたがえ　このままだと寂しい人生 おくるぞ！ 過激ダイエット、マイクロダイエット　低カーボダイエット　単品ダイエット スーハーダイエット　サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ ダイエットetc ２０代まで全部試したよ　 しかし社会人としての当たり前の付き合いすると失敗ばかり 結果　ビルダーの減量期が最善と悟ったね そりゃササミや鳥の胸肉なんかみたくなくなるよ？ しかし毎日肉喰える　ジュース飲める　週一程度の飲み会で飲み放題、食い放題可能 一日　スープだけです　体重増えますた アホですか？ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:01:33.50 ID:2geniSBP] >>793 ＞過激ダイエット、マイクロダイエット　低カーボダイエット　単品ダイエット ＞スーハーダイエット　サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ ＞ダイエットetc ＞２０代まで全部試したよ　 ↑もうこの時点で能無しなんだろうなと思った。 ＞一日　スープだけです　体重増えますた ＞アホですか？ ↑ここは同意 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:03:22.43 ID:csT6nILC] 瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ 断食で何も手につかず、ダイエット板リロード繰り返してんだろうねw 過激経験者として　２０代前半　人付き合い皆無なら痩せるよ　 二十代後半でそこそこの人付き合いあるなら間違いなく失敗する。 男で８０kg超えてる男なら心当たりあるはず。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:03:38.04 ID:B1ubtzYC] 筋肉増やすのには賛成だけどスレタイも読めない脳筋になるのは嫌だわ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:04:32.91 ID:2geniSBP] >>795 ＞瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ てめーもなゴリラくん 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:08:05.76 ID:csT6nILC] ＞ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw ＞ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw １８２cm　７２kg９％　なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ ワイシャツ姿で肩幅　背中が立体的って感じだね あえてベンチプレスは控えめにしたので　胸は脱がないと解らない でも、脱ぐと・・・・・・ 物凄い反応だぜ？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:08:57.04 ID:RQ3qtiJ8] 矢印じゃなくてアンカつけてくれ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:10:05.59 ID:xgy1HZji] 過激して早2年経つが、リバウンド一切無く、戻るどころか落ちてる。 持病無い限りデブなら過激で問題無いだろ。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:11:12.50 ID:csT6nILC] 俺のスペックだと８５kg以上ないとゴリラっぽくならないね 過激ダイエットに集う脂肪まとった、ただ軽い人間が７０kg超えれば ゴリラじゃなくて、豚だろうけどwwww 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:13:58.07 ID:csT6nILC] >>800 じいさんみたいな体型なんだろうな 腹だけぽっこり 肩や胸はゲッソリ まるで病人 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:17:04.64 ID:2geniSBP] あーこいつビルだわ。間違いない 身長、体重改竄して理想を述べてるけどw この馬鹿な文章は間違いない 時期に長文連投始まるわ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:17:35.64 ID:xgy1HZji] パンク目指してるからちょうどいいわ、 腹もぺっこりいっちゃってるけどな ゴリ筋そろそろ気がすんだか？ウェイト板帰れ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:23:04.31 ID:csT6nILC] ビルじゃないって 俺に攻撃しているやつら ここの板の書き込み見てイラっとしないの？ アホすぎだろ？アホすぎて涙出てくるだろ？ いま地方の支社にいる同期と８年ぶりに飲んで帰ってきたんだよ 俺の変貌ぶりにびっくりしてたわけよ そいつは太ってるんだが、そいつのダイエットってのが 普段反面教師にしていた過激ダイエットと全く同じだったわけよ １０日過激しても普通の社会人　飲み食いの機会はやってくるわけよ 結果リバの繰り返し こおに集ってるデブも共感する部分あるでしょ？ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:25:19.92 ID:csT6nILC] 俺に過激否定されてることに怒る前に 過激の本質考えれよ ネット環境あんだろ？ なんでそこまで馬鹿なのアホなの？ 援助交際してるＪＫ波のノータリンなの？ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:25:27.08 ID:xgy1HZji] 明日からまた断食再開しよう。 11月までには目標にたどり着きたい。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:26:51.10 ID:2geniSBP] ＞１８２cm　７２kg９％　なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ ↑これが本当なら良いスタイルだとは思うが 叩かれる理由はスレチだからだよ ビルじゃないなら理解出来るだろ。黙って去るべき 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:27:19.64 ID:DPqhZkiu] きもいゴリラのIDはNGにすればスッキリ 読む価値ないｗ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 23:31:41.90 ID:csT6nILC] >>808 まぁ去ることにするよ 普段はＲＯＭ線で馬鹿にしてるだけだからな。 しかし。酔っ払うと普段押さえ込んでるのもでるんだな。 ３０代後半で過激言ってる奴は結局一生デブのままだろう しかし１０代後半、２０代でこのスレでモチあげられるのは 他人事ながら何故か悔しい。 法律云々以前の感情として 痩せるためにシャブやろうとしている２０代前半の人間がいたら 関係ないといえども、一言二言いいたくなるだろ？ それと同じきもちさ もう寝ます。　知識は重要 おやすみなさい。 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 23:36:01.36 ID:jXzwEMq+] >>803 時期に長文連投始まるわ この予言はすごい 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 00:15:31.14 ID:oi9xkoo7] ビルの顔はなかやまきんにくんにそっくりw 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:11:47.42 ID:Rm7FQDlb] >>810 気持はわかるがそういうスレじゃない。 他所でやればいい。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 05:59:22.69 ID:V6Gp7IIj] >>105>377のおっさんです。身長１８０。 その後は順調に落ちて、今月の頭は、７２Ｋｇくらいに。 最後は３日間のプチ断食し、健康診断では６８Ｋｇ台でした。 数字の遊びで予想外に減りすぎたので、貯金＆少し戻してもいいかなと思います。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 00:39:34.52 ID:QfoJE9PP] 自分>>490だけど過激（カロリー400以下制限+筋トレ+有酸素運動）スタートから 27日目の今日で-5ｋｇまでやっときた。来月もこの調子で減らして-10ｋｇ目指したい 過激を始めてから下剤（コーラック）を初めて使いだしたんだけど本当に腹が痛くなるのな もっと腹が痛くならない下剤はないものか… 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 02:00:59.46 ID:RkuGq2wz] ５kgということは１ｋｇ7200ｋcalとして36000kcalだろ それを27日という事は、1334kcalで、一日400kcalは摂取しているみたいだから、 つまりは1734kcalは運動を含めて消費しているわけだ しんどいな 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 02:08:15.83 ID:w9cyJXXD] >>815 ミルマグはお腹痛くならないよ、おすすめ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 04:52:03.29 ID:ewxE0OSh] 半年で９０から５８まで減ったけどここから全く減らない・・・ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 05:12:03.79 ID:FH/fCxit] 腹減って全然眠れないからこれからティッシュ食うわ 誰かスコッティのカロリー知ってる奴おらん？ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 05:47:06.05 ID:+Sy+FQf1] トイレットペーパーにしとけよ水に溶けるから 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 18:13:08.73 ID:QfoJE9PP] >>817 ありがとう。明日ミルマグをドラッグストアに買いに行ってくるよ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 20:12:53.05 ID:67jJVyHj] >>815 漢方もお腹痛くならないよ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:24:55.38 ID:ouIthdcD] 7/1 65 …もっとあったかも。測ってない 8/1 58.7 8/31 54.8 お盆休みでだいぶペース乱されたけど、とりあえずマイナス10キロ。 ウォーキングとスロジョグ合わせて一時間を週6、あとは食事制限。 辛くなったときはここ見にきてた。 身長163なんで、あと5キロくらいは痩せたい… 当初の目標達成して気が緩みそうだから、戒めに書き込ませてもらいます。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:02:01.30 ID:Op1EUiEG] 皮がだぶついてきた感じがして過激休憩中 保湿に気をつけて運動は筋トレと有酸素運動してるんだけど これはやっとけな対策はありますか？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:42:57.81 ID:HjCRnQVS] 月に２日だけ過食日を決めてる 後はほぼ豆腐や蒟蒻だけ食べています 147／37〜39�` 今月の過食日が楽しみ！ 生クリーム！アイスクリーム！ミスド！等々！ あ〜〜〜マジ楽しみ！ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:53:02.91 ID:A+dvVJbR] 過食日なんか作らなきゃもっと痩せれるのに 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 01:43:35.44 ID:uR7IDCJ/] 8/27から身長177cmの体重87.2Kgでダイエットスタート。 毎食ささみの入った野菜スープ、サラダで済ませ、 腹減ったらお茶か水飲んで、それでも腹減ったらチクワとかきゅうり食べたり・・・。 今日体重計ったら81.5Kgまで下がってくれた。 運動は腹筋30回を2セット、スクワット30回を1セット。 ９月中には70Kg切りたいなあ。ラーメン食いてえ！！！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 05:12:07.27 ID:2jt9rsIe] 男は多少太ってたほうが舐められないぞ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 06:29:55.49 ID:E+tIqMdu] ５日で約６キロ減るとか野菜スープすごい効果だね 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 08:40:20.93 ID:J1sY8BKA] >>828 痩せてないと似合わない服とかあるんだよねえ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:14:45.43 ID:jY/cCzzc] 男は痩せてたほうが断然女にモテるぞ 女は顔、男はスタイル 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 13:08:52.85 ID:Z/r+dnLD] 食事制限だけだけどこの一ヶ月でマイナス8キロ痩せれた 今70キロなんだが最終的には62くらいまでいきたいな 身長171センチだからせめてこれくらいは痩せないとヤバイ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 16:14:45.60 ID:yVr4wui3] >>832 良かったら食事内容を教えて下さい。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 19:38:54.82 ID:JQYqKiCy] 停滞期なので、ラシックスのジェネリックを２錠飲んでみた。 オシッコでまくるので２キロ減った。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:25:28.62 ID:XqvX5JSn] うわー一緒 昨日塩分摂りすぎて翌朝顔が別人くらいむくんでた 体重も前日朝より2キロ増 ラシックス3錠と水1リットル摂ったら 小一時間後に3キロ体重が減少してた 飲んだ水足すと4リットルオシッコに行ったことになる 自分は人間濾過機か？とツッコミたかった 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:40:28.31 ID:nifbM4JA] 汗もあるから四リットルもしっこしたわけじゃないかと 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 03:43:15.53 ID:xlHCb1n/] >>828 デブなんて男女限らず舐める以前に眼中にないかと 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 17:32:05.62 ID:Q8r/CKOY] >>835 寝てる間に彼氏か旦那に殴られたんじゃね？ 塩分で別人になるくらい浮腫むって一度診察してもらった方がいいよ 肝臓とか悪いのかもしれない 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 18:11:06.32 ID:8Roi4h96] ババァなんだろ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 18:25:24.76 ID:svogl2vE] ババァから一言 若い時の方が顔むくみやすい 婆になると下腹や背中、二の腕に肉はつきやすいが、顔の肉は落ちる そしてあまりむくまなくなる 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 21:49:51.98 ID:4v9wxJGj] >>835 ３錠って多くないか？俺は男で173cm、75kgで２錠だよ。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:08:22.46 ID:G/51gnYk] オカマだからじゃね？ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:17:21.51 ID:txecz9X0] 利尿剤依存か何かだろ。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 00:35:47.08 ID:Ls2BMSec] ところてんとソーメンしか1ヶ月食べない 一日いちまんぽ 完璧やわ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:39:44.60 ID:jfsFouuY] ソーメンてカロリー高いよ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:42:19.55 ID:xZqdUanb] >>844が何故かちんぽに見えたし俺は栄養失調かもしれん 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:51:34.53 ID:73h56U8K] ソーメンはカロリー高い。 それを付けるつゆの素はもっと高い。 豆腐そばにしとけ。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 00:52:36.34 ID:Ls2BMSec] (ノ-_-)ノそれ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 08:34:31.00 ID:Ls2BMSec] え ソーメンってカロリー高いんだ！ 滅茶苦茶低そうにみせかけられたじゃないか。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 09:59:20.51 ID:bV7ajeVl] 一日一食のみにして、好きなものを200g以内だけ食べてる。 二ヶ月で60→48。 だがこれ以上痩せなくなってきた…身長がないからまだあと10kgは痩せたいんだが 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 12:04:10.77 ID:0w+o1EVo] 過激ではないだろけど、普通に食べるよりは痩せると思うよ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:03:29.94 ID:Z0ZVatHB] ラーメン　うどん　そば　そうめん この中で一番低いのはうどんだという事実 まぁトッピングとか種類にもよるけど 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:09:33.59 ID:i4lN1InK] そばが1番低いわ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 18:17:25.19 ID:18jG1tGc] >>850それいいね！やってみようかな まず150グラムでやってみる 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 21:53:02.81 ID:jW8meviD] うどんは水分が多いので茹でた重さで比べると多少低カロリー 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 22:48:57.02 ID:QGVqNCNI] 過激1か月やってたら体力弱ってひどい夏風邪ひいたわ みんなも季節の変わり目だし気を付けてな…… 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 23:14:00.48 ID:hUhpKfl9] >>856の優しさに泣いた。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/05(水) 05:36:37.16 ID:zn4JCgXC] ２ヶ月過激やってたら頭痛くなった。 脳に栄養足りてないのかなあ？ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 06:11:41.08 ID:oYfFej1f] >>858 たぶんそうだと 私の場合免疫力低下で… 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 08:06:39.43 ID:z9C1aOUd] アンジェリーナ・ジョリーは172cmあるのに45kg以下なんだって 一日の摂取カロリーは600kcalなんだって 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 09:06:32.60 ID:ChaY7f35] 最近のアンジェリーナは病んでる感ありすぎて魅力がない 昔は可愛かったのになー 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 21:20:12.46 ID:t9tC8Yzx] 今揚げ物食べたい衝動にかられたので口のなか一杯に揚げ物詰め込んで 噛んで味を堪能したあと全部流しに捨てた ノーカロリーで揚げ物堪能できて満足 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:03:32.81 ID:uPRkp7JJ] 流しだと吐いたのを家族が片付けなくちゃいけないから、 ダイレクトにゴミ箱にしようよ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:23:17.30 ID:wBKx3hdZ] 下剤、嘔吐、チューイングは他スレでやってよ 過激の方向性が違う せこい過激だろ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 22:23:21.14 ID:t9tC8Yzx] >>863 あ、ごめん ちゃんとトイレに流したよ 吐くのと変わらないか… 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:12:47.91 ID:J1eDV1YD] >>864 過激は過激でもメンヘル板向きだな 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 23:36:47.98 ID:X0vmedbb] >>863 どっちにしたって自分で片付けろや（笑） ダイレクトにゴミ箱って…袋に穴空いてたらどないすんねん… 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 01:11:14.06 ID:YgRjcucH] 過激から摂食障害になってしまうのはよくあると思う 自分も過食嘔吐になりかけた・・・気をつけよう 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 18:05:33.30 ID:ToFbvZ5b] >>862 揚げ物もまともに食えないなんて、どんだけデブなんだよおまえｗｗｗ 870 名前：862 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:25:05.71 ID:4W4hHzSs] ごめん テンプレ読んだらカショオとかチューイングはスレチだったんだね 私は173/57だからデブではないよ 痩せてもないけどね 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:32:56.65 ID:hKVpQIAb] 痩せてるだろ 普通に わかってていってんだろうけど ま、メンヘラ摂食障害には何いっても通じないか 命までとられんように 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 21:25:11.34 ID:3sgBAfTh] >>870 ごっついなぁ めっちゃゴツそうやなぁ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 23:17:27.34 ID:3yZIl/sx] >>870 ゴツ…男性だよね？ ガリガリやーん 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 02:57:33.24 ID:txJGBybA] お知らせ 3時からやります。 2.5kg〜3kgくらい食べます。 2012-09-07 02:44:53(シン) 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 02:58:35.09 ID:Cj6axENl] 何食べんの？つーかそんなに食えんだろフードファイターか 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 03:01:29.12 ID:txJGBybA] 誤爆しました 見たい方はどうぞ、アカウントないと見れませんけど live.nicovideo.jp/watch/lv107073098 本人ではないです 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 03:39:26.22 ID:14BsrUKr] 食べないダイエットは絶対反動くるからやめた方がいいのに もう若くもないんだし 痩せたら皺増える→すぐリバウンド→皺だけ残ってダイエット前よりピザに っていう最悪のパターンに陥るよ中年ダイエットは 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 09:00:17.12 ID:sPLapPy1] 一度は自分の体で学んでみるのも悪くないと思うよ。 取り返しのつくレベルで。 ただ、心をやられると自分では正常な判断が出来なくなるので 「監視者」が設定できるといいんだけどね、本当は。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 18:33:22.86 ID:FytazDTN] ８月から、２時間ウォーキングと豆腐主食で48→44まで落ちて、停滞してた 今朝生理きたので(もともと周期が不定期)、生理前のむくみだったのかな 女性に質問です 生理中、生理後の運動や食事制限はどんな感じですか ダイエットに向いてる時期になるらしいけど、 どうやったら効果でるのかな 教えてください 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 07:23:53.39 ID:R6alAJmB] 変わらず過激にやるだけ 運動と300kcal以内にしてた 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 10:02:49.19 ID:kS+wJvE2] 受付嬢やってます。 お客さん来る以外はひたすらデスクワークなんで 足がパンパンに膨らむ、悲しい仕事ですが 朝早く起きて３０分ウォーキング、 帰ったらアクエリアスゼロ２００ｍｌ飲んで出勤、 昼はプロテインダイエット牛乳割り、 晩抜き、半身浴３０分してアクエリアスゼロ２００ｍｌ、 毎日やって１６０ｃｍ５９ｋｇが３週間で４９ｋｇになりました。 今のところ体に支障はありません。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 10:16:20.44 ID:bLND/ISr] >>881 三週間で10キロかー 初期ボーナス凄いな でもそういうのが体に出てくるのは最低でも半年は後 減量後は運動を続けながらしっかりとした食生活した方がいいよ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 15:29:12.11 ID:au72An8k] 受付嬢って会社の顔だろ？ それが３週間で１０�sも痩せたらマジヤバくねーか？ 上半身しか出さないからあまり目立たないのかな？月１で行く営業マンとか不気味に思ってるんじゃね？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 15:31:59.85 ID:au72An8k] いや、なんでもない。 よく読んで無かった 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 21:32:28.90 ID:d1m/gTiY] 絶食（水や茶は自由）やったらやせるんだけど ウエストとかサイズは大して変わらないという・・・ しかも若いときはたいしてこたえないのに 中年なってからやったら白髪がふえやんの（；；） 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 22:10:42.11 ID:tFM7cQdc] 中年になってもそんなバカなことやってんのかよ 馬鹿は死ななきゃ治らないってのはマジか 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:29:08.94 ID:dy7EGq1b] 腹筋がたるんでるんだよ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:02:20.15 ID:VPHJxMpr] >>885 気休めかもだけど・・ サプリ摂りながらだとましかもよ？ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:25:31.66 ID:1UqIFkoe] >>885 白髪ならいいじゃないか！ 俺なんか抜けまくり。毎朝枕の周りが黒い。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:32:58.39 ID:/b6GDjWc] 抜けるってのは皮膚のほうにもダメージ出てるってことだから 生えてこなくなるよ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:36:16.53 ID:fSwUAWFL] 若白髪の人もいるからあんま関係ないんじゃね？ ハゲには気をつけろよ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 13:20:53.04 ID:UPHsNu4c] 王道が1番と思ってたけど早く痩せたいからまた過激しよかな 以前短期間で54→39�`なったけど過食＋アル中になって今49 維持だけ気を付ければ必ずリバウンドするわけでもないしな 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 17:40:16.68 ID:lEiWsFFm] >>892 アル中克服するほうが先じゃね？ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 18:16:32.31 ID:cBTKbPtt] 精神病は治らないでしょ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 18:29:29.01 ID:Dxyj+9Qk] お腹すくと手が震えるから血糖値が急激にさがってるんだろうけど 食べずにほっとけばなくなるかな。３日絶食してて今日の昼 小さいおにぎりひとつ食べたら、夕方お腹がすいて震えがきたw 我慢出来なかったから春雨スープのんだけど、お腹一杯になってしまって また朝になったら腹が減って震えるのかと思うと西野カナ。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 18:41:40.92 ID:oAARxDd9] >>895 野菜たくさん食べると少し落ち着くよ。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 21:18:31.22 ID:DSV3do0G] 過激の気持ちはわかるが、心は奥深いから、その内、恐ろしい反動が来るかもしれない。 知らないよ。はずれているかもしれないけど。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:27:46.42 ID:tk3Qwo6f] 大丈夫だよ精神病は遺伝だから 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 21:49:45.57 ID:16BGMhBs] これやってるうちはダイエットハイって感じで空腹にも慣れるけど 一度爆発した時はもう…維持のがよっぽど大変 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:02:57.23 ID:UPHsNu4c] >>893 アル中治りましたよー。 心身ともに健康になった今また不健康になろうとしておる 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:06:00.63 ID:tk3Qwo6f] >>900 遺伝だからね完治はしないよね 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:11:26.69 ID:UPHsNu4c] (´；ω；｀) 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 00:52:11.85 ID:F+cULhLE] 過激やってる人体力もつ？ すごい体調悪くなった。髪の毛が抜けるとかよりましだが。 どんなもの食べるのが栄養的にも効率いいんだろ。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:03:06.84 ID:6BCIdMUc] 過激で食うもん聞くとかw 甘えん坊は王道でも行きな 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:11:40.08 ID:mUYawGDP] 肉食いなされ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:18:12.89 ID:6BCIdMUc] 肉食流行ってんのか流行らそうとしてんのか知らんが 畜産業界の罠だから気をつけろよ セシウム鳥からセシウム牛までラインナップは広い 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:42:00.36 ID:mUYawGDP] 放射脳って実在するんだなあと ちょっと感激した 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:44:54.65 ID:6BCIdMUc] 安全厨って実在するんだなぁと ちょっと感動した 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:51:39.33 ID:regexI1Q] そろそろやばいなって時はビーフジャーキー食べてる 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 11:56:50.82 ID:SH8VCkId] 食事減らして、運動適当で早４ヶ月 今日の朝、すこぶる具合が悪かった 首が痛くて胃も気持ち悪くて身体もふらふらして 仕方ないので少し食べて胃薬飲んで出勤した 断食ではないんだが、徐々に身体に異変が起こっているのかもしれんね 便は毎日出てるが、３日続けて下痢だった事もなかった・・まいったｗ さぁ、これからも過激に頑張ろう！ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:18:21.10 ID:J7l/huh5] 今月に入ってから４日は絶食。それ以外の日は少し食べるを繰り返す。 で、細かくキッチンスケールで摂取カロリーも計算＆記録。 体重の減少具合から、自分は１日に1100kcalしか消費してないことが判明。 基礎代謝じゃないよ、全部の消費カロリーでだよ。 どんだけよ… 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 23:10:51.63 ID:7C6FPhuz] >>911 よく1200kcalうんぬん言われるけど 嘘だよね そんなに基礎代謝ないわｗｗｗ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 00:12:07.85 ID:zYBYKusd] 基礎代謝980くらいしかなかったな。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 00:35:08.87 ID:upYxmRC7] 彼氏との喧嘩のダメージで食欲ない。 今日食べたの鶏肉ひとかけとおにぎり１コ。 それだけで45.6が43.6になった。 同じ条件で計ってこれだから普段どれだけ食べてたんだろう。 13日までに40までもっていけたらいいな。 明日はおにぎりもやめよう。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:35:20.92 ID:UyZnzCMK] >>911 そんな生活繰り返してたら基礎代謝落ちるのはあたりまえ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 12:12:26.53 ID:tMXE+qE0] 有酸素運動取り入れないダイエットって逆に辛そうだな 走る＆節食だけでガンガン痩せるだろうに 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 13:00:49.04 ID:2BMvd2Uk] 太ってたら走れないだろう 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:30:57.75 ID:EoTg/bCR] >>912 私も多分基礎代謝800位しか無いです。 800kcal超えると着実に太って行く。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:50:15.32 ID:I/OzMlrW] うどん 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 15:31:44.16 ID:DR0HMUfE] これから一週間キャベツだけ食う 最近あまりに太りすぎ 今180cm90kgだけどたった２ヶ月で10kgも増えた ある程度落とさんと運動も出来ん！ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 15:38:51.35 ID:oQa5X0O5] >>920 身長180もあって90位なら運動はそこまで苦にはならないと思ったんだが… 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 18:29:39.72 ID:rQ/W7C60] >>920 5キロくらいの減量でいいと思う 男のガリは魅力ないよ きもいだけ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 19:33:22.39 ID:8cjsiRgX] >>921 よくあるデブの言い訳だよ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 21:56:43.35 ID:DR0HMUfE] 一気に増えたから体重たいんだよ！ 5kg位減ったらすぐ運動するわ！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:16:29.92 ID:E8zGzRdX] >>906 このスレでセシウムごときを心配するとか滑稽 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:25:31.87 ID:5Y3phkgI] いや、普通に、九州や北海道の鶏売ってるし 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:44:29.08 ID:aVtlGbvO] >>920 自分もそう思ったけど結局運動しないで10キロ以上落としたわ 今は甘いものも酒も辞めたし、炭水化物は昼だけにしてるからかリバウンドもしてないな まぁ頑張れよ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 11:13:58.32 ID:K8uAlVs2] >>915 だってここは過激スレじゃないか ここ６日間１日平均250kcalで過ごしてるけど、なんか…もうね…夜中にネットスーパーで食料大量にポチりそうになった 即日配送とか便利な世の中すぎ やめたけど 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 18:15:58.20 ID:OxV58p52] 165　♀　5月から開始する ８５キロ 現在 ６４キロ あと１０キロ痩せたい 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:17:10.75 ID:OxV58p52] >>929です レスするスレ間違いました 失礼 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 21:46:46.59 ID:5AD7bXsb] 人間の体って言うのはね、条件付きである。 条件がなければ、老けるよ。女の人は不妊症になるよ。 それを知って、過激に走ろう。 損得を知って、過激に走ろう。 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 21:49:45.44 ID:D+OOKIqM] どうしても食べちゃう。根性がない。 ずっと、158センチ 52キロ ♀です。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 21:59:12.43 ID:5AD7bXsb] 48キロまでやせれたらいい。それ以下はダメ。 こけても、こけても、あきらめないこと。何とかは、石をもうがつ、と言うだろう。 これ、本当。審美眼を持って自分を励まして、48キロまでがんばれ。それ以下はダメだよ。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:11:43.41 ID:D+OOKIqM] ありがとう。 あと4キロ、頑張ります！ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 22:24:00.07 ID:Nj0+mxqF] １５００Kcalに抑えれば普通はガンガン痩せていくんだけどな ほぼ絶食するから超低燃費な体になって痩せにくくなるんだ 朝　プロテイン（牛乳200cc）　麻婆豆腐半丁分　サラダ（ポン酢） 　　サプリ（αリポ酸　コエンザイムQ10　共役リノール酸　フィッシュオイル　マルチビタミン） １０時　　プロテイン（グレープフルーツジュース２００cc） 昼　ササミ４切れ（レンジ調理）サラダ　麻婆豆腐半丁分 15時　　プロテイン（水） 夜　　カッテージチーズ１００g　ノンオイルツナ　１缶 寝る前　プロテイン（水） 間食　　職場でもらうお菓子ｏｒミックスナッツ適宜 間食抜きで　総カロリー　１３５０KCAL　タンパク質　165g 週一は好きなもの食べて飲む（体の低燃費化をリセットするため） これで３ヶ月で１７８cm　９４kgから７６kg スレチだけど過激でダメそうだったら試してみて 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 22:45:37.01 ID:fhDHdNH0] マッスルブレインですね 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 13:54:45.32 ID:NfQlGDbG] 体重が全然落ちなくなったから一週間程一日ちくわ一袋と珈琲飲みまくり、ウォーキング２時間で１２km程毎日歩いていたが微動だにせず、 この糞暑い時期なのに身体が寒くなってきて震えてきて気分が欝みたいになってきたので、ステーキ150gとハイボール二缶、 カッパ巻きを一本食べて次の日体重測ったら何故か１kg落ちてた。 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 14:38:05.03 ID:hkrlHlbp] この3日程一日500kcal以内で頑張ってる。 体重はこの調子で1か月もすればジワジワ減るに違いない。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 14:59:25.03 ID:+uvoQ6Jc] レディガガってピザとかジャンクフードを食べたいだけ食べた後に 何日も絶食する無茶なダイエットしてるみたい 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:03:56.84 ID:tcGV+fXG] 吐かない摂食障害だね 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 16:12:10.38 ID:VddbAqXD] ガガっておっぱい垂れてるよね。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 19:05:52.37 ID:Yt1X99gq] ガガは厳しい肉体トレーニングも併用してるよ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:28:13.33 ID:0KV87SJi] まぁやらされてるんだけどね 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:48:38.41 ID:jB5BG2Ss] どうしても酒が止めれん けど痩せたい けど怪我で運動が難しい ならストレッチと食事制限しましょうでやってみた 開始7月3日 169.6cm79.2kg体脂肪17％ 今日 68.3kg体脂肪15.5％ １日摂取cal 2000〜2500程度 うち食事が800〜1100程度他は酒のカロリー（つまみ一切無し） こんなんでも結構痩せるんだな ろくに運動してないが全身が結構細くなった 完全に摂取＞消費だがここまで痩せたのが不思議 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 19:53:26.92 ID:0KV87SJi] だから酒じゃ太らんとあれほど… 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:49:21.29 ID:sffkb53e] 169-79なら体脂肪30超えてるのが普通だろ。 嘘くさすぎる。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 20:53:36.54 ID:6mv+b6vK] >>944 スペックほぼ一緒だけど体脂肪29だわ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:59:01.44 ID:gYJyE3bH] 嘘ではない体脂肪に関しては家でもジムでも測ったからだいたい15％位だった 女なら知らんが男だし元から30％もなかった 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:03:13.51 ID:vCEYO20Y] 体重10kg以上減ってて体脂肪2パーセントしか変わらんとか ハリウッドスターばりに鍛えてるな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:06:04.06 ID:Q4Zk22JB] お酒って浮腫むから見た目よりも体脂肪率低く出る気がする 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 21:59:14.58 ID:PvJ3/h/v] まぁどうでもいいな 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 23:20:19.86 ID:5CNKhDI5] 以下、コピペだけど、こういう人もいるんだね、と。 (食費をケチ･･節約して何ヶ月かすごしてたんだが今月急病で入院する羽目になった 原因は体が弱ってるところに本来自分がもってる菌が悪さをしたせいで病気になったとか 体力あればならなかった病気･･金すごくかかった そんなことならもうちょっとましな食生活しとけばよかったよ 食べたい物も食べず安い代替品や量少なめで我慢して体壊してたら意味ないわ ) 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:20:29.07 ID:EvO5A7hg] 過激やってる時点で綱渡りは承知 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:27:54.63 ID:yqvOTeNb] 過激やってる奴は貧乏だからやってんの？ 違うでしょ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 07:05:18.10 ID:7IYspQA+] ちがうだろ 今やってることが将来どんな結果を招くかを正しく考えられない人がやってんだろ 痩せてハッピー位しか想像できていないおバカちゃん 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 08:52:58.37 ID:KawYXxuS] 意味なく自分を追い込む俺かっこいいですよ。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:13:19.14 ID:UjZvwWIN] 意味はあんだろｗ 減ってくんだから 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:25:46.75 ID:YK8oWM5d] 何事もやってみなきゃわからんって事よ しかもその弊害は忘れた頃にやってくる 後悔先に立たず この意味を体で理解した時に初めて何かが変わるのかも 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 09:58:16.27 ID:WeRmNrzF] というか、3週間も過激やれば体がボロボロになる（体重は減る） 基礎代謝も水分代謝も落ちて 肌ボロボロ髪ボサボサで汗も糞もまともに出ない そうならない奴は3週間すら継続できないか飯だけ抜いて間食でドカ食いしてる 一回ガチで過激やれば続けたらまずいダイエットだと気付くわな 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:07:20.30 ID:KawYXxuS] >>957 意味あるわけないだろ わざわざ過激にする必要がないんだから 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:17:07.48 ID:vLgwqQtc] うっさいだまれ出てｋｔ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 10:18:15.35 ID:KawYXxuS] すいませんでした 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 17:44:47.17 ID:IAt+uhVX] おなかすいたーーーーー 食べ物ことしか頭に浮かばない 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 19:20:44.39 ID:H49lzUBf] 断食(家族に怒鳴られる)も有酸素運動(小さい子供がいて走りに行けない)も出来ないから、１日300kcalダイエット始めた。始めて２日目ですでにウンコが固過ぎて出なくなったけど。 147cm49kg。目指せ35kg。結果が出たらいいなぁ。 965 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 19:35:32.43 ID:E66wa7JP] >>964 なんでそんなキチガイじみたダイエットすんですか？ 35キロのオンナなんて抱きたいと思いませんよ世の男は 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:04:52.45 ID:H49lzUBf] >>965 誰かがどうじゃなくて完全に自分のため。自己満足。デブじゃ可愛い服が似合わない。デブは見苦しい。 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:25:47.02 ID:09RtTthR] >>965 このスレで無粋なツッコミ不要 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:27:04.45 ID:G4c0GKyD] 死にたいの？ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 21:54:07.08 ID:y61oqABJ] >>964 35キロになったら精神病むよ 40くらいが一番いい これでも経験者です 970 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 22:09:05.57 ID:E66wa7JP] いやさ、俺、元有名ミュージシャンだったんだけど、 で、アイドルってオナゴ、いくらも見てきたけど、 そんな俺がいうんだけど、やせすぎの子って気色悪いよ、ひんむいてみると。 服が似合う？　幻想だよ。 149で35キロじゃあさ、小学生だよ。 そんなオチビチャン相手に服つくってるデザイナーいねえって。 ふざけんなよ！ ユザワヤでフェルト買ってきてアップリケでもはっつけてろよ、って体型だ。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:20:40.87 ID:AHReAH4i] 誰もお前の意見なんて聞いてない 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:27:13.46 ID:KawYXxuS] 周りに気持ち悪がられようが自分さえ満足できればいいのですから 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 22:41:11.07 ID:IAt+uhVX] >>970 きんもーーーーーーー 974 名前：ラブガン [2012/09/15(土) 23:46:28.32 ID:E66wa7JP] いやあ、なにいってんの。 みんな俺のレス読んでるよ。 俺のこと、俺のいってること、みんな気にしてきたからね。 バンドやるまえからね。 かわいいと世間で評判のアイドルたちが俺にひれ伏してきたんだよ。 この板に集うようなデブスじゃねえんだよ。お人形さんみたいな子たちだよ。 そういうオナゴを俺はつぶさに見てきていってんの。 クリトリスいじりながら喘いでいるオナゴ見てきていってんの。 やせただけじゃだめなんだよ。 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:17:41.81 ID:kHehyGxk] ナルシストだけど言ってる事は分かる。痩せすぎは嫌だ。だがここ過激スレだからな。スレチ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 02:19:59.12 ID:3UqciCTs] カフェインがいいと聞いてブラックコーヒーばっか飲んでるから疲れてんのにぜんぜん寝れねぇ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 08:11:17.74 ID:dJ6OD+ug] カフェインは覚醒するからねぇ でも空腹だましに飲みたくなる 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:14:20.42 ID:+p42CyUB] >>969 一番働いててベストだった時が35だったよ 身長低いからね 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 10:42:02.70 ID:nKtYkVbj] 1週間前からほぼサラダとおからしか食べてない、あと野菜ジュース。一昨日おにぎり1コ食べて吐いてから食欲まったくない、危険フラグだ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:26:33.92 ID:+p42CyUB] >>979 サラダって生野菜ですよね？ドレッシングとか使ってますか？ドレッシングなしで野菜だけバリバリ？ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 12:36:25.82 ID:9/yL09oj] ゴマドレッシングのカロリーやばい 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 14:25:58.54 ID:nKtYkVbj] >>980 生野菜にポン酢かけてたべてましたよー、あとどうしても我慢できずマヨもすこしだけ。せっかくの3連休なのにだるすぎるw

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