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不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:54:40.14 ID:4NnvspQn]
明日から、９日間で１．５キロ落とす
１日１６７グラム落とせばよい
内容は、置き換え２食と普通食３５０キロカロリーまで
ウォーキング１日３０分

８/７〜９/１１で、１．５キロさらに落とす
計３キログラム減

目標達成まで頑張る




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