- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:55:39.74 ID:eQ6KEpZg]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/l50
>>2に続く
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:41:56.48 ID:oqetqaz9]
- >>151
大黄甘草湯エキスが入ってるやつなら何でも大丈夫だと思うよ
ツムラでもタケダでも
俺はもっと安いよくわからないメーカーの使ってるけど特に問題なし
便秘薬のコーナー行けば絶対置いてる
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:02:54.84 ID:VYNMH99a]
- >>152
ありがとうございます！
薬局行ってきます！
でますようにっ！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 15:30:26.39 ID:kQcFV3Nw]
- 一日野菜味噌汁のみ生活してるんだけど
気のせいかやたら長時間寝たくなる
エネルギー足りてないと省エネモードになろうとするもんなのかな？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 16:09:03.76 ID:O0TEugxK]
- 低血糖になってるんだよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:38:16.83 ID:291kNgZh]
- これまでROM専だったけどダイエット成功報告
GW明けの５月８日から今日までの２か月半え目標の－10kg達成
一日1000ｋcal制限で運動なしなのでこのスレ基準では軟弱ダイエットでしたが毎日見に来てモチベUPさせてもらってました
皆さん、これからも過激に頑張って下さいね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 17:58:40.44 ID:cLznqgzB]
- わたしも7月1日にダイエットスタートして
1日500カロリー以下の食事制限 運動なしで
21日目の今日－5キロ減成功してます
わたもこのスレ見て毎日励みにさせていただいてます
- 158 名前：138 mailto:sage [2012/07/21(土) 18:55:23.68 ID:sr8OJYvJ]
- あ、元ナースです
現役と勘違いさせてしまいすみません
小梨専業主婦なので、体重が減るの面白くてどんどん長時間やるようになってしまい、今に至ります
いまは軽めにしかやりません
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:34:53.69 ID:o84Zle6c]
- 上のほうで、無糖ヨーグルトダイエットやってる人がいたので私も実践中
おとつい 162/55.3
今日 162/54.1
朝は無脂肪プレーンヨーグルト100ｇ
昼も同じ
夜はなし
お腹すいたら佃煮をほんのちょっとだけかじる程度
水はたっぷり
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 06:11:59.90 ID:FLpL8zL2]
- みんな全く過激じゃないな
私はパルスイートを１日ずっと舐めて、固形物欲しくなったらトマトにパルスイート、白滝を炒めてパルスイート醤油、キュウリを塩とパルスイート漬け…
こんな感じで白滝､トマト､キュウリのオンパレード。
あ、あとヘルシアにはパルスイート液状ドバドバ…
超過激ダイエットだから、もちろん生理止まったよ…しかもパルスイート物凄い消費(２日で一本なくなる)するから体重とともに金も無くなる…
笑い事ではないが、取り敢えず過激ダイエットスレなので失礼…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:00:19.53 ID:i3j4CyLe]
- いつか食べようと思って置いてたとうもろこし食べた
昼は栄養的に納豆だけになるな
夜は納豆と豆腐かな
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:46:03.05 ID:SqZv+fu2]
- うちも庭の畑で毎日きゅうりとトマトができ困っている
朝 トマト一個
昼 きゅうりの浅漬け
夜 もちろんなし
てな感じでもいいな
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:48:57.51 ID:BX8wTZYl]
- >>160
お前だからいつまでもデブなんだよ
パルスイートって砂糖とカロリー一緒なんだぞデブ
- 164 名前：160 [2012/07/22(日) 08:00:48.54 ID:FLpL8zL2]
- >>163
160ですが
ちなみに158センチの体重39キロです…
パルスイートにハマってます(笑)
- 165 名前：160 [2012/07/22(日) 08:02:41.13 ID:FLpL8zL2]
- 何度もすみません
パルスイートはカロリーゼロの人口甘味料です
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:03:58.16 ID:bzTf5VhF]
- >>162
うらやまし～。
- 167 名前：160 [2012/07/22(日) 08:04:40.80 ID:FLpL8zL2]
- >>162
羨ましい！
分けて下さい(笑)
トマト意外に
高くて(T_T)
しかも冬はキュウリもトマトも高いので超貧乏です
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:11:30.49 ID:SqZv+fu2]
- >>165
その体重になった経過聞きたい！
生理とまってもいいから急いで痩せたいわ！
どのぐらいの期間で何㎏から何㎏になりましたか？
- 169 名前：160 165 [2012/07/22(日) 08:24:26.83 ID:FLpL8zL2]
- >>168
経緯はですね、元々痩せ型で(ウエストが55cmぐらい)ただ、太股を激細にしたくて炭水化物を抜いたら一気に体重ダウン(46ｷﾛ→38ｷﾛ)ただそれだけ…
甘党なので、何にでもパルスイートぶっかけまくり(笑)
ただ問題は痩せ過ぎると着る服がなくなる。
ヤフオクなどで子供服を購入して着てます。取り敢えず胸だけはＣカップあるけど肋があるＣカップ。
ちなみに、おからや豆腐はすぐ太る。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:41:21.15 ID:BX8wTZYl]
- >>165
＞パルスイートはカロリーゼロの人口甘味料です
おいカショオの病人嘘つくなよ！
味の素のサイトみて来い
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:51:27.16 ID:j2TfoXZW]
- パルスイートは砂糖と同じ1gあたり4Kcalって書いてあるねｗｗ
甘味が強いから少量で済む＝カロリーダウンなのに
ドバドバ使ってたら意味ねーｗｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 08:53:53.41 ID:FLpL8zL2]
- >>170
え？
パルスイートはカロリーゼロですよ？
ボトルに、どでかく「カロリーゼロ」と載ってます(笑)
しかも過食嘔吐なんてしてませんよ？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 08:58:49.07 ID:FLpL8zL2]
- ↑
パルスイート
小さじ一杯０ｶﾛﾘｰ
砂糖
大さじ一杯(小さじ3杯)
36ｷﾛｶﾛﾘｰ
今、ボトル見ながらカキコしてます。
信じない人はボトル購入してみたらどうでしょう(笑)
10年以上パルスイート愛用してますが…
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:08:17.34 ID:BX8wTZYl]
- 流石にここまでいくと可哀想だな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 09:11:18.41 ID:R5wcr5Br]
- パルスイートとパルスイートカロリーゼロがあるのを知らないんだろうね
- 176 名前：162 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:14:35.24 ID:KnrSq5Fy]
- >>166>>167
わかる
トマト高いんだ
でも食べきれないくらい実がなるのもな・・・
ついでにししとうやゴーヤーも食べきれないくらいなるので捨てるはめになるんだわ
- 177 名前：168 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:17:15.41 ID:KnrSq5Fy]
- >>169
もともと痩せ型だったのか～～
私も洋服はウェストが5号だったんだけど、いまは・・・
>>176で書いたとおり、トマトときゅうりがいやほどあるんで、活用してみるわ
水分補給にもなっていいかも
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:43:38.41 ID:l05nPYOv]
- 拒食症はみてて痛々しいんだけど
本人は大満足だもんな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 11:00:41.18 ID:1cVHnf6B]
- 既に「炭水化物抜き」ではないね。
過激なダイエットでもなく、拒食症の症状なのに自分では気がついてない。
「子供服しか合わないアタシ」に酔ってるよ？
大人は「お直し」してでも服を合わせるもの。
豆腐ですぐ太る、と言う発言からも太ることに対して凄い恐怖があるみたい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:04:05.71 ID:BX8wTZYl]
- >>172
あーパルスイートゼロカロリーって商品あんのね
ごめんよ早とちり
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 14:18:29.44 ID:u0S0jnv4]
- ゼロの方って言わない基地のが悪いと思う
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 14:34:04.26 ID:ADN8UlrE]
- ここ過激スレなんだぜ？
みんな噛みつくところ間違えてるだろ
- 183 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2012/07/22(日) 15:48:21.37 ID:CS2pglqp]
- 朝 ウィダーエネルギー
昼 ウィダーミネラル
夜 ウィダープロテイン＆ビタミン
合間の水分補給はアクエリのカロリーゼロ
今日でこのメニュー三日目
169cm 69.5kg→ 66.5kgまで落ちた
体脂肪量ほとんど変わってないけど
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:13:30.30 ID:Mx76jcj5]
- >>182
目の前にボトルあるならゼロカロリーまでつけて説明したらいいのに、
片手落ちな上に上から目線だからでしょ。
ダイエット通り越して摂食障害だし。
10年以上パルスイート常食なんて異常だよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 17:56:41.42 ID:i3j4CyLe]
- 鏡では細いのに重い
どれだけ内臓脂肪ついてんだ
- 186 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:06:33.83 ID:74yR+jEE]
- 見た目は細くて体重重いって理想じゃね？
俺はそうなりたいよ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:14:12.10 ID:B4JAaybJ]
- >>186
うる星やつらのサクラ先生思い出したよｗ
牛一頭食い尽くしてもナイスバディのまんま
でもプールに行って浮きシートに寝転がったらブクブク沈んじゃうってやつ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:49:36.20 ID:I71pJKuz]
- >>187
なつかしや
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:10:43.97 ID:AIZ43Vph]
- お前らチートデイってやってる？
俺これ怖いからやってなかったんだけど３週間前にやったのよ
当時６９キロだった
かなり過激なことやってたのに全然落ちなくて半ば自暴自棄でやった感じ
でもドカ食いしてしまった罪悪感と絶望感でさらに食は進み、１週間丸まる食いまくってしまった
そしたらみるみる丸くなって７３キロまで太ってしまった
でもそこからまた過激ダイエット再スタートしたら２週間でなぜか６３キロになってた
まあボクサーとかもやってるらしいから科学的にも正しいんだろうけど、不思議だなこれ
でも実際それで痩せた今もなんか信じられんわ～
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 20:28:29.86 ID:xytcOlsw]
- 生理前って太るけど
今まで以上に過激やれば大丈夫かな？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 20:38:04.10 ID:bzTf5VhF]
- >>189
まさにこの週末がチートデイだわ。
過激再開させたときって、チート前より過激にした？同じ？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 20:55:11.09 ID:5HizDQFq]
- >>179
こういうレスが僻みにしか聞こえないのは自分だけだろうか。
大人はお直ししてでも服を合わせるものって…なにそれw
子供服を着ようが服をお直ししようが本人の勝手。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 20:58:29.76 ID:AIZ43Vph]
- >>191
１５０カロリーしか食べてなかったのを５０カロリーにしただけだから大してかわんないと思う
でもチート前は１５０カロリーですら停滞したからなあ
運動は変わらずやった
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 20:58:47.02 ID:ah6TJ76a]
- お前だけだよ
他の連中は正直どうでもいいと思ってる
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:10:35.86 ID:Xku1MZWl]
- >>190
生理前で体重減らないからって頑張らないより頑張ったほうが絶対にいい
生理後にストンと落ちるのは生理前～生理中に頑張った分なので、ボーナスでも何でもない
期間中の減らない数字には耐え抜け
運動含めの話だから、食事制限のみだとどうなるかは分からないけど
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:10:41.82 ID:xytcOlsw]
- >>195
ありがとう、やる気出た。耐え抜いて見せる！
もうすぐ生理前1週間・・順調に落ちてるから来るのが怖いわ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:46:41.97 ID:i3j4CyLe]
- 停滞気抜けて３日で1キロ下がったがまた止まったな
こんにゃく結構食べたから糞に変換されてると思わないとやってられない
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:04:20.85 ID:pAO5DQcY]
- 人工甘味料漬けで生理止まって、着る服は子供服。
何のために生きてるんだろう。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:20:08.32 ID:KBkS9LV0]
- 自分が納得するやり方で自分が納得いくまでやればいいんじゃないのかなぁ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:39:05.50 ID:0xj2NIcB]
- 確かにここ過激スレだけど、テンプレにもある通りに
明らかなメンヘラはお断りだよ
摂食障害はスレ違い・板違い
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 06:25:59.86 ID:xTzq0jUR]
- おまけにえらい上から目線だったしな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 07:08:31.19 ID:TzasSsKH]
- 書き込み見る限り結構いい年してそうなのに…。少なくとも20代だろうし。
20代で子供服しか合わないってドヤ顔されても痛いだけ。
いくら細いモデルでも子供服は着ないだろ。
結婚して子供生む気はないんだろうか？
ガリ痩せの頃の宮沢りえでさえ痛かったのにな。
明らかに精神病んでるね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:36:51.06 ID:xTzq0jUR]
- スレ住人バカにしたよな登場の仕方のわりに、きゅうりだのトマトだの白滝だの食ってるじゃねーーか
と思たよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:19:42.75 ID:rdhQq/Mm]
- 子供服って大人とは大きさが一緒でも
女性の服は特に胸回りとかの作りが全然ちがう
子供服は大人のような胸回りのゆとりは計算に入れて作られてないし
デザイン的にも大人っぽいデザインと大人の服は別
Ｃカップってのも本当にあったら子供服なんて
着てられないと思うんだけどね、胸がきつくて。
これからどうすんだろうね
このまま生理来ないなら若年性更年期障害まっしぐらだろうし
あの食事が事実なら骨粗しょう症とか始まってそうだし
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:33:45.77 ID:TzasSsKH]
- >みんな全く過激じゃないな
すげえ、超上から目線www
過激ダイエット「何年も」続けなきゃ保てないくせに。
豆腐食べても太るっていう事は痩せてても筋肉なしの二の腕なんかぶよぶよしてそうだし、
モデルでもないのに、冬に無理してキュウリとトマトのパルスイート(笑)にこだわる、とか本当に読めば読むほどおかしい。他の野菜知らないのか？
友人や彼氏と食事なんか出来ないんじゃ痩せててもつまらない人生だな。
豆腐で太る程代謝も落ちてるって最悪だ。
こんなにはなりたくないな。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:52:24.33 ID:Gj17zPN4]
- バカだな
代謝の差はそんなにないよ
植物状態でもそんな事ありえない
過激してるふりしてただ嘘ついてるだけなんだよ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 11:01:04.15 ID:2ur414Cl]
- まあメンヘラはどうでもいいから今日も元気にみんなで過激だ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 11:03:46.83 ID:vzXqor2R]
- 要は目立ちたがり屋
マンセーーー!!してほしかったのね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 14:11:06.98 ID:0t8W2qa7]
- この間、USJで拒食症の女の子見たわ
あれは流石に引くな
- 210 名前：191 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:33:01.55 ID:XFVM+f6i]
- まあまあ。メンヘラ拒食症は反面教師にすればいいんじゃね。
>>193
ありがとー！50カロまで落とすって凄い。
週末は子どもと三食一緒だから、あーん攻撃に負けてしまった。
私もまた今日からチート前より頑張るわ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:41:08.82 ID:3ZEmmGHk]
- >>210
「あーん」で太ったならそれは「幸せ太り」だ！ちくしょう羨ましい！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:04:30.64 ID:8zR9NQQh]
- どうも食事制限系のスレ見てるとさ
痛い奴見つけて、一人が石投げると皆で揃って同じ相手に石投げ始めるのな。
それ、完全にストレスだろ？
過激が我慢出来ないなら、一度中断してやり直してみたらどうだ？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:29:27.48 ID:7b5t4N90]
- 投げられるには投げられるだけの理由があるんじゃないかな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:30:08.01 ID:7b5t4N90]
- ダイエット板以外でも、自意識過剰で上から目線で勘違いしてる人は
もれなく総攻撃されてると思うし。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:32:51.64 ID:xXDm7l7k]
- 現実でも一緒でしょ
叩かれる奴はそれなりに理由がある
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:50:38.26 ID:KBkS9LV0]
- 完全に虐める側の理論だな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:01:49.87 ID:7b5t4N90]
- 匿名でいじめとかバカじゃねえの
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:12:38.20 ID:KBkS9LV0]
- な
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:15:09.04 ID:8zR9NQQh]
- >>ID:7b5t4N90
お前・・・。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:19:39.85 ID:7b5t4N90]
- 違うって、匿名で気持ち悪いレスを批判してるだけなのにイジメと同一視とか
バカじゃねえの？ってこと
匿名掲示板で、IDがかろうじてあるくらい。叩かれてるのはレス内容について。
なのにイジメとかまで広げるのってバカじゃねえの？ってこと
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 19:30:28.19 ID:Onwdx5l1]
- みんなカルシウムでも摂って落ち着くんだ！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:01:48.76 ID:rc8rbeoX]
- つ牛乳
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:31:08.68 ID:lO3V7c4V]
- 二日であの超絶甘いパルスイート1本空けるのは、甘いもの好きを通り越して
味覚障害なんじゃないかと心配になるよ。
味覚障害には亜鉛がいいよ。亜鉛のサプリとったら
もう少しパルスイート抑えられるんじゃないかな？
それから冬にトマトと胡瓜は体を冷やすよ。そんなに痩せてたら冷えは辛いでしょ？
白菜とかそんなにカロリー高くないと思う。
季節の安い野菜を食べると体も温まるしお財布にも優しいよ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 22:19:55.15 ID:Gj17zPN4]
- ミネラルとビタミンのサプリってダイソーので大丈夫だよね？
100円だから含有量は劣るがコスパが凄い
マルチビタミンとミネラルミックスで１日あたり10円だ
経験からダイソーのカルシウムサプリは大きくてのみにくい
鉄サプリは飲むのミスると嫌な鉄の味が口に広がる
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 23:05:19.65 ID:eoEHPUpL]
- >>216
じゃいじめられる側の反論どうぞ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 07:51:34.56 ID:7jNerOgP]
- えっ
ダイソーでマルチビタミンとミネラルミックス売ってるんだ
それは探さなきゃ！
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 07:55:28.67 ID:ScKCZU3R]
- >>212あるある
昔レコーディングダイエットスレでちょっかい出してくる婆いたわ
書き方が気に食わなかったのか、自分の定義持ち出してその通りと認めないと粘着する奴
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 07:57:53.25 ID:9XB8dBZc]
- >>227
お前、読解力皆無だな
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:29:52.29 ID:SWPPGmzO]
- >>224
ダイソーにあるの知らなかった。手軽でいいね。見てみるわ。
ちなみにグラム当たりの含有量ならばDHCが一番得。
栄養素の質とか、吸収率は別の話だろうけどね。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:03:33.45 ID:cUXO8mlF]
- マンボウやしろのサイコロ生活の真似してみようかな
サイコロ振って1が出なかったら食事なし海苔と飲み物のみ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:03:20.31 ID:/flDk3wf]
- 185kcalの一本満足バーと200kcalのソーメン食べてしまった・・久々にこんなに食べた。
今日はこれだけだ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:44:44.48 ID:sWvujOUr]
- 朝納豆
昼野菜ジュース
夜豆腐
これで一週間
ウォーキング一時間～二時間
体重まだ2kgしか減ってない…
生理前と生理中からだと思いたい…
ようやく体慣れてきたから今日から筋トレも追加していく
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:50:19.21 ID:atMdELaZ]
- 熱中症は大丈夫なのか、みんな
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 17:05:28.44 ID:ZNEk5H46]
- ちょいとココで聞いてみるんだが、絶食系で体重を落とすとき、脂肪８：筋肉２の割合で減っていくとあったんだが、本当かな？
本当なら、筋肉って思ったよりガッツリ落ちないんだなと思ってさ。
スレチならすまん。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 17:31:18.62 ID:xXrS3Lxt]
- フランス国立科学研究センターの生理学の教授が
絶食すると筋肉4％しか減らないって実験してたよ
脂肪８：筋肉２の割合で減るってどこで見たのかしらんけど
絶食の研究は金が全く出ないからまだ誰もやってないってさ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:09:28.46 ID:DEHxlZpU]
- あんまり筋肉減らないんだな
知らなかった
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:10:10.35 ID:7hU4d674]
- 筋肉はそんなに減らないよ
普通の食生活に戻せば生活強度にあった筋肉量に戻っていくし
よくダイエット中にあまり食べないのに筋トレする人がいるけどあまり効果ないね
たんぱく質いっぱいとってもカロリー不足だからほとんど増えない
俺は前回のダイエットで筋トレやってたが最初だけ筋肉付き始め筋トレの強度あげていったら逆にしぼんだ
その時はプロテインとかでたんぱく質とり過ぎて腸内環境は最悪になった
ウンコねっとり切れが悪く オナラは激烈に臭くなった
筋肉が超回復しねぇ～
後半ついに筋肉痛にすらならなくなった
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 18:39:05.98 ID:ZNEk5H46]
- >>235
>>237
ありがとう。
とても勉強になったよ。
確かに、あの割合で減っていったら、筋肉なくなるよな…。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 19:57:42.03 ID:0o9J0jG0]
- >>225
構って貰えなかったな。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:31:26.42 ID:EnaBXysk]
- 標準体重になってウッキウキで美容室行ったら完璧凹まされたわ・・・
なんであいつら俺の半分ぐらいのスタイルなの？？ｗ
俺は今標準体重なんだぞ！！！！顔も小さいしずるいわ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:33:39.91 ID:Oedms6Dc]
- 標準体重は客観視するとややぽちゃだからな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:40:08.06 ID:2OkKP9ho]
- 体重なんて殆ど意味は無いじゃない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 23:18:14.65 ID:pYfrs/XX]
- >>237
減量期の筋トレは筋肉増やすんじゃなくて、カロリー収支マイナス状況下で
筋肉量の減少を最小限にとどめる目的でやるんでしょ？
１００kg超のデブ男は結構筋量あるから可能な限り筋量維持しながら脂肪減らしたら
立派なマッチョになるよ。初期ボーナスで減量しながらでもある程度は筋肉つくし。
１００kg 体脂肪率３０％のスペックだったらビルダーの減量期の運動と食事真似すれば
かなりのナイスボディになれるよ。吉川メソッドも結局はビルダーの減量方法だし。
吉川メソっとで激変してるのは大柄な硬デブ系。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:02:48.16 ID:Hl4FVnXz]
- 100ｋｇあったら体脂肪40％くらいじゃないのか
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:18:21.97 ID:maYRc1wa]
- >>241
今の標準体重は客観的にみたらやや痩せの部類だよ
ま、筋肉量次第で見た目は大幅に変わるけどな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:20:23.62 ID:AcYjMrP6]
- 昔の標準体重とかどっかで見れるの？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:24:58.98 ID:maYRc1wa]
- 調べればある
ここ十年で平均体重は随分変わってる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:27:02.28 ID:AcYjMrP6]
- 平均じゃなくて標準な
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:29:48.26 ID:maYRc1wa]
- で？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:34:35.51 ID:AcYjMrP6]
- 昔の標準体重のってる所教えてよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:35:23.08 ID:+FInIAsx]
- 175の71→65kg二週間で6キロ減。
一日400カロリー以下に制限。
ほぼ毎日、バナナとお菓子(ポテチ)。
運動キライなのでしない。
豆腐食べる人多いなー。怖くてむりだな。
最近、酵素断食ダイエットに興味がでてきたので、やりたいのだがヌルいのかな？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:36:44.22 ID:maYRc1wa]
- >>250
自分で調べろや
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