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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

40 名前：のんき@161*59.2*56.2*♀ ◆9s8G885iVS.2 mailto:sage [2012/06/01(金) 08:53:21.15 ID:5l5rljWe]
【参加表明】
就活のストレスで暴食。
5キロ太りました。
社会人になっても恥ずかしくない、自己管理できる人間になりたい！

今月で56.2キロ
来月で53キロが目標です。
よろしくお願いします！

ダイエット方法


最寄駅まで歩く(往復で7キロ)
腹筋毎日30回
ストレッチ毎日


バランスのよい食事
お腹が空くまで食べない
(脂肪燃焼スープを一日一食は食べる)




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