- 356 名前：120 [2012/06/21(木) 07:29:59.60 ID:Vkk+WsUi]
- 減量停滞期は相変わらずです。
仕方がないので運動強度上げたら体脂肪率は下がってきました。
ですが、今度は過負荷で強烈な貧血症状。
普段は晩飯のみですがひどい貧血の時はやむを得ず400kcal程度の昼食と鉄のサプリを追加しています。
過激はバランスが難しいですね。
ある程度筋力ついたら有酸素運動とプチ絶食で一気に体重落とそうかと思います。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef