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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 16:14:56.11 ID:QP0W6SWL]
急激に落とすのが体に悪いと言うが
それはポチャ程度の奴が、ガリガリになるくらいに短期間で落とせばの話
あとは絶食とか1日500kcal以下とか無理な食事制限な。

100kg超が2ヶ月で20kg落とすことは
そのままでいるより、よっぽど体に良い。
1000kcalでも食ってりゃなんてことない




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