- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 21:58:44.34 ID:HVtnh5Q/]
- 前スレ
チラシの裏 33枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333429502/
次スレは>>980が立ててください
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 09:10:24.58 ID:wLI8F2D0]
- H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
www.nicovideo.jp/watch/sm17939207
【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17872748
【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
www.nicovideo.jp/watch/sm17857658
５月１２日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
www.nicovideo.jp/watch/sm17807778
４月１日 国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17427876
３月１９日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17300148
12月4日 京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
www.nicovideo.jp/watch/sm8999806
勧進橋児童公園は今…
www.nicovideo.jp/watch/sm15685604
２月２１日 韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え 米子空港⑥
www.nicovideo.jp/watch/sm17053987
２月２２日 政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
www.nicovideo.jp/watch/sm17064664
３月１２日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17234763
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 09:50:22.28 ID:DSv/pVbX]
- なんでいまごろ痩せる決意するんだか…？
子供の頃に決意しとけば、トラウマにならずに済んだだろうに
デブって本物の低脳キチなんだね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 10:22:53.90 ID:m5XSBh5M]
- 買い物へ行くのは車が基本な地域だけど、今日からは歩いて買い物行こうと決めた
ただ日焼けだけが心配
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 10:31:57.61 ID:l2bQ+iXV]
- >>153
決意だけで痩せられりゃ世話ないよｗ
アホだねｗ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 10:53:09.46 ID:KNcrQGb8]
- 先の週末で衣替えした。
去年より4㎏落としたから、ムチムチだった夏服もスッキリ着れるかな
もっと痩せたら新しい服を買うんだ♪
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:15:32.74 ID:KtRwKb/n]
- ダイエット始めて二年。
4Lの水着が9号になりました。
まだまだ、がんばるぞ！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 11:43:35.50 ID:JRA17Xuk]
- 痩せたけど、まともな知識無かったからリバウンドした餓鬼だったんだよ。イジメそのもののストレスやトラウマで過食や不眠やら長年負のループだったから、色々言われても否定できん。
決意じゃなくて自分を奮い立ててるんだよ。おまいらいちいちうっせぇ！小姑か！あと少しで目標体重達成なんだよ。
スレ汚しｽﾏｿ(´・ω・｀)
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:47:53.63 ID:PsyAuhA1]
- >>158
姉妹って仲がいいと思っているの姉のほうだけだったりするんだよね
妹も外では姉をバカにして友達と一緒に悪口いってたりするんだよ
そうすれば自分はいじめられずに済むからさ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 12:18:03.35 ID:Omb7cNgE]
- 糖質制限とウォーキングで4ヶ月かけて12kg落とした
こんだけ落ちるとジョギングも楽でいいわ
今年中にあと10kg落として二十歳の時の体重まで戻すぜ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 12:59:50.43 ID:PTVguNQ0]
- >>158
乙です頑張ろうね
自分もお姉ちゃん大好きなシスコンなので和みました
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 13:03:15.92 ID:BvCa+E8B]
- >>160
ビチク～ レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 17:44:10.88 ID:cVsO5VUB]
- >>140
新潟住みだけどな！←
俺はどうやら筋肉を付けたらいいらしいが難しいのぉ･･･
筋肉痛なんて100日間やって1回しか来ないし。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 18:12:04.05 ID:+VfZfwUd]
- 今年の夏もガリガリ君無双な予感
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 19:17:41.49 ID:veYAOch0]
- ２日間続けてドカったら
２ｋｇ増えてた
ワロエナイ…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 19:24:20.47 ID:DsbUmo/h]
- 待ってろ9月！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 19:34:48.41 ID:yUf+wTe4]
- 去年の身体測定から6ｋｇも太ってた
6月末が今年の測定日だけどそれまでどれだけ痩せられるか
人生初のダイエットだ
とりあえず置き換えから
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 19:40:28.06 ID:aupIFLGZ]
- 体組成計が壊れた
しかも表示されないとかじゃなくて適当な数値出してきてワロタ
朝はいつも通りだったのに、夕方になって急に体脂肪3%も減るかバカ！
よく計って大体の数値は知ってるんだからな！騙されんぞ！
……今度はどこのメーカーにしようかなあ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 21:08:10.28 ID:dMEcSqN+]
- ラジオ体操と他の音楽同時に流しながらやってる。
楽しいけどループ再生にしてると抜け出せなくて1時間前後やってしまう。
この時間で他の運動したほうがいい気もする。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 21:09:11.32 ID:ISle2q/D]
- >>168
え 夕方って朝より体脂肪率減るのが普通だと思うんだけど
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 22:19:10.26 ID:v80V0S+3]
- 肥ってるのにくびれ体型の人ってどういう理屈でそうなってるのか不思議。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 23:13:54.05 ID:ISle2q/D]
- 理屈は知らないけれど元々の体型だと思う。
自分はまだ肥えているけど少し痩せて
異様にウエストとお尻の差があって嫌だ。
痩せている時も、ウエストに合わせるとお尻が入らない、お尻に合わせるとウエストガバガバだったし。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 00:36:12.57 ID:4Ib8bbQp]
- 腹筋もランニングもカロリー制限もしてるのに全然減らない。ダイエットと節約と就活と平行して頭痛がする。
イライラしてきた。
何回も我慢して疲れた。
楽しみの食事も罪悪感がセットで、運動も全く楽しみ感じられない。
ダイエットさぼっても罪悪感があるからやるけど辛い。
丸一日、何も考えずにゆっくりしたい。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 01:16:23.43 ID:NuAbEGlY]
- 転職してからストレスがやばい。
毎日終電、上司は怒号飛ばしまくり。
加えて不規則な生活で2キロ太った。必死で夜ウォーキングしたり食事に気をつけてるけど、毎日ストレスが溜まって過食気味になってる。
このままじゃいけない！！
明日は歩いて通勤する。
しんどいけど、頑張らないと。ぶよぶよの醜い身体では半袖もきられない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 05:27:57.63 ID:pu4w/5Xy]
- 先日2日間ほど、だら食いをして暮らしてしまった
さらっと＋1.5kgになってそのまま戻らない…
ここ最近久しく見てなかった数字になってる
100gの攻防でじわじわやっと減らしてきた数字だったのに
増えるのは一瞬なんだなあ…何か虚しい…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:54:18.67 ID:GPvRBlTr]
- ビチク 虚しい・・・
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 09:31:13.01 ID:2hpMC8up]
- ビチク認定厨のことを「ビーチクちゃん」と名付けようと思う
ビーチクちゃんウザイ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 09:38:45.76 ID:kTEI79cF]
- ２日で1.5kgの脂肪が付くモンスターがいると聞いてやってきました
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 09:41:11.01 ID:GuSnATdR]
- ビチク認定されてこそ真のダ板の住人になれるという都市伝説が…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 10:17:40.53 ID:60wnScbv]
- >>177
そもそもビチクって何？
ダイエットの妖精かなんか？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 10:31:07.16 ID:PviJTr4J]
- 会社行きたくないー
消えたい
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 11:18:31.12 ID:Vho3X4Nn]
- 新幹線。
後から座って来た女のメンヘラぽい空気。
黒と金の汚い髪の毛。
ダボっとした黒ギンガムチェックのサルエルパンツにスタッズのついた英字シャツ。
左手の肘あたりまでびっしりリスカ跡。
チュッパチャプス舐めながら小説読んでるんだが
時々本をばさっとおいて、苦しそうに胸を抑えたり、頭を抱えたりする。
あと時々ビクッ！てなる。
心配になるからやめてほしい。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:41:59.51 ID:kj1bQvIU]
- ちょっと面白いけどダイエット関係ないww
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 13:32:21.45 ID:wbHizDOJ]
- カロリー関係なくっていうけど、目安にはなるわけで
意識するって大きいと思う
意識しなくなると途端にダメになるもの
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 13:46:32.94 ID:xqL3S6nr]
- 昨日食べ過ぎた
好きな物を少しだけ。が出来ない。
好きな物こそ沢山食べてしまうデブ脳
二週間であと二キロ…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:18:14.39 ID:GPvRBlTr]
- >>185
ビチク51歳爺 155㎝42㎏フリーター爺 レス欲しいのか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:46:05.67 ID:YAxDnLSG]
- 美味しいものを好きなだけ食べて
特に運動もせずに簡単ダイエット
そんな夢のような方法があります
スリムサプライズ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 17:20:18.83 ID:QFVOtX2M]
- ラジオ体操第一第二→金爆の女々しくてを適当に踊るのが楽しい
スーパーアルティメット窓拭きタイム！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 19:55:51.10 ID:tjkiug12]
- 太ももも腹回りも首もけっこう痩せてきてるのに
きょぬーの所為でわかりにくい
損だ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 20:06:48.31 ID:K4OewxjZ]
- >>189
そんなにあるならUPしてみろｗｗｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 20:08:03.52 ID:wBnUSGIN]
- たぶんアンダーが減っていない
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 20:19:30.97 ID:tjkiug12]
- >>191
それだ
上半身は最後かー
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 20:55:33.31 ID:1JPTD56f]
- >193
いいなー
自分は太ももが最後だ。
これ以上デコルテから肉が無くなると余計に胸元貧相になるから速く太もも減ってくれー
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 22:11:15.84 ID:8Qhtbg3N]
- >>193
下半身痩せには赤身の肉、赤身の魚
鉄分と動物性タンパク質が不足するから、太ももは痩せないで上半身ばかり痩せてくんだよ
- 195 名前：193 mailto:sage [2012/05/30(水) 00:57:27.15 ID:4FDDeqaa]
- >194
アドバイスありがとう。
王道なのでバランスに気を付けてたつもりだけど、
確かにカロリー考えてしまって動物性たんぱくを無意識に避けて
植物性のタンパク質摂取の方に傾きがちかも…
ちょっと意識して動物性を摂取してみます。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 09:41:10.76 ID:Z5vu/y0p]
- 一昨日の夜から体調悪くて、さすがに昨日はしんどくて運動休んじゃった…
薬飲んで寝たら、昨日よりはよくなったけど、まだ本調子ではないから、運動してぶり返したら嫌だから今日も休みたい。
でも運動休むとなんか不安だし、痩せなきゃならないし運動したい…
なんで風邪引くんだよ～早く痩せたいのに
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 11:40:56.87 ID:YGCEi3Bn]
- ホント生理前はモチベ上がらないわー
200g増えてたけどまいっかて感じ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 13:05:09.19 ID:hSzYFfsq]
- 3食にすると合間におやつ食べたくなるから
朝ごはんの鮭一匹を一時間に一回一欠片ずつﾑｼｬﾑｼｬしてるんだけど、これダメなのかな
五食ダイエットとかもあるしいっか。とか思ってたけど、流石に頻繁すぎか？
しかしお腹空かなくて楽だ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 13:51:04.83 ID:Km4VNFoQ]
- ウェイダウン法みたいだな
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 14:09:59.70 ID:hSzYFfsq]
- >>199
おー！まさにこれだ
こういう方法きちんと確立されてるんだね。安心した！ありがとー
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 14:20:38.35 ID:36VVG90e]
- 生理やっときたー！１週間くらい遅れたけど来てくれてほっとしたよー
過食しないように気を付けないと！
あとダイエット初めてからうんこがちょびちょびしかでないんだけど、それはともかくやたら臭くなった気がする
腸にへばりついたのが出たりしてるんだろうか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 14:43:09.85 ID:2Iwc+sfO]
- >>201
プロテイン飲んでる？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 15:04:18.73 ID:36VVG90e]
- >>202
プロテインは飲んでないですがささみやノンオイルツナなど高蛋白低カロリーのものを前に比べてかなり多め、炭水化物を少なめに摂るようになりました。
便の変化はたんぱく質のせいなのかな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 15:17:45.99 ID:tH7zuH29]
- >>203
その通り
炭水化物が多めの場合は臭い少なめになる
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 15:41:02.33 ID:36VVG90e]
- >>204
なるほど…思わぬ弊害ですがこの食生活を続けるなら慣れるしかないんですね
せめて快適に出せるように食物繊維と水分をたくさんとるようにしよう…
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:43:30.89 ID:56GpYdpT]
- 最近あるコラーゲンドリンクをサンプルとしてもらったんだけれど微妙に体重が
増えた気がする。
カロリーは15kcalと表示してあったけれどこれの影響としか考えられない。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:55:20.10 ID:a/Y/QrIJ]
- >>33
> 今まで基礎代謝分のカロリーを摂取し続けてきたのですが、ここ二日続けて、3000ちょいドカ食いしてしまいました
> 脂肪に換算すると500gぐらい増えたことになると思いますが、食べた分以上太るというのはあり得ますかね？
> 普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなってるから食べた分以上に太りやすいみたいな話を聞いたことがあるので…
「太る」というのと「体重の増減」を切り分けられているかは不明だけど
「余計に食べた分は太る」けど、食生活の変化により、短期的に大きく体重が動くことはあるよ。
水分バランスの変化で2kgとか一時的に増えるってのはあると思う。
少なくとも「普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなる」とか
「食べた分以上に太りやすいみたい」なんて話に信憑性はない。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:59:24.86 ID:eRUHXuLN]
- 脂肪は水分とくっついてから取り込まれるから食った分の倍くらいの重さになるよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 21:38:23.86 ID:X0yUZO/I]
- 塩分摂りすぎるだけでも結構水分抱えこむしね。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 22:19:06.01 ID:j4GOIbwy]
- >>206
そりゃ、一日に300本も飲んだら太るよ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 22:34:50.23 ID:lUUlyYKy]
- するめのおかげで摂取カロリーがなんとかおさえられてる。
ただ塩分にはきをつけたいところ…
痩せたら顔の肉も落ちるかな
頬の内側とか、デブすぎてよく噛んじゃうんだがｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 22:42:59.90 ID:fFqtwlzb]
- するめってダイエットにいいの？
一昨日Qさまでするめは高カロリーってやってたけどな
なんだっけな・・・100gあたりのカロリー比較で塩辛？とどっちが高いとか低いとか答える問題
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 22:57:28.09 ID:Yb8CzC62]
-
友達の彼氏が160cmちょっとで100kgくらいの超デブで糖尿病。
友達に『結婚とか、お前をずっと大事にするつもりなら、彼氏には健康に気を遣って痩せる努力してほしいなぁ…。』と言ったら…
友達に罵倒された。
『お前、頭おかしくねぇ？×⑩。自分が幸せじゃないからってふざけんな。お前が幸せになりたいなら、宗教でも入ってろよ。』と10分以上罵倒され続けた。
『痩せる努力してる。野菜食べてる』と言いながら、全く痩せない友達の彼氏。
本気で将来を考えてるなら痩せるはずだと思う私も、実は元デブ。
160cm70kgから現在55kg。
『痩せる』が本気なら、絶対痩せるはず。
ずっと友達を幸せにしてもらいたいと思ったから言った事だけど、余計なお世話だったと後悔。
友達に宗教を薦められた自分が悲しい。
そんなに私は不幸なのだろうか？
友達のアドレスは消去した。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:07:40.95 ID:QXYzYatb]
- >>212
するめ100ｇってどんだけよ。噛めて20ｇくらいだと思うよ。
するめ20ｇか間食一食分か、どちらがカロリー高いかという話じゃないかな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:11:49.32 ID:TJVIXXt7]
- >>213
怒りのポイントが意味不明すぎる
そのまま付き合い続いてたら、他の友達や家族を巻き込んで発狂したかもしれんし
やばい奴と縁が切れてよかったんじゃね
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:17:25.16 ID:CifIWQ9o]
- >>215
会話の内容と改行で意味わからずイライラする文章だね
デブの会話ってこんなの？これで意味がわかる＞215が怖いｗ
なんなのこの会話
「結婚とかお前を大事にするつもりなら彼氏には気を使ってやせる努力をしてほしい」
ってこれは女が女に向かっていってんの？
ま、友達の彼氏を批評しちゃいかんよ
本当の幸せなんて本人にしかわかんないんだし、女と結婚できないんだから
放っておくがよい
ちなみに子どもやペットの悪口も同様にタブーでしょ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:22:02.23 ID:gXY+BNqk]
- >>213
友達は言われた事を痛烈な嫌味と取ってひどく取り乱したんだな
性格が合わないから付き合いを絶って正解
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:27:45.61 ID:Km4VNFoQ]
- 10分以上罵倒ってどんだけ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:38:15.85 ID:/Xf05Mx3]
- とにかく他人の彼氏の駄目だしはまずかったよね。
それがデブじゃなくてギャンブルとか借金とかのマイナス要素でも同じ。
そんなの分かってるし。余計なお世話だバカ！ってなるんじゃない？
他人の彼氏は褒めても貶してもまずい時はある。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:38:59.06 ID:CifIWQ9o]
- 自分がダイエットで成功した経験があるからって
他人にもできると思い込むのは早計だよなぁ
自分と他人は別の人間なんだから絶対痩せれるっていうけど
当人がダイエットしないかぎりは無理なんだし
まして糖尿病になってる人はダイエットして痩せるもんなのかね？
底まで太ったことないから知らんけどさ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:43:57.77 ID:fFqtwlzb]
- 我が家の糖尿病患者は数週間で73㌔→63㌔に一気に落ちたけど、みんなが痩せるわけじゃないのか
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 00:40:35.17 ID:JQtL5DY6]
- >>213です。
友達自身がヘルニアです。
ですが、どんどん太り続けていて、ヘルニアが悪化して入院するほどです。
友達が人に影響されやすい依存気質の為、彼氏の影響で太り続けている友達の身体が心配だったのです。
でも、もう友達の心配はしないと約束しました。
たしかに私の言った事は余計なお世話ですから。
反省してます。
失礼しました。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 01:12:23.66 ID:Gg71zDYE]
- 213自身もかなりおかしいな
幸せじゃない、と言われた意味がよくわかった
他者への気遣いドヘタ過ぎ
しかも状況説明もドヘタ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 01:24:09.05 ID:hoROqfIx]
- チラ裏なんだから人に説明するように書く必要はないでしょｗ
おせっかいだとしても、良かれと思ってやったことで友人失うとつらいよね
一区切りの体重きた！と思ったらあと1kg弱あった
.0になるまでの数百ｇが大変だ・・・でも嬉しい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 04:02:57.67 ID:Zh4iN5ie]
- カロリー制限してて体重もみるみる減ってデュフフwwwって喜んでたら風邪ひいた。カロリーは抑えても栄養バランスをおろそかにしちゃいかんだろ自分のばか！どちくしょう！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 12:55:03.41 ID:KXlBmNzR]
- 痩せると嫉妬される。付き合いで食べるのが苦痛。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 19:58:00.02 ID:rOrjnz60]
- たまに食べるスイーツの美味しさは
毎日スイーツを食べてた頃よりはるか上。
ドーパミンが2倍出るね。
高尚な喩えでいうと、長い間オナ禁した後の
オナニーの気持ちよさみたいだ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 20:29:55.23 ID:KjPZMXDr]
- 仕事のストレスを和菓子にぶつけてる時点でまだまだデブ脳なんだよ
維持期になってもデブ脳じゃいつリバウンドするかわからんね
甘いの食ってた習慣がそう簡単に断ち切れるわけないだろ
甘ったれんな自分
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 20:45:13.08 ID:PvqisDmU]
- 毎日カロリー計算と運動をしてほぼ半年経過したけどここんとこ頭打ち。
思い切ってぐっと摂取カロリーを減らして運動も有酸素のみにしちゃおうかなぁ。
でもそれじゃ、せっかく上がった尻がまた垂れそうだしなぁ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 22:08:59.96 ID:cES8nyw4]
- 尻って上がるよね！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 23:23:09.68 ID:1kWOcYZt]
- 軽いからな
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 01:14:24.92 ID:HKVW127W]
- ソイカラ食べたかったのにー！
仕方ないから代わりにランチパックのラスク買ったけど、
止まらなくなりそうなので2個だけ食べて終了
ソイカラうまいよソイカラー
サラダにまぶすのが好き！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 01:44:58.63 ID:YTSzSXeu]
- >>223
友達、いないだろ？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 05:17:49.42 ID:+TV4bquv]
- 身長150で48.5キロまできた。さすがにやばいな…でもいつも47台になると気を抜いてしまう
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 07:00:25.22 ID:nH+v5/J1]
- >>194
適当なこと書いてるなあｗ
根拠レスだろ。
脚痩せにはなんといっても糖質抜きだよ。
日本人が足太いのは、米を食うから。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 08:16:47.74 ID:KwDjwDY2]
- (´；ω；`)ママー！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 08:49:58.07 ID:Bb4qZ+Fi]
- 過去にリバウンドを数回して、今回初めて運動メインのダイエットにしてみたけど自分にはこれが合っていたようだ。
一番楽だけど毎日体重減ってる。
規則正しくなってデブ脳が改善されたのがデカい。
もっと若くて代謝の良いときに気づいてればリバウンドもしなかったかも知れないなあ。
気づくのが遅かった。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:01:12.34 ID:uJ3yOIAZ]
- 今日主人に気持ち悪いと言われてしまった、それ以上痩せるなと
BMI18.5で別にガリでもないんだけど
体型骨格普通で恵まれてるわけじゃない一般人にはムリあるのかな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:09:50.40 ID:EfFOb43c]
- ↑充分ガリだと思うよ 既に短命グループに入ってるし
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:37:39.94 ID:vY3hizmw]
- >>237
運動ﾒｲﾝのダイエットって、加齢とともにきつくなってくるのが難点。
そして代謝が落ちてくると、食事量を減らさない限り運動量は増やしていかないと、維持できない。
膝を痛めがちだしな。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:24:31.75 ID:TeauRo3X]
- だめだー寝てる時以外は食べることばっかで頭いっぱい
どうすればー
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 11:31:33.67 ID:EDJHqbfW]
- ５月中に一気に減らしすぎだなーと思ってたけど
計算してみたら丁度５％くらいだった
何も考えずにやってたけど５％って結構すごい量だね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 12:32:22.24 ID:3uSsUUL+]
- どうしてもマックが食べたくなったので上のバンズ取ったり半分残したりしたった
これでカロリー節約やで
しかしフルーリー初めて食べたがこりゃうまい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 13:03:10.23 ID:76QR/F1s]
- 風邪も治ってスロジョグ再開したけど
いつも右足ばかり痛くなる…
前は痛みがすねだったのが、最近じゃ
足首に鈍痛がくるようになった。
無理しすぎてんのか？たった30分だぞ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 13:50:10.08 ID:lh6vKtFq]
- お弁当箱をワンサイズ小さくしたら
毎月１kgづつ減って53ｋｇが48ｋｇに、そこでストップ。
体が馴れてしまったらしいので
同じ大きさのお弁当箱のまま
ご飯を30％位減らして、空いた分にせん切りのキャベツ。
おかずは以前と同じ量のまま。
２週間で46.5ｋｇになった。
簡単だし、空腹感もない。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:32:30.77 ID:P5V9dsf2]
- 久しぶりにビリー隊長と戯れたら、20分で息切れた。
体力落ちすぎ……これから頑張ってやるからなー！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:32:57.49 ID:xVJZ43IS]
- この一ヶ月全然痩せない。
これまでは、順調に体重落ちてきたのに
BMI22台になったら落ち着いてしまった。
毎日１万歩歩いて食事制限と筋トレしてるのに。
自分で自分が嫌になる。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:34:05.85 ID:fvmX6kIg]
- やっぱし間食やめないと痩せないよなー。
昨日運動せずに夜をナシにしたら７００g痩せてた。
でも体脂肪率が増えてた。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:42:09.57 ID:w2XBuiRh]
- 昨日鶏肉を茹でたスープでうどんの汁を作ったんだけど、
加熱してる最中へんな泡がどんどん湧いてきて味見したら心なしかちょっと酸っぱい。
中っても便秘だからちょうど良いかなあ、と思って食べてみる。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:44:14.87 ID:EfFOb43c]
- >>249
ビチク 51歳爺 レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 17:20:10.71 ID:q/Rz3Z6Z]
- 鯖食べてから胃痛がすさまじくて何も食べられないから
気を紛らわすためにジム行って運動してきた
運動してる間は全然痛くないのな
でジムでアニサキスかもしれないよ―って脅されて病院行って来たんだけど
アニサキスなら激痛で自力で車運転して病院まで来るなんて無理です
ましてジムで運動なんて無理無理といわれた
じゃあこの胃痛の原因はなんなんだ―
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 17:58:58.23 ID:KwDjwDY2]
- 腸炎ビブリオ食中毒に一票
スレンダー美人さんに足の細さを褒められて有頂天なう
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