- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 14:03:09.38 ID:y6duralQ]
- 「腹式呼吸を意識しながらロンブレするコツが段々わかってきた」とか
「腹式だからロングブレスは効くなぁ」なんてレスを度々見る気がしますが、
どれかの動画で美木さんも言ってましたがこのロングブレスって胸式呼吸ですよね？
おおざっぱに言って
腹筋を使い横隔膜を押し下げる事により息を吸う→腹式呼吸
胸郭を広げる事で息を吸う→胸式呼吸
だと認識しているので、
息を吸う際に腹を凹ませているロングブレスは胸式呼吸だと思うのですがどうなのでしょうか？
