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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目

650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:19:11.48 ID:cErqTaV9]
体脂肪計の数値が
起床時22%
ジョグ前20%
ジョグ後19%
入浴後15%
休息日18%
こんな感じで何を信じたらいいのか全くわからない。
特にジョグ後に体脂肪率が下がるのがイミフなんだよなぁ。
水分抜けてるから普通は上がると思うし、実際ダイエット始めた頃は
確かにジョグ後は体脂肪率上がってたのに最近はさがっちまう・・・




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