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ウォーキング&ジョギング ダイエット50周目



469 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 15:23:05.79 ID:PpJH+oZR]
万歩計のカロリー表示って基本あってないよね?
オムロンのそこそこ高かったの使ってるんだけど、身長180で体重87
昨日は20299歩で14.2キロメートル
うちEX歩が18641歩
だいたいいつも時速6キロペース

これで昨日は877`カロリー消費って出てるんだけど、サイトとかだと一時間走り続けても茶碗一杯分(250以下?)すら消費してないみたいな事よく書かれてるから、この万歩計のカロリー消費数値があまりに高すぎていまいち信用できん
実際はこの3分の1くらいに思っておいたほうがいいのかな?






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