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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目

105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 10:28:36.61 ID:bLvPGNxV]
高校時代の記憶
柔道部73kg173cm12%

朝
残り物のカレー
牛乳など1000kcal
2時間目の休み時間に
コッペパン500kcal
牛乳120kcal
昼
1000kcalのそぼろ弁当
放課後15:30
200kcalのカフェオレ
晩
春巻き3本450kcal
どんぶり飯300g 500kcal
and more...

4000kcal以上／日かぁ




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