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☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 13:45:25.63 ID:KFPDUHge]
>>505
そのひと月弱で体の変化はどーだったんだyo！
そこが大事なんじゃないのかyo！
まぁ丸々ひと月も経って無い様だし変化無いのかもしれんが・・・
持続して10分、20分出来た方が効果効率は良さそうだけど
細切れでも意味はあると思うな。継続は力じゃね？




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