- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:36:48.29 ID:9dAuC0He]
- 決意を込めて…
●年齢・性別：２８、♀
●期間：今日から始める
●身長：１５５センチ
●体重の変化：５６キロ→
●体脂肪率の変化：２８％→
●サイズの変化：これから
●昇降頻度：今日から出来るだけ毎日夕食後
●昇降時間：１時間
●台の高さ：１０センチくらい
●昇降以外にやっていたこと
夜ご飯少なめもしくはプロテインのみ
とりあえず
ショコ前のストレッチ＆マッサージについて調べるわ
