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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 02:27:19.07 ID:mjbJ4WeS]
>>691
>呼気分析で脂質優位の心拍強度での有酸素運動後には糖質優位に、
多分この部分が間違ってるか誤解していると思いますよ。
なので
>>705
>筋力トレーニングのあとに有酸素運動をすることは効率を上げるどころか、筋力トレーニング後に本来得られるEPOCの脂質消費分を失う可能性すらある
このへん訳分からんようになってる気が。





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